السلطة المحلية بحضرموت تصدر بيانًا هامًا تؤكد فيه تأييدها للقرارات والتوجهات المتخذة من المجلس الانتقالي الجنوبي    بالفيديو .. وزارة الداخلية تعلن دعمها الكامل لتحركات المجلس الانتقالي وتطالب الرئيس الزبيدي بإعلان دولة الجنوب العربي    الإعلامية مايا العبسي تعلن اعتزال تقديم برنامج "طائر السعيدة"    الصحفي والمناضل السياسي الراحل عبدالرحمن سيف إسماعيل    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    الرياض: تحركات مليشيا الانتقالي تصعيد غير مبرر وتمت دون التنسيق معنا    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    ويتكوف يكشف موعد بدء المرحلة الثانية وحماس تحذر من خروقات إسرائيل    باكستان تبرم صفقة أسلحة ب 4.6 مليار دولار مع قوات حفتر في ليبيا    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    شرعية "الروم سيرفس": بيع الوطن بنظام التعهيد    تركيا تدق ناقوس الخطر.. 15 مليون مدمن    بيان بن دغر وأحزابه يلوّح بالتصعيد ضد الجنوب ويستحضر تاريخ السحل والقتل    الجنوب العربي: دولة تتشكل من رحم الواقع    ذا كريدل": اليمن ساحة "حرب باردة" بين الرياض وأبو ظبي    حضرموت.. قتلى وجرحى جراء اشتباكات بين قوات عسكرية ومسلحين    نيجيريا.. قتلى وجرحى بانفجار "عبوة ناسفة" استهدفت جامع    سلامة قلبك يا حاشد    الأحزاب والمكوّنات السياسية تدعو المجلس الرئاسي إلى حماية مؤسسات الدولة وتحمل مسؤولياته الوطنية    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    ذمار.. مقتل مواطن برصاص راجع إثر اشتباك عائلي مع نجله    النائب العام يأمر بالتحقيق في اكتشاف محطات تكرير مخالفة بالخشعة    الجزائر تفتتح مشوارها بأمم إفريقيا بفوز ساحق على السودان"    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    مؤسسة الاتصالات تكرم أصحاب قصص النجاح من المعاقين ذوي الهمم    شباب عبس يتجاوز حسيني لحج في تجمع الحديدة وشباب البيضاء يتجاوز وحدة حضرموت في تجمع لودر    ضبط محطات غير قانونية لتكرير المشتقات النفطية في الخشعة بحضرموت    لملس يتفقد سير أعمال تأهيل مكتب التعليم الفني بالعاصمة عدن    أبناء العمري وأسرة شهيد الواجب عبدالحكيم فاضل أحمد فريد العمري يشكرون رئيس انتقالي لحج على مواساته    الدولار يتجه نحو أسوأ أداء سنوي له منذ أكثر من 20 عاما    الرئيس الزُبيدي: نثمن دور الإمارات التنموي والإنساني    مصلحة الجمارك تؤيد خطوات الرئيس الزُبيدي لإعلان دولة الجنوب    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    الحديدة تدشن فعاليات جمعة رجب بلقاء موسع يجمع العلماء والقيادات    هيئة الزكاة تدشن برامج صحية واجتماعية جديدة في صعدة    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    هدوء في البورصات الأوروبية بمناسبة العطلات بعد سلسلة مستويات قياسية    رئيس مجلس الشورى يعزي في وفاة الدكتور "بامشموس"    دور الهيئة النسائية في ترسيخ قيم "جمعة رجب" وحماية المجتمع من طمس الهوية    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    تونس تضرب أوغندا بثلاثية    اختتام دورة تدريبية لفرسان التنمية في مديريتي الملاجم وردمان في محافظة البيضاء    وفاة رئيس الأركان الليبي ومرافقيه في تحطم طائرة في أنقرة    إغلاق مطار سقطرى وإلغاء رحلة قادمة من أبوظبي    البنك المركزي يوقف تراخيص فروع شركات صرافة بعدن ومأرب    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    هيئة الآثار: نقوش سبأ القديمة تتعرض للاقتلاع والتهريب    تكريم الفائزات ببطولة الرماية المفتوحة في صنعاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التدخين سبب لاضطرابات النوم
الخليج الامارتية نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2012

أظهرت نتائج دراسة حديثة أن التدخين سبب لاضطرابات النوم، وأن المدخنين يحصلون على ساعات نوم وغفوات راحة أقل مما يحصل عليه غيرهم . وفي هذه الدراسة، استطلع الباحثون 1100 مدخن واكتشفوا أن 17% منهم ينامون أقل من 6 ساعات كل ليلة، بينما يحصل 28% منهم على ساعات نوم سيئة ومضطربة . واكتشف الباحثون أيضاً أن هذه النسب تقل كثيراً وسط غير المدخنين الذين جرى استطلاعهم أيضاً ضمن هذه الدراسة .
قال الباحث ستيفان كوهرس الذي شارك في وضع هذه الدراسة في كلية الطب ببرلين في ألمانيا: "هذه الدراسة تظهر للمرة الأولى ارتفاع اضطرابات النوم وسط المدخنين مقارنة بغير المدخنين، وهذه النتائج مستخلصة من أناس ليس لديهم تاريخ من الاضطرابات النفسية في حياتهم" . وهذه النتائج لا تدل على أن التدخين يؤثر في النوم مباشرة، بما أن المدخنين قد تكون لديهم عادات أخرى يمكنها أن تؤثر في نومهم مثل السهر لمشاهدة التلفزيون أو عدم ممارستهم للقدر الكافي من الرياضة، ولكن يوجد سبب يدعو للاعتقاد بأن تأثيرات النيكوتين التحفيزية قد تكون مسؤولة عن قلة أو اضطرابات النوم وسط المدخنين .
وقال كوهرس: "إذا كنت تدخن وتعاني مشكلات النوم، فإن هذا يعد سبباً مقنعاً آخر يدعوك للكف عن التدخين" .
وأضاف: "إن نوعية النوم السيئة قد لا تكتفي بجعل ساعات يقظتك أصعب فحسب . لأن بعض الأبحاث تربط النوم السيئ بمشكلات صحية مثل السمنة، والسكري وأمراض القلب" .
وقد شملت الدراسة 1071 مدخناً و1243 من غير المدخنين من لا يتصفون باضطرابات ذهنية صحية، لأن هذه الاضطرابات قد تجعل الإنسان أكثر ميلاً للتدخين وأكثر قابلية للإصابة باضطرابات النوم .
واستخدم الباحثون في هذه الدراسة استبياناً يقيس نوعية وجودة النوم . وإجمالاً، أحرز 25% من المدخنين رقماً جعلهم ضمن فئة من يتسمون بنوم مضطرب، وهذا يعني أن احتمالات إصابتهم بالأرق، عالية .
وهنالك أشياء كثيرة يمكنها التأثير في نوعية وجودة النوم، وقد تمكن فريق كوهرس البحثي من احتساب عوامل مثل العمر، والوزن، ومعاقرة الكحول . ومع الأخذ في الاعتبار كل هذه العوامل وجد الباحثون أن التدخين ظل مرتبطاً بنوعية النوم السيئة .
ومن الممكن أن تكون هنالك أسباب أخرى تتعلق بالمدخنين، تعوق نومهم، بيد أن كوهرس قال إنه يعتقد أن المتهم الأكثر ترجيحاً هو النيكوتين، واحتمال تحسن نومهم بترك التدخين قد يحثهم على الإقلاع عنه .
وفي سياق متصل، وجدت دراسة جديدة، أن المدخنين الذين ينجحون في الإقلاع عن التدخين يخف لديهم القلق بعد ذلك، رغم الاعتقاد السائد بأن التدخين يخفف من الإجهاد النفسي .
ووجد الباحثون الذين أجروا الدراسة وهم من جامعات عدة بينها "كامبريدج" و"أوكسفورد" و"كينغز كولدج إن لندن"، تراجعاً "ملحوظاً" في مستويات القلق بين 68 مدخناً أقلعوا عن عادتهم .
وتبيّن أن التأثير كان أقوى بين الذين كانوا يعانون اضطرابات في المزاج والقلق مقارنة بمن كانوا يدخنون للتسلية .
وقال العلماء إن نتائج دراستهم ينبغي أن تستخدم للتأكيد للمدخنين الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين بأن القلق بشأن ارتفاع مستويات القلق لا أساس له . لكن الباحثين أشاروا إلى أن المحاولة الفاشلة للإقلاع عن هذه العادة قد تزيد مستويات القلق بين الذين يعانون اضطرابات في المزاج .
أما بالنسبة للذين يدخنون للمتعة، فإن الفشل في الإقلاع عن التدخين لا يغيّر في مستويات القلق لديهم . من جانب آخر، وجدت دراسة حديثة أن معدلات النيكوتين ترتفع عند الأشخاص الذين يدخنون السجائر لدى استيقاظهم من النوم بغض النظر عن عدد السجائر التي يدخنونها .
وأظهرت الدراسة التي نشرت في مجلة الرابطة الأمريكية لأبحاث السرطان أن نسبة الكوتينين، وهي مادة تنتج عن النيكوتين في الجسم، ترتفع عند الأشخاص الذين يشعلون السجائر بعد دقائق من الاستيقاظ مقارنة مع الأشخاص الذين ينتظرون بعض الوقت قبل التدخين .
وقال الباحث جوشوا موسكات من كلية الطب في جامعة "بين": "بما أن معدلات الكوتينين تعكس خطر الإصابة بسرطان الرئتين، تشير نتائجنا إلى أن المدخنين الذين يدخنون فوراً بعد الاستيقاظ معرضون أكثر للإصابة بسرطان الرئة" . ولفت إلى أن أولئك الأشخاص يحتاجون إلى تدخل أكثر شدة لمساعدتهم على الإقلاع عن التدخين .
وشملت الدراسة التي أجراها موسكات وزملاؤه 252 شخصاً يتمتعون بصحة جيدة ويدخنون السجائر يومياً، وفحصوا عدداً من العوامل السلوكية يعتقد أنها تقيس الرغبة في التدخين، وأظهرت النتائج ارتباطاً بين تدخين السجائر في وقت مبكر ومعدل الكوتينين .
وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يدخنون السجائر في وقت مبكر هم أكثر إدماناً عليها ويحتاجون للمزيد من الوقت للإقلاع عنها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.