هيئة التأمينات تبدأ صرف معاش يوليو 2021 للمتقاعدين المدنيين    إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان    بن بريك : هل ستغطي قناة (الجنوب اليوم) الحشود التي تخرج منددة بالوصاية السعودية ؟ وتلك التي ترفع صور الرئيس الزبيدي ؟    تسجيل هزة أرضية شمال محافظة تعز    الرئيس الزُبيدي يُعزي بوفاة الشخصية الوطنية الشيخ عبدالقوي محمد رشاد الشعبي    "الانتقالي الجنوبي" يحذر من تبعات وصول وزراء شماليين إلى عدن    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    البنك المركزي بصنعاء يعيد التعامل مع 8 منشآت صرافة    انقذوا جوهرة اليمن    أشرف حكيمي يحقق رقما قياسيا في دوري أبطال أوروبا    اسعار القمح تواصل الارتفاع بالأسواق العالمية    بيان سياسي صادر عن الوقفة أمام بوابة معاشيق – العاصمة عدن.    الأرصاد: صقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات وطقس بارد إلى شديد البرودة    انطلاق البث التجريبي لقناة بديلة لقناة المجلس الانتقالي    السامعي يطمئن على صحة وكيل محافظة تعز منصور الهاشمي    مناورات بحرية "روسية-إيرانية" في خليج عمان    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    أكثر من ثلث "المليشيات " في حكومة المرتزقة مجرد أسماء على الورق    رمضان.. مدرسة الصياغة الإنسانية وميدان الفتوحات الكبرى    السلام العادل يبدأ من الجنوب.. واستعادة الدولة مفتاح الاستقرار الإقليمي    الحكمة من ذكر الموت قبل التكليف بالصيام:    اللواء البحسني: قرار إسقاط العضوية باطل ويهدد مسار الشراكة في المرحلة الانتقالية    دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد    البريمييرليغ: وولفرهامبتون يخطف تعادلا قاتلا امام ارسنال    تكدس آلاف المسافرين في منفذ الوديعة مع استمرار اغلاق مطار صنعاء    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي    وكيلة الأمم المتحدة : غزة بلا سلام رغم التهدئة    السيد القائد يدعو لاغتنام رمضان لتصحيح مسار الأمة وتعزيز قيم الجهاد والتكافل    محاولة التفاف سعودية - إسرائيلية للحظر اليمني على سفن الكيان    تدشين ثلاثة مطابخ خيرية رمضانية في بني الحارث    أمين العاصمة يدّشن توزيع وجبات الإفطار الرمضانية لرجال المرور    مرايا الوحي : السلسلة الثالثة (المحاضرة الرمضانية - 1) للسيد القائد    تدشين مشروع توزيع السلة الغذائية الرمضانية لأسر الشهداء والمفقودين بمحافظة صنعاء    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    كيف تحافظ على نشاطك خلال ساعات الصيام؟ خطوات عملية    تقرير أممي صادم: أكثر من ثلث نازحي اليمن يواجهون الجوع والمخيمات الأكثر تضرراً    نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    (فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    أفق لا يخص أحداً    قائد لواء يمني يستولي على ثمانين مليون ريال سعودي في مأرب ويهربها الى صنعاء    النعمان: انضمام اليمن إلى مجلس التعاون الخليجي"أمر طبيعي" لكنه مرهون بتسوية شاملة    بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة    احتجاجات الضالع في الميزان الأوروبي.. اختبار لمصداقية النظام الدولي    دمعة الرئيس المشاط    تفاصيل إحباط تهريب أكبر شحنات الكبتاجون في سواحل الصبيحة    مرض الفشل الكلوي (41)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين    تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم    السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طارق الحبيب: لحظات الفرح والحزن والإحباط اختلافات مزاج طبيعية
سبق نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2013

عبد الله البرقاوي- سبق- الرياض: قدّم بروفيسور الطب النفسي طارق الحبيب خلال حلقة اليوم من برنامج "نبض"، الذي يُبث على قناة الوقف الخيري الإلكتروني للملك فهد بن عبد العزيز، على "يوتيوب"، نصائح لاختيار الأوقات المناسبة في التعامل مع الأسرة والعلاقات الاجتماعية والوظيفية في حلقة بعنوان "اختلاف المزاج".
وقال: "يختلف مزاج الإنسان من وقت لآخر، لحظات فرح تظل اختلاف مزاج، لحظات إحباط يظل اختلاف مزاج، إشكالية بعض الناس أنه يفترض أن الطبيعي أن يكون عنده مزاج واحد، الإنسان يؤثر ويتأثر ويتفاعل مع متغيرات الحياة، وإذا تفاعل مع متغيرات الحياة بعقله فإن أيضاً أمزجته تتغير حسب تلك المتغيرات، ذلك التغير ليس أن المزاج يصعد جداً جداً ثم ينزل جداً جداً، إنما تقلبات طفيفة، وقد كان نبينا صلى الله عليه وسلم يتقلب مزاجه تقلباً طبيعياً، وإنا لفراقك يا إبراهيم لمحزونون، حينما مات ابنه إبراهيم، يرى زوجاته وما يحدث بينهن وبين الصحابة، ويضحك حتى تكاد تبدو نواجذه صلى الله عليه وسلم".
وأضاف: "من الطبيعي أن يتفاعل الإنسان مع هذه الحياة وبذلك يختلف مزاجه، إذا افترضت أنه من الطبيعي أن مزاجك يختلف هدأت نفسك، وانشغلت كيف تدير ذلك الاختلاف في المزاج قد تصل إلى درجة التقلب الكبير، ذلك التقلب إن أصبح شديداً ربما نحتاج التدخل بالعقاقير والأدوية لكن ليس على الدوام، لكن لو كان شديداً، واستمر فترة طويلة لربما كان ذلك الاختلاف اضطراباً وجدانياً ما يسمى اضطراباً ثنائي القطب".
وتابع "الحبيب": "إذا كان عابراً ويسيراً هنا أحتاج أن أتعلم على مهارة ضبط الانفعالات، أن أقدر الموقف الذي أمامي ثم بعد هذا التقدير تأتي انفعالاتي، ثم يأتي العمل المصاحب لتلك الانفعالات".
وزاد قائلاً: "حينما أسير في هذه الحياة أستدعي من ذاكرتي ما يجعل مزاجي أعلى أو أقل، بعض الناس اعتاد حينما يخلو بنفسه، ليش حزين؟ لأنه يستدعي من ذاكرته الأمور المحزنة، بعض الناس لما يجلس تشاهد في حافلة في طائرة جالساً يتبسم ياخي أهبل، لا يا سيدي ليس أهبل إنما ذاكرته تعودت أن تستدعي الأحداث الجميلة الإيجابية، لماذا لا تتعلم منه أيها الذكي السلبي؟ تعلم ممن تصفه بالغباء أنه إيجابي، تملك الذكاء لكنك لا تملك الإيجابية، لماذا لا تطعم ذكاءك بشيء من إيجابيته الجميلة التي جعلته منطلقاً في هذه الحياة مستمتعاً بإيجابيته فأنا أتعلم كيف سلبيتي بهذه الطريقة حتى أستطيع أن أضبط مزاجي".
واختتم الحبيب الحلقة قائلاً: "أحياناً بعض الناس يكون مزاجه متكدراً أول النهار مستمتعاً آخره، بعض الناس لا يكون مزاجه مستمتعاً أول النهار متكدراً في آخره، معرفة طبيعتك المزاجية تجعلك ربما تتحرك في التزاماتك الأسرية، حتى في لقاءاتك مع زوجتك وأبنائك تكون في الوقت الذي مزاجك يكون أعلى حتى لا يحدث ذلك الارتباط بين الجلسة معك وبين النكد، لماذا؟ لأن وقتها مزاجك لم يكن جيداً لكنك كنت طيباً، بعض الناس نهاري المزاج الجيد متكدر المساء في مزاجه، وبعض الناس بالعكس، فكان لزاماً أن تجعل أنشطتك وقت المزاج الجيد سواء الوظيفية أو الأسرية إن أمكنك في الوظيفية أو أيضاً الأسرية وعلاقاتك الاجتماعية".
يُذكر أن وقف الملك فهد الخيري يبث أدعيةً ولقاءً يومياً لبروفيسور الطب النفسي طارق الحبيب، عبر مجموعةٍ من قنوات التواصل الاجتماعي، منها قناة "يوتيوب" وصفحة على "فيسبوك"، وحساب "تويتر" Fahd1341@ .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.