اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية تدعو لتشديد الرقابة على الأسواق    حركة أمل: الحكومة اللبنانية تخالف بيانها الوزاري وجلسة الغد فرصة للتصحيح    الاتحاد الآسيوي يعلن موعد سحب قرعة التصفيات التأهيلية لكأس آسيا الناشئين    التعليم العالي تعلن بدء تحويل مستحقات الطلاب المبتعثين في الخارج    في آخر أعماله القذرة.. معين عبدالملك يطلب من الهند حصر بيع القمح لهائل سعيد    همج العساكر يعربدون.. هل بقي شيء من عدن لم يُمسّ، لم يُسرق، لم يُدنس؟    إغلاق 13 شركة ومنشأة صرافة مخالفة بمأرب    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية في الجميمة بحجة    هيئة مكافحة الفساد تتسلم اقرارالوكيل المساعد السابق للقطاع المالي والإداري بوزارة الشباب    اجتماع يناقش تحديث الأطر المؤسسية بوزارة الاقتصاد    خطوة في طريق التعافي الاقتصادي    ضمت 85 مشاركة.. دائرة المرأة في الإصلاح تختتم دورة "التفكير الاستراتيجي"    رايتس رادار تدين حملات الاختطافات الحوثية في إب وتطالب بالإفراج عن المختطفين    خبير في الطقس يتوقع موجة أمطار جديدة تشمل اغلب المحافظات اليمنية    زيدان يقترب من العودة للتدريب    اجتماع طارئ وقرارات مهمة لاتحاد السلة    خبير نفطي يكشف معلومات جديدة عن ظهور الغاز في بني حشيش ويحذر    أما الدولة وسلطتها.. أو هائل سعيد وبلاطجته هم الدولة    مافيا "هائل سعيد".. ليسوا تجار بل هم لوبي سياسي قذر    قتلة وجلادي أمن مأرب يزهقون حياة طفل يتيم عمره 13 عاما    تخرج 374 مستفيدًا ومستفيدة من مشروع التمكين الاقتصادي بمحافظتي تعز ولحج    رئيس هيئة مستشفى ذمار يعلن تجهيز 11 غرفة عمليات وعناية مركزة    المواجهة مع هائل سعيد.. آخر معارك الوحدة اليمنية اللعينة    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    غزة: 20 شهيداً إثر انقلاب شاحنة محملة بالغذاء تعرضت لقصف صهيوني    ذا كرديل تكشف عن الحرب الإلكترونية الأميركية الإسرائيلية على اليمن    كأس آسيا.. الأردن تكسب الهند والعراق يخسر أمام نيوزيلندا    لاعب برشلونة يوافق على تجديد عقده    طيران اليمنية لا تعترف بالريال اليمني كعملة رسمية    هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُنتج نكاتا مضحكة؟    اعتراف صهيوني: اليمن بدّد هيبة أمريكا في البحر    رسميّا.. حرمان الهلال من سوبر 2026    من ضمّني لن أتركه وحده.. وكلمة السامعي بلاغ رسمي قبل السقوط!    سفير إسرائيلي سابق يطالب ماكرون بفرض عقوبات فورية على إسرائيل وعزلها جغرافيًا    لا قضاء ولا قدر في اليمن    أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة    ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها..    انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين    لا تليق بها الفاصلة    أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028    مقتل مرتكب المجزرة الاسرية بإب    تعز.. اختتام دورة الرخصة الآسيوية (C) لمدربي كرة القدم    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طارق الحبيب: لحظات الفرح والحزن والإحباط اختلافات مزاج طبيعية
سبق نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2013

عبد الله البرقاوي- سبق- الرياض: قدّم بروفيسور الطب النفسي طارق الحبيب خلال حلقة اليوم من برنامج "نبض"، الذي يُبث على قناة الوقف الخيري الإلكتروني للملك فهد بن عبد العزيز، على "يوتيوب"، نصائح لاختيار الأوقات المناسبة في التعامل مع الأسرة والعلاقات الاجتماعية والوظيفية في حلقة بعنوان "اختلاف المزاج".
وقال: "يختلف مزاج الإنسان من وقت لآخر، لحظات فرح تظل اختلاف مزاج، لحظات إحباط يظل اختلاف مزاج، إشكالية بعض الناس أنه يفترض أن الطبيعي أن يكون عنده مزاج واحد، الإنسان يؤثر ويتأثر ويتفاعل مع متغيرات الحياة، وإذا تفاعل مع متغيرات الحياة بعقله فإن أيضاً أمزجته تتغير حسب تلك المتغيرات، ذلك التغير ليس أن المزاج يصعد جداً جداً ثم ينزل جداً جداً، إنما تقلبات طفيفة، وقد كان نبينا صلى الله عليه وسلم يتقلب مزاجه تقلباً طبيعياً، وإنا لفراقك يا إبراهيم لمحزونون، حينما مات ابنه إبراهيم، يرى زوجاته وما يحدث بينهن وبين الصحابة، ويضحك حتى تكاد تبدو نواجذه صلى الله عليه وسلم".
وأضاف: "من الطبيعي أن يتفاعل الإنسان مع هذه الحياة وبذلك يختلف مزاجه، إذا افترضت أنه من الطبيعي أن مزاجك يختلف هدأت نفسك، وانشغلت كيف تدير ذلك الاختلاف في المزاج قد تصل إلى درجة التقلب الكبير، ذلك التقلب إن أصبح شديداً ربما نحتاج التدخل بالعقاقير والأدوية لكن ليس على الدوام، لكن لو كان شديداً، واستمر فترة طويلة لربما كان ذلك الاختلاف اضطراباً وجدانياً ما يسمى اضطراباً ثنائي القطب".
وتابع "الحبيب": "إذا كان عابراً ويسيراً هنا أحتاج أن أتعلم على مهارة ضبط الانفعالات، أن أقدر الموقف الذي أمامي ثم بعد هذا التقدير تأتي انفعالاتي، ثم يأتي العمل المصاحب لتلك الانفعالات".
وزاد قائلاً: "حينما أسير في هذه الحياة أستدعي من ذاكرتي ما يجعل مزاجي أعلى أو أقل، بعض الناس اعتاد حينما يخلو بنفسه، ليش حزين؟ لأنه يستدعي من ذاكرته الأمور المحزنة، بعض الناس لما يجلس تشاهد في حافلة في طائرة جالساً يتبسم ياخي أهبل، لا يا سيدي ليس أهبل إنما ذاكرته تعودت أن تستدعي الأحداث الجميلة الإيجابية، لماذا لا تتعلم منه أيها الذكي السلبي؟ تعلم ممن تصفه بالغباء أنه إيجابي، تملك الذكاء لكنك لا تملك الإيجابية، لماذا لا تطعم ذكاءك بشيء من إيجابيته الجميلة التي جعلته منطلقاً في هذه الحياة مستمتعاً بإيجابيته فأنا أتعلم كيف سلبيتي بهذه الطريقة حتى أستطيع أن أضبط مزاجي".
واختتم الحبيب الحلقة قائلاً: "أحياناً بعض الناس يكون مزاجه متكدراً أول النهار مستمتعاً آخره، بعض الناس لا يكون مزاجه مستمتعاً أول النهار متكدراً في آخره، معرفة طبيعتك المزاجية تجعلك ربما تتحرك في التزاماتك الأسرية، حتى في لقاءاتك مع زوجتك وأبنائك تكون في الوقت الذي مزاجك يكون أعلى حتى لا يحدث ذلك الارتباط بين الجلسة معك وبين النكد، لماذا؟ لأن وقتها مزاجك لم يكن جيداً لكنك كنت طيباً، بعض الناس نهاري المزاج الجيد متكدر المساء في مزاجه، وبعض الناس بالعكس، فكان لزاماً أن تجعل أنشطتك وقت المزاج الجيد سواء الوظيفية أو الأسرية إن أمكنك في الوظيفية أو أيضاً الأسرية وعلاقاتك الاجتماعية".
يُذكر أن وقف الملك فهد الخيري يبث أدعيةً ولقاءً يومياً لبروفيسور الطب النفسي طارق الحبيب، عبر مجموعةٍ من قنوات التواصل الاجتماعي، منها قناة "يوتيوب" وصفحة على "فيسبوك"، وحساب "تويتر" Fahd1341@ .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.