هناك بعض الأطعمة التي تساعدك في تقليل ظهور الهالات السوداء حول العين ومنها: البيض احرصي على تناول بيضتين يوميًا لتقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين. فالبيض منخفض السعرات الحرارية، مما لا يتسبب في زيادة الوزن. وهو غني بحمض الفوليك، الحديد، والفيتامينات A، وB. وكل تلك العناصر تلعب دور أساسي في حماية البشرة وإصلاح الخلايا التالفة. السمسم السمسم من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك. والزنك هو أساس إنتاج الكولاجين الذي يعمل على حماية البشرة من الترهلات والحفاظ على الترطيب الداخلي. كما يتميز السمسم بخواص مضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة القوية. مما يساعد على تجديد خلايا البشرة وإصلاح التلف. الجزر الجزر غني بمادة البيتا كاروتين، فيتامين A، وفيتامين C مما يساعد على الحفاظ على صحة البشرة، الشعر، والعينين. فيتميز كذلك بخواص مضادة للالتهابات، مما يساعد على علاج الخلايا التالفة. وهو أيضًا معروف بخواصه المضادة للشيخوخة وحماية البشرة من أشعة الشمس. بص وطل