ندوة تؤكد على دور علماء اليمن في تحصين المجتمع من التجريف الطائفي الحوثي    هيئة النقل البري تتخبط: قرار جديد بإعادة مسار باصات النقل الجماعي بعد أيام من تغييره إلى الطريق الساحلي    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    لقاءان لقبائل الغيل والعنان في الجوف وفاءً للشهداء وإعلانًا للجاهزية    الأمم المتحدة: اليمن من بين ست دول مهددة بتفاقم انعدام الأمن الغذائي    الحديدة.. المؤتمر العلمي الأول للشباب يؤكد على ترجمة مخرجاته إلى برامج عملية    لابورتا يُقفِل الباب أمام عودة ميسي إلى برشلونة    شبوة تودّع صوتها الرياضي.. فعالية تأبينية للفقيد فائز عوض المحروق    فعاليات وإذاعات مدرسية وزيارة معارض ورياض الشهداء في عمران    بكين تتهم واشنطن: "اختراق على مستوى دولة" وسرقة 13 مليار دولار من البيتكوين    مناقشة جوانب ترميم وتأهيل قلعة القاهرة وحصن نعمان بحجة    شليل يحرز لقب فردي الرمح في انطلاق بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد بصنعاء    افتتاح مركز الصادرات الزراعية بمديرية تريم بتمويل من الاتحاد الأوروبي    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    من المرشح لخلافة محمد صلاح في ليفربول؟    مفتاح: مسيرة التغيير التي يتطلع اليها شعبنا ماضية للامام    منتسبوا وزارة الكهرباء والمياه تبارك الإنجاز الأمني في ضبط خلية التجسس    تألق عدني في جدة.. لاعبو نادي التنس العدني يواصلون النجاح في البطولة الآسيوية    المنتصر يدعوا لإعادة ترتيب بيت الإعلام الرياضي بعدن قبل موعد الانتخابات المرتقبة    دربحة وفواز إلى النهائي الكبير بعد منافسات حماسية في كأس دوري الملوك – الشرق الأوسط    عالميا..ارتفاع أسعار الذهب مدعوما بتراجع الدولار    جنود في أبين يقطعون الطريق الدولي احتجاجًا على انقطاع المرتبات"    إيفانكا ترامب في أحضان الجولاني    الإخوان والقاعدة يهاجمان الإمارات لأنها تمثل نموذج الدولة الحديثة والعقلانية    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    خبير في الطقس: برد شتاء هذا العام لن يكون كله صقيع.. وأمطار متوقعة على نطاق محدود من البلاد    عين الوطن الساهرة (2)..الوعي.. الشريك الصامت في خندق الأمن    زيارة ومناورة ومبادرة مؤامرات سعودية جديدة على اليمن    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    اليوم انطلاق بطولة الشركات تحت شعار "شهداء على طريق القدس"    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    30 نوفمبر...ثمن لا ينتهي!    أبين.. الأمن يتهاوى بين فوهات البنادق وصراع الجبايات وصمت السلطات    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    كلمة الحق هي المغامرة الأكثر خطورة    تغاريد حرة .. انكشاف يكبر واحتقان يتوسع قبل ان يتحول إلى غضب    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قاضٍ يوجه رسالة مفتوحة للحوثي مطالباً بالإفراج عن المخفيين قسرياً في صنعاء    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    مشاريع نوعية تنهض بشبكة الطرق في أمانة العاصمة    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    النفط يتجاوز 65 دولارا للبرميل للمرة الأولى منذ 3 نوفمبر    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طارق الحبيب: لحظات الفرح والحزن والإحباط اختلافات مزاج طبيعية
سبق نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2013

عبد الله البرقاوي- سبق- الرياض: قدّم بروفيسور الطب النفسي طارق الحبيب خلال حلقة اليوم من برنامج "نبض"، الذي يُبث على قناة الوقف الخيري الإلكتروني للملك فهد بن عبد العزيز، على "يوتيوب"، نصائح لاختيار الأوقات المناسبة في التعامل مع الأسرة والعلاقات الاجتماعية والوظيفية في حلقة بعنوان "اختلاف المزاج".
وقال: "يختلف مزاج الإنسان من وقت لآخر، لحظات فرح تظل اختلاف مزاج، لحظات إحباط يظل اختلاف مزاج، إشكالية بعض الناس أنه يفترض أن الطبيعي أن يكون عنده مزاج واحد، الإنسان يؤثر ويتأثر ويتفاعل مع متغيرات الحياة، وإذا تفاعل مع متغيرات الحياة بعقله فإن أيضاً أمزجته تتغير حسب تلك المتغيرات، ذلك التغير ليس أن المزاج يصعد جداً جداً ثم ينزل جداً جداً، إنما تقلبات طفيفة، وقد كان نبينا صلى الله عليه وسلم يتقلب مزاجه تقلباً طبيعياً، وإنا لفراقك يا إبراهيم لمحزونون، حينما مات ابنه إبراهيم، يرى زوجاته وما يحدث بينهن وبين الصحابة، ويضحك حتى تكاد تبدو نواجذه صلى الله عليه وسلم".
وأضاف: "من الطبيعي أن يتفاعل الإنسان مع هذه الحياة وبذلك يختلف مزاجه، إذا افترضت أنه من الطبيعي أن مزاجك يختلف هدأت نفسك، وانشغلت كيف تدير ذلك الاختلاف في المزاج قد تصل إلى درجة التقلب الكبير، ذلك التقلب إن أصبح شديداً ربما نحتاج التدخل بالعقاقير والأدوية لكن ليس على الدوام، لكن لو كان شديداً، واستمر فترة طويلة لربما كان ذلك الاختلاف اضطراباً وجدانياً ما يسمى اضطراباً ثنائي القطب".
وتابع "الحبيب": "إذا كان عابراً ويسيراً هنا أحتاج أن أتعلم على مهارة ضبط الانفعالات، أن أقدر الموقف الذي أمامي ثم بعد هذا التقدير تأتي انفعالاتي، ثم يأتي العمل المصاحب لتلك الانفعالات".
وزاد قائلاً: "حينما أسير في هذه الحياة أستدعي من ذاكرتي ما يجعل مزاجي أعلى أو أقل، بعض الناس اعتاد حينما يخلو بنفسه، ليش حزين؟ لأنه يستدعي من ذاكرته الأمور المحزنة، بعض الناس لما يجلس تشاهد في حافلة في طائرة جالساً يتبسم ياخي أهبل، لا يا سيدي ليس أهبل إنما ذاكرته تعودت أن تستدعي الأحداث الجميلة الإيجابية، لماذا لا تتعلم منه أيها الذكي السلبي؟ تعلم ممن تصفه بالغباء أنه إيجابي، تملك الذكاء لكنك لا تملك الإيجابية، لماذا لا تطعم ذكاءك بشيء من إيجابيته الجميلة التي جعلته منطلقاً في هذه الحياة مستمتعاً بإيجابيته فأنا أتعلم كيف سلبيتي بهذه الطريقة حتى أستطيع أن أضبط مزاجي".
واختتم الحبيب الحلقة قائلاً: "أحياناً بعض الناس يكون مزاجه متكدراً أول النهار مستمتعاً آخره، بعض الناس لا يكون مزاجه مستمتعاً أول النهار متكدراً في آخره، معرفة طبيعتك المزاجية تجعلك ربما تتحرك في التزاماتك الأسرية، حتى في لقاءاتك مع زوجتك وأبنائك تكون في الوقت الذي مزاجك يكون أعلى حتى لا يحدث ذلك الارتباط بين الجلسة معك وبين النكد، لماذا؟ لأن وقتها مزاجك لم يكن جيداً لكنك كنت طيباً، بعض الناس نهاري المزاج الجيد متكدر المساء في مزاجه، وبعض الناس بالعكس، فكان لزاماً أن تجعل أنشطتك وقت المزاج الجيد سواء الوظيفية أو الأسرية إن أمكنك في الوظيفية أو أيضاً الأسرية وعلاقاتك الاجتماعية".
يُذكر أن وقف الملك فهد الخيري يبث أدعيةً ولقاءً يومياً لبروفيسور الطب النفسي طارق الحبيب، عبر مجموعةٍ من قنوات التواصل الاجتماعي، منها قناة "يوتيوب" وصفحة على "فيسبوك"، وحساب "تويتر" Fahd1341@ .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.