الغيثي: أميركا غير مقتنعة بأن حكومة الشرعية في عدن بديل للحوثيين    العليمي اشترى القائم بأعمال الشركة اليمنية للإستثمار (وثائق)    باشراحيل: على مواطني عدن والمحافظات الخروج للشوارع وإسماع صوتهم للعالم    وطن في صلعة    الطائرات اليمنية التي دمرتها إسرائيل بمطار صنعاء لم يكن مؤمنا عليها    الحوثي يعلق على الخلاف بين ترامب ونتنياهو..والحكيمي يحذر من الخديعة    الجولاني يعرض النفط والتواصل مع إسرائيل مقابل رفع العقوبات    لماذا يحكمنا هؤلاء؟    تحديد موعد أولى جلسات محاكمة الصحفي محمد المياحي    دبلوماسي امريكي: لن ننتظر إذن تل أبيب لمنع اطلاق النار على سفننا    تغاريد حرة .. صرنا غنيمة حرب    عيد ميلاد صبري يوسف التاسع والستين .. احتفال بإبداع فنان تشكيلي وأديب يجسد تجارب الاغتراب والهوية    أرقام تاريخية بلا ألقاب.. هل يكتب الكلاسيكو نهاية مختلفة لموسم مبابي؟    البرلماني بشر: اتفاق مسقط لم ينتصر لغزة ولم يجنب اليمن الدمار    أرقام تاريخية بلا ألقاب.. هل يكتب الكلاسيكو نهاية مختلفة لموسم مبابي؟    السعودية تقر عقوبات مالية ضد من يطلب إصدار تأشيرة لشخص يحج دون تصريح    تعيين نواب لخمسة وزراء في حكومة ابن بريك    صنعاء.. عيون انطفأت بعد طول الانتظار وقلوب انكسرت خلف القضبان    وسط فوضى أمنية.. مقتل وإصابة 140 شخصا في إب خلال 4 أشهر    السامعي يتفقد اعمال إعادة تأهيل مطار صنعاء الدولي    رئاسة المجلس الانتقالي تقف أمام مستجدات الأوضاع الإنسانية والسياسية على الساحتين المحلية والإقليمية    انفجارات عنيفة تهز مطار جامو في كشمير وسط توتر باكستاني هندي    سيول الامطار تجرف شخصين وتلحق اضرار في إب    *- شبوة برس – متابعات خاصة    القضاء ينتصر للأكاديمي الكاف ضد قمع وفساد جامعة عدن    تكريم طواقم السفن الراسية بميناء الحديدة    صنعاء .. شركة النفط تعلن انتهاء أزمة المشتقات النفطية    اليدومي يعزي رئيس حزب السلم والتنمية في وفاة والدته    السعودية: "صندوق الاستثمارات العامة" يطلق سلسلة بطولات عالمية جديدة ل"جولف السيدات"    لوموند الفرنسية: الهجمات اليمنية على إسرائيل ستستمر    باريس سان جيرمان يبلغ نهائي دوري أبطال أوروبا    . الاتحاد يقلب الطاولة على النصر ويواصل الزحف نحو اللقب السعودي    محطة بترو مسيلة.. معدات الغاز بمخازنها    شرطة آداب شبوة تحرر مختطفين أثيوبيين وتضبط أموال كبيرة (صور)    شركة الغاز توضح حول احتياجات مختلف القطاعات من مادة الغاز    كهرباء تجارية تدخل الخدمة في عدن والوزارة تصفها بأنها غير قانونية    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الحاج علي الأهدل    الأتباع يشبهون بن حبريش بالامام البخاري (توثيق)    فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض رسوم جمركية على بوينغ    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    وزير الشباب والقائم بأعمال محافظة تعز يتفقدان أنشطة الدورات الصيفية    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    اليوم انطلاق منافسات الدوري العام لأندية الدرجة الثانية لكرة السلة    دوري أبطال أوروبا: إنتر يطيح ببرشلونة ويطير إلى النهائي    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    وزير التعليم العالي يدشّن التطبيق المهني للدورات التدريبية لمشروع التمكين المهني في ساحل حضرموت    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    مرض الفشل الكلوي (3)    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



برنامج جديد يساعد على إنقاص الوزن لدى الأطفال
يافع نيوز نشر في يافع نيوز يوم 21 - 12 - 2012

يبحث الكثير من الأطفال زائدي الوزن وآباؤهم عن وسائل لمساعدة الأطفال على الوصول إلى وزن أكثر ملاءمة للصحة، ولكن هناك قلة قليلة من الأماكن التي يمكن الذهاب إليها طلبا للتوجيه. إلا أن دراسة استطلاعية تؤكد الآن أنه من الممكن إنقاص وزن الأطفال من خلال برنامج يستغرق 6 أشهر ويجمع ما بين الدعم الجماعي والمساعدة الوالدية في المنزل.
«إدارة الوزن»
* قام العلماء في «المركز الجامعي لأبحاث السمنة»، التابع ل«جامعة تيمبل» الأميركية، بمتابعة 155 طفلا بدينا يبلغ متوسط أعمارهم 11 عاما، حيث تم إشراكهم في برنامج لإدارة الوزن مع مشرف مدرب لمدة 6 أشهر في الكثير من مراكز «جمعية الشبان المسيحيين» في مدينة بروفيدنس بولاية رود آيلاند. وقد حضر الأطفال مع آبائهم 12 جلسة جماعية مع المشرف، وتلقوا 12 جلسة في المنزل، حيث يساعد الآباء أطفالهم على تقييم مدى تقدمهم ووضع أهداف جديدة.
وتعلم الأطفال كيفية تحاشي أو الحد من أطعمة معينة، مثل الكعك المحلى والحلوى والمشروبات المحلاة بالسكر والأطعمة المقلية، وتمت توعيتهم بالأطعمة الصحية التي ينبغي أن يتناولوها، كما تم تشجيع الأطفال على التقليل من زمن المشاهدة (سواء أمام التلفزيون أو الكومبيوتر) إلى ما لا يزيد على ساعتين يوميا، والحصول على ما يكفي من النوم، وممارسة نشاط بدني، وتعلموا أيضا كيفية متابعة كميات الطعام التي يتناولونها وزمن الجلوس أمام الشاشة ومستوى النشاط البدني ومدة النوم.
وكان هذا البرنامج نسخة معدلة من برامج جامعية مكلفة أكثر تعقيدا سجلت نجاحا في مساعدة الأطفال على إنقاص وزنهم. وتبين النتائج، التي عرضها الإصدار الإلكتروني من مجلة «طب الأطفال» العلمية، أنه في نهاية الأشهر الستة كان هناك انخفاض بنسبة 10% في عدد الأطفال المصابين بالسمنة، وبشكل إجمالي فقد ذكر الأطفال والآباء أيضا أنهم يشعرون بأن حياة الأطفال صارت أفضل.
نصائح مهمة
* ويقول المؤلف غاري فوسترن، مدير «المركز الجامعي لأبحاث السمنة» في «جامعة تيمبل» بولاية فيلادليفيا: «إذا خضع جميع الأطفال على مستوى البلاد لبرنامج كهذا، فقد نقلل بدرجة كبيرة من ظاهرة السمنة لدى الأطفال». وقد كانت نصيحته للأطفال والآباء الراغبين في البدء الآن هي:
* حاولوا تقليل الوجبات السريعة مثل الكعك المحلى إلى 2 أو أقل في اليوم.
* قللوا من زمن الجلوس أمام الشاشة إلى ساعتين أو أقل في اليوم.
وتوضح اختصاصية التغذية المعتمدة إليزابيث وورد، صاحبة كتاب «طبقي للأمهات: كيف تطعمين نفسك وأسرتك بشكل أفضل» (My Plate for Moms، How to Feed Yourself and Your Family Better): «بالطبع، فإن إنقاص الوزن شأن عائلي، والآباء يقدمون نماذج فعالة لأسلوب الحياة الصحي، حيث يكون من الأسهل كثيرا أن تساعدي طفلك على الوصول إلى وزن صحي عندما لا تحتفظي في المنزل بأطعمة ومشروبات مغرية، مثل الصودا والكعك المحلى وشرائح البطاطا. هذه الأطعمة ينبغي تناولها مرة واحدة كل فترة».
لندن: «الشرق الأوسط»

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.