أمنية تعز تعلن ضبط عدد من العناصر الإرهابية المتخادمة مع مليشيا الحوثي الارهابية    تلوث نفطي يضرب عدة سواحل بعدن    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 17 يونيو/حزيران 2025    الإفراج عن 7 صيادين يمنيين كانوا محتجزين في الصومال    طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد    بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل!    قائمة أولية لمنتخب الشباب    د.الوالي: لن نشارك في تظاهرة هدفها ضد استقلال الجنوب العربي ورمزها الوطني    هجوم إيراني في عمق الاحتلال    تسوية تتخلق في المنطقة العرب فيها مجرد ممولين إعادة الاعمار    أمن العاصمة عدن يلقي القبض على خلية حوثية    صوت الجالية الجنوبية بامريكا يطالب بالسيادة والسلام    الشرق الأوسط تحت المقصلة: حربٌ تُدار من فوق العرب!    اخماد حريق بمركز تجاري في اب    قرار مفاجئ للمرتزقة ينذر بأزمة مشتقات نفطية جديدة    بعض السطور عن دور الاعلام    راموس: اريد انهاء مسيرتي بلقب مونديال الاندية    صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب    مسؤول إيراني: نستعد لشن ضربة قوية على إسرائيل    السامعي يدعو لعقد مؤتمر طارئ لمنظمة التعاون الاسلامي لبحث تداعيات العدوان على إيران    وجبات التحليل الفوري!!    واشنطن تبلغ حلفائها بعدم التدخل في الحرب بين ايران واسرائيل وصحيفة تكشف توقف مصفاة نفط    كأس العالم للأندية: تشيلسي يتصدر مؤقتاً بفوز صعب ومستحق على لوس انجلوس    صنعاء : التربية تعمم بشأن الرسوم    اتحاد كرة القدم يقر معسكرا داخليا في مأرب للمنتخب الوطني تحت 23 عاما استعدادا للتصفيات الآسيوية    العلامة مفتاح: اليمن غيرت كل المعادلات وغزة مدرسة ونشيد بموقف باكستان    تشكيلات مسلحة تمنع موكب "مليونية العدالة" من دخول عدن    القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى    نائب وزير الاقتصاد يلتقي وكيل وزارة الخدمة المدنية    أمين عام الإصلاح يعزي البرلماني صادق البعداني في وفاة زوجته    احتجاجات غاضبة في حضرموت بسبب الانقطاعات المتواصلة للكهرباء    البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية    تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة    الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    مرض الفشل الكلوي (8)    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تحصلين على شعر جميل وصحي
حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 26 - 01 - 2014

تحلمين بشعر لامع وصحي؟ صحيح أنه يوجد العديد من مستحضرات العناية بالشعر في صالونات الحلاقة ولكن اسعارهم مرتفعة ومن حسن الحظ تستطيعين الحصول على نفس النتائج إن اتبعتي نظام غذائي صحي وإستخدمتي بعض الخلطات الطبيعية:
نظام غذائي صحي لشعر جميل:
أن يكون شعرك ضعيف في الغالب يكون ناتج عن نقص في الفتامين B6 أو في الحديد، الأخصائيون ينصحون بتناول الغلال والخضار لتحصلي على الفيتامينات، و السمك والزيوت لتحصلي على الكمية اللازمة من الحديد و الأحماض الدهنية.
بالنسبة للفيتامين B- تحتاجين إلى أكل الحبوب والخميرة والقمح واللوز ومنتجات الألبان.
نصائح لزيادة نمو الشعر: تناولي المحار، أصفر البيض فهو يمدك بالزنك مما يزيد من نمو الشعر.
وصفات منزلية لشعر جميل:
- وصفة تستطيعين تحضيرها في المنزل تحتاجين إلى: صفار البيض، وزيت الزيتون والكحول:
في إناء قومي بمزج صفار بيضة مع ملعقة زيت زيتون وملعقة من الكحول الأبيض بدرجة 70%.
قومي بركض المكونات إلى أن تحصلي على خليط متجانس و ضعيه على شعرك من الجذور حتى الأطراف.
اتركي القناع على شعرك لمدة من الزمن ثم اغسليه بالشامبو الخاص بك واشطفيه جيدا بماء دافئ.
-وصفة أخرى تعتمد على الخل والليمون: امزجي الخل والليمون مع قليل من الماء الدافئ. أثناء الإستحمام اغسلي شعرك لمدة دقيقتين أو ثلاث بالشمبو العادي الخاص بك ثم اشطفيه و طبقي الخليط اتركيه بعض الدقائق ثم أعيدي شطفة.
-الوصفة التالية تعتمد على الخميرة: أضيفي بعضا من الخميرة في وجباتك أو تناوليها على شكل كبسولات.
- اعتني بشعرك بإستخدام زيت الأرغان: طبقيه على كامل الشعر وعلى الأطراف أيضا وبعد أن يتغلغل في الشعر تستطيعين غسله. زيت الأرغان معروف فهو يعمل على تغذية الشعر وجعل الشعر أكثر حيوية.
المصدر
حواء

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.