يمرس : برنامج جديد يساعد على إنقاص الوزن لدى الأطفال

العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025 الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014 انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية.. "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟ لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم عن الصور والناس أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال" اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟! غريم الشعب اليمني جازم العريقي .. قدوة ومثال دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين معسرون خارج اهتمامات الزكاة الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها! حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى القلة الصامدة و الكثرة الغثاء ! عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب حضرموت والناقة.! "قصيدة " حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم! دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

برنامج جديد يساعد على إنقاص الوزن لدى الأطفال

يافع نيوز نشر في الجنوب ميديا يوم 21 - 12 - 2012

48
يبحث الكثير من الأطفال زائدي الوزن وآباؤهم عن وسائل لمساعدة الأطفال على الوصول إلى وزن أكثر ملاءمة للصحة، ولكن هناك قلة قليلة من الأماكن التي يمكن الذهاب إليها طلبا للتوجيه. إلا أن دراسة استطلاعية تؤكد الآن أنه من الممكن إنقاص وزن الأطفال من خلال برنامج يستغرق 6 أشهر ويجمع ما بين الدعم الجماعي والمساعدة الوالدية في المنزل.
«إدارة الوزن»
* قام العلماء في «المركز الجامعي لأبحاث السمنة»، التابع ل«جامعة تيمبل» الأميركية، بمتابعة 155 طفلا بدينا يبلغ متوسط أعمارهم 11 عاما، حيث تم إشراكهم في برنامج لإدارة الوزن مع مشرف مدرب لمدة 6 أشهر في الكثير من مراكز «جمعية الشبان المسيحيين» في مدينة بروفيدنس بولاية رود آيلاند. وقد حضر الأطفال مع آبائهم 12 جلسة جماعية مع المشرف، وتلقوا 12 جلسة في المنزل، حيث يساعد الآباء أطفالهم على تقييم مدى تقدمهم ووضع أهداف جديدة.
وتعلم الأطفال كيفية تحاشي أو الحد من أطعمة معينة، مثل الكعك المحلى والحلوى والمشروبات المحلاة بالسكر والأطعمة المقلية، وتمت توعيتهم بالأطعمة الصحية التي ينبغي أن يتناولوها، كما تم تشجيع الأطفال على التقليل من زمن المشاهدة (سواء أمام التلفزيون أو الكومبيوتر) إلى ما لا يزيد على ساعتين يوميا، والحصول على ما يكفي من النوم، وممارسة نشاط بدني، وتعلموا أيضا كيفية متابعة كميات الطعام التي يتناولونها وزمن الجلوس أمام الشاشة ومستوى النشاط البدني ومدة النوم.
وكان هذا البرنامج نسخة معدلة من برامج جامعية مكلفة أكثر تعقيدا سجلت نجاحا في مساعدة الأطفال على إنقاص وزنهم. وتبين النتائج، التي عرضها الإصدار الإلكتروني من مجلة «طب الأطفال» العلمية، أنه في نهاية الأشهر الستة كان هناك انخفاض بنسبة 10% في عدد الأطفال المصابين بالسمنة، وبشكل إجمالي فقد ذكر الأطفال والآباء أيضا أنهم يشعرون بأن حياة الأطفال صارت أفضل.
نصائح مهمة
* ويقول المؤلف غاري فوسترن، مدير «المركز الجامعي لأبحاث السمنة» في «جامعة تيمبل» بولاية فيلادليفيا: «إذا خضع جميع الأطفال على مستوى البلاد لبرنامج كهذا، فقد نقلل بدرجة كبيرة من ظاهرة السمنة لدى الأطفال». وقد كانت نصيحته للأطفال والآباء الراغبين في البدء الآن هي:
* حاولوا تقليل الوجبات السريعة مثل الكعك المحلى إلى 2 أو أقل في اليوم.
* قللوا من زمن الجلوس أمام الشاشة إلى ساعتين أو أقل في اليوم.
وتوضح اختصاصية التغذية المعتمدة إليزابيث وورد، صاحبة كتاب «طبقي للأمهات: كيف تطعمين نفسك وأسرتك بشكل أفضل» (My Plate for Moms، How to Feed Yourself and Your Family Better): «بالطبع، فإن إنقاص الوزن شأن عائلي، والآباء يقدمون نماذج فعالة لأسلوب الحياة الصحي، حيث يكون من الأسهل كثيرا أن تساعدي طفلك على الوصول إلى وزن صحي عندما لا تحتفظي في المنزل بأطعمة ومشروبات مغرية، مثل الصودا والكعك المحلى وشرائح البطاطا. هذه الأطعمة ينبغي تناولها مرة واحدة كل فترة».
لندن: «الشرق الأوسط»

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.