الجنوب ومحاذير التعامل مع العقلية اليمنية    براءة العلويين من البيع والتنازل عن الجولان لإسرائيل    "إنهم يقومون بكل الأعمال القذرة نيابة عنا"    الجنوب ليس قضيتكم.. فخففوا صراخكم    تكليف القاضي "حمود الهتار" اصدار القرارات الرئاسية    ثورة 21 سبتمبر إرادة شعب    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "13"    ثورة 21 سبتمبر إنجازات عسكرية وسياسية استثنائية    الراحلون دون وداع۔۔۔    الفائز بالكرة الذهبية 2025.. ديمبلي أم لامين جمال؟    نص كلمة قائد الثورة بمناسبة العيد الوطني لثورة 21 سبتمبر    برشلونة يواصل ملاحقة ريال مدريد    اعدام 3 "عملاء" أمام حشد كبير في غزة    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    قاضي: جريمة اغتيال المشهري خطط لها باتقان ونفذها أكثر من شخص    أحتدام شراسة المنافسة في نهائي "بيسان " بين "ابناء المدينة"و"شباب اريافها".. !    ثلاث دول تعترف بدولة فلسطين والبرتغال تلحق بالركب    منتخب الناشئين يخسر أمام قطر في مستهل كأس الخليج    هيئة التعليم والشباب والرياضة تشيد بتنظيم البطولة الوطنية لكرة السلة وتتفقد أعمال الصيانة في الصالة الرياضية المغلقة بالمكلا    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء عبدالرحمن حسان    قيادي انتقالي: المركزي يقود عصابة الصرافين لسرقة المنحة السعودية    اليوم الرابع من الغضب.. «إعصار المشهري» يعصف بإخوان تعز    وقفة نسائية في المحويت بذكرى ثورة 21 سبتمبر    إيطاليا تستبعد الكيان الصهيوني من "معرض السياحة الدولي"    وزارة الإعلام تطلق مسابقة "أجمل صورة للعلم الوطني" للموسم الثاني    قراءة في كتاب دليل السراة في الفن والأدب اليمني لمصطفى راجح    المنحة السعودية المزمع وصولها في مهب افلام المعبقي    الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع هطولاً مطرياً على أجزاء من المرتفعات والسواحل    الأمم المتحدة:الوضع الإنساني المتدهور في اليمن ينذر بكارثة إنسانية    الوفد الحكومي برئاسة لملس يختتم زيارته إلى مدينة شنغهاي بالصين    الإصلاح ينعى الشيخ عبد الملك الحدابي ويشيد بسيرته وعطائه    فخ المنحة السعودية:    التعايش الإنساني.. خيار البقاء    عبد الملك في رحاب الملك    بطولة إسبانيا: ريال مدريد يواصل صدارته بانتصار على إسبانيول    مدرب الاتحاد يفكر بالوحدة وليس النصر    إصلاح حضرموت ينظم مهرجاناً خطابياً وفنياً حاشداً بذكرى التأسيس وأعياد الثورة    الدكتور عبدالله العليمي يشيد بالجهد الدولي الداعم لتعزيز الأمن البحري في بلادنا    السعودية تعلن تقديم دعم مالي للحكومة اليمنية ب مليار و380 مليون ريال سعودي    شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تناول الخضروات والبعد عن الكولا والقهوة والشاى لتجنب الإمساك
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2012

يسال أحد القراء من السعودية، عمرى 28 عاما، ووزنى 125 كجم، وأعانى من وجود شرخ شرجى منذ فترة، واستعملت كل الأدوية وملينات المعدة، ولكن آثارها لفترة قليلة ثم يعود مرة أخرى، ولا أعرف ما الحل، أريد أن أعرف اسم دواء لهذه المشكلة.
يجيب الدكتور فهيم بسيونى، أستاذ الجراحة وجراحة المناظير بكلية الطب جامعة القاهرة، قائلا، لابد من ضبط مواعيد تناول الطعام وتغيير نوعية الطعام والبعد عن التوتر وتناول المياه بكثرة، وتناول الأطعمة التى تحتوى على الألياف.
أما الدكتور محمد عز العرب، استشارى الجهاز الهضمى والكبد بمعهد الكبد القومى، فيقول إنه من المهم معالجة الأسباب الموضعية، والتى تسبب صعوبة فى الإخراج، مثل وجود البواسير أو وجود خلل فى عضلة الإخراج الداخلية أو الخارجية، موضحا أنه من المهم جدا للمرضى الذين يعانون من شرخ شرجى منع حدوث أى إمساك، وذلك بتجنب مسبباته، وهناك بعض الأدوية التى تسبب الإمساك، مثل علاجات ارتفاع الضغط، والتى تحتوى على مضاد بيتا أو مضادات كالسيوم، وكذلك إذا كان الشخص يتناول أدوية شراب للحموضة، ومن ضمن العوامل أيضاً وجود نقص فى نشاط الغدة الدرقية، خاصة أن السائل يعانى من السمنة المفرطة، لذلك ننصحه بعمل تحليل وظائف الغدة الدرقية، وفى حالة نقص نشاطها يتم إعطاؤه الهرمون التعويضى لها، والذى يساعد على أعراض نقص نشاط الغدة الدرقية، ومن ضمنها حدوث إمساك مزمن.
ويؤكد "عز العرب" أن معظم الذين يعانون من الشرخ الشرجى يعانون من الإمساك المزمن، والذى يجب التغلب عليه بأن لا يتعرض للتوتر والضغوط العصبية التى تؤدى إلى الإصابة بالقولون العصبى، لذلك يجب الحرص على تناول الغذاء المتوازن، والذى يحتوى على الألياف الطبيعية، مثل الخضروات الطازجة مثل الخص والجرجير والكرفس والبقدونس، وكذلك العيش الذى يحتوى على الردة وشوربة الشوفان، ولابد من تناول قدر كاف من المياه على الريق قبل الإفطار، ويفيد تناول الحليب فى مثل هذه الحالات.
ويضيف، وعدم الإكثار من تناول المياه بكثرة أثناء تناول الطعام وبعد الأكل مباشرة مما يؤثر على كفاءة عملية الهضم، ومن المفيد جدا إذا أردنا استخدام بعض الملينات استخدام الملينات الطبيعية نباتية المصدر، مثل اجيولاكس، والابتعاد عن الملينات التى تسبب زيادة إفراز عصارة الجهاز الهضمى مثل مادة السينا التى لها آثار جانبية على حركية الجهاز الهضمى واختلال الأملاح المعدنية فى الجسم والابتعاد عن المواد التى تحتوى على مادة الكافيين بكثرة، مثل كثرة تناول الشاى والقهوة والكولا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.