غصة في الحلق.. المعتقل المنسي "أنور شعب" وعدالة التضامن المجزأة!    "الانتقالي الجنوبي" يطالب بتحقيق عاجل بعد سقوط ضحايا في عدن    لماذا تفشل إجراءات البنك المركزي في إنهاء شح السيولة؟.. تحليل اقتصادي يكشف الأسباب    إنقذوا أحمد سيف حاشد    مصادر ارصاد: استمرار اعنف موجة صقيع يومين قادمين    وقفات حاشدة بالحديدة تأكيداً على رفع الجهوزية نصرة لفلسطين    مكاني الآمن كدحباشي وشمالي في صنعاء..    تسجيل هزة أرضية من خليج عدن    أسعار القمح عند أعلى مستوى لها خلال 7 أشهر    اتساع فجوة التجارة الأمريكية إلى 70 مليار دولار    صنعاء.. خلاف أسري يتحول إلى مأتم في الخفجي وقنبلة تنهي حياة أم وتُصيب ثلاثة أخرين    تأكيد أرجنتيني على مغادرة ألفاريز إلى برشلونة    اللجنة الأمنية بعدن: إحباط محاولة اقتحام لقصر معاشيق وتفريق تجمعات مسلحة دون إصابات    عقد البيع الرابح: حين تكون أنت "السلعة" و"البائع" و"الوارث"!    توقيع بروتوكول يمني - مصري لحقوق الطفل    مدير أمن أبين يكشف "غرفة عمليات" تجمع الحوثيين والقاعدة والإخوان في أبين وشبوة    مثلث الشموخ.. نبض الجنوب وكبرياء الثوار    الصحفي ياسر اليافعي: بيان اللجنة الأمنية في عدن يزيد الاحتقان ولا يجيب عن سؤال الرصاص    تقرير حقوقي يوثق 4868 انتهاكاً حوثياً في الحديدة خلال 2025    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم إعادة التعامل مع منشأة صرافة    عدن.. استنفار أمني وعسكري في محيط القصر الرئاسي وتعزيزات عسكرية تنتشر في مدينة كريتر    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي    بين تراجع سعر الصرف وارتفاع الأسعار.. مواطنون يشكون فجوة السوق في رمضان    الخارجية الفلسطينية تدين تصريحات مسؤول إسرائيلي أمام مجلس الأمن الدولي    وصول 180 مهاجرا أفريقيا إلى سواحل شبوة    حركة سفر نشطة.. أكثر من 438 ألف مسافر عبر المنافذ المختلفة منذ مطلع فبراير    صحة وعافية.. الصحة تطلق برنامجا توعويا لتعزيز الوقاية خلال رمضان    الهجرة الدولية توثق نزوح 246 شخصا خلال الأسبوع الماضي بعدد من المحافظات    خلال أسبوعين.. وفاة وإصابة 223 شخصا بحوادث مرورية بالمحافظات المحررة    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    معاريف: الجيش الأمريكي يستعد لإعلان جاهزيته الكاملة للهجوم على إيران    النيابة العامة في إب تفرج عن 1086 سجينًا بمناسبة رمضان    عاجل.. سقوط عشرات الجرحى أمام بوابة معاشيق برصاص آليات الاحتلال اليمني في عدن (صور)    إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان    (الأذان ومكبرات الصوت: مراجعة هادئة)    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    أشرف حكيمي يحقق رقما قياسيا في دوري أبطال أوروبا    الأرصاد: صقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات وطقس بارد إلى شديد البرودة    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    رمضان.. مدرسة الصياغة الإنسانية وميدان الفتوحات الكبرى    الحكمة من ذكر الموت قبل التكليف بالصيام:    تكدس آلاف المسافرين في منفذ الوديعة مع استمرار اغلاق مطار صنعاء    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد    البريمييرليغ: وولفرهامبتون يخطف تعادلا قاتلا امام ارسنال    مرايا الوحي : السلسلة الثالثة (المحاضرة الرمضانية - 1) للسيد القائد    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    كيف تحافظ على نشاطك خلال ساعات الصيام؟ خطوات عملية    نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    أفق لا يخص أحداً    مرض الفشل الكلوي (41)    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



شخير الأطفال المتكرر يؤدي إلى معاناتهم من مشاكل سلوكية عديدة

خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن شخير الأطفال المتكرر في سن مبكرة، ربما يؤدي إلى معاناتهم من مشاكل سلوكية عديدة. ووجد الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية طب الأطفال، أن أكثر من ثلث الأطفال الذين تراوحت أعمارهم بين عامين وثلاثة أعوام، وكانوا يشخرون بصوت عال أثناء النوم مرتين على الأقل أسبوعياً؛ اعتبروا أكثر عرضة للإصابة بعلة الإفراط في النشاط مع عدم التركيز. ووجد الباحثون أن النسبة كانت حوالي 11 % بين أقرانهم الذين لا يصدر عنهم شخير أثناء النوم أو من استمرت لديهم مشكلة الشخير لفترة قصيرة. وهناك أسباب تدعو إلى الاعتقاد بأن اضطراب التنفس أثناء النوم يمكن أن يؤثر على سلوك الأطفال. وأحد هذه الأسباب هو أن النوم المضطرب قد يجعل الأطفال متعبين وأكثر عرضة للشعور بالإحباط.
عادة يعرف الشخير بأنه الصوت الذي يصدره الشخص النائم. وهذا الصوت يحدث نتيجة لضيق في ممرات التنفس وبدرجات مختلفة، ويحدث هذا مع غالبية الناس، حيث يكون وضع الرأس بالنسبة للعنق غير سليم، وقد يكون الشخير مؤقتاً ولفترات متقطعة، أو طيلة أوقات النوم، وبصوت عال يشبه الحشرجة، أو بصوت تنفسي عال، وهذا النوع قد يكون مصحوباً بتوقف متقطع في التنفس واضطراب في النوم.
أخصائية الأطفال الدكتورة زينب الجباس، توضح أسباب الشخير، وترى أنه أكثر من 92% من الأطفال الذين يشكون الشخير أثناء النوم غالباً ما تكون لأسباب فسيولوجية، وتختلف تبعاً للمرحلة العمرية، ففي الأطفال يكون هناك عيوب خلقية مثل انسداد الأنف من الخلف على جانب واحد أو قد يكون بسبب تضخمات لحمية خلف الأنف أو في اللوزتين، وفي هذه الحالة يتنفس الطفل من الفم عند النوم ويكون ذلك مصحوباً باهتزاز اللهاة والجزء العضلي من سقف الحلق، محدثاً الصوت المميز للشخير. أما في المراحل العمرية التالية، فتتعدد أسباب الشخير، وأهمها اعوجاج الحاجز الأنفي إما خلقياً أو نتيجة إصابة ما أو لتضخم في الأغشية المبطنة لتجاويف الأنف أو لوجود زوائد لحمية في تجاويف الأنف أو لوجود التهابات مزمنة على هيئة أورام خبيثة بالأنف والبلعوم، كما أن زيادة الوزن تؤدي إلى ترهلات في سقف الحلق وتضخم بالجزء الخلفي من اللسان يسبب الشخير أثناء النوم، كذلك النوم على الظهر مما قد يسبب نزول اللسان إلى الفم، وفي بعض الأحيان يكون ارتفاع ضغط الدّم سبباً مهماً لحدوث الشخير أثناء النوم.
علاج الشخير
تقول الدكتورة الجباس: «تختلف طرق علاج الشخير حسب اختلاف أسبابه، وحسب العمر، فإذا كان السبب اعوجاجاً بالحاجز الأنفي فلابد من عملية تقويم للحاجز الأنفي، أما في حالات وجود زائدة لحمية فلابد من استئصالها وتحليلها لمعرفة نوعها وطبيعتها، وإذا كان السبب تضخماً باللوزتين أو بلحمية البلعوم الأنفي، فلا بد من استئصالهما، أما الحالات التي يكون سببها السمنة فيجب أنقاص الوزن أولاً ثم إجراء عملية جراحية لإقلال حجم الأنسجة المترهلة في سقف الحلق».
وتكمل الدكتورة اليماني: «الشخير هو الصوت الذي يصدره النائم، ويحدث الشخير نتيجة لضيق في ممرات التنفس وتختلف درجته من غطيط له صوت هادئ، ويحدث هذا مع غالبية الناس، حيث يكون وضع الرأس بالنسبة للعنق غير مضبوط، وقد يكون للشخير صوت عال يشبه الحشرجة، وهذا النوع قد يكون مصحوباً بتوقف متقطع في التنفس واضطراب النوم. ومن المهم أن نراعي علاقة الشخير بنوع الغذاء أيضاً، فعلى الرغم من أن هذا قد لا يكون الجواب الأمثل لحل مشكلة الشخير، إلا أن العديد من الأشخاص تمكنوا من التخلص من الشخير بمجرد التخلص من المسبب. قد يكون سبب الشخير تناول بعض الأطعمة التي تسبب لك مشاكل تنفسية، ومن أهم هذه الأطعمة منتجات الألبان، لذا لا مزيد من اللبن، والحليب، والجبن قبل النوم. تسبب المنتجات اللبنية تكوِّن المخاط الذي يقوم بدوره بإغلاق قناة التنفس، وبالتالي الإصابة بنوبات من الاختناق والصفير الذي يترجم في غرفة النوم بالشخير الثقيل. كذلك الوزن الزائد، والبدانة سبب آخر وعامل للإصابة بالشخير».(أبوظبي الاتحاد)
الوزن والشخير
يعمل الوزن الزائد على الضغط على الرقبة والقصبات الهوائية، وبالتالي يسبب مشكلة الشخير. لذا إذا كنت بديناً أعمل على تخفيض وزنك وستزول مشكلة الشخير. وأيضاً طريقة وأسلوب النوم، ووضع وارتفاع الوسادة. وبالنسبة للكبار فإن أفضل طريقة للتخلص من الشخير الحصول على الأكسجين اللازم أثناء النوم، وأداء تمارين التنفس، وتمرين العضلات وتقويتها عن طريق الاستنشاق والزفير المنتظم. والتأكد من الحصول على كمية وافرة من الأكسجين قبل النوم، والنوم في غرفة بها تهوية جيدة، وتنظيف الأنف والحلق تماماً من أي مخاط قبل النوم.
الاتحاد الاماراتية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.