"الموجة 92": زلزال صاروخي إيراني يضرب المواقع الصهيونية والقواعد الأمريكية    إيران تأسر طيارا أمريكيا بعد إسقاط مقاتلته    سلطة الأمر الواقع تحرّك عناصر الإرهاب.. استهداف رئيس انتقالي مودية بمحاولة اغتيال    غموض يلف أنباء هبوط طائرة "مجهولة" في جزيرة ميون.. وتشكيك في أهداف "الرواية السعودية"    البرلماني حاشد يتجه لمقاضاة الحكومة اليمنية المعترف بها دوليًا    الأرصاد: أمطار رعدية على أجزاء من 10 محافظات ومتفرقة على أجزاء من أربع أخرى    بمناسبة افتتاح مركز طب وجراحة العيون.. مستشفى "اليمن السعيد" يطلق أسبوعاً خيرياً لعلاج وجراحة العيون    برلماني إيراني: العدوان يستهدف المراكز الصحية واستشهاد 462 مدنياً معظمهم أطفال ونساء    فيفا يدرس زيادة عدد منتخبات المونديال    الرئيس يعزي نائب رئيس مجلس النواب في وفاة أخيه    اتهامات متضاربة وذاكرة قصيرة.. الدباني يواجه خصوم الانتقالي بأسئلة محرجة    "مسار القضية الجنوبية: مراجعة نقدية للأخطاء الداخلية والتحديات الخارجية"    رئيس البرلمان الإيراني للأمريكيين: نحن في انتظاركم    توضيح مهم من وزارة الداخلية    بعد نكسة البوسنة.. رئيس الاتحاد الإيطالي لكرة القدم يقدم استقالته من منصبه    صنعاء تعلن مغادرة بحار روسي وعدد من العالقين والمرضى وعودة آخرين    تعز.. توتر في الوازعية عقب اشتباكات بين مسلحين وحملة أمنية    فارق القيم قبل السياسة.. حين يرفض الاستعمار البريطاني إفساد التعليم ويستبيحه إخوان اليمن    انعقاد الاجتماع الأول للمجلس العلمي للهيئة العامة للآثار    شيطنة الخصم حتى يستحق القتل    ترامب يبدد آمال إنهاء الحرب وأسعار النفط تقفز والأسهم تنخفض وذو الفقاري يتوعد    في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت    مثقفون يمنيون يناشدون بإجراء تحقيق شفاف في ملابسات وفاة "العليمي" في عدن    وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين    الوكيل الجمالي يطلع على سير العمل في المشتل المركزي الزراعي في البيضاء    استنفار لهيئة المواصفات بذمار لإنقاذ الأطفال من الحليب غير الآمن    تشريع "الإبادة" واغتيال العدالة الدولية    مكتب الشباب والرياضة بالامانة يزور المراكز الصيفية بمديرية التحرير    العرب هم من سجلوا سوابق دولية لأطماع التوسع والدعاوى الزائفة.    مراثي القيامة    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    صنعاء .. تقديم تسهيلات جديدة للمستثمرين    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    شبوة… أطباء وممرضون يهددون بتعليق العمل في حال عدم الاستجابة لمطالبهم    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    وفاة طفلين غرقا أثناء السباحة في إحدى قنوات الري بلحج    أمين عام الإصلاح يعزي رئيس مجلس النواب في وفاة ابن شقيقه    انتعاش جماعي للمعادن النفيسة.. الذهب والبلاتين يرتفعان والدولار يتراجع    نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة    اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل    عصابات بن حبريش تختطف وقود كهرباء المهرة وتدفع المواطنين نحو العتمة    تقرير أممي: تحسن الأمن الغذائي في اليمن بشكل طفيف    مرض السرطان ( 5 )    "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    الزامل اليمني وملحمة النصر..    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطعمة يجب تجنبها عند السفر على متن الطائرة
اسفار نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 06 - 2012

السفر بالطائرة من المؤكد أنه يحمل الكثير من المتع لصاحبه، ولكن الإرهاق عادة ما يعوق الاستمتاع بالطريقة المثلي، ولذا كان لزاما على المسافر أن يبحث عن كافة السبل التي تحول بينه وبين التعب والإجهاد في أثناء تحليقه بالجو، ولعل أشهر تلك السبل هو تجنب مجموعة من الأطعمة التي قد تؤدي إلى مشاكل هضمية كثيرة على متن الطائرة، فتعرف عليها لتتجنبها.
1. وجبات المطار السريعة:تحتوي الوجبات السريعة على نسبة كبيرة من الدهون، ووفقا للمعلومات الطبية المتداولة قد تسببب هذه الوجبات انسداد للشرايين، خاصة أن الجسم لا يهضم الأطعمة المحملة بالصوديوم والدهون المشبعة بصورة سريعة.كما أن المشكلة تتعلق أيضا بما وراء صعوبة الهضم، فهناك أمور متعلقة بالدورة الدموية أثناء الطيران والتي تتأثر أبضا بهذه الوجبات التي تعيق تدفق الدم بشكل سليم في الجسم مما قد يؤدي إلى تورم القدمين وحدوث التجلطات لاسيما إن المسافر لا يتحرك على متن الطائرة إلا قليلا.
2. الأطعمة التي تعوق الهضم:لأسباب واضحة، يجب تجنب الأطعمة التي تشجع على التوسع في الأمعاء، حيث أن السفر بالطائرة يعزز الضغط والانتفاخات، ومن أهم تلك المأكولات الأطعمة المقلية خاصة البصل، القرنبيط، والملفوف، والتي قد تشعرك بعدم الراحة ومن ثم تفسد متعة رحلتك، وأهم ما في الأمر هو تجنب الأطعمة التي تعوق عملية الهضم، والتي تسبب الضيق المحتمل لك ولبقية الركاب الآخرين.
3. المشروبات الغازية:إذا كنت من محبي الطيران والسفر فلابد وأن تكون شخص رياضي بدرجة كبيرة، ولذا لابد وأن تتوقف عن تناول المشروبات الغازية إذ يعتقد أنها تساهم في الانتفاخ والتشنج، وهما أعداء الرياضي المسافر لمسافات طويلة.
4. الصيام لمدة 16 ساعة قبل الإقلاع:افترح الباحثون في دراسة نشرت بمجلة عملية في عام 2008، أن الصوم لمدة 16 ساعة قبل رحلة طويلة قد يساعد على درء اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، إذ يعتقد الباحثون أن هذا الأمر سيساعد المسافر على التكيف مع التغيرات الزمنية بشكل أسرع، ويسهم في الشعور باليقظة والنشاط بشكل كبير.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.