صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



شخير الأطفال المتكرر يؤدي إلى معاناتهم من مشاكل سلوكية عديدة

خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن شخير الأطفال المتكرر في سن مبكرة، ربما يؤدي إلى معاناتهم من مشاكل سلوكية عديدة. ووجد الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية طب الأطفال، أن أكثر من ثلث الأطفال الذين تراوحت أعمارهم بين عامين وثلاثة أعوام، وكانوا يشخرون بصوت عال أثناء النوم مرتين على الأقل أسبوعياً؛ اعتبروا أكثر عرضة للإصابة بعلة الإفراط في النشاط مع عدم التركيز. ووجد الباحثون أن النسبة كانت حوالي 11 % بين أقرانهم الذين لا يصدر عنهم شخير أثناء النوم أو من استمرت لديهم مشكلة الشخير لفترة قصيرة. وهناك أسباب تدعو إلى الاعتقاد بأن اضطراب التنفس أثناء النوم يمكن أن يؤثر على سلوك الأطفال. وأحد هذه الأسباب هو أن النوم المضطرب قد يجعل الأطفال متعبين وأكثر عرضة للشعور بالإحباط.
عادة يعرف الشخير بأنه الصوت الذي يصدره الشخص النائم. وهذا الصوت يحدث نتيجة لضيق في ممرات التنفس وبدرجات مختلفة، ويحدث هذا مع غالبية الناس، حيث يكون وضع الرأس بالنسبة للعنق غير سليم، وقد يكون الشخير مؤقتاً ولفترات متقطعة، أو طيلة أوقات النوم، وبصوت عال يشبه الحشرجة، أو بصوت تنفسي عال، وهذا النوع قد يكون مصحوباً بتوقف متقطع في التنفس واضطراب في النوم.
أخصائية الأطفال الدكتورة زينب الجباس، توضح أسباب الشخير، وترى أنه أكثر من 92% من الأطفال الذين يشكون الشخير أثناء النوم غالباً ما تكون لأسباب فسيولوجية، وتختلف تبعاً للمرحلة العمرية، ففي الأطفال يكون هناك عيوب خلقية مثل انسداد الأنف من الخلف على جانب واحد أو قد يكون بسبب تضخمات لحمية خلف الأنف أو في اللوزتين، وفي هذه الحالة يتنفس الطفل من الفم عند النوم ويكون ذلك مصحوباً باهتزاز اللهاة والجزء العضلي من سقف الحلق، محدثاً الصوت المميز للشخير. أما في المراحل العمرية التالية، فتتعدد أسباب الشخير، وأهمها اعوجاج الحاجز الأنفي إما خلقياً أو نتيجة إصابة ما أو لتضخم في الأغشية المبطنة لتجاويف الأنف أو لوجود زوائد لحمية في تجاويف الأنف أو لوجود التهابات مزمنة على هيئة أورام خبيثة بالأنف والبلعوم، كما أن زيادة الوزن تؤدي إلى ترهلات في سقف الحلق وتضخم بالجزء الخلفي من اللسان يسبب الشخير أثناء النوم، كذلك النوم على الظهر مما قد يسبب نزول اللسان إلى الفم، وفي بعض الأحيان يكون ارتفاع ضغط الدّم سبباً مهماً لحدوث الشخير أثناء النوم.
علاج الشخير
تقول الدكتورة الجباس: «تختلف طرق علاج الشخير حسب اختلاف أسبابه، وحسب العمر، فإذا كان السبب اعوجاجاً بالحاجز الأنفي فلابد من عملية تقويم للحاجز الأنفي، أما في حالات وجود زائدة لحمية فلابد من استئصالها وتحليلها لمعرفة نوعها وطبيعتها، وإذا كان السبب تضخماً باللوزتين أو بلحمية البلعوم الأنفي، فلا بد من استئصالهما، أما الحالات التي يكون سببها السمنة فيجب أنقاص الوزن أولاً ثم إجراء عملية جراحية لإقلال حجم الأنسجة المترهلة في سقف الحلق».
وتكمل الدكتورة اليماني: «الشخير هو الصوت الذي يصدره النائم، ويحدث الشخير نتيجة لضيق في ممرات التنفس وتختلف درجته من غطيط له صوت هادئ، ويحدث هذا مع غالبية الناس، حيث يكون وضع الرأس بالنسبة للعنق غير مضبوط، وقد يكون للشخير صوت عال يشبه الحشرجة، وهذا النوع قد يكون مصحوباً بتوقف متقطع في التنفس واضطراب النوم. ومن المهم أن نراعي علاقة الشخير بنوع الغذاء أيضاً، فعلى الرغم من أن هذا قد لا يكون الجواب الأمثل لحل مشكلة الشخير، إلا أن العديد من الأشخاص تمكنوا من التخلص من الشخير بمجرد التخلص من المسبب. قد يكون سبب الشخير تناول بعض الأطعمة التي تسبب لك مشاكل تنفسية، ومن أهم هذه الأطعمة منتجات الألبان، لذا لا مزيد من اللبن، والحليب، والجبن قبل النوم. تسبب المنتجات اللبنية تكوِّن المخاط الذي يقوم بدوره بإغلاق قناة التنفس، وبالتالي الإصابة بنوبات من الاختناق والصفير الذي يترجم في غرفة النوم بالشخير الثقيل. كذلك الوزن الزائد، والبدانة سبب آخر وعامل للإصابة بالشخير».(أبوظبي الاتحاد)
الوزن والشخير
يعمل الوزن الزائد على الضغط على الرقبة والقصبات الهوائية، وبالتالي يسبب مشكلة الشخير. لذا إذا كنت بديناً أعمل على تخفيض وزنك وستزول مشكلة الشخير. وأيضاً طريقة وأسلوب النوم، ووضع وارتفاع الوسادة. وبالنسبة للكبار فإن أفضل طريقة للتخلص من الشخير الحصول على الأكسجين اللازم أثناء النوم، وأداء تمارين التنفس، وتمرين العضلات وتقويتها عن طريق الاستنشاق والزفير المنتظم. والتأكد من الحصول على كمية وافرة من الأكسجين قبل النوم، والنوم في غرفة بها تهوية جيدة، وتنظيف الأنف والحلق تماماً من أي مخاط قبل النوم.
الاتحاد الاماراتية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.