اليمن بين الواقع والأسطورة في رواية "رافيلا" ل"عبد الكريم الشهاري"    اليمن بين الواقع والأسطورة في رواية "رافيلا" ل"عبد الكريم الشهاري"    "كاف" يعلن إقامة كأس الأمم 2027 في موعدها بشرق القارة    الحامد يوجّه رسالة قاسية إلى محافظ شبوة: من المستفيد من إحراجك بهذا المشهد الدامي؟    أخوان توكل كرمان يسيطرون على حضرموت    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة والدة الشهيد هاني طومر    الميثاق والسيادة والتفويض الشعبي... بيان المهرة يرسم سقف المرحلة ويؤكد حق الجنوب في تقرير المصير    اسر الشهداء تبدأ صرف اعاشة رجب وشعبان    مأرب.. وقفات جماهيرية بذكرى هروب المارينز الأمريكي من صنعاء    الحديدة.. جهود مثمرة في الرقابة على الأنشطة التجارية والصناعية وتعزيز الإنتاج المحلي    بدء استقبال محصول القطن في محلج الحديدة    الهمداني يعزي وزير الصحة العامة والسكان بوفاة والده    بطولة الكوثر العاشرة بتعز تنطلق في رمضان    المؤتمر الشعبي العام يفصل اثنين من قياداته    عشرات الآلاف يؤدون صلاة الجمعة الأخيرة من شعبان في باحات المسجد الأقصى    وزير المالية يضع حجر أساس مصانع ضمن توجه دعم التوطين    السيد القائد: شعبنا من أكثر الشعوب اهتماما واحياء لرمضان    طائرتان ركاب ثمناً لعودة حكومة العليمي... وأنصار الله يرسّخون معادلة القوة    عدن.. مكتب التربية يعلن إجازة ويحدد موعد استئناف الدراسة وبرنامج التعويض    عبد السلام قطران يضرب عن الطعام في محبسه    البرلمان الدولي: السلطات اليمنية لم ترد بشأن الانتهاكات التي يتعرض البرلماني حاشد    كاك بنك ينفّذ زيارة ميدانية إلى لحج لتعزيز الشراكات الزراعية ودعم التنمية المستدامة    توقعات درجات الحرارة الصغرى في اليمن حتى 20 فبراير 2026    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    هيئة الآثار تكشف حقيقة وجود كهف أثري جنوب محافظة عمران    الذهب والفضة ينتعشان عالمياً اليوم بعد موجة هبوط حادة    قضية الجنوب وقتل المتظاهرين في شبوة تصل إلى الإعلام الدولي وتفتح باب المساءلة    أتلتيكو يسحق برشلونة 4-0 في ذهاب نصف نهائي كأس الملك    تحرك دولي مكثف من لندن... عمرو البيض يفتح أبواب القرار العالمي أمام الجنوب    أمريكا تسلم قاعدة التنف للجماعات المسلحة في سوريا    الترب: اليمن اليوم أقوى مما كانت عليه قبل عشرة أعوام    وزارة الشباب تدشِّن حملة "أهلًا رمضان" بحملة نظافة في مدينة الثورة الرياضية    تحقيق استقصائي يكشف نهب السعودية لنفط وغاز اليمن في الربع الخالي    "مجموعة الموت".. نتيجة قرعة دوري أمم أوروبا لموسم 2026-2027    الفيفا يفرض عقوبة قاسية على بلباو    صنعاء.. إيقاف التعامل مع منشأة صرافة وإعادة التعامل مع أخرى    ابشِروا يا قتلة شبوة بعذاب جهنم الطويل.. طفل يتيم ابن الشهيد بن عشبة ينظر إلى تراب قبر أبيه وحسرة قلبه الصغير تفتت الصخر(صور)    أكسفورد تحتفي بالروحانية الإسلامية عبر معرض فني عالمي    الفريق السامعي يهنئ إيران بالذكرى السنوية بثورتها ويشيد بما حققته من انجازات    موسم الخيبة    الحديدة.. الإعلان عن مبادرة رئاسية بخصوص الكهرباء    السيتي يواصل ضغطه على صدارة آرسنال    مصر.. النيابة تحقق في سرقة لوحة أثرية فرعونية    هيئة الزكاة تدشن مشاريع التمكين الاقتصادي ل667 أسرة بمحافظة إب    لا...؛ للقتل    دراسة صينية: الدماغ والعظام في شبكة واحدة من التفاعلات    تدشين صرف الزكاة العينية من الحبوب في الحديدة    عاجل: شبوة برس ينشر صورة أول شهيد في عتق الشاب محمد خميس عبيد خبازي    تهريب تمثال يمني نادر يعود للعصور السبئية    حجة.. جمعية الحكمة اليمانية الخيرية تدشّن مخيم عيون لإزالة المياه البيضاء بمديرية عبس    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    نقابة الصحفيين والاعلاميين الجنوبيين تحيي حفل تأبين الفقيدة أشجان المقطري    دراسة: التناول المعتدل للشاي والقهوة يقلل خطر الإصابة بالخرف    السامعي يعزّي وكيل أمانة العاصمة في وفاة والدته    مثقفون يمنيون يتضامنون مع النائب حاشد ويدينون سلبية سلطات صنعاء وعدن تجاهه ويحذرون من تدهور وضعه الصحي    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أفضل الطرق للتخلّص من رائحة القدمين الكريهة
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 03 - 12 - 2014

كثيراً ما تُسبب رائحة القدمين الإحراج للشخص، خاصة إذا ما كان يجلس في مكان يضم العديد من الأشخاص، فما هي أفضل الطرق للتخلّص من رائحة القدمين؟.
تحوي القدمان ما يقارب 250 ألف غدة عرقية وهي تنتج حوالي 250 ملّ من العرق يومياً وتزداد هذه الكمية من العرق بحسب حالة الجو والطقس، كما أن المرأة الحامل والمراهقين يتعرّقون بنسب أكبر من غيرهم بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم.
ورائحة القدمين الكريهة تحدث بشكل أكبر عند الأشخاص الذين يتطلب عملهم الوقوف طوال اليوم والأشخاص الذين يتعرّضون لتوتر وضغوطات نفسية، ولدى الأشخاص الذين يتعرّقون بكثرة أكثر من غيرهم, كما أن رائحة القدمين تحدث عن الأشخاص المصابين بفطريات في القدمين.
وللتخلّص من رائحة القدمين المزعجة يجب أن يتم الحفاظ على النظافة الشخصية ومحاربة الفطريات وعلاجها وارتداء الأحذية التي لا تتسبب في ظهور رائحة للقدمين, ومن الممكن تجريب النصائح التالية للقضاء على رائحة القدمين الكريهة:
1 - اختيار الجوارب المناسبة:
من الممكن أن تكون الجوارب هي السبب في ظهور رائحة للقدمين، فهي تمتص الرطوبة والعرق من القدمين، وبذلك تكون بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والجراثيم, لذلك يجب أن يتم اتباع النصائح التالية كي لا تتسبّب الجوارب في ظهور رائحة للعرق:
- يجب أن يتم تغيير الجوارب يومياً وغسلها يومياً.
- بعد غسل الجوارب يفضل أن يتم نشرها في الخارج حتى تتطاير بقايا الخلايا الجلدية الميتة.
- يجب أن يتم شراء الجوارب القطنية، لأن الجوارب المصنوعة من النايلون أو الخيوط الصناعية تسمح للبكتيريا بالنمو وتعطي رائحة كريهة.
2 - يجب اختيار الحذاء المناسب النظيف المريح..
عند ارتداء الأحذية المغلقة ومع تعرّق القدمين المستمر تصبح الأحذية بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والجراثيم مما يعطي رائحة كريهة للقدمين, لذلك يجب أن يتم اتباع النصائح التالية حتى لا يتسبب الحذاء بظهور الرائحة الكريهة للقدمين:
- من الأفضل أن يتم ارتداء الاحذية المفتوحة أو التي تحوي ثقوباً حتى يتمكن الهواء من الدخول للقدمين وتهويتها، وبذلك لا يصبح الحذاء مرتعاً للجراثيم.
- كما يجب ألا يتم اختيار الأحذية المبطنة بالنايلون أو المواد الصناعية، لأنها تسبب ظهور رائحة كريهة للقدمين.
- يجب أن يتم غسل الحذاء باستمرار وتنظيفه من الداخل.
- يجب ألا يتم ارتداء الحذاء لفترة طويلة وإعطاء فرصة للقدمين حتى تستريحان.
- من الممكن وضع القليل من بودرة الأطفال داخل الحذاء حتى تمتص الرطوبة أو وضع القليل منها داخل الجوارب.
3 - خلّ التفاح للتخلص من رائحة القدمين الكريهة:
يساعد خل التفاح على التخلّص من رائحة القدمين الكريهة، فطبيعة خلّ التفاح الحمضية تجعل منه بيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا والجراثيم ومع الاستعمال المستمر لخل التفاح يتم القضاء على البكتيريا, ولأفضل استفادة من خل التفاح يجب اتباع الطريقة التالية:
- يجب أن يتم ملء الوعاء بالماء الدافئ، وإضافة نصف كوب من خل التفاح مع قطرات من زيت الزعتر العطري ونقع القدمين لمدة تتراوح بين 15 دقيقة إلى 20 دقيقة وتكرير الطريقة يومياً.
4 - الملح الإنكليزي للتخلّص من رائحة القدمين الكريهة:
يحتوي الملح الإنكليزي على معادن طبيعية هي المغنيزيوم والكبريت التي لها الكثير من الفوائد، لأن الجلد يمتصها فتخفف من آلام القدمين ويخفف أيضاً من رائحة القدمين الكريهة, فالمغنيزيوم يخفف التهاب القدمين ويساعد في عمل العضلات بشكل أفضل وعمل الأعصاب أيضاً, أما الكبريت فيحسن من امتصاص المواد الغذائية وتخليص الجسم من السموم والمواد الضارة وبما فيها البكتيريا التي تسبب ظهور رائحة للقدمين.
لذلك للتخلص من رائحة القدمين الكريهة يجب أن يتم نقع القدمين بوعاء يحوي ماءً دافئاً مذاباً به نصف كوب من الملح الإنكليزي لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة, ومن الأفضل أن يتم تجريب هذه الطريقة قبل النوم، لأنها تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق.
5 - الإكثار من الأغذية الغنية بالزنك:
إن مشكلة ظهور رائحة القدمين الكريهة هي ليست فقط مشكلة القدمين بل هي مشكلة عامة من الممكن أن يكون سببها نقص الزنك في الجسم, إذ تشير الأبحاث إلى أن تناول الأغذية الغنية بالزنك والمتممات الغذائية الحاوية على الزنك تساعد على التخلص من رائحة القدمين الكريهة بسرعة، ويعود السبب إلى أن نقص الزنك يؤثر على طبيعة الجلد مما يجعله موطناً للجراثيم والبكتيريا، وبذلك تظهر رائحة القدمين الكريهة.
ومن الأغذية الغنية بالزنك المحار, اللحوم الحمراء, الدجاج, السبانخ ومنتجات الحليب, المكسرات وبشكل خاص الكاجو والكاكاو والشوكولا.

المصدر:
http://www.rapidhomeremedies.com/remedies-for-foot-oor.html

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.