الشتاء يتحول إلى كارثة إنسانية: 20 وفاة وآلاف النازحين بالعراء في غزة    نكف لقبائل الخبت بالمحويت تاكيدا للجهوزية ونصرة للقرآن الكريم    مركز البحر الأحمر للدراسات يصدر كتابين جديدين حول الهجرة الأفريقية غير الشرعية إلى اليمن والقضية الفلسطينية    ورشة حول الصحة والسلامة المهنية بصنعاء    عاجل: أهم نقاط البيان.. سيئون تجدد العهد لاستعادة دولة الجنوب وتفوض الانتقالي خيارًا نهائيًا بلا تراجع أو مساومة    مجلس الأمن الدولي يعقد جلسة طارئة غدا لبحث الاعتراف الإسرائيلي ب"أرض الصومال"    ميلان يقسو على فيرونا بثلاثية ويعتلي صدارة "الكالتشيو" مؤقتاً    أمين العاصمة يتفقد أعمال صيانة شارع سبأ بمشاركة مجتمعية    البحسني ينعي 5 شهداء من جنود قوات النخبة الحضرمية    المجلس الإسلامي العلوي: سلطة الأمر الواقع كشفت حقيقتها القمعية    خفر السواحل تحذر من السباحة قبالة سواحل عدن وأبين وشبوة    المحرّمي يطّلع على سير العمل في المؤسسة العامة للاتصالات وخططها المستقبلية    تحت شعار الهوية والانتماء.. جامعة صنعاء تُحيي ذكرى "جمعة رجب"    صنعاء.. صدور حكم استئنافي في قضية الصحفي محمد المياحي    صنعاء: المكاتب التنفيذية تُحيي ذكرى "جمعة رجب"    الصين: تأسيس أكثر من مليون شركة جديدة في 11 شهرا    هل بات قادة اوروبا يخشون "سلام ترامب" في أوكرانيا؟!    اليمن بين ثبات النهج ومنزلق الارتهان: قراءة في ميزان السيادة والهوية    نيجيريا تسقط تونس في مباراة مثيرة وتبلغ ثمن نهائي كأس أمم إفريقيا    صحيفة فرنسية: غارات جوية وأزمة إنسانية.. لماذا تصاعدت التوترات فجأة في اليمن ؟!    هروب    الاعتراف الإسرائيلي بالصومال خطر يهدد الجنوب العربي وخليج عدن    وفاة المخرج المصري الكبير داوود عبد السيد    هؤلاء هم أبطال حضرموت قيادات صنعت المجد وقهرت الإرهاب    رشاد العليمي يسهل لنجله عبدالحافظ سرقة نفط حضرموت    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    في صنعاء.. هل ابتلعنا "الثقب الأسود" جميعًا؟    الصحفي المهتم بقضايا الناس وانشطة الصحافة الثقافية عبدالعزيز الويز    قراءة تحليلية لنص «صدمة استقبلتها بقهقهة» ل"أحمد سيف حاشد"    الأحزاب تثمن استجابة التحالف لطلب القيادة اليمنية وترحب برسالة وزير الدفاع السعودي    دوري روشن السعودي: اتحاد جدة يهزم الشباب بثنائية نظيفة    ضبط مصفاة نفط جديدة غير قانونية لمتنفذ يمني في خشعة حضرموت    اكتشاف آثار حضارة متطورة في باكستان    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    الافراج عن اكبر دفعة سجناء بالحديدة تنفيذا لتوجيهات قائد الثورة    اتحاد حضرموت بحافظ على صدارة المجموعة الثانية بدوري الدرجة الثانية    مأرب تحتفي بتخريج 1301 حافظًا وحافظة في مهرجان العطاء القرآني    القيادة التنفيذية العُليا تناقش الجهود المبذولة لتأمين الخدمات للمواطنين ومراقبة أسعار الصرف    الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع تحسناً طفيفاً وتدريجياً في درجات الحرارة    ما علاقة ضوء الشمس بداء السكري.. نصيحة للمصابين    الدولار الأمريكي يترنح في أسوأ أداء أسبوعي منذ شهور    إنجاز 5 آلاف معاملة في أسبوع.. كيف سهلت شرطة المرور إجراءات المواطنين؟    العطاس: نخب اليمن واللطميات المبالغ فيها بشأن حضرموت"    المغرب يتعثر أمام مالي في كأس أمم إفريقيا 2025    جُمعة رجب.. حين أشرق فجر اليمن الإيماني    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أفضل الطرق للتخلّص من رائحة القدمين الكريهة
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 03 - 12 - 2014

كثيراً ما تُسبب رائحة القدمين الإحراج للشخص، خاصة إذا ما كان يجلس في مكان يضم العديد من الأشخاص، فما هي أفضل الطرق للتخلّص من رائحة القدمين؟.
تحوي القدمان ما يقارب 250 ألف غدة عرقية وهي تنتج حوالي 250 ملّ من العرق يومياً وتزداد هذه الكمية من العرق بحسب حالة الجو والطقس، كما أن المرأة الحامل والمراهقين يتعرّقون بنسب أكبر من غيرهم بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم.
ورائحة القدمين الكريهة تحدث بشكل أكبر عند الأشخاص الذين يتطلب عملهم الوقوف طوال اليوم والأشخاص الذين يتعرّضون لتوتر وضغوطات نفسية، ولدى الأشخاص الذين يتعرّقون بكثرة أكثر من غيرهم, كما أن رائحة القدمين تحدث عن الأشخاص المصابين بفطريات في القدمين.
وللتخلّص من رائحة القدمين المزعجة يجب أن يتم الحفاظ على النظافة الشخصية ومحاربة الفطريات وعلاجها وارتداء الأحذية التي لا تتسبب في ظهور رائحة للقدمين, ومن الممكن تجريب النصائح التالية للقضاء على رائحة القدمين الكريهة:
1 - اختيار الجوارب المناسبة:
من الممكن أن تكون الجوارب هي السبب في ظهور رائحة للقدمين، فهي تمتص الرطوبة والعرق من القدمين، وبذلك تكون بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والجراثيم, لذلك يجب أن يتم اتباع النصائح التالية كي لا تتسبّب الجوارب في ظهور رائحة للعرق:
- يجب أن يتم تغيير الجوارب يومياً وغسلها يومياً.
- بعد غسل الجوارب يفضل أن يتم نشرها في الخارج حتى تتطاير بقايا الخلايا الجلدية الميتة.
- يجب أن يتم شراء الجوارب القطنية، لأن الجوارب المصنوعة من النايلون أو الخيوط الصناعية تسمح للبكتيريا بالنمو وتعطي رائحة كريهة.
2 - يجب اختيار الحذاء المناسب النظيف المريح..
عند ارتداء الأحذية المغلقة ومع تعرّق القدمين المستمر تصبح الأحذية بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والجراثيم مما يعطي رائحة كريهة للقدمين, لذلك يجب أن يتم اتباع النصائح التالية حتى لا يتسبب الحذاء بظهور الرائحة الكريهة للقدمين:
- من الأفضل أن يتم ارتداء الاحذية المفتوحة أو التي تحوي ثقوباً حتى يتمكن الهواء من الدخول للقدمين وتهويتها، وبذلك لا يصبح الحذاء مرتعاً للجراثيم.
- كما يجب ألا يتم اختيار الأحذية المبطنة بالنايلون أو المواد الصناعية، لأنها تسبب ظهور رائحة كريهة للقدمين.
- يجب أن يتم غسل الحذاء باستمرار وتنظيفه من الداخل.
- يجب ألا يتم ارتداء الحذاء لفترة طويلة وإعطاء فرصة للقدمين حتى تستريحان.
- من الممكن وضع القليل من بودرة الأطفال داخل الحذاء حتى تمتص الرطوبة أو وضع القليل منها داخل الجوارب.
3 - خلّ التفاح للتخلص من رائحة القدمين الكريهة:
يساعد خل التفاح على التخلّص من رائحة القدمين الكريهة، فطبيعة خلّ التفاح الحمضية تجعل منه بيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا والجراثيم ومع الاستعمال المستمر لخل التفاح يتم القضاء على البكتيريا, ولأفضل استفادة من خل التفاح يجب اتباع الطريقة التالية:
- يجب أن يتم ملء الوعاء بالماء الدافئ، وإضافة نصف كوب من خل التفاح مع قطرات من زيت الزعتر العطري ونقع القدمين لمدة تتراوح بين 15 دقيقة إلى 20 دقيقة وتكرير الطريقة يومياً.
4 - الملح الإنكليزي للتخلّص من رائحة القدمين الكريهة:
يحتوي الملح الإنكليزي على معادن طبيعية هي المغنيزيوم والكبريت التي لها الكثير من الفوائد، لأن الجلد يمتصها فتخفف من آلام القدمين ويخفف أيضاً من رائحة القدمين الكريهة, فالمغنيزيوم يخفف التهاب القدمين ويساعد في عمل العضلات بشكل أفضل وعمل الأعصاب أيضاً, أما الكبريت فيحسن من امتصاص المواد الغذائية وتخليص الجسم من السموم والمواد الضارة وبما فيها البكتيريا التي تسبب ظهور رائحة للقدمين.
لذلك للتخلص من رائحة القدمين الكريهة يجب أن يتم نقع القدمين بوعاء يحوي ماءً دافئاً مذاباً به نصف كوب من الملح الإنكليزي لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة, ومن الأفضل أن يتم تجريب هذه الطريقة قبل النوم، لأنها تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق.
5 - الإكثار من الأغذية الغنية بالزنك:
إن مشكلة ظهور رائحة القدمين الكريهة هي ليست فقط مشكلة القدمين بل هي مشكلة عامة من الممكن أن يكون سببها نقص الزنك في الجسم, إذ تشير الأبحاث إلى أن تناول الأغذية الغنية بالزنك والمتممات الغذائية الحاوية على الزنك تساعد على التخلص من رائحة القدمين الكريهة بسرعة، ويعود السبب إلى أن نقص الزنك يؤثر على طبيعة الجلد مما يجعله موطناً للجراثيم والبكتيريا، وبذلك تظهر رائحة القدمين الكريهة.
ومن الأغذية الغنية بالزنك المحار, اللحوم الحمراء, الدجاج, السبانخ ومنتجات الحليب, المكسرات وبشكل خاص الكاجو والكاكاو والشوكولا.

المصدر:
http://www.rapidhomeremedies.com/remedies-for-foot-oor.html

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.