عاجل: التحالف يؤكد اتخاذ إجراءات فورية لحماية المدنيين في حضرموت    الولايات المتحدة تعرب عن قلقها إزاء التطورات في جنوب شرق اليمن دون توجيه أي موقف عدائي للجنوب    موقع إيطالي: اندلاع حرب غير مباشرة بين السعودية والإمارات في اليمن    ترامب: لن أعترف بأرض الصومال    ترامب يلتقي زيلينسكي غدا في فلوريدا    المغرب يتعثر أمام مالي في كأس أمم إفريقيا 2025    لمن يريد تحرير صنعاء: الجنوب أتخذ قراره ولا تراجع عنه.. فدعوه وشأنه لتضمنوا دعمه    لماذا يفشل خطاب الوصاية أمام التاريخ الجنوبي؟    تجدد المعارك الطاحنة بين ادوات العدوان في حضرموت    موقف صنعاء من تفاقم الصراع في حضرموت    الصومال تؤكد سيادتها وترفض أي اعتراف خارجي يمس وحدة أراضيها    جُمعة رجب.. حين أشرق فجر اليمن الإيماني    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    العليمي يقدّم طلبًا للتحالف بشأن الأوضاع في حضرموت    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    أحاول … أن أكون مواطنًا    التعادل يحسم مواجهة أنجولا وزيمبابوي في كأس أمم إفريقيا    الذهب يقفز لمستوى قياسي جديد    شاهد / حضور كبير لاحياء جمعة رجب في جامع الجند بتعز    السيّد القائد يحذر من تحركات "طاغوت العصر"    بتوجيهات قائد الثورة .. اطلاق 21 سجينا من "الحربي" بمناسبة جمعة رجب    ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة    الرئيس المشاط يعزي عضو مجلس النواب علي الزنم في وفاة عمه    نتنياهو يعلن في بيان الاعتراف بإقليم انفصالي في القرن الأفريقي    ندبة في الهواء    خلال يومين.. جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإعادة ووقف التعامل مع ثلاثة كيانات مصرفية    سوريا.. قتلى وجرحى في تفجير داخل مسجد في حمص    مقتل مهاجر يمني داخل سجن في ليبيا    ريال مدريد يعير مهاجمه البرازيلي إندريك إلى ليون الفرنسي    الصحفية والمذيعة الإعلامية القديرة زهور ناصر    كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن    الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر    حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة    البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى    الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية    هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعلم كيف تتزلج على الجليد في وجهات الثلج
اسفار نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 04 - 2012

في مجتمعاتنا العربية، لا نمتلك تلك الثقافة الخاصة بالتزلج على الجليد، حيث أن الدول العربية تفتقر إلى أماكن يكسوها الجليد إلا في بعض المناطق مثل لبنان وسوريا والمغرب العربي، لذلك قد ننظر للمسألة بأنها صعبة ومعقدة للغاية، ولكن دائما يقال أن العوائق والقيود عبارة عن أوهام في داخلنا وليست قيود حقيقية، لذلك إذا قررت أن تسافر إلى منطقة جليدية وأن تبدأ في ممارسة التزلج على الجليد، فسوف تجد الأمر اسهل مما تتصور، وإليك الخطوات المطلوبة.
قبل أن تتعلم كيفية التزلج على أرض الواقع، فأنت بحاجة للحصول على معلومات صحيحة، أولاً اختيار المنتجع المناسب لك، ويجب أن يكون منتجع بسيط ليست به مناطق خطرة، وأن تتأكد أن هناك مدرسة لتعليم التزلج ومدربين، وعندما تتأكد عليك بالذهاب فوراً ومبكراً وأن تقوم بإستئجار المعدات الخاصة بالتزلج إذا كنت لم تقرر بعد أنك ستستمر أم لا، وفي حالة إصرارك على التعلم يفضل شرء تلك المعدات والملابس لأن ذلك سيوفر لك الكثير من المال.
أهم خطوة في تعلم كيفية التزلج هو اختيار برنامج الدرس المناسب الذي يتوافق مع مهاراتك وقدراتك، تحدث بكل صراحة ولا تعتبر أن محاولات التزلج في صالات الجليد داخل المراكز التجارية خبرة كافية، وعليك أن تتبع التعليمات بكل دقة، وأن تتأكد من فهم لغة المدرب بدقة، لأن الموضوع ليس مجرد تسلية، بل هو أمر قد يكمن به جزء من الخطورة والإصابة إذا أهملت أحد التعليمات.
تذكر دائماً أن تأخذ الموضوع بمحمل الجد، فهناك ثقافة في مناطق الثلوج لا يصلح معها المرح والتندر، ويجب الامتثال لتعليمات المدربين بدقة، خاصة فيما يخص احساسك بالبرودة أو تجمد الأطراف.
يمكنك أيضا أن تتابع بعض دروس الفيديو لتعلم التزلج على الجليد قبل أن تقدم على هذه الخطوة، فسوف يكون من المفيد أن تفهم جيداً ما يقوله المدرب، وأن تراه قبل أن تقبل على التجربة، وخاصة إذا كانت مترجمة للغة العربية، أو باللغة التي تفهمها، ويفضل دائماً الذهاب إلى مناطق تزلج لغتها الأصلية إحدى اللغات التي تفهمها، فسوف يكون سعر التدريب أرخص مما لو ذهبت إلى فرنسا مثلاً وطلبت مدرب يتحدث الانجليزية.
تذكر دائما أن الزحافات أو أحذية التزلج هي عامل مهم للغاية في المعدات المستخدمة في التزحلق على الجليد، ويجب أن تتأنى في اختيار المقاس المناسب لك، وأن تتعرف عليها بشكل جيد، فهي مفتاحك إلى عالم التزلج، وقد تفسد عليك المتعة إذا كان الاختيار خاطئاً منذ البداية.
جرب في أول مرة أن تستأجرها، وإذا وجدت أنك تحقق تقدماً، قم بشراء واحدة خاصة بك وانطلق في عالم التزلج، وأهم قاعدة لشراء الزوج الأول من الأحذية أو الزلاجات هو الذهاب إلى متجر له سمعة طيبة، يعمل به رجال مبيعات هم أنفسهم من المتزلجين، لتحصل على نصيحة حقيقية، ويفضل ألا تشتري ماركات شهيرة، وأن تذهب إلى متجر به ماركات متنوعة ومتعددة.
تبقى مسألة التعلم
تبقى مسألة التدريب تفسها، وهي ليست بالأمر الهين كما نعتقد، فالتدريب على التزلج يتم على يد متخصصين، تم إجازتهم لتعليم الغير، ولابد من وجود تصريح للتدريب، ويتم تقسيم المدربين إلى مستويات وفقاً لهيئات عالمية، والمدرب لديه معايير لكي يقدم لك رخصة بالتزلج بناء على التدريبات والتأكد من أنك أصبحت بالمستوى الآمن.
سوف يتم تدريبك في مناطق آمنة، ويمكنك أن تحصل على الدرس الواحد في وقت ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات، ويمكنك أن تتقدم بسرعة أكثر مما تتصور.
المهم هو أن تبقى ذاكرتك مفتوحة عندما تتعلم كل حركة جديدة، فالذاكرة هي التي تعطي التعليمات للجسم والعضلات، وتذكر أيضاً أنك بحاجة إلى تناول الطعام حتى يبقى جسدك نشطاً وساخناً، وأن يعوض الطاقة المفقودة أثناء التدريب في أجواء من الصقيع الذي لم تعتاد أجسامنا عليه، ولكن يجب أن يكون الطعام صحي ومتوازن ويقدم الطاقة للجسم، وتلك الأطعمة متوافرة هناك.
في النهاية إذا لم توفق في تعلم التزلج، فهناك أكثر من طريقة بسيطة للاستمتاع بالجليد، وهي التزلج على حلقات منفوخة بالهواء، أو ركوب دراجات الجليد البخارية، أو الاستمتاع بعربات التزلج الخشبية التي تجرها الكلاب أو الحيوانات في بعض المناطق، وفي النهاية فأنت سوف تتزلج كيفما كانت الطريقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.