يمرس : برنامج جديد يساعد على إنقاص الوزن لدى الأطفال

تشكيل "قوات درع الوطن" لصاحبها "رشاد العليمي" غير قانوني (وثيقة) الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان قبيل التطبيع: اتفاقيات أمنية سورية مع إسرائيل قبل نهاية العام الخونة خارج التاريخ جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون للمرة السادسة.. "فيتو" أميركي في مجلس الأمن يفشل مشروع قرار لوقف النار في غزة البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله ذكرى استشهاد الشهيد "صالح محمد عكاشة" جنوبيا.. بيان الرئاسي مخيب للآمال لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين راشفورد يجرّ نيوكاسل للهزيمة حين تُغتال النظافة في مدينة الثقافة: افتهان المشهري شهيدة الواجب والكرامة تعز.. إصابة طالب جامعي في حادثة اغتيال مدير صندوق النظافة تجربة الإصلاح في شبوة صندوق النظافة بتعز يعلن الاضراب الشامل حتى ضبط قتلة المشهري مسيّرة تصيب فندقا في فلسطين المحتلة والجيش الاسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ ومسيّرة ثانية سريع يعلن عن ثلاث عمليات عسكرية في فلسطين المحتلة الصمت شراكة في إثم الدم الفرار من الحرية الى الحرية ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!! وعن مشاكل المفصعين في تعز الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء انخفاض صادرات سويسرا إلى أميركا بأكثر من الخُمس بسبب الرسوم مجلس القضاء الأعلى ينعي القاضي عبدالله الهادي البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة المحرّمي يعزِّي في وفاة المناضل والقيادي في المقاومة الجنوبية أديب العيسي الأرصاد: حالة عدم استقرار الأجواء ما تزال مستمرة وتوقعات بأمطار رعدية على أغلب المحافظات بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق برغبة أمريكية.. الجولاني يتعاهد أمنيا مع اسرائيل موت يا حمار أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة يامال يغيب اليوم أمام نيوكاسل مفاجأة طوكيو.. نادر يخطف ذهبية 1500 متر نتائج مباريات الأربعاء في أبطال أوروبا رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده دوري أبطال آسيا الثاني: النصر يدك شباك استقلال الطاجيكي بخماسية مواجهات مثيرة في نصف نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025" الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة استنفاد الخطاب وتكرار المطالب مجلس وزارة الثقافة والسياحة يناقش عمل الوزارة للمرحلة المقبلة التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي غياب الرقابة على أسواق شبوة.. ونوم مكتب الصناعة والتجارة في العسل لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب خواطر سرية..( الحبر الأحمر ) رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية 100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل في محراب النفس المترعة.. بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم 6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

برنامج جديد يساعد على إنقاص الوزن لدى الأطفال

يافع نيوز نشر في يافع نيوز يوم 21 - 12 - 2012

يبحث الكثير من الأطفال زائدي الوزن وآباؤهم عن وسائل لمساعدة الأطفال على الوصول إلى وزن أكثر ملاءمة للصحة، ولكن هناك قلة قليلة من الأماكن التي يمكن الذهاب إليها طلبا للتوجيه. إلا أن دراسة استطلاعية تؤكد الآن أنه من الممكن إنقاص وزن الأطفال من خلال برنامج يستغرق 6 أشهر ويجمع ما بين الدعم الجماعي والمساعدة الوالدية في المنزل.
«إدارة الوزن»
* قام العلماء في «المركز الجامعي لأبحاث السمنة»، التابع ل«جامعة تيمبل» الأميركية، بمتابعة 155 طفلا بدينا يبلغ متوسط أعمارهم 11 عاما، حيث تم إشراكهم في برنامج لإدارة الوزن مع مشرف مدرب لمدة 6 أشهر في الكثير من مراكز «جمعية الشبان المسيحيين» في مدينة بروفيدنس بولاية رود آيلاند. وقد حضر الأطفال مع آبائهم 12 جلسة جماعية مع المشرف، وتلقوا 12 جلسة في المنزل، حيث يساعد الآباء أطفالهم على تقييم مدى تقدمهم ووضع أهداف جديدة.
وتعلم الأطفال كيفية تحاشي أو الحد من أطعمة معينة، مثل الكعك المحلى والحلوى والمشروبات المحلاة بالسكر والأطعمة المقلية، وتمت توعيتهم بالأطعمة الصحية التي ينبغي أن يتناولوها، كما تم تشجيع الأطفال على التقليل من زمن المشاهدة (سواء أمام التلفزيون أو الكومبيوتر) إلى ما لا يزيد على ساعتين يوميا، والحصول على ما يكفي من النوم، وممارسة نشاط بدني، وتعلموا أيضا كيفية متابعة كميات الطعام التي يتناولونها وزمن الجلوس أمام الشاشة ومستوى النشاط البدني ومدة النوم.
وكان هذا البرنامج نسخة معدلة من برامج جامعية مكلفة أكثر تعقيدا سجلت نجاحا في مساعدة الأطفال على إنقاص وزنهم. وتبين النتائج، التي عرضها الإصدار الإلكتروني من مجلة «طب الأطفال» العلمية، أنه في نهاية الأشهر الستة كان هناك انخفاض بنسبة 10% في عدد الأطفال المصابين بالسمنة، وبشكل إجمالي فقد ذكر الأطفال والآباء أيضا أنهم يشعرون بأن حياة الأطفال صارت أفضل.
نصائح مهمة
* ويقول المؤلف غاري فوسترن، مدير «المركز الجامعي لأبحاث السمنة» في «جامعة تيمبل» بولاية فيلادليفيا: «إذا خضع جميع الأطفال على مستوى البلاد لبرنامج كهذا، فقد نقلل بدرجة كبيرة من ظاهرة السمنة لدى الأطفال». وقد كانت نصيحته للأطفال والآباء الراغبين في البدء الآن هي:
* حاولوا تقليل الوجبات السريعة مثل الكعك المحلى إلى 2 أو أقل في اليوم.
* قللوا من زمن الجلوس أمام الشاشة إلى ساعتين أو أقل في اليوم.
وتوضح اختصاصية التغذية المعتمدة إليزابيث وورد، صاحبة كتاب «طبقي للأمهات: كيف تطعمين نفسك وأسرتك بشكل أفضل» (My Plate for Moms، How to Feed Yourself and Your Family Better): «بالطبع، فإن إنقاص الوزن شأن عائلي، والآباء يقدمون نماذج فعالة لأسلوب الحياة الصحي، حيث يكون من الأسهل كثيرا أن تساعدي طفلك على الوصول إلى وزن صحي عندما لا تحتفظي في المنزل بأطعمة ومشروبات مغرية، مثل الصودا والكعك المحلى وشرائح البطاطا. هذه الأطعمة ينبغي تناولها مرة واحدة كل فترة».
لندن: «الشرق الأوسط»

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.