الطيران الأمريكي يجدد قصف ميناء نفطي غرب اليمن    مسلحون يحاصرون مستشفى بصنعاء والشرطة تنشر دورياتها في محيط المستشفى ومداخله    سريع يعلن استهداف يافا بفلسطين المحتلة    وزير سابق: قرار إلغاء تدريس الانجليزية في صنعاء شطري ويعمق الانفصال بين طلبة الوطن الواحد    قائد الاحتلال اليمني في سيئون.. قواتنا حررت حضرموت من الإرهاب    تراجع في كميات الهطول المطري والارصاد يحذر من الصواعق الرعدية وتدني الرؤية الافقية    باحث يمني يحصل على برأه اختراع في الهند    هزتان ارضيتان تضربان محافظة ذمار    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    "الأول من مايو" العيد المأساة..!    غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية    الجنوب هو الخاسر منذ تشكيل مجلس القيادة الرئاسي    وقفات احتجاجية في مارب وتعز وحضرموت تندد باستمرار العدوان الصهيوني على غزة    احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب    حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات!    البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    عنجهية العليمي آن لها ان توقف    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل    النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني    اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    جازم العريقي .. قدوة ومثال    غريم الشعب اليمني    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 نصائح للتخلص من حب الشباب
حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 25 - 12 - 2013

للاسف تعتبر البثور جزءا من قلق الآلاف من المراهقين والبالغين الذين يعانون من حب الشباب. فإذا كانت هذه هي مشكلتك عزيزتي حواء و تريدين أن تتعرفي على وسائل طبيعية و بسيطة وفعالة للتخلص من البثور في أقرب وقت ممكن.
اليك هذه النصائح المفيدة و يمكنك تطبيقها بامان.
1- كيفية التعامل مع حب الشباب:يجب ان لا تلمسي او تفركي او تزيلي او حتى تحاولي خدش البثور المتواجدة على بشرتك.
قد ينجر عن ذلك عواقب سلبية منها زيادة إنتاج الزهم الذي يعمل على تمزيق أغشية البشرة ثم انتشار عدوى الالتهاب على الجلد و بالتالي انتشار البثور
والأهم من ذلك، قد يزيد من فرص ترك ندبات دائمة على وجهك.
مع ملاحظة استثنائية : إذا برز على قمة البثور لون اصفر او ابيض ، يمكنك الضغط بلطف للافراج عن محتوياته مع القيام بذلك عن طريق اتخاذ الاحتياطات الصحية اللازمة من خلال تنظيف الأيدي وتعقيم الجلد بعد ذلك.
2- النظام الغذائي و البثور:
هل توجد علاقة بين النظام الغذائي و نمو البثور؟اكد العديد من المتخصصين و الأمراض الجلدية والتناسلية أن النظام الغذائي لايلعب دور في تنمية حب الشباب .
لكن يجب ان نتجنب تناول الكثير من الدهون وتشير الدراسات التي أجريت مؤخرا أن الحليب ( الذي يحتوي على بعض الهرمونات ) والمأكولات البحرية ( والتي تحتوي على مستويات اليود بصفة كبيرة) يمكن أن تسهم أيضا في ظهور حب الشباب بكثرة.
3- المياه وحب الشباب:
يحب الحرص على اخذ كمية كافية من الماء من 8 الى 10 اكواب يوميا لانه يساعد على ترطيب الجلد و إزالة النفايات خارج الجسم.
4- الماكياج و حب الشباب:من المحبذ الابتعاد عن استخدام الماكياج . لماذا؟ لانه يساهم في سد مسام البشرة وتسبب المزيد من الرؤوس السوداء والبثور. و اذا كان ذلك ضروريا ، تأكدي من مكونات منتجات التجميل الخاصة بك.
و احرصي على تنظيف فرش الماكياج بانتظام وتنظيف البشرة قبل النوم.
5- الإجهاد وحب الشباب:الإجهاد ليس سبب رئيسي في ظهور حب الشباب ولكن يساهم بشكل كبير في الزيادته.لان لإجهاد يحفز الغدد الدهنية والتي تكون مسؤولة عن زيادة إنتاج الزهم .
6- ممارسة الرياضة البدنية وحب الشباب:ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد على تقليل التوتر إلى حد كبير. فإن ممارسة تساعد على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء بما في ذلك الجلد.مما يساعد على التخلص من السموم بشكل أكثر سهولة.
7- السجائر وحب الشباب:أثبت باحثون ايطاليون من معهد سان رومان للأمراض الجلدية انه يوجد صلة بين التدخين وظهور حب الشباب الغير الالتهابي. يجب التوقف عن التدخين نهائيا من اجل صحتك و من اجل بشرتك.
المصدر

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.