القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!!    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    تبعات الضربة الإيرانية على إسرائيل    خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن    صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران    الكيان الصهيوني و «تدمير الذات» سيناريو الحرب الكبرى وعبث نتنياهو الأخير!!    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    الصحة العالمية: ارتفاع حالات الوفاة والإصابة بحمى الضنك في محافظتين يمنيتين    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    مسؤول روسي يؤكد أن موسكو يمكنها التوسط بين "إسرائيل" وإيران لتسوية الصراع وماكرون يعلق    إيران تستهدف العقل العلمي للاحتلال    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    مرض الفشل الكلوي (8)    الرزامي: أكبر صرح طبي في اليمن ينهار    تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    إيران تستهدف اسرائيل برشقة صاروخية جديدة    الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    بدء حملة كلورة للمياه في ذمار    رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    يوفنتوس يجهز عرضًا ضخمًا لجيوكيرس    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    معهد وايزمان تدميره أفقد إسرائيل مكاسب كثيرة    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    محافظ ابين يوجه بمعاينة طريق ثرة والرايات البيضاء تواصل حوارتها لفتح الطريق    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال    العرب ومآلات الحرب الإيرانية الإسرائيلية:    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    - اليك السلاح الفتاك لتقي نفسك وتنتصر على البعوض(( النامس))اليمني المنتشر حاليآ    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    اليابان.. اكتشاف أحفورة بتيروصور عملاق يقدر عمرها ب90 مليون عام    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



برنامج جديد يساعد على إنقاص الوزن لدى الأطفال
يافع نيوز نشر في الجنوب ميديا يوم 21 - 12 - 2012


48
يبحث الكثير من الأطفال زائدي الوزن وآباؤهم عن وسائل لمساعدة الأطفال على الوصول إلى وزن أكثر ملاءمة للصحة، ولكن هناك قلة قليلة من الأماكن التي يمكن الذهاب إليها طلبا للتوجيه. إلا أن دراسة استطلاعية تؤكد الآن أنه من الممكن إنقاص وزن الأطفال من خلال برنامج يستغرق 6 أشهر ويجمع ما بين الدعم الجماعي والمساعدة الوالدية في المنزل.
«إدارة الوزن»
* قام العلماء في «المركز الجامعي لأبحاث السمنة»، التابع ل«جامعة تيمبل» الأميركية، بمتابعة 155 طفلا بدينا يبلغ متوسط أعمارهم 11 عاما، حيث تم إشراكهم في برنامج لإدارة الوزن مع مشرف مدرب لمدة 6 أشهر في الكثير من مراكز «جمعية الشبان المسيحيين» في مدينة بروفيدنس بولاية رود آيلاند. وقد حضر الأطفال مع آبائهم 12 جلسة جماعية مع المشرف، وتلقوا 12 جلسة في المنزل، حيث يساعد الآباء أطفالهم على تقييم مدى تقدمهم ووضع أهداف جديدة.
وتعلم الأطفال كيفية تحاشي أو الحد من أطعمة معينة، مثل الكعك المحلى والحلوى والمشروبات المحلاة بالسكر والأطعمة المقلية، وتمت توعيتهم بالأطعمة الصحية التي ينبغي أن يتناولوها، كما تم تشجيع الأطفال على التقليل من زمن المشاهدة (سواء أمام التلفزيون أو الكومبيوتر) إلى ما لا يزيد على ساعتين يوميا، والحصول على ما يكفي من النوم، وممارسة نشاط بدني، وتعلموا أيضا كيفية متابعة كميات الطعام التي يتناولونها وزمن الجلوس أمام الشاشة ومستوى النشاط البدني ومدة النوم.
وكان هذا البرنامج نسخة معدلة من برامج جامعية مكلفة أكثر تعقيدا سجلت نجاحا في مساعدة الأطفال على إنقاص وزنهم. وتبين النتائج، التي عرضها الإصدار الإلكتروني من مجلة «طب الأطفال» العلمية، أنه في نهاية الأشهر الستة كان هناك انخفاض بنسبة 10% في عدد الأطفال المصابين بالسمنة، وبشكل إجمالي فقد ذكر الأطفال والآباء أيضا أنهم يشعرون بأن حياة الأطفال صارت أفضل.
نصائح مهمة
* ويقول المؤلف غاري فوسترن، مدير «المركز الجامعي لأبحاث السمنة» في «جامعة تيمبل» بولاية فيلادليفيا: «إذا خضع جميع الأطفال على مستوى البلاد لبرنامج كهذا، فقد نقلل بدرجة كبيرة من ظاهرة السمنة لدى الأطفال». وقد كانت نصيحته للأطفال والآباء الراغبين في البدء الآن هي:
* حاولوا تقليل الوجبات السريعة مثل الكعك المحلى إلى 2 أو أقل في اليوم.
* قللوا من زمن الجلوس أمام الشاشة إلى ساعتين أو أقل في اليوم.
وتوضح اختصاصية التغذية المعتمدة إليزابيث وورد، صاحبة كتاب «طبقي للأمهات: كيف تطعمين نفسك وأسرتك بشكل أفضل» (My Plate for Moms، How to Feed Yourself and Your Family Better): «بالطبع، فإن إنقاص الوزن شأن عائلي، والآباء يقدمون نماذج فعالة لأسلوب الحياة الصحي، حيث يكون من الأسهل كثيرا أن تساعدي طفلك على الوصول إلى وزن صحي عندما لا تحتفظي في المنزل بأطعمة ومشروبات مغرية، مثل الصودا والكعك المحلى وشرائح البطاطا. هذه الأطعمة ينبغي تناولها مرة واحدة كل فترة».
لندن: «الشرق الأوسط»

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.