تقارير عبرية: الجنوب اليمني يتحول إلى ورقة إسرائيلية في صراع البحر الأحمر    القضاء في شبوة بين غياب الدولة وتمرير سطو النافذين على حقوق المواطنين    الشرق الأوسط الجديد بأجندة صهيونية    ترامب يقاضي بي بي سي ويطالب بتعويض 5 مليارات دولار    وفيات وتعطيل الدراسة مع استمرار الأمطار والسيول في دول عربية    مشروع رحلة وعي: الإطار العربي المتكامل لسيكولوجية السفر    المرتضى "القاتل والمفاوض"    صنعاء.. دورات حوثية مسلحة تستهدف أكثر من ألف طالب بكلية المجتمع    خبير طقس: انخفاض متوقع في درجات الحرارة خلال الساعات القادمة واحتمال حدوث صقيع    السامعي يوجّه بإيقاف العمل في مشروع إنشاء بحيرة صرف صحي بتعز ومحاسبة المتسببين    عملية الحسم    المغرب والأردن إلى نهائي كأس العرب بعد انتصارين مثيرين    ليس من الشرع تسليم القاتل لأهل المقتول    الرئيس الزبيدي يضع شرطًا صعبا أمام البركاني "سنساعدكم متى ما توفرت الإرادة لديكم؟"    دراسة: الأطفال النباتيون أقصر قامة وأنحف من أقرانهم متناولي اللحوم    مدير هيئة المواصفات يطلع على سير العمل بمركزي نهم والجوف    الرئيس المشاط يعزّي محافظ شبوة في وفاة نجله    مأرب.. السلطة المحلية تكرم فريق نادي السد لكرة القدم بمناسبة الصعود لدوري الدرجة الثانية    أربيلو يستعد لخلافة ألونسو في تدريب ريال مدريد    أعمال إنشائية تمهيدية لترميم سور أثري في مدينة تعز القديمة    ضبط 4 أطنان من السلع منتهية الصلاحية في المنصورة    الرئيس الزُبيدي يبحث سُبل تطوير البنية التحتية لقطاع النقل    اللجنة الأمنية في عدن تقرر استكمال ترقيم المركبات الأمنية والعسكرية    وزارة الإعلام تكرم إعلاميات بمناسبة اليوم العالمي للمرأة المسلمة    صنعاء.. موظف يعتدي لفظيًا على محامية داخل قاعة المحكمة والنقابة تُدين وتستنكر    قوات جديدة تصل حضرموت والانتقالي يربط الأحداث باتفاق الرياض ومكتب الصحة يصدر إحصائية بالضحايا    النفط يرتفع وسط مخاوف من تعطل الإمدادات    ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات الناجمة عن الأمطار في المغرب الى 21 شخصا    ترامب 2.0 يعيد طرح تقسيم اليمن والاعتراف بالحوثي كمدخل لإعادة هندسة خليج عدن والبحر الأحمر    النفط يعوض خسائر الأسبوع الماضي بدعم من تصاعد التوتر بين أمريكا وفنزويلا    كتاب متخصص في التأمينات والمعاشات للخبير التأميني عارف العواضي    ريال مدريد يجهز للتخلص من 8 لاعبين في الميركاتو الصيفي    البشيري : نمتلك قاعدة إنتاجية قوية في الملبوسات    شبوة.. حريق داخل مطار عتق الدولي    الأستاذة أشجان حزام ل 26 سبتمبر: 66 لوحة فنية متميزة ضمها متحف الزبير بسلطنة عمان    تدشين أعمال اللجنة الرئاسية المكلفة بتقييم ومتابعة تنفيذ خطط 1445- 1446ه بحجة    تأكيداً على عظمة ومكانة المرأة المسلمة.. مسيرات نسائية كبرى إحياء لذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    جوهرة الكون وسيدة الفطرة    إعلان قضائي    مرض الفشل الكلوي (32)    صندوق النقد الدولي يعلّق أنشطته في اليمن ومخاوف من تبعات القرار على استقرار أسعار الصرف    هيئة الآثار والمتاحف تنشر القائمة ال30 بالآثار اليمنية المنهوبة    الصحفي والمراسل التلفزيوني المتألق أحمد الشلفي …    تعز.. الجوازات تعلن استئناف طباعة دفاتر الجوازات وتحدد الفترة التي تم الوصول إليها في الطباعة    قائمة منتخب الجزائر لبطولة امم افريقيا 2025    الكالتشيو: الانتر يقفز للصدارة بعد تخطيه جنوى بثنائية    أسياد النصر: الأبطال الذين سبقوا الانتصار وتواروا في الظل    ست فواكه تقلل خطر الإصابة بأمراض الكلى    جيش الاحتلال ينفذ سلسلة عمليات نسف بغزة    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    صنعاء.. هيئة الآثار والمتاحف تصدر قائمة بأكثر من 20 قطعة أثرية منهوبة    تعز.. بئر المشروع في عزلة الربيعي :جهود مجتمعية تنجح في استعادة شريان الحياة المائي    حضرموت أم الثورة الجنوبية.. بايعشوت وبن داؤود والنشيد الجنوبي الحالي    رونالدو شريكا رئيسيا في خصخصة النصر السعودي    منتخب الجزائر حامل اللقب يودع كأس العرب أمام الإمارات    الله جل وعلآ.. في خدمة حزب الإصلاح ضد خصومهم..!!    ضرب الخرافة بتوصيف علمي دقيق    رسائل إلى المجتمع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تناول الخضروات والبعد عن الكولا والقهوة والشاى لتجنب الإمساك
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2012

يسال أحد القراء من السعودية، عمرى 28 عاما، ووزنى 125 كجم، وأعانى من وجود شرخ شرجى منذ فترة، واستعملت كل الأدوية وملينات المعدة، ولكن آثارها لفترة قليلة ثم يعود مرة أخرى، ولا أعرف ما الحل، أريد أن أعرف اسم دواء لهذه المشكلة.
يجيب الدكتور فهيم بسيونى، أستاذ الجراحة وجراحة المناظير بكلية الطب جامعة القاهرة، قائلا، لابد من ضبط مواعيد تناول الطعام وتغيير نوعية الطعام والبعد عن التوتر وتناول المياه بكثرة، وتناول الأطعمة التى تحتوى على الألياف.
أما الدكتور محمد عز العرب، استشارى الجهاز الهضمى والكبد بمعهد الكبد القومى، فيقول إنه من المهم معالجة الأسباب الموضعية، والتى تسبب صعوبة فى الإخراج، مثل وجود البواسير أو وجود خلل فى عضلة الإخراج الداخلية أو الخارجية، موضحا أنه من المهم جدا للمرضى الذين يعانون من شرخ شرجى منع حدوث أى إمساك، وذلك بتجنب مسبباته، وهناك بعض الأدوية التى تسبب الإمساك، مثل علاجات ارتفاع الضغط، والتى تحتوى على مضاد بيتا أو مضادات كالسيوم، وكذلك إذا كان الشخص يتناول أدوية شراب للحموضة، ومن ضمن العوامل أيضاً وجود نقص فى نشاط الغدة الدرقية، خاصة أن السائل يعانى من السمنة المفرطة، لذلك ننصحه بعمل تحليل وظائف الغدة الدرقية، وفى حالة نقص نشاطها يتم إعطاؤه الهرمون التعويضى لها، والذى يساعد على أعراض نقص نشاط الغدة الدرقية، ومن ضمنها حدوث إمساك مزمن.
ويؤكد "عز العرب" أن معظم الذين يعانون من الشرخ الشرجى يعانون من الإمساك المزمن، والذى يجب التغلب عليه بأن لا يتعرض للتوتر والضغوط العصبية التى تؤدى إلى الإصابة بالقولون العصبى، لذلك يجب الحرص على تناول الغذاء المتوازن، والذى يحتوى على الألياف الطبيعية، مثل الخضروات الطازجة مثل الخص والجرجير والكرفس والبقدونس، وكذلك العيش الذى يحتوى على الردة وشوربة الشوفان، ولابد من تناول قدر كاف من المياه على الريق قبل الإفطار، ويفيد تناول الحليب فى مثل هذه الحالات.
ويضيف، وعدم الإكثار من تناول المياه بكثرة أثناء تناول الطعام وبعد الأكل مباشرة مما يؤثر على كفاءة عملية الهضم، ومن المفيد جدا إذا أردنا استخدام بعض الملينات استخدام الملينات الطبيعية نباتية المصدر، مثل اجيولاكس، والابتعاد عن الملينات التى تسبب زيادة إفراز عصارة الجهاز الهضمى مثل مادة السينا التى لها آثار جانبية على حركية الجهاز الهضمى واختلال الأملاح المعدنية فى الجسم والابتعاد عن المواد التى تحتوى على مادة الكافيين بكثرة، مثل كثرة تناول الشاى والقهوة والكولا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.