البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    دولة الأونلاين    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    احتجاجات في لحج تندد بتدهور الخدمات وانهيار العملة    جمعية التاريخ والتراث بكلية التربية تقيم رحلة علمية إلى مدينة شبام التاريخية    النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني    اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل    سالم العولقي والمهام الصعبة    يافع تودع أحد أبطالها الصناديد شهيدا في كسر هجوم حوثي    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    لليمنيّين.. عودوا لصوابكم ودعوا الجنوبيين وشأنهم    الهند تقرر إغلاق مجالها الجوي أمام باكستان    13 دولة تنضم إلى روسيا والصين في مشروع بناء المحطة العلمية القمرية الدولية    هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟    هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن    نصف الراتب المتعثر يفاقم معاناة معلمي وأكاديميي اليمن    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    غريم الشعب اليمني    جازم العريقي .. قدوة ومثال    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 فوائد مدهشة لحمامات الساونا
بص وطل نشر في الجنوب ميديا يوم 16 - 04 - 2014


* * * *
تشير بعض الأدلة التاريخية، إلى أن أول من ابتكر حمامات الساونا هم سكان فلندا، قبل أن تنتشر وتتحول إلى تقليد متبع في معظم دول العالم، يساعد على الشعور بالاسترخاء والتخلص من التعب والتوتر بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى.
وتستغل حمامات الساونا حرارة البخار لتخليص الجسم من السموم وتليين العضلات واستعادة النشاط والحيوية، وفيما يلي أبرز فوائد الساونا حسبما أورد موقع لايف هاك الإلكتروني.
تنظيف الجسم من السموم
تساعد حمامات الساونا على تخليص الجسم من السموم عن طريق التعرق، ومع درجات الحرارة العالية في الساونا يطرح الجسم كميات كبيرة من العرق تحمل معها السموم والفضلات إلى خارج الجسم.
خسارة الوزن
تعد الساونا من أفضل الوسائل لخسارة الوزن بشكل سريع، إذ تكفي جلسة في حمام الساونا لمدة 20 دقيقة للتخلص من 500 سعرة حرارية فائضة عن حاجة الجسم.
تعزيز قوة جهاز المناعة
تعزز الساونا من قوة جهاز المناعة، عن طريق إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تشكل الحاجز الأول في الجسم ضد الأمراض، كما تساعد على تسريع الشفاء من الجروح والأمراض المختلفة.
تعزيز التفاعل الاجتماعي
لا يقتصر دور الساونا على النواحي الصحية، بل يتعدى ذلك إلى النواحي الاجتماعية، إذ تساعد على تعزيز الروابط الأسرية والاجتماعية مع الأهل والأصدقاء، من خلال حضور جلسات الساونا في الحمامات والمراكز العامة.
زيادة قدرة الرياضيين على التحمل
تزيد جلسات الساونا المتكررة من قدرة الرياضيين على تحمل درجات الحرارة العالية، والاحتفاظ بالطاقة لفترة طويلة من الزمن، وبالتالي التخفيف من التعب وتحسين القدرة على التحمل.
إعطاء الشعر مظهراً جذاباً
تنشط الساونا من عمل الغدد الدهنية في فروة الرأس، والتي تطلق مركبات تساعد على ترطيب الشعر وتمنحه مظهراً جميلاً وجذاباً.
علاج التشنجات العضلية
يتعرض الكثير من الرياضيين للإصابة بالتشنجات العضلية نتيجة التعب والتمارين الرياضية المجهدة، وتساعد الساونا في علاج هذه التشنجات من خلال تليين العضلات وزيادة تدفق الدم عبرها.
استعادة الشباب والحيوية
تعطي حمامات الساونا شعوراً رائعاً بالنشاط والحيوية، كما أنها تساعد على التخلص من الفضلات المتراكمة على مسام البشرة وتزيل الخلايا الميتة، وتحسن من تدفق الدم عبر الجلد وتعيد إليه شبابه ونضارته.
مواضيع متعلقة
بص وطل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.