كيف تواجه الأمة الإسلامية واقعها اليوم (2)    انهيار متواصل للريال اليمني.. أسعار الصرف تواصل التدهور في عدن    شكر الله سعيكم.. نريد حكومة كفاءات    مباراة تاريخية للهلال أمام ريال مدريد    الهلال السعودي يتعادل مع ريال مدريد في كأس العالم للأندية    إصابة 3 مواطنين إثر 4 صواعق رعدية بوصاب السافل    الخطوط الجوية اليمنية... شريان وطن لا يحتمل الخلاف    إيران تبدأ بإطلاق الصواريخ الثقيلة    اشتداد حدة التوتر بين مسلحين قبليين ومليشيا الحوثي في ذمار    مليشيا الحوثي تختطف عريساً قبل يوم واحد من زفافه    الجيش الإيراني يدشن هجوم المُسيرات الخارقة للتحصينات    الحوثي والرهان الخاسر    الصبر مختبر العظمة    الفريق السامعي: ما يحدث ل"إيران" ليس النهاية ومن لم يستيقظ اليوم سيتفاجأ بالسقوط    إيران تعلن اطلاق موجة صواريخ جديدة وصحيفة امريكية تقول ان طهران ستقبل عرض ترامب    اعتقال صحفي في محافظة حضرموت    مواطنون يشكون منع النقاط الامنية ادخال الغاز إلى غرب محافظة الضالع    إغلاق مطار "بن غوريون" يدفع الصهاينة للمغادرة برا .. هربا من الموت!    كندة: «ابن النصابة» موجّه.. وعمرو أكبر الداعمين    مجلس الوزراء يشدد على مواجهة تدهور العملة للتخفيف من معاناة المواطنين    فعالية ثقافية للهيئة النسائية في الأمانة بذكرى رحيل العالم الرباني بدر الدين الحوثي    حدود قوة إسرائيل    عدن بين الذاكرة والنسيان.. نداء من قلب الموروث    حجة .. إتلاف مواد غذائية منتهية الصلاحية في مديرية المحابشة    لأول مرة في تاريخه.. الريال اليمني ينهار مجددًا ويكسر حاجز 700 أمام الريال السعودي    اجتماع بصنعاء يناقش جوانب التحضير والتهيئة الإعلامية لمؤتمر الرسول الأعظم    لملس يزور الفنان المسرحي "قاسم عمر" ويُوجه بتحمل تكاليف علاجه    روسيا تحذر أمريكا من مساعدة تل أبيب «عسكريا»    انتقالي شبوة يتقدم جموع المشيعين للشهيد الخليفي ويُحمّل مأرب مسؤولية الغدر ويتوعد القتلة    البيضاء : ضبط ستة متهمين بجريمة قتل شاب من إب    رسميا.. برشلونة يضم خوان جارسيا حتى 2031    الرهوي يناقش التحضيرات الجارية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم    ترقية اليمن إلى عضوية كاملة في المنظمة الدولية للتقييس (ISO)    مدارج الحب    لاعبو الأهلي تعرضوا للضرب والشتم من قبل ميسي وزملائه    أزمة خانقة بالغاز المنزلي في عدن    صراع سعودي اماراتي لتدمير الموانئ اليمنية    شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك!    ألونسو: لاعبو الهلال أقوياء.. ومشاركة مبابي تتحدد صباحا    بن زكري يقترب من تدريب عُمان    شرطة صنعاء تحيل 721 قضية للنيابة    بين صنعاء وعدن .. على طريق "بين الجبلين" والتفاؤل الذي اغتالته نقطة أمنية    ترامب يؤكد ان مكان خامنئي معروف ويستبعد استهدافه وإسرائيل تحذّر من انه قد يواجه مصير صدام حسين    الإمارات توضح موقفها من الحرب بين إيران وإسرائيل وتحذر من خطوات "غير محسوبة العواقب"    الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا    من يومياتي في أمريكا .. بوح..!    من يومياتي في أمريكا .. بوح..!    حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري    استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما    على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن    طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد    بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل!    صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب    القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    اغتيال الشخصية!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعلم كيف تتزلج على الجليد في وجهات الثلج
اسفار نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 04 - 2012

في مجتمعاتنا العربية، لا نمتلك تلك الثقافة الخاصة بالتزلج على الجليد، حيث أن الدول العربية تفتقر إلى أماكن يكسوها الجليد إلا في بعض المناطق مثل لبنان وسوريا والمغرب العربي، لذلك قد ننظر للمسألة بأنها صعبة ومعقدة للغاية، ولكن دائما يقال أن العوائق والقيود عبارة عن أوهام في داخلنا وليست قيود حقيقية، لذلك إذا قررت أن تسافر إلى منطقة جليدية وأن تبدأ في ممارسة التزلج على الجليد، فسوف تجد الأمر اسهل مما تتصور، وإليك الخطوات المطلوبة.
قبل أن تتعلم كيفية التزلج على أرض الواقع، فأنت بحاجة للحصول على معلومات صحيحة، أولاً اختيار المنتجع المناسب لك، ويجب أن يكون منتجع بسيط ليست به مناطق خطرة، وأن تتأكد أن هناك مدرسة لتعليم التزلج ومدربين، وعندما تتأكد عليك بالذهاب فوراً ومبكراً وأن تقوم بإستئجار المعدات الخاصة بالتزلج إذا كنت لم تقرر بعد أنك ستستمر أم لا، وفي حالة إصرارك على التعلم يفضل شرء تلك المعدات والملابس لأن ذلك سيوفر لك الكثير من المال.
أهم خطوة في تعلم كيفية التزلج هو اختيار برنامج الدرس المناسب الذي يتوافق مع مهاراتك وقدراتك، تحدث بكل صراحة ولا تعتبر أن محاولات التزلج في صالات الجليد داخل المراكز التجارية خبرة كافية، وعليك أن تتبع التعليمات بكل دقة، وأن تتأكد من فهم لغة المدرب بدقة، لأن الموضوع ليس مجرد تسلية، بل هو أمر قد يكمن به جزء من الخطورة والإصابة إذا أهملت أحد التعليمات.
تذكر دائماً أن تأخذ الموضوع بمحمل الجد، فهناك ثقافة في مناطق الثلوج لا يصلح معها المرح والتندر، ويجب الامتثال لتعليمات المدربين بدقة، خاصة فيما يخص احساسك بالبرودة أو تجمد الأطراف.
يمكنك أيضا أن تتابع بعض دروس الفيديو لتعلم التزلج على الجليد قبل أن تقدم على هذه الخطوة، فسوف يكون من المفيد أن تفهم جيداً ما يقوله المدرب، وأن تراه قبل أن تقبل على التجربة، وخاصة إذا كانت مترجمة للغة العربية، أو باللغة التي تفهمها، ويفضل دائماً الذهاب إلى مناطق تزلج لغتها الأصلية إحدى اللغات التي تفهمها، فسوف يكون سعر التدريب أرخص مما لو ذهبت إلى فرنسا مثلاً وطلبت مدرب يتحدث الانجليزية.
تذكر دائما أن الزحافات أو أحذية التزلج هي عامل مهم للغاية في المعدات المستخدمة في التزحلق على الجليد، ويجب أن تتأنى في اختيار المقاس المناسب لك، وأن تتعرف عليها بشكل جيد، فهي مفتاحك إلى عالم التزلج، وقد تفسد عليك المتعة إذا كان الاختيار خاطئاً منذ البداية.
جرب في أول مرة أن تستأجرها، وإذا وجدت أنك تحقق تقدماً، قم بشراء واحدة خاصة بك وانطلق في عالم التزلج، وأهم قاعدة لشراء الزوج الأول من الأحذية أو الزلاجات هو الذهاب إلى متجر له سمعة طيبة، يعمل به رجال مبيعات هم أنفسهم من المتزلجين، لتحصل على نصيحة حقيقية، ويفضل ألا تشتري ماركات شهيرة، وأن تذهب إلى متجر به ماركات متنوعة ومتعددة.
تبقى مسألة التعلم
تبقى مسألة التدريب تفسها، وهي ليست بالأمر الهين كما نعتقد، فالتدريب على التزلج يتم على يد متخصصين، تم إجازتهم لتعليم الغير، ولابد من وجود تصريح للتدريب، ويتم تقسيم المدربين إلى مستويات وفقاً لهيئات عالمية، والمدرب لديه معايير لكي يقدم لك رخصة بالتزلج بناء على التدريبات والتأكد من أنك أصبحت بالمستوى الآمن.
سوف يتم تدريبك في مناطق آمنة، ويمكنك أن تحصل على الدرس الواحد في وقت ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات، ويمكنك أن تتقدم بسرعة أكثر مما تتصور.
المهم هو أن تبقى ذاكرتك مفتوحة عندما تتعلم كل حركة جديدة، فالذاكرة هي التي تعطي التعليمات للجسم والعضلات، وتذكر أيضاً أنك بحاجة إلى تناول الطعام حتى يبقى جسدك نشطاً وساخناً، وأن يعوض الطاقة المفقودة أثناء التدريب في أجواء من الصقيع الذي لم تعتاد أجسامنا عليه، ولكن يجب أن يكون الطعام صحي ومتوازن ويقدم الطاقة للجسم، وتلك الأطعمة متوافرة هناك.
في النهاية إذا لم توفق في تعلم التزلج، فهناك أكثر من طريقة بسيطة للاستمتاع بالجليد، وهي التزلج على حلقات منفوخة بالهواء، أو ركوب دراجات الجليد البخارية، أو الاستمتاع بعربات التزلج الخشبية التي تجرها الكلاب أو الحيوانات في بعض المناطق، وفي النهاية فأنت سوف تتزلج كيفما كانت الطريقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.