معركتنا مع العقل... مدخل لاستعادة الوطن    القيادة التنفيذية لالانتقالي تواصل الاستعداد لمؤتمر المانحين    تعز.. حملة رقابية في مديرية القاهرة تكشف تلاعبا بالأوزان وتحيل المتهمين للنيابة    تأجيل جلسة مجلس الأمن بشأن خطة الكيان الإسرائيلي لاحتلال غزة إلى غد الأحد    قرعة دوري أبطال أفريقيا تسفر عن مواجهات نارية للفرق العربية    مدير شرطة السير بعدن: تشغيل تجريبي لإشارات المرور في المنصوره    انتقالي حضرموت يشارك في ختام مهرجان خريف حجر السنوي ويطّلع على أبرز فعالياته    حلف بن حبريش يستجبن عن إدانة قتل العسكرية الأولى لأبناء تريم    الزهري يقود حملة رقابية واسعة في خور مكسر لضبط الأسعار تسفر عن تحرير 64 مخالفة    طارق ذياب ينضم إلى فريق برنامج "الثمانية" محللاً فنياً    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية وهبوب رياح شديدة السرعة    انتقالي الضالع يدشن المرحلة الثالثة من تمكين المرأة اقتصادياً    القوات الجنوبية تكبد مليشيا الحوثي خسائر فادحة بالضالع    تفشي موجة جديدة من الأمراض الوبائية في مناطق سيطرة المليشيا    تعز.. نقطة عسكرية تحتجز نائب مدير موانئ الحديدة وأسرته والمحور يرفض توجيهات المحافظ    استئناف أعمال الترميم والصيانة في قلعة القاهرة التاريخية بتعز    فؤاد الحميري، له من اسمه نصيب    "بعد الهاتريك".. رونالدو يؤكد أنه لا يزال في قمة لياقته البدنية    هل هما شخص واحد.. الشبه الكبير بين البغدادي والشيباني    حكايتي مع الرئاسة التلالية الأولى (2-2)    عشر سنوات من العش والغرام واليوم فجأة ورقة طلاق    إصلاح الكهرباء: الاقتصاد لا يبنى في الظلام    دراسة صادمة: "تشات جي بي تي" يوجه المراهقين إلى سلوكيات خطيرة وانتحارية    إيطاليا تعطي الضوء الأخضر لمشروع ب5،15 مليار دولار لبناء أطول جسر معلّق في العالم    يوليو 2025 يدخل قائمة الأشهر الأشد حرًا عالميًا    لهايات للبالغين تنتشر في الصين لتخفيف التوتر والإقلاع عن التدخين    وزارة الثقافة والسياحة تنعي الشاعر والباحث والناقد كريم الحنكي    "أكسيوس": اجتماع أوكراني أمريكي أوروبي يسبق قمة بوتين ترامب    مركزي عدن المحتلة يغرق السوق بعملة جديدة وسط اقترابه من الإفلاس    حان الوقت للفصل بين الهويات اليمنية والجنوبية    بيت هائل.."نحن الدولة ونحن نقود البلد وهم يتبعونا!!"    إذا أقيل الشاعري فعلى كل جنوبي ان يستعد لحلاقة رأسه    المدينة التي لن تركع (2): مأرب.. من جبهة مقاومة إلى نموذج دولة    إيران.. ونجاح صفقة S-500 ودورها في تغيير موازين القوى (2)    المدرسة الديمقراطية تكرم الصحفي حسن الوريث    مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR»    الترب يعزّي في وفاة الشاعر والأديب كريم الحنكي    تير شتيجن يستعيد شارة القيادة    العديني:تحويل مسار الخطاب الإعلامي بعيدًا عن مواجهة الانقلاب يصب في مصلحة المليشيا    رسميا: بوتافوغو البرازيلي يضم الحارس المخضرم نيتو    وديا ... تشيلسي يتخطى ليفركوزن    السهام يكتسح النور بخماسية في بطولة بيسان    مأرب تحتضن العرس الجماعي الأول ل 260 عريساً وعروس من أبناء البيضاء    مستشفى الثورة… حين يتحوّل صرح العلاج إلى أنقاض    القبض على 5 متورطين في أعمال شغب بزنجبار    الذهب يسجل مستويات قياسية مدعومًا بالرسوم الجمركية الأمريكية    تفشي فيروس خطير في ألمانيا مسجلا 16 إصابة ووفاة ثلاثة    اكتشاف معبد عمره 6 قرون في تركيا بالصدفة    دراسة تحذّر من خطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين!    إنسانية عوراء    في تريم لم تُخلق النخلة لتموت    تغاريد حرة .. عندما يسودنا الفساد    وسط تصاعد التنافس في تجارة الحبوب .. وصول شحنة قمح إلى ميناء المكلا    محافظ إب يدشن أعمال التوسعة في ساحة الرسول الأعظم بالمدينة    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 فوائد مدهشة لحمامات الساونا
بص وطل نشر في الجنوب ميديا يوم 16 - 04 - 2014


* * * *
تشير بعض الأدلة التاريخية، إلى أن أول من ابتكر حمامات الساونا هم سكان فلندا، قبل أن تنتشر وتتحول إلى تقليد متبع في معظم دول العالم، يساعد على الشعور بالاسترخاء والتخلص من التعب والتوتر بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى.
وتستغل حمامات الساونا حرارة البخار لتخليص الجسم من السموم وتليين العضلات واستعادة النشاط والحيوية، وفيما يلي أبرز فوائد الساونا حسبما أورد موقع لايف هاك الإلكتروني.
تنظيف الجسم من السموم
تساعد حمامات الساونا على تخليص الجسم من السموم عن طريق التعرق، ومع درجات الحرارة العالية في الساونا يطرح الجسم كميات كبيرة من العرق تحمل معها السموم والفضلات إلى خارج الجسم.
خسارة الوزن
تعد الساونا من أفضل الوسائل لخسارة الوزن بشكل سريع، إذ تكفي جلسة في حمام الساونا لمدة 20 دقيقة للتخلص من 500 سعرة حرارية فائضة عن حاجة الجسم.
تعزيز قوة جهاز المناعة
تعزز الساونا من قوة جهاز المناعة، عن طريق إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تشكل الحاجز الأول في الجسم ضد الأمراض، كما تساعد على تسريع الشفاء من الجروح والأمراض المختلفة.
تعزيز التفاعل الاجتماعي
لا يقتصر دور الساونا على النواحي الصحية، بل يتعدى ذلك إلى النواحي الاجتماعية، إذ تساعد على تعزيز الروابط الأسرية والاجتماعية مع الأهل والأصدقاء، من خلال حضور جلسات الساونا في الحمامات والمراكز العامة.
زيادة قدرة الرياضيين على التحمل
تزيد جلسات الساونا المتكررة من قدرة الرياضيين على تحمل درجات الحرارة العالية، والاحتفاظ بالطاقة لفترة طويلة من الزمن، وبالتالي التخفيف من التعب وتحسين القدرة على التحمل.
إعطاء الشعر مظهراً جذاباً
تنشط الساونا من عمل الغدد الدهنية في فروة الرأس، والتي تطلق مركبات تساعد على ترطيب الشعر وتمنحه مظهراً جميلاً وجذاباً.
علاج التشنجات العضلية
يتعرض الكثير من الرياضيين للإصابة بالتشنجات العضلية نتيجة التعب والتمارين الرياضية المجهدة، وتساعد الساونا في علاج هذه التشنجات من خلال تليين العضلات وزيادة تدفق الدم عبرها.
استعادة الشباب والحيوية
تعطي حمامات الساونا شعوراً رائعاً بالنشاط والحيوية، كما أنها تساعد على التخلص من الفضلات المتراكمة على مسام البشرة وتزيل الخلايا الميتة، وتحسن من تدفق الدم عبر الجلد وتعيد إليه شبابه ونضارته.
مواضيع متعلقة
بص وطل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.