ندوة تؤكد على دور علماء اليمن في تحصين المجتمع من التجريف الطائفي الحوثي    هيئة النقل البري تتخبط: قرار جديد بإعادة مسار باصات النقل الجماعي بعد أيام من تغييره إلى الطريق الساحلي    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    لقاءان لقبائل الغيل والعنان في الجوف وفاءً للشهداء وإعلانًا للجاهزية    الأمم المتحدة: اليمن من بين ست دول مهددة بتفاقم انعدام الأمن الغذائي    الحديدة.. المؤتمر العلمي الأول للشباب يؤكد على ترجمة مخرجاته إلى برامج عملية    لابورتا يُقفِل الباب أمام عودة ميسي إلى برشلونة    شبوة تودّع صوتها الرياضي.. فعالية تأبينية للفقيد فائز عوض المحروق    فعاليات وإذاعات مدرسية وزيارة معارض ورياض الشهداء في عمران    بكين تتهم واشنطن: "اختراق على مستوى دولة" وسرقة 13 مليار دولار من البيتكوين    مناقشة جوانب ترميم وتأهيل قلعة القاهرة وحصن نعمان بحجة    شليل يحرز لقب فردي الرمح في انطلاق بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد بصنعاء    افتتاح مركز الصادرات الزراعية بمديرية تريم بتمويل من الاتحاد الأوروبي    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    من المرشح لخلافة محمد صلاح في ليفربول؟    مفتاح: مسيرة التغيير التي يتطلع اليها شعبنا ماضية للامام    منتسبوا وزارة الكهرباء والمياه تبارك الإنجاز الأمني في ضبط خلية التجسس    تألق عدني في جدة.. لاعبو نادي التنس العدني يواصلون النجاح في البطولة الآسيوية    المنتصر يدعوا لإعادة ترتيب بيت الإعلام الرياضي بعدن قبل موعد الانتخابات المرتقبة    دربحة وفواز إلى النهائي الكبير بعد منافسات حماسية في كأس دوري الملوك – الشرق الأوسط    عالميا..ارتفاع أسعار الذهب مدعوما بتراجع الدولار    جنود في أبين يقطعون الطريق الدولي احتجاجًا على انقطاع المرتبات"    إيفانكا ترامب في أحضان الجولاني    الإخوان والقاعدة يهاجمان الإمارات لأنها تمثل نموذج الدولة الحديثة والعقلانية    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    خبير في الطقس: برد شتاء هذا العام لن يكون كله صقيع.. وأمطار متوقعة على نطاق محدود من البلاد    عين الوطن الساهرة (2)..الوعي.. الشريك الصامت في خندق الأمن    زيارة ومناورة ومبادرة مؤامرات سعودية جديدة على اليمن    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    اليوم انطلاق بطولة الشركات تحت شعار "شهداء على طريق القدس"    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    30 نوفمبر...ثمن لا ينتهي!    أبين.. الأمن يتهاوى بين فوهات البنادق وصراع الجبايات وصمت السلطات    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    كلمة الحق هي المغامرة الأكثر خطورة    تغاريد حرة .. انكشاف يكبر واحتقان يتوسع قبل ان يتحول إلى غضب    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قاضٍ يوجه رسالة مفتوحة للحوثي مطالباً بالإفراج عن المخفيين قسرياً في صنعاء    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    مشاريع نوعية تنهض بشبكة الطرق في أمانة العاصمة    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    النفط يتجاوز 65 دولارا للبرميل للمرة الأولى منذ 3 نوفمبر    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الرياضة تخفض نسبة الاصابة بالسكر وضغط الدم
اليوم السعودية نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 06 - 2012

خلص الباحث أحمد بن علي ذا النون في بحثه العلمي طالب في كلية العلوم الطبية التطبيقية قسم العلاج الطبيعي بجامعة الملك عبدالعزيز إلى أن ممارسة الرياضة لمن أعمارهم فوق 55 عاماً بشكل يومي تخفض من نسبة اصابتهم بمرض السكر وضغط الدم إلى 50 بالمائة.
وأوضح الباحث أحمد بن علي ذا النون أن الدراسة عن "تأثير المشي والتمارين الرياضية على جودة الحياة لدى كبار السن " أجريت على 16 رجل اعمارهم فوق 55 عاماً واستمرت 3 اشهر حيث تم تقسيمهم الى مجموعتين المجموعة (أ) والمجموعة (ب) وكانت المجموعة (أ) تمارس التمارين الرياضية والمشي لمدة 30 دقيقة خلال مدة البحث العلمي بعكس المجموعة التي لم تكن تمارس أي نوع من انواع الرياضة.
وبين الباحث ذا النون أخصائي علاج طبيعي أن البحث توصل الى نتائج تفيد بأن ممارسة الرياضة بشكل يومي لكبار السن تسهم في تحسين الدورة الدموية ونبض القلب لدى كبار السن، وانخفاض نسبة اصابة كبار السن بمرض السكر أو الضغط إلى 50%، وتطور اداء العضلات وزيادة المخزون اللياقي، وتحسن الحالة النفسية لدى كبار السن وانخفاض في الوزن وتقليل نسبة الاصابة بالسمنة، إضافة الى أن الرياضة تخرجه من ضغط الحياة وتجعله اكثر سعادة.
في المقابل دقت الدراسة ناقوس الخطر من احتمالية زيادة اصابة الاشخاص غير المزاولين والممارسين لرياضة من خلال المجموعة (ب) والتي لم تمارس الرياضة طيلة فترة الدراسة بمرض السكر وضغط الدم الى نسبة 40% عن الاشخاص الممارسين للرياضة وأفاد الباحث أن سبب إجراء بحثه يعود الى أن ثقافة الشعب السعودي بعيدة كلياً عن الرياضة حيث تركن للخمول والراحة وعدم بذل المجهود اليومي للجسم الامر الذي ادى الى انتشار الامراض والسمنة في المجتمع.
وشدد الباحث أحمد على أهمية ممارسة الرياضة بشكل يومي لشباب وكبار السن حيث أن ممارسي الرياضة اقل عرضة للأمراض ويتمتعون بصحة جيدة، موجهاً شكره العميق لاسرته وعميد الكلية الدكتور هيثم زكائي، وأيضاً رئيس قسم العلاج الطبيعي الدكتور عامر السيف بتوجيهاته وتعليمنا أسس البحث العلمي والمشرف البحث سعادة الدكتور شهاب عبد القادر الذي اشرف وساهم في نجاح البحث بتعليماته ونصائحه أثناء إعداد البحث.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.