غالبا ما يرتبط فصل الصيف برائحة العرق خصوصا في الأماكن المغلقة والمزدحمة نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وارتفاع معدلات الرطوبة فيصبح التخلص من رائحة العرق أكثر صعوبة رغم استخدام مزيلات العرق لتي تعد حلا مؤقتا محدود المدة. لذلك نقدم لك طرقا طبيعية مفيدة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة والمحرجة: -1 استخدام عصير الخيار بطريقة الدهن لاحتوائه على الماغنسيوم حيث يعد وسيلة طبيعيةلازالة رائحة العرق. -2خل التفاح: يمكن استخدام خل التفاح في دهان منطقة تحت الإبطين للتخلص من رائحة العرق وسوف تشعرعند استعماله (بحرقان) بسيط في الجلد ولكنه يزول سريعاً. -3 عصير اللفت: قوم بعصر بعض ثمار اللفت للحصول على ماء ملء ملعقتين من العصير واستخدمي هذا العصير في دهان تحت الإبطين، بعد أخذ حمام ماء ستختفي الرائحة الكريهة لفترة طويلة. -4 لوز: يدهن مكان التعرق بمعجون اللوز المر للتخفيف وتعديل الرائحة، كما يؤكل اللوز الحلو لتخفيف العرق. -5 يجب إزالة الشعر باستمرار من تحت الابط والمنطقة الحساسة لان وجود الشعر يساعد على زيادة التعرق وتكون البكتريا وتراكمها فتظهر رائحة العرق الكريهة. -6 يمكن إزالة رائحة العرق باستخدام مواد تمتص العرق مثل بودرة النشا baking soda الشبه الشمر حيث توضع بعد الحمام على المناطق التي تتعرق أكثر من غيرها مثل الإبطين تحت الصدر القدمين وبين أصابع القدمين والمنطقة الحساسة.. أما التغذية السليمة لإزالة رائحة العرق نهائيا فيجب ان تتركز على: -1 الإكثار من أكل الفواكه والخضروات الورقية الغنية بالكلوروفيل مثل السبانخ البقدونس الخس الجرجير...الخ. -2 تجنب أكل الثوم البصل اللحوم والمقليات الأكل المسبك والأطعمة الغنية بالدهون المشروبات الغنية بالكافيين ومنتجات السكر المصنع لأنه يزيد من التعرق مرات ومرات. -3 شرب كميات كبيرة من المياه يوميا يساعد لان يخفض تركيز اليوريا التي تسبب رائحة العرق الكريهة والاستحمام فور التعرق. ارتداء الملابس القطنية يفيد في تقليل مشكلة العرق لأنها تمتص العرق وتقلل الاحتكاك .