مصادر: إخلاء معسكر التحالف بعدن ونقل قوات من لحج وأبين    صنعاء.. هيئة الآثار والمتاحف تصدر قائمة بأكثر من 20 قطعة أثرية منهوبة    صنعاء.. هيئة الآثار والمتاحف تصدر قائمة بأكثر من 20 قطعة أثرية منهوبة    السلاح لا يمنح الشرعية    تعز.. بئر المشروع في عزلة الربيعي :جهود مجتمعية تنجح في استعادة شريان الحياة المائي    البيض: المرحلة تحتاج إلى احتواء وإدارة لا مغامرة وفرض وقائع    تعز.. بئر المشروع في عزلة الربيعي :جهود مجتمعية تنجح في استعادة شريان الحياة المائي    برشلونة يحقق فوزا هاما امام اوساسونا في الليغا    وقفة قبلية مسلحة في مديرية الحصن بصنعاء إعلانًا للجهوزية    الصين تختبر طائرة مسيّرة جديدة تزن 800 كغ    شاهد بالصور .. انتقالي لحج ينجح في حشد الآلاف في ردفان للمطالبة بإعلان دولة الجنوب العربي    السفينة جالاكسي .. اولى صفحات البطولة اليمنية .. الحلقة (1)    وقفة مسلحة لقبائل ذويب بصعدة تعلن الجاهزية لمواجهة الأعداء    حضرموت أم الثورة الجنوبية.. بايعشوت وبن داؤود والنشيد الجنوبي الحالي    هولندي يتوج بجائرة أفضل كاريكاتير عن رسم يفضح الإبادة الإسرائيلية    قوات الحزام الامني بالعاصمة عدن تضبط عصابة متورطة في ترويج مادة البريجبالين المخدرة    تدشين حملة رقابة على الأسواق والمخابز في بيت الفقيه    مدير ميناء المخا: تطوير الميناء يهدف إلى استقبال سفن الحاويات    صنعاء.. توقيع عقود زراعة تعاقدية لتعزيز الإنتاج المحلي    أمانة العاصمة تطلق حملة "12/12" للنظافة والتوعية المجتمعية    الرئيس الزُبيدي يُعزّي في وفاة العميد مهندس طيران عبدالله سعيد حسين    غوتيريش: ما يجري في حضرموت «مشكلة إقليمية معقّدة»    وفد من جماهير الأزارق يصل إلى مخيم اعتصام الضالع    انضمام تحالف عماد والاتحادات المهنية إلى مخيم الاعتصام بالمكلا    أمن العاصمة عدن يطيح بعصابة متخصصة في سرقة منازل وممتلكات المواطنين بالممدارة.    رونالدو شريكا رئيسيا في خصخصة النصر السعودي    القيادة التنفيذية العليا تشيد بجهود تطبيع الأوضاع بوادي حضرموت والمهرة    رئيس مجلس الشورى يعزي في وفاة عبد الفتاح الماوري    الأرصاد: أجواء باردة إلى باردة نسبيًا على المرتفعات وبحر مضطرب جنوب الساحل الغربي    عن محادثات المعاشيق ومشاركة الإمارات إلى جانب السعودية في التفاوض مع الانتقالي    بوقرة يستقيل من تدريب الجزائر    واشنطن تسعى لنشر قوات دولية في غزة مطلع العام    صلاح يعود إلى قائمة ليفربول أمام برايتون    وفاة المناضل سيف صائل    موعد مباريات نصف نهائي كأس العرب 2025    مدرسة أمي الليلية: قصص وحكم صاغت الروح في زمن البساطة..(من قصة حياتي الأولى)    الأجهزة الأمنية في سيئون تضبط عصابة تنتحل صفة القوات الجنوبية لنهب منازل المواطنين    القوات الجنوبية تطلق عملية الحسم في أبين    كم من الناس هذه الايام يحفظ الجميل..!    الصحفي والقيادي الإعلامي الراحل راجح الجبوبي    الله جل وعلآ.. في خدمة حزب الإصلاح ضد خصومهم..!!    هيئة الآثار تنشر القائمة ال30 بالآثار اليمنية المنهوبة    الصحفي والقيادي الإعلامي الكبير ياسين المسعودي    الأمين العام للأمم المتحدة: "ما حدث في محافظتي حضرموت والمهرة تصعيد خطير"    ثلاث عادات يومية تعزز صحة الرئتين.. طبيب يوضح    الجنوب راح علينا شانموت جوع    السيتي يحسم لقاء القمة امام ريال مدريد    لا مفر إلى السعودية.. صلاح يواجه خيبة أمل جديدة    فعالية حاشدة للهيئة النسائية في صعدة بذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    المنتخب الوطني تحت 23 عاما يغادر بطولة كأس الخليج بعد تعادله مع عمان    ندوة بصنعاء تناقش تكريم المرأة في الإسلام وتنتقد النموذج الغربي    بيان مرتقب لقائد الثورة في اليوم العالمي للمرأة المسلمة    "اليونسكو" تدرج الدان الحضرمي على قائمة التراث العالمي غير المادي    60 مليون طن ركام في غزة بينها 4 ملايين طن نفايات خطرة جراء حرب الإبادة    إتلاف 8 أطنان أدوية مخالفة ومنتهية الصلاحية في رداع    ضرب الخرافة بتوصيف علمي دقيق    إب.. تحذيرات من انتشار الأوبئة جراء طفح مياه الصرف الصحي وسط الأحياء السكنية    رسائل إلى المجتمع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مشكلتي: أشعر بالخجل!
سيدتى نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2012

ما أن تشعر الفتاة بملامح الجمال وعلامات الأنوثة تظهر على جسدها إلا ويزداد خجلها لدرجة الإرهاق، رغم أن الخجل طبع يصيب 85% من الفتيات و70% من الشبان في مرحلة المراهقة!" بهذه الكلمات يبدأ الباحث النفسي" مروان عبد الحميد" بجامعة طنطا كلامه.
ويستكمل: ولكن لا بد من السعي لمواجهته والقضاء عليه، ليتسنى للمراهق الاستمتاع بالحياة من حوله والاندماج في الصداقات، وخوض التجارب الحياتية بقوة ومن دون خجل، وهناك بعض الإرشادات لضبط هذه المواجهة.
اعرفي أنك لست الخجولة الوحيدة، فهناك الآلاف من المراهقات والمراهقين يرهقهم حيائهم ويضايقهم خجلهم. تعاملي مع خجلك على أنه حالة عرضية ستزول بعد فترة، وليست مرضية...ولكنها تحتاج لعلاج وعدم إهمال.
الإرادة القوية والحزم والتصميم والرغبة في الوصول إلى الأفضل والأجمل...أدوات وسلاح فعّال في تجاوز الخجل وأي طبع أو تطبع ترفضينه. نمى ثقافتك فهي إحدى الوسائل القوية والجذابة تستطيعين بها الأطلال على الناس. اعلني رأيك وموقفك مما ترين وتسمعين .. وإن كان متواضعاً، فليس هناك رأي صائب 100%، كل رأي يحتمل الخطأ والصواب. دربي نفسك على الشعور بالاستقلالية، ولا تهتمي كثيراً بهيئة الشخص أو طبيعة المكان .. تحدثي مع المحيطين بك، وكأنك تعطينهم معلومة.
توقعي الاعتراض والرفض، وافسحي صدرك للنقد على ما تقولين وتفعلين وحتى ماترتدين، وماعليك سوى تعلم أساليب للرد اللطيف. ليس مطلوباً منك الحديث والثرثرة في كل شيء، فكوني مستمعة جيدة، وتعلمي من الآخرين كيف يتحدثون؟..تحصدين نتيجة طيبة في القريب العاجل. خذي الأمور بسهولة وبساطة دون تعقيد ، ولا تعط الأشياء اكبر من حجمها، ولا تفسحي المجال للخيال الواسع، حتى لا يتعكر صفاء ذهنك ومزاجك. لاتجعلى من خجلك سببا لاحتجابك وانطوائك، ولا تزيدي من مساحة عزلتك وانكماشك فهذا لن يحل المشكلة. في سرية تامة اغلقى باب غرفتك وتحدثي مع نفسك، ناقشي موضوعا ما واطرحي رأيك فيه، واعرضي أسئلة واجيبى عليها،..هكذا يفعل الخطباء. في خطواتك لعلاج الخجل لا تطلبي المستحيل- حلما بالشهرة، الأضواء، الاستحسان الكامل- ويكفيك أن تصبحي شخصية مقبولة. دربي نفسك على المبادرة والجرأة واتخاذ الخطوة الأولى..تتغلبين على مواطن ضعف كثيرة تكرهينها. قاومي الخجل الذي يمنعك من التواصل مع الحياة ومباهجها، وحافظي على " الحياء" الذي يجب أن تتحلى به الفتاة إن استمعت لمدح زائد أو كلمة حب رقيقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.