البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات!    احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب    عنجهية العليمي آن لها ان توقف    إقالة رشاد العليمي وبن مبارك مطلب شعبي جنوبي    إستشهاد جندي جنوبي برصاص قناص إرهابي بأبين    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    تربوي: بعد ثلاثة عقود من العمل أبلغوني بتصفير راتبي ان لم استكمل النقص في ملفي الوظيفي    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    جمعية التاريخ والتراث بكلية التربية تقيم رحلة علمية إلى مدينة شبام التاريخية    النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني    اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    13 دولة تنضم إلى روسيا والصين في مشروع بناء المحطة العلمية القمرية الدولية    هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟    هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن    الهند تقرر إغلاق مجالها الجوي أمام باكستان    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    غريم الشعب اليمني    جازم العريقي .. قدوة ومثال    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعلم كيف تتزلج على الجليد في وجهات الثلج
اسفار نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 04 - 2012

في مجتمعاتنا العربية، لا نمتلك تلك الثقافة الخاصة بالتزلج على الجليد، حيث أن الدول العربية تفتقر إلى أماكن يكسوها الجليد إلا في بعض المناطق مثل لبنان وسوريا والمغرب العربي، لذلك قد ننظر للمسألة بأنها صعبة ومعقدة للغاية، ولكن دائما يقال أن العوائق والقيود عبارة عن أوهام في داخلنا وليست قيود حقيقية، لذلك إذا قررت أن تسافر إلى منطقة جليدية وأن تبدأ في ممارسة التزلج على الجليد، فسوف تجد الأمر اسهل مما تتصور، وإليك الخطوات المطلوبة.
قبل أن تتعلم كيفية التزلج على أرض الواقع، فأنت بحاجة للحصول على معلومات صحيحة، أولاً اختيار المنتجع المناسب لك، ويجب أن يكون منتجع بسيط ليست به مناطق خطرة، وأن تتأكد أن هناك مدرسة لتعليم التزلج ومدربين، وعندما تتأكد عليك بالذهاب فوراً ومبكراً وأن تقوم بإستئجار المعدات الخاصة بالتزلج إذا كنت لم تقرر بعد أنك ستستمر أم لا، وفي حالة إصرارك على التعلم يفضل شرء تلك المعدات والملابس لأن ذلك سيوفر لك الكثير من المال.
أهم خطوة في تعلم كيفية التزلج هو اختيار برنامج الدرس المناسب الذي يتوافق مع مهاراتك وقدراتك، تحدث بكل صراحة ولا تعتبر أن محاولات التزلج في صالات الجليد داخل المراكز التجارية خبرة كافية، وعليك أن تتبع التعليمات بكل دقة، وأن تتأكد من فهم لغة المدرب بدقة، لأن الموضوع ليس مجرد تسلية، بل هو أمر قد يكمن به جزء من الخطورة والإصابة إذا أهملت أحد التعليمات.
تذكر دائماً أن تأخذ الموضوع بمحمل الجد، فهناك ثقافة في مناطق الثلوج لا يصلح معها المرح والتندر، ويجب الامتثال لتعليمات المدربين بدقة، خاصة فيما يخص احساسك بالبرودة أو تجمد الأطراف.
يمكنك أيضا أن تتابع بعض دروس الفيديو لتعلم التزلج على الجليد قبل أن تقدم على هذه الخطوة، فسوف يكون من المفيد أن تفهم جيداً ما يقوله المدرب، وأن تراه قبل أن تقبل على التجربة، وخاصة إذا كانت مترجمة للغة العربية، أو باللغة التي تفهمها، ويفضل دائماً الذهاب إلى مناطق تزلج لغتها الأصلية إحدى اللغات التي تفهمها، فسوف يكون سعر التدريب أرخص مما لو ذهبت إلى فرنسا مثلاً وطلبت مدرب يتحدث الانجليزية.
تذكر دائما أن الزحافات أو أحذية التزلج هي عامل مهم للغاية في المعدات المستخدمة في التزحلق على الجليد، ويجب أن تتأنى في اختيار المقاس المناسب لك، وأن تتعرف عليها بشكل جيد، فهي مفتاحك إلى عالم التزلج، وقد تفسد عليك المتعة إذا كان الاختيار خاطئاً منذ البداية.
جرب في أول مرة أن تستأجرها، وإذا وجدت أنك تحقق تقدماً، قم بشراء واحدة خاصة بك وانطلق في عالم التزلج، وأهم قاعدة لشراء الزوج الأول من الأحذية أو الزلاجات هو الذهاب إلى متجر له سمعة طيبة، يعمل به رجال مبيعات هم أنفسهم من المتزلجين، لتحصل على نصيحة حقيقية، ويفضل ألا تشتري ماركات شهيرة، وأن تذهب إلى متجر به ماركات متنوعة ومتعددة.
تبقى مسألة التعلم
تبقى مسألة التدريب تفسها، وهي ليست بالأمر الهين كما نعتقد، فالتدريب على التزلج يتم على يد متخصصين، تم إجازتهم لتعليم الغير، ولابد من وجود تصريح للتدريب، ويتم تقسيم المدربين إلى مستويات وفقاً لهيئات عالمية، والمدرب لديه معايير لكي يقدم لك رخصة بالتزلج بناء على التدريبات والتأكد من أنك أصبحت بالمستوى الآمن.
سوف يتم تدريبك في مناطق آمنة، ويمكنك أن تحصل على الدرس الواحد في وقت ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات، ويمكنك أن تتقدم بسرعة أكثر مما تتصور.
المهم هو أن تبقى ذاكرتك مفتوحة عندما تتعلم كل حركة جديدة، فالذاكرة هي التي تعطي التعليمات للجسم والعضلات، وتذكر أيضاً أنك بحاجة إلى تناول الطعام حتى يبقى جسدك نشطاً وساخناً، وأن يعوض الطاقة المفقودة أثناء التدريب في أجواء من الصقيع الذي لم تعتاد أجسامنا عليه، ولكن يجب أن يكون الطعام صحي ومتوازن ويقدم الطاقة للجسم، وتلك الأطعمة متوافرة هناك.
في النهاية إذا لم توفق في تعلم التزلج، فهناك أكثر من طريقة بسيطة للاستمتاع بالجليد، وهي التزلج على حلقات منفوخة بالهواء، أو ركوب دراجات الجليد البخارية، أو الاستمتاع بعربات التزلج الخشبية التي تجرها الكلاب أو الحيوانات في بعض المناطق، وفي النهاية فأنت سوف تتزلج كيفما كانت الطريقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.