تشييع جثمان الشهيد مطهر أحمد الغرباني في حجة    بزشكيان: الحوار الإقليمي ضرورة لتفادي تداعيات التصعيد    حادث مروري مأساوي في أبين يودي بحياة 15 شخصاً    المحاضرة الرمضانية السابعة لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    القائم بأعمال الأمين العام يترأس الاجتماع الدوري الموسع لتنفيذية انتقالي لحج ومديرياتها    "حياة عدن" ينشر تفاصيل مصرع 16 شخصاً بحادث تصادم مروّع في أبين    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    رصد تسلل سفن مشبوهة مرتبطة بإيران إلى مينائي رأس عيسى والصليف بالحديدة    الأمم المتحدة: انتهاكات الحوثيين بحق موظفينا أثرت على وصول المساعدات الإنسانية    صعدة تُحيي الذكرى السنوية ال19 لرحيل العلامة الحجة مجد الدين المؤيدي    ضحايا في حادث سير مروع بأبين.. احتراق باص ركاب إثر تصادم عنيف مع شاحنة    عدن.. تعيين قائد قوات الأمن الوطني قائداً لقوات الأمن الخاصة    خبير اقتصادي: العملة الرقمية في غزة أداة للسيطرة السياسية وتجريد القطاع من سيادته النقدية    صنعاء.. جمعية الصرافين تعيد التعامل مع منشأة صرافة    الأرصاد: أجواء صحوة وباردة نسبياً على عدد من المحافظات    عدن.. منع إصدار تكاليف التعيين في بعض الوظائف    روبوتات إماراتية ذكية تصل عدن لتنظيف الألواح الشمسية وتعزيز استدامة الطاقة    عرض خرافي.. لابورتا يكشف سرا عن صفقة لبيع لامين جمال    انخفاض أسعار الذهب من أعلى مستوياتها في ثلاثة أسابيع    الترطيب الذكي في رمضان: كيف تشرب الماء دون إجهاد كليتيك؟    عدن بلا سيولة    مواجهات صعبة تنطلق في إياب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    مضان شهر القرآن (3): "النية تجارة العلماء".. كيف نجعل من تلاوتنا منهج حياة؟    انطلاق بطولة" يو" الأولى المفتوحة للبادل بصنعاء    قناة دولية: تصاعد نوعي لقوة الحوثي للسيطرة على المخا يقابله عجز ميداني لشرعية العليمي    تعز.. الإفراج عن صحفي بعد أكثر من 12 ساعة اعتقال على ذمة مشاركة منشور على الفيسبوك    بحضور رسمي وجماهيري لافت... انطلاقة نارية لبطولة أوسان الرمضانية في القاهرة    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    مملكة بني إريان و "الحبر الأعظم المؤسس" عبدالكريم الإرياني (جزء1)    الجنوب العربي والذاكرة الرقمية    إسبانيا تدعو لتفعيل أدوات الاتحاد الأوروبي للضغط على كيان العدو    تدشين توزيع 10 آلاف شتلة لوزيات وفواكه بالقطاع الشرقي    الإعلان عن مبلغ زكاة الفطرة لهذا العام 1447 ..    إصابة شرطي صهيوني باصطدام شاحنة جنوب نابلس    الفريق السامعي: تصريحات السفير الأمريكي تمثل عدواناً سياسياً مباشراً وتحدياً سافراً للقانون الدولي    مصادر: انقطاعات الإنترنت مرتبطة بصيانة وتحديثات لخدمة «يمن فور جي»    اللغة فعل حي    تعليق رسوم ترمب الجمركية يهبط بالدولار والنفط والعملات المشفرة    شركة الغاز تعلن مضاعفة الإمدادات لعدة محافظات وتدعو السلطات المحلية لمنع أي تلاعب    كذب المطبلون وما صدقوا.. مجلس العليمي وأبوزرعة يفشلون في اختبار أسطوانة الغاز    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "35"    عبرت عن روحية التكافل الاجتماعي.. الهيئة العامة لرعاية أسر الشهداء تدشّن توزيع السلة الغذائية الرمضانية    نتيجة القمع الحوثي.. إب تسجل كرابع محافظة في حالات النزوح خلال العام الماضي    الاتصالات والشباب والنيابة أبرز المتصدرين في بطولة الصماد للوزارات والمؤسسات    صنعاء.. تعزيز قطاع الطوارئ ورفع مستوى الجاهزية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    تراجع الازدحام في منفذ الوديعة الحدودي    اتلتيكومدريد يدك شباك اسبانيول برباعية    مليشيا الحوثي تنهب مخصصات دار الحبيشي للأيتام في إب    بنك الدواء يستقبل قرابة 300 حالة لمرضى القلب والضغط    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما علاقة النوم الزائد بالإكتئاب؟
زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 05 - 2014

النوم هو الوقت الذي ترتاح فيه أجهزتنا وعقلنا من التفكير، ومن الطبيعي لكل منا أن نفصل بين ليلة وأخرى بالنوم، والذي قد يكون ضاراً في بعض الحالات كأن يهرب الإنسان البالغ من المشاكل بازدياد عدد ساعات النوم، والتي قد تصل إلى 12 ساعة فما فوق، وهو أمر غير طبيعي، وقد يكون نتيجة لمرض نفسي، وفي هذه الحالة "فتش" وابحث عن الإكتئاب، فإذا كنت تعاني من اكتئاب عارض أو مرضي ستجد أن هناك علاقة كبيرة بين ازدياد عدد ساعات النوم والإكتئاب، وهو ما تمت ملاحظته على الفتيات المراهقات اللواتي تزداد عدد ساعات نومهن، الأمر الذي أكده الأطباء النفسيون من خلال السطور التالية.
خلل في النوم:
عن العلاقة بين زيادة عدد ساعات النوم والإكتئاب، تحدثناً مع الطبيب النفسي بمستشفى المركز التخصصي الطبي الدكتور منير نصر، حيث قال: "من المتعارف عليه أن الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية المشهورة في علم الطب النفسي، وهو من أكثر الأمراض النفسية التي تصيب الجنسين، ولكنه يظهر لدى النساء بصورة أكبر، فالمعدل في ظهور مرض الإكتئاب للمرأة بالنسبة للرجل 2 إلى 1، كما أن الاكتئاب مرض نفسي غير مرتبط بعمر، فهناك اكتئاب للأطفال، والمراهقين، والناضجين، واكتئاب ما بعد الأربعين، وللاكتئاب أعراض كثيرة، منها: زيادة أو قلة عدد ساعات النوم، والتي قد تأتي في بعض الأحيان على شكل النوم المتقطع".
وأضاف: "من المؤكد أن الإكتئاب يحدث خللاً في النوم بالزيادة في عدد ساعاته أو بالنقصان، وقد يكون سبب زيادة عدد ساعات النوم إما الهروب من الدراسة، أو المسؤوليات العامة كالهروب من زيارة الأقارب بالنوم، أو الهروب بالنوم حتى لا نساعد في الأعمال المنزلية، أو حتى نتهرب من النزول للتسوق، إضافة إلى الهروب من مشكلة ما وعدم القدرة على المواجهة فيهرب الشخص بالنوم ليعمل على إيقاف ذهنه من التفكير المستمر، وقد يكون الاكتئاب عرضياً بسبب إيقاع الحياة الروتيني الممل، وهنا لابد أن يزور الشخص الذي يعاني من زيادة في النوم مختبر النوم لمعرفة ما إذا كانت هذه الزيادة المبالغ فيها مرضاً عضوياً أو نفسياً، وإذا كانت مرضاً نفسياً فلابد من معالجته فوراً، لأن نتائج الاكتئاب وخيمة، وقد تؤدي إلى الإنتحار في أغلب الأحيان".
المراهقات أكثر تعرضاً للإكتئاب:
من جهته، قال أخصائي الأمراض النفسية بمستشفى مدينة الملك عبد العزيز الطبية بالحرس الوطني الدكتور فارس الحربي: "إن الإكتئاب له عدة أعراض، مثل: زيادة أو فقدان الشهية، وزيادة عدد ساعات النوم، لذلك لابد أن نحترس من أن زيادة عدد ساعات النوم ليس شرطاً أن يكون سببها مرضاً عضوياً، وإنما قد يكون لها علاقة بأمراض نفسية عدة، ومن أشهرها الإكتئاب، فقد نعاني جميعنا من مرض الإكتئاب، ولكن بدرجات متفاوتة، فهناك اكتئاب لحظي بسبب ضغوط الحياة ومشاكلها، وهناك اكتئاب مرضي يحتاج إلى تشخيص وجلسات علاج، وقد تتعرض الفتيات بنسبة كبيرة إلى الاكتئاب، خاصة في فترة المراهقة والبلوغ، لأنهن يكن أكثر عرضة للتأثر نفسياً إذا تحطمت مشاعرهن، أو رسبن في دراستهن، أو فشلن في تحقيق طموحاتهن وأحلامهن، لذلك على الأسرة مراقبة بناتهم وأبنائهم في مرحلة البلوغ تحديداً، لأنها فترة حرجة وحساسة جداً وتكثر فيها نسبة الإصابة بأمراض نفسية مختلفة، وزيادة فترة النوم قد تكون بالنسبة للمريض النفسي راحة لعدم التفكير في شيء، ولكنها في الحقيقة تشكل خطراً كبيراً عليه، لذلك لابد من تشخيص حالته للعودة لنمط الحياة الطبيعي والنوم المنتظم".
زهرة اليمن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.