بدعم كويتي وتنفيذ "التواصل للتنمية الإنسانية".. تدشين توزيع 100 حراثة يدوية لصغار المزارعين في سقطرى    "ألغام غرفة الأخبار".. كتاب إعلامي "مثير" للصحفي آلجي حسين    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    اجتماع برئاسة الرباعي يناقش الإجراءات التنفيذية لمقاطعة البضائع الأمريكية والإسرائيلية    الطيران الصهيوني يستبيح كامل سوريا    قرار بحظر صادرات النفط الخام الأمريكي    ضرب هدف عسكري للعدو جنوبي منطقة يافا المحتلة    إنتر ميلان يعلن طبيعة إصابة مارتينيز قبل موقعة برشلونة    أزمة جديدة تواجه ريال مدريد في ضم أرنولد وليفربول يضع شرطين لانتقاله مبكرا    منتخب الحديدة (ب) يتوج بلقب بطولة الجمهورية للكرة الطائرة الشاطئية لمنتخبات المحافظات    وفاة عضو مجلس الشورى عبد الله المجاهد    وزير الخارجية يلتقي رئيس بعثة اللجنة الدولية للصليب الأحمر    تدشين التنسيق والقبول بكليات المجتمع والمعاهد الفنية والتقنية الحكومية والأهلية للعام الجامعي 1447ه    عدوان أمريكي يستهدف محافظتي مأرب والحديدة    اليمن حاضرة في معرض مسقط للكتاب والبروفيسور الترب يؤكد: هيبة السلاح الأمريكي أصبحت من الماضي    هيئة الآثار تحذر من شراء الأراضي الواقعة في حمى المواقع الأثرية    مصر.. اكتشافات أثرية في سيناء تظهر أسرار حصون الشرق العسكرية    أزمة اقتصادية بمناطق المرتزقة.. والمطاعم بحضرموت تبدأ البيع بالريال السعودي    الحقيقة لا غير    القاعدة الأساسية للأكل الصحي    أسوأ الأطعمة لوجبة الفطور    سيراليون تسجل أكثر من ألف حالة إصابة بجدري القردة    - رئيسةأطباء بلاحدود الفرنسية تصل صنعاء وتلتقي بوزيري الخارجية والصحة واتفاق على ازالة العوائق لها!،    الفرعون الصهيوأمريكي والفيتو على القرآن    مليشيا الحوثي تتكبد خسائر فادحة في الجفرة جنوب مأرب    الجنوب يُنهش حتى العظم.. وعدن تلفظ أنفاسها الأخيرة    الرئيس الزُبيدي يدشّن بعثة المجلس الانتقالي الجنوبي في الولايات المتحدة الأمريكية    رئيس الحكومة اليمنية أحمد عوض بن مبارك يقدّم استقالته لرئيس مجلس القيادة الرئاسي    المستشار سالم.. قائد عتيد قادم من زمن الجسارات    اسعار الذهب في صنعاء وعدن السبت 3 مايو/آيار2025    عقد أسود للحريات.. نقابة الصحفيين توثق أكثر من 2000 انتهاك خلال عشر سنوات    استشهاد نجل مستشار قائد محور تعز العميد عبده فرحان سالم في مواجهات مع المليشيا    الأرصاد يتوقع استمرار هطول الامطار ويحذر من التواجد في بطون الأودية    عدوان مستمر على غزة والاحتلال بنشر عصابات لسرقة ما تبقى من طعام لتعميق المجاعة    إصلاح الحديدة ينعى قائد المقاومة التهامية الشيخ الحجري ويشيد بأدواره الوطنية    مانشستر سيتي يقترب من حسم التأهل لدوري أبطال أوروبا    الهلال السعودي يقيل جيسوس ويكلف محمد الشلهوب مدرباً للفريق    اللجنة السعودية المنظمة لكأس آسيا 2027 تجتمع بحضور سلمان بن إبراهيم    خلال 90 دقيقة.. بين الأهلي وتحقيق "الحلم الآسيوي" عقبة كاواساكي الياباني    احباط محاولة تهريب 2 كيلو حشيش وكمية من الشبو في عتق    رئاسة الحكومة من بحاح إلى بن مبارك    سنتكوم تنشر تسجيلات من على متن فينسون وترومان للتزود بالامدادات والاقلاع لقصف مناطق في اليمن    إذا الشرعية عاجزة فلتعلن فشلها وتسلم الجنوب كاملا للانتقالي    الفريق السامعي يكشف حجم الاضرار التي تعرض لها ميناء رأس عيسى بعد تجدد القصف الامريكي ويدين استمرار الاستهداف    سريع يعلن استهداف يافا بفلسطين المحتلة    وزير سابق: قرار إلغاء تدريس الانجليزية في صنعاء شطري ويعمق الانفصال بين طلبة الوطن الواحد    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية    البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    جازم العريقي .. قدوة ومثال    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أفضل الطرق للتخلّص من رائحة القدمين الكريهة
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 03 - 12 - 2014

كثيراً ما تُسبب رائحة القدمين الإحراج للشخص، خاصة إذا ما كان يجلس في مكان يضم العديد من الأشخاص، فما هي أفضل الطرق للتخلّص من رائحة القدمين؟.
تحوي القدمان ما يقارب 250 ألف غدة عرقية وهي تنتج حوالي 250 ملّ من العرق يومياً وتزداد هذه الكمية من العرق بحسب حالة الجو والطقس، كما أن المرأة الحامل والمراهقين يتعرّقون بنسب أكبر من غيرهم بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم.
ورائحة القدمين الكريهة تحدث بشكل أكبر عند الأشخاص الذين يتطلب عملهم الوقوف طوال اليوم والأشخاص الذين يتعرّضون لتوتر وضغوطات نفسية، ولدى الأشخاص الذين يتعرّقون بكثرة أكثر من غيرهم, كما أن رائحة القدمين تحدث عن الأشخاص المصابين بفطريات في القدمين.
وللتخلّص من رائحة القدمين المزعجة يجب أن يتم الحفاظ على النظافة الشخصية ومحاربة الفطريات وعلاجها وارتداء الأحذية التي لا تتسبب في ظهور رائحة للقدمين, ومن الممكن تجريب النصائح التالية للقضاء على رائحة القدمين الكريهة:
1 - اختيار الجوارب المناسبة:
من الممكن أن تكون الجوارب هي السبب في ظهور رائحة للقدمين، فهي تمتص الرطوبة والعرق من القدمين، وبذلك تكون بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والجراثيم, لذلك يجب أن يتم اتباع النصائح التالية كي لا تتسبّب الجوارب في ظهور رائحة للعرق:
- يجب أن يتم تغيير الجوارب يومياً وغسلها يومياً.
- بعد غسل الجوارب يفضل أن يتم نشرها في الخارج حتى تتطاير بقايا الخلايا الجلدية الميتة.
- يجب أن يتم شراء الجوارب القطنية، لأن الجوارب المصنوعة من النايلون أو الخيوط الصناعية تسمح للبكتيريا بالنمو وتعطي رائحة كريهة.
2 - يجب اختيار الحذاء المناسب النظيف المريح..
عند ارتداء الأحذية المغلقة ومع تعرّق القدمين المستمر تصبح الأحذية بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والجراثيم مما يعطي رائحة كريهة للقدمين, لذلك يجب أن يتم اتباع النصائح التالية حتى لا يتسبب الحذاء بظهور الرائحة الكريهة للقدمين:
- من الأفضل أن يتم ارتداء الاحذية المفتوحة أو التي تحوي ثقوباً حتى يتمكن الهواء من الدخول للقدمين وتهويتها، وبذلك لا يصبح الحذاء مرتعاً للجراثيم.
- كما يجب ألا يتم اختيار الأحذية المبطنة بالنايلون أو المواد الصناعية، لأنها تسبب ظهور رائحة كريهة للقدمين.
- يجب أن يتم غسل الحذاء باستمرار وتنظيفه من الداخل.
- يجب ألا يتم ارتداء الحذاء لفترة طويلة وإعطاء فرصة للقدمين حتى تستريحان.
- من الممكن وضع القليل من بودرة الأطفال داخل الحذاء حتى تمتص الرطوبة أو وضع القليل منها داخل الجوارب.
3 - خلّ التفاح للتخلص من رائحة القدمين الكريهة:
يساعد خل التفاح على التخلّص من رائحة القدمين الكريهة، فطبيعة خلّ التفاح الحمضية تجعل منه بيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا والجراثيم ومع الاستعمال المستمر لخل التفاح يتم القضاء على البكتيريا, ولأفضل استفادة من خل التفاح يجب اتباع الطريقة التالية:
- يجب أن يتم ملء الوعاء بالماء الدافئ، وإضافة نصف كوب من خل التفاح مع قطرات من زيت الزعتر العطري ونقع القدمين لمدة تتراوح بين 15 دقيقة إلى 20 دقيقة وتكرير الطريقة يومياً.
4 - الملح الإنكليزي للتخلّص من رائحة القدمين الكريهة:
يحتوي الملح الإنكليزي على معادن طبيعية هي المغنيزيوم والكبريت التي لها الكثير من الفوائد، لأن الجلد يمتصها فتخفف من آلام القدمين ويخفف أيضاً من رائحة القدمين الكريهة, فالمغنيزيوم يخفف التهاب القدمين ويساعد في عمل العضلات بشكل أفضل وعمل الأعصاب أيضاً, أما الكبريت فيحسن من امتصاص المواد الغذائية وتخليص الجسم من السموم والمواد الضارة وبما فيها البكتيريا التي تسبب ظهور رائحة للقدمين.
لذلك للتخلص من رائحة القدمين الكريهة يجب أن يتم نقع القدمين بوعاء يحوي ماءً دافئاً مذاباً به نصف كوب من الملح الإنكليزي لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة, ومن الأفضل أن يتم تجريب هذه الطريقة قبل النوم، لأنها تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق.
5 - الإكثار من الأغذية الغنية بالزنك:
إن مشكلة ظهور رائحة القدمين الكريهة هي ليست فقط مشكلة القدمين بل هي مشكلة عامة من الممكن أن يكون سببها نقص الزنك في الجسم, إذ تشير الأبحاث إلى أن تناول الأغذية الغنية بالزنك والمتممات الغذائية الحاوية على الزنك تساعد على التخلص من رائحة القدمين الكريهة بسرعة، ويعود السبب إلى أن نقص الزنك يؤثر على طبيعة الجلد مما يجعله موطناً للجراثيم والبكتيريا، وبذلك تظهر رائحة القدمين الكريهة.
ومن الأغذية الغنية بالزنك المحار, اللحوم الحمراء, الدجاج, السبانخ ومنتجات الحليب, المكسرات وبشكل خاص الكاجو والكاكاو والشوكولا.

المصدر:
http://www.rapidhomeremedies.com/remedies-for-foot-oor.html

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.