تضامن محلي وعربي واسع مع الفريق سلطان السامعي في وجه الحملة التي تستهدفه    وسط تصاعد التنافس في تجارة الحبوب .. وصول شحنة قمح إلى ميناء المكلا    وسط تصاعد التنافس في تجارة الحبوب .. وصول شحنة قمح إلى ميناء المكلا    كرة الطائرة الشاطئية المغربية.. إنجازات غير مسبوقة وتطور مستمر    فوز شاق للتعاون على الشروق في بطولة بيسان    رونالدو يسجل هاتريك ويقود النصر للفوز وديا على ريو آفي    تغاريد حرة .. عندما يسودنا الفساد    إب.. قيادي حوثي يختطف مواطناً لإجباره على تحكيمه في قضية أمام القضاء    القرعة تضع اليمن في المجموعة الثانية في تصفيات كأس آسيا للناشئين    منظمات مجتمع مدني تدين اعتداء قوات المنطقة العسكرية الأولى على المتظاهرين بتريم    وسط هشاشة أمنية وتصاعد نفوذ الجماعات المسلحة.. اختطاف خامس حافلة لشركة الاسمنت خلال شهرين    من الذي يشن هجوما على عضو أعلى سلطة في صنعاء..؟!    سان جيرمان يتوصل لاتفاق مع بديل دوناروما    لبنان.. هيئة علماء بيروت تحذر الحكومة من ادخال "البلد في المجهول"    الرئيس المشاط يعزي في وفاة احد كبار مشائخ حاشد    تعرّض الأطفال طويلا للشاشات يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب    أسوأ يوم في تاريخ المسجد الأقصى !    تعاون الأصابح يخطف فوزاً مثيراً أمام الشروق في بطولة بيسان الكروية 2025    إيران تفوز على غوام في مستهل مشوارها في كأس آسيا لكرة السلة    المجلس الانتقالي الجنوبي يصدر بيانًا هامًا    الرئيس الزُبيدي يشدد على أهمية النهوض بقطاع الاتصالات وفق رؤية استراتيجية حديثة    إجراءات الحكومة كشفت مافيا العملة والمتاجرة بمعاناة الناس    محافظ إب يدشن أعمال التوسعة في ساحة الرسول الأعظم بالمدينة    مهما كانت الاجواء: السيد القائد يدعو لخروج مليوني واسع غدًا    عصابة حوثية تعتدي على موقع أثري في إب    هائل سعيد أنعم.. نفوذ اقتصادي أم وصاية على القرار الجنوبي؟    إصابة 2 متظاهرين في حضرموت وباصرة يدين ويؤكد أن استخدام القوة ليس حلا    الصراع في الجهوية اليمانية قديم جدا    عساكر أجلاف جهلة لا يعرفون للثقافة والفنون من قيمة.. يهدمون بلقيس    منتخب اليمن للناشئين في المجموعة الثانية    رصاص الجعيملاني والعامري في تريم.. اشتعال مواجهة بين المحتجين قوات الاحتلال وسط صمت حكومي    وفاة وإصابة 9 مواطنين بصواعق رعدية في الضالع وذمار    الأرصاد الجوية تحذّر من استمرار الأمطار الرعدية في عدة محافظات    الاتحاد الأوروبي يقدم منحة لدعم اللاجئين في اليمن    الفصل في 7329 قضية منها 4258 أسرية    جامعة لحج ومكتب الصحة يدشنان أول عيادة مجانية بمركز التعليم المستمر    خطر مستقبل التعليم بانعدام وظيفة المعلم    من الصحافة الصفراء إلى الإعلام الأصفر.. من يدوّن تاريخ الجنوب؟    طالت عشرات الدول.. ترامب يعلن دخول الرسوم الجمركية حيز التنفيذ    خبير طقس يتوقع أمطار فوق المعدلات الطبيعية غرب اليمن خلال أغسطس الجاري    من هي الجهة المستوردة.. إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثي في ميناء عدن    الريال اليمني بين مطرقة المواطن المضارب وسندان التاجر (المتريث والجشع)    صنعاء تفرض عقوبات على 64 شركة لانتهاك قرار الحظر البحري على "إسرائيل"    الهيئة التنفيذية المساعدة للانتقالي بحضرموت تُدين اقتحام مدينة تريم وتطالب بتحقيق مستقل في الانتهاكات    دراسة أمريكية جديدة: الشفاء من السكري ممكن .. ولكن!    هيئة الآثار تنشر قائمة جديدة بالآثار اليمنية المنهوبة    موظفة في المواصفات والمقاييس توجه مناشدة لحمايتها من المضايقات على ذمة مناهضتها للفساد    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    لا تليق بها الفاصلة    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعلم كيف تتزلج على الجليد في وجهات الثلج
اسفار نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 04 - 2012

في مجتمعاتنا العربية، لا نمتلك تلك الثقافة الخاصة بالتزلج على الجليد، حيث أن الدول العربية تفتقر إلى أماكن يكسوها الجليد إلا في بعض المناطق مثل لبنان وسوريا والمغرب العربي، لذلك قد ننظر للمسألة بأنها صعبة ومعقدة للغاية، ولكن دائما يقال أن العوائق والقيود عبارة عن أوهام في داخلنا وليست قيود حقيقية، لذلك إذا قررت أن تسافر إلى منطقة جليدية وأن تبدأ في ممارسة التزلج على الجليد، فسوف تجد الأمر اسهل مما تتصور، وإليك الخطوات المطلوبة.
قبل أن تتعلم كيفية التزلج على أرض الواقع، فأنت بحاجة للحصول على معلومات صحيحة، أولاً اختيار المنتجع المناسب لك، ويجب أن يكون منتجع بسيط ليست به مناطق خطرة، وأن تتأكد أن هناك مدرسة لتعليم التزلج ومدربين، وعندما تتأكد عليك بالذهاب فوراً ومبكراً وأن تقوم بإستئجار المعدات الخاصة بالتزلج إذا كنت لم تقرر بعد أنك ستستمر أم لا، وفي حالة إصرارك على التعلم يفضل شرء تلك المعدات والملابس لأن ذلك سيوفر لك الكثير من المال.
أهم خطوة في تعلم كيفية التزلج هو اختيار برنامج الدرس المناسب الذي يتوافق مع مهاراتك وقدراتك، تحدث بكل صراحة ولا تعتبر أن محاولات التزلج في صالات الجليد داخل المراكز التجارية خبرة كافية، وعليك أن تتبع التعليمات بكل دقة، وأن تتأكد من فهم لغة المدرب بدقة، لأن الموضوع ليس مجرد تسلية، بل هو أمر قد يكمن به جزء من الخطورة والإصابة إذا أهملت أحد التعليمات.
تذكر دائماً أن تأخذ الموضوع بمحمل الجد، فهناك ثقافة في مناطق الثلوج لا يصلح معها المرح والتندر، ويجب الامتثال لتعليمات المدربين بدقة، خاصة فيما يخص احساسك بالبرودة أو تجمد الأطراف.
يمكنك أيضا أن تتابع بعض دروس الفيديو لتعلم التزلج على الجليد قبل أن تقدم على هذه الخطوة، فسوف يكون من المفيد أن تفهم جيداً ما يقوله المدرب، وأن تراه قبل أن تقبل على التجربة، وخاصة إذا كانت مترجمة للغة العربية، أو باللغة التي تفهمها، ويفضل دائماً الذهاب إلى مناطق تزلج لغتها الأصلية إحدى اللغات التي تفهمها، فسوف يكون سعر التدريب أرخص مما لو ذهبت إلى فرنسا مثلاً وطلبت مدرب يتحدث الانجليزية.
تذكر دائما أن الزحافات أو أحذية التزلج هي عامل مهم للغاية في المعدات المستخدمة في التزحلق على الجليد، ويجب أن تتأنى في اختيار المقاس المناسب لك، وأن تتعرف عليها بشكل جيد، فهي مفتاحك إلى عالم التزلج، وقد تفسد عليك المتعة إذا كان الاختيار خاطئاً منذ البداية.
جرب في أول مرة أن تستأجرها، وإذا وجدت أنك تحقق تقدماً، قم بشراء واحدة خاصة بك وانطلق في عالم التزلج، وأهم قاعدة لشراء الزوج الأول من الأحذية أو الزلاجات هو الذهاب إلى متجر له سمعة طيبة، يعمل به رجال مبيعات هم أنفسهم من المتزلجين، لتحصل على نصيحة حقيقية، ويفضل ألا تشتري ماركات شهيرة، وأن تذهب إلى متجر به ماركات متنوعة ومتعددة.
تبقى مسألة التعلم
تبقى مسألة التدريب تفسها، وهي ليست بالأمر الهين كما نعتقد، فالتدريب على التزلج يتم على يد متخصصين، تم إجازتهم لتعليم الغير، ولابد من وجود تصريح للتدريب، ويتم تقسيم المدربين إلى مستويات وفقاً لهيئات عالمية، والمدرب لديه معايير لكي يقدم لك رخصة بالتزلج بناء على التدريبات والتأكد من أنك أصبحت بالمستوى الآمن.
سوف يتم تدريبك في مناطق آمنة، ويمكنك أن تحصل على الدرس الواحد في وقت ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات، ويمكنك أن تتقدم بسرعة أكثر مما تتصور.
المهم هو أن تبقى ذاكرتك مفتوحة عندما تتعلم كل حركة جديدة، فالذاكرة هي التي تعطي التعليمات للجسم والعضلات، وتذكر أيضاً أنك بحاجة إلى تناول الطعام حتى يبقى جسدك نشطاً وساخناً، وأن يعوض الطاقة المفقودة أثناء التدريب في أجواء من الصقيع الذي لم تعتاد أجسامنا عليه، ولكن يجب أن يكون الطعام صحي ومتوازن ويقدم الطاقة للجسم، وتلك الأطعمة متوافرة هناك.
في النهاية إذا لم توفق في تعلم التزلج، فهناك أكثر من طريقة بسيطة للاستمتاع بالجليد، وهي التزلج على حلقات منفوخة بالهواء، أو ركوب دراجات الجليد البخارية، أو الاستمتاع بعربات التزلج الخشبية التي تجرها الكلاب أو الحيوانات في بعض المناطق، وفي النهاية فأنت سوف تتزلج كيفما كانت الطريقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.