تضامن محلي وعربي واسع مع الفريق سلطان السامعي في وجه الحملة التي تستهدفه    وسط تصاعد التنافس في تجارة الحبوب .. وصول شحنة قمح إلى ميناء المكلا    وسط تصاعد التنافس في تجارة الحبوب .. وصول شحنة قمح إلى ميناء المكلا    كرة الطائرة الشاطئية المغربية.. إنجازات غير مسبوقة وتطور مستمر    فوز شاق للتعاون على الشروق في بطولة بيسان    رونالدو يسجل هاتريك ويقود النصر للفوز وديا على ريو آفي    تغاريد حرة .. عندما يسودنا الفساد    إب.. قيادي حوثي يختطف مواطناً لإجباره على تحكيمه في قضية أمام القضاء    القرعة تضع اليمن في المجموعة الثانية في تصفيات كأس آسيا للناشئين    منظمات مجتمع مدني تدين اعتداء قوات المنطقة العسكرية الأولى على المتظاهرين بتريم    وسط هشاشة أمنية وتصاعد نفوذ الجماعات المسلحة.. اختطاف خامس حافلة لشركة الاسمنت خلال شهرين    من الذي يشن هجوما على عضو أعلى سلطة في صنعاء..؟!    سان جيرمان يتوصل لاتفاق مع بديل دوناروما    لبنان.. هيئة علماء بيروت تحذر الحكومة من ادخال "البلد في المجهول"    الرئيس المشاط يعزي في وفاة احد كبار مشائخ حاشد    تعرّض الأطفال طويلا للشاشات يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب    أسوأ يوم في تاريخ المسجد الأقصى !    تعاون الأصابح يخطف فوزاً مثيراً أمام الشروق في بطولة بيسان الكروية 2025    إيران تفوز على غوام في مستهل مشوارها في كأس آسيا لكرة السلة    المجلس الانتقالي الجنوبي يصدر بيانًا هامًا    الرئيس الزُبيدي يشدد على أهمية النهوض بقطاع الاتصالات وفق رؤية استراتيجية حديثة    إجراءات الحكومة كشفت مافيا العملة والمتاجرة بمعاناة الناس    محافظ إب يدشن أعمال التوسعة في ساحة الرسول الأعظم بالمدينة    مهما كانت الاجواء: السيد القائد يدعو لخروج مليوني واسع غدًا    عصابة حوثية تعتدي على موقع أثري في إب    هائل سعيد أنعم.. نفوذ اقتصادي أم وصاية على القرار الجنوبي؟    إصابة 2 متظاهرين في حضرموت وباصرة يدين ويؤكد أن استخدام القوة ليس حلا    الصراع في الجهوية اليمانية قديم جدا    عساكر أجلاف جهلة لا يعرفون للثقافة والفنون من قيمة.. يهدمون بلقيس    منتخب اليمن للناشئين في المجموعة الثانية    رصاص الجعيملاني والعامري في تريم.. اشتعال مواجهة بين المحتجين قوات الاحتلال وسط صمت حكومي    وفاة وإصابة 9 مواطنين بصواعق رعدية في الضالع وذمار    الأرصاد الجوية تحذّر من استمرار الأمطار الرعدية في عدة محافظات    الاتحاد الأوروبي يقدم منحة لدعم اللاجئين في اليمن    الفصل في 7329 قضية منها 4258 أسرية    جامعة لحج ومكتب الصحة يدشنان أول عيادة مجانية بمركز التعليم المستمر    خطر مستقبل التعليم بانعدام وظيفة المعلم    من الصحافة الصفراء إلى الإعلام الأصفر.. من يدوّن تاريخ الجنوب؟    طالت عشرات الدول.. ترامب يعلن دخول الرسوم الجمركية حيز التنفيذ    خبير طقس يتوقع أمطار فوق المعدلات الطبيعية غرب اليمن خلال أغسطس الجاري    من هي الجهة المستوردة.. إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثي في ميناء عدن    الريال اليمني بين مطرقة المواطن المضارب وسندان التاجر (المتريث والجشع)    صنعاء تفرض عقوبات على 64 شركة لانتهاك قرار الحظر البحري على "إسرائيل"    الهيئة التنفيذية المساعدة للانتقالي بحضرموت تُدين اقتحام مدينة تريم وتطالب بتحقيق مستقل في الانتهاكات    دراسة أمريكية جديدة: الشفاء من السكري ممكن .. ولكن!    هيئة الآثار تنشر قائمة جديدة بالآثار اليمنية المنهوبة    موظفة في المواصفات والمقاييس توجه مناشدة لحمايتها من المضايقات على ذمة مناهضتها للفساد    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    لا تليق بها الفاصلة    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تناول فيتامين "C" عقب الإصابة بالبرد غير مفيد إطلاقاً
اليوم السابع نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 04 - 2012

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هلسنكى ، أكبر جامعات فنلندا عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن فيتامين ج أو "C" ، والذى يعد من الفيتامينات الهامة التى تستخدم لعلاج مرض الإسقربوط وإصلاح وعلاج أى خلل ينتاب أنسجة الجسم المختلفة، وكما يساهم فى إنتاج الكولاجين وجعل البشرة جذابة وجميلة، بالإضافة إلى أنه يساعد فى تكوين عظام وأسنان قوية ويقوى مناعة جسم الإنسان، ويحفز امتصاص الحديد بالجسم، وذلك طبقاً لما نشره المعهد الوطنى للصحة فى الولايات المتحدة الأمريكية.
وأشار الباحثون إلى أن تناول المكملات الغذائية من فيتامين "ج" بشكل يومى منتظم يخفض من مدة الإصابة بالبرد بنسبة 8% بالنسبة للبالغين، و18% بالنسبة للأطفال، وكما أنه يخفف من حدة أعراض البرد ويرفع فرص ومعدلات الشفاء السريع من المرض، وذلك عندما يتناوله الإنسان قبل الإصابة بالمرض فقط بينما يصبح غير مفيد تماماً بعد ذلك.
وأشار الباحثون إلى أنه على الرغم من هذه النتائج إلا أن تناول فيتامين "ج" بشكل يومى لا يعد أمراً منطقياً، وخصوصاً أن الأشخاص البالغين يصابون بأعراض البرد مرات قليلة للغاية خلال العام، وكذلك الأطفال لا يصابون به تقريباً أكثر من خمس مرات بالعام الواحد، بالإضافة إلى النتائج الخطيرة الاخيرة، والتى نشرت مؤخراً بدورية "JAMA Internal Medicine".
وأكدت دور التركيزات العالية من فيتامين "ج" فى رفع فرص الإصابة بحصوات الكلى، ولذا يفضل تناول الأطعمة الغنية به، والتى سنذكرها لاحقاً.
وأضاف الباحثون أن تناول المرضى لفيتامين "ج" عقب الإصابة بالبرد ليست له أية فوائد من الناحية الإكلينيكية وحتى النتائج الإيجابية غير ثابتة وتختلف من شخص لآخر ولا تصلح للاعتماد عليها، ولذا يفضل عدم تناول الإنسان لهذا الفيتامين عقب الإصابة بالبرد، مؤكدين أن ذلك من الأخطاء الشائعة التى يقع فيها الكثير من الأطباء.
يذكر أن الفلفل أكثر الخضروات الغنية بفيتامين "c"، ويشمل ذلك الفلفل بمختلف أنواعه مثل الفلفل الأخضر والأحمر والحار والفلفل الحلو، ويفضل تناوله من داخل السلطة أو بين الوجبات، ومن الخضروات الغنية أيضاً بفيتامين "ج": البروكلى واللفت والكرنب.
ومن أبرز الفواكه الغنية بفيتامين ج "C" : البرتقال والفراولة والجريب فروت والأناناس والكيوى والليمون والبابايا والكانتلوب.
وأكد الباحثون أن العصائر الطبيعية المركزة وغير المخففة تعد على قائمة الأطعمة الغنية بفيتامين ج "C"، مثل عصير الجريب فروت والبرتقال واليوسفى والعنب والأناناس والجوافة، وتوجد أنواع كثيرة منها تباع فى الأسواق ومدعمة بفيتامين ج "C".
موضوعات متعلقة:
أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين ج "C"

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.