فرحان المنتصر: منتخب الناشئين قدم مباراة جيدة لكنه افتقد للحظ    بينهم أكاديميون ومعلمون وحفّاظ.. مليشيا الحوثي ترهب أبناء إب بحملات اختطاف    فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يلتقي بتنفيذية انتقالي الحوطة بلحج    هيئة التعليم والشباب والرياضة تشيد بتنظيم البطولة الوطنية لكرة السلة وتتفقد أعمال الصيانة في الصالة الرياضية المغلقة بالمكلا    عرضان لخريجي دورات " طوفان الأقصى "في المحابشة    اليوم الرابع من الغضب.. «إعصار المشهري» يعصف بإخوان تعز    قيادي انتقالي: المركزي يقود عصابة الصرافين لسرقة المنحة السعودية    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء عبدالرحمن حسان    الأمانة العامة للإصلاح: المواقف السعودية ستظل محفورة في ذاكرة الشعب اليمني    جامعة سبأ تحصد المركز الخامس في البطولة الرابعة للسباحة    محمد الحوثي: الشعب سيمضي مع القيادة حتى الحرية والاستقلال الكاملين    إيطاليا تستبعد الكيان الصهيوني من "معرض السياحة الدولي"    وقفة نسائية في المحويت بذكرى ثورة 21 سبتمبر    وزارة الإعلام تطلق مسابقة "أجمل صورة للعلم الوطني" للموسم الثاني    قراءة في كتاب دليل السراة في الفن والأدب اليمني لمصطفى راجح    الأمم المتحدة:الوضع الإنساني المتدهور في اليمن ينذر بكارثة إنسانية    الوفد الحكومي برئاسة لملس يختتم زيارته إلى مدينة شنغهاي بالصين    المنحة السعودية المزمع وصولها في مهب افلام المعبقي    صنعاء.. اعتقال قطران ونجله بعد اقتحام منزلهما في همدان    بريطانيا وأستراليا وكندا تعترف بدولة فلسطين    الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع هطولاً مطرياً على أجزاء من المرتفعات والسواحل    الإصلاح ينعى الشيخ عبد الملك الحدابي ويشيد بسيرته وعطائه    المركز الأمريكي لمكافحة الإرهاب يحذر من تنامي خطر "القاعدة" في اليمن    فخ المنحة السعودية:    التعايش الإنساني.. خيار البقاء    عبد الملك في رحاب الملك    جراح السيلاوي يؤكد جاهزيته لمواجهة قوية في بطولة "الطريق إلى دبي"    ينطلق من إيطاليا.. أسطول بحري جديد لكسر حصار غزة    إصلاح حضرموت ينظم مهرجاناً خطابياً وفنياً حاشداً بذكرى التأسيس وأعياد الثورة    مدرب الاتحاد يفكر بالوحدة وليس النصر    مانشستر يونايتد يتنفس الصعداء بانتصار شاق على تشيلسي    إصابة 8 جنود صهاينة بانقلاب آلية عسكرية    بطولة إسبانيا: ريال مدريد يواصل صدارته بانتصار على إسبانيول    عودة الوزراء المصابين الى اعمالهم    الدكتور عبدالله العليمي يشيد بالجهد الدولي الداعم لتعزيز الأمن البحري في بلادنا    السعودية تعلن تقديم دعم مالي للحكومة اليمنية ب مليار و380 مليون ريال سعودي    شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الصمت شراكة في إثم الدم    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 نصائح للتخلص من حب الشباب
حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 25 - 12 - 2013

للاسف تعتبر البثور جزءا من قلق الآلاف من المراهقين والبالغين الذين يعانون من حب الشباب. فإذا كانت هذه هي مشكلتك عزيزتي حواء و تريدين أن تتعرفي على وسائل طبيعية و بسيطة وفعالة للتخلص من البثور في أقرب وقت ممكن.
اليك هذه النصائح المفيدة و يمكنك تطبيقها بامان.
1- كيفية التعامل مع حب الشباب:يجب ان لا تلمسي او تفركي او تزيلي او حتى تحاولي خدش البثور المتواجدة على بشرتك.
قد ينجر عن ذلك عواقب سلبية منها زيادة إنتاج الزهم الذي يعمل على تمزيق أغشية البشرة ثم انتشار عدوى الالتهاب على الجلد و بالتالي انتشار البثور
والأهم من ذلك، قد يزيد من فرص ترك ندبات دائمة على وجهك.
مع ملاحظة استثنائية : إذا برز على قمة البثور لون اصفر او ابيض ، يمكنك الضغط بلطف للافراج عن محتوياته مع القيام بذلك عن طريق اتخاذ الاحتياطات الصحية اللازمة من خلال تنظيف الأيدي وتعقيم الجلد بعد ذلك.
2- النظام الغذائي و البثور:
هل توجد علاقة بين النظام الغذائي و نمو البثور؟اكد العديد من المتخصصين و الأمراض الجلدية والتناسلية أن النظام الغذائي لايلعب دور في تنمية حب الشباب .
لكن يجب ان نتجنب تناول الكثير من الدهون وتشير الدراسات التي أجريت مؤخرا أن الحليب ( الذي يحتوي على بعض الهرمونات ) والمأكولات البحرية ( والتي تحتوي على مستويات اليود بصفة كبيرة) يمكن أن تسهم أيضا في ظهور حب الشباب بكثرة.
3- المياه وحب الشباب:
يحب الحرص على اخذ كمية كافية من الماء من 8 الى 10 اكواب يوميا لانه يساعد على ترطيب الجلد و إزالة النفايات خارج الجسم.
4- الماكياج و حب الشباب:من المحبذ الابتعاد عن استخدام الماكياج . لماذا؟ لانه يساهم في سد مسام البشرة وتسبب المزيد من الرؤوس السوداء والبثور. و اذا كان ذلك ضروريا ، تأكدي من مكونات منتجات التجميل الخاصة بك.
و احرصي على تنظيف فرش الماكياج بانتظام وتنظيف البشرة قبل النوم.
5- الإجهاد وحب الشباب:الإجهاد ليس سبب رئيسي في ظهور حب الشباب ولكن يساهم بشكل كبير في الزيادته.لان لإجهاد يحفز الغدد الدهنية والتي تكون مسؤولة عن زيادة إنتاج الزهم .
6- ممارسة الرياضة البدنية وحب الشباب:ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد على تقليل التوتر إلى حد كبير. فإن ممارسة تساعد على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء بما في ذلك الجلد.مما يساعد على التخلص من السموم بشكل أكثر سهولة.
7- السجائر وحب الشباب:أثبت باحثون ايطاليون من معهد سان رومان للأمراض الجلدية انه يوجد صلة بين التدخين وظهور حب الشباب الغير الالتهابي. يجب التوقف عن التدخين نهائيا من اجل صحتك و من اجل بشرتك.
المصدر

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.