الدكتور عبدالله العليمي: ما قام به الانتقالي تمردٌ صريح وخروجٌ على التوافق الوطني    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    أحاول … أن أكون مواطنًا    العدو الإسرائيلي يقتحم قباطية ويعتقل والد منفذ عملية بيسان    روسيا تعلق على الأحداث في محافظتي حضرموت والمهرة    وقفات شعبية في إب احياء لجمعة رجب ودعمًا لغزة    سوريا: ارتفاع حصيلة انفجار مسجد في حمص إلى 8 قتلى و27 جريحًا    التعادل يحسم مواجهة أنجولا وزيمبابوي في كأس أمم إفريقيا    الذهب يقفز لمستوى قياسي جديد    بتوجيهات قائد الثورة .. اطلاق 21 سجينا من "الحربي" بمناسبة جمعة رجب    بيان عسكري يكشف شبكة تهريب وتقطع مرتبطة بالحوثي والقاعدة في حضرموت    شاهد / حضور كبير لاحياء جمعة رجب في جامع الجند بتعز    السيّد القائد يحذر من تحركات "طاغوت العصر"    نتنياهو يعلن في بيان الاعتراف بإقليم انفصالي في القرن الأفريقي    ندبة في الهواء    ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة    الرئيس المشاط يعزي عضو مجلس النواب علي الزنم في وفاة عمه    خلال يومين.. جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإعادة ووقف التعامل مع ثلاثة كيانات مصرفية    عاجل : بيان مهم صادر عن المجلس الانتقالي الجنوبي    مقتل مهاجر يمني داخل سجن في ليبيا    احياء مناسبة جمعة رجب في مسجد الإمام الهادي بصعدة    ريال مدريد يعير مهاجمه البرازيلي إندريك إلى ليون الفرنسي    الصحفية والمذيعة الإعلامية القديرة زهور ناصر    صرخة في وجه الطغيان: "آل قطران" ليسوا أرقاماً في سرداب النسيان!    غارات جوية سعودية على معسكر النخبة الحضرمية بوادي نحب (صور)    ما بعد تحرير حضرموت ليس كما قبله    كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن    صنعاء.. تشييع جثامين خمسة ضباط برتب عليا قضوا في عمليات «إسناد غزة»    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر    حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة    الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية    البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



جمال بشرتك مع الفواكه الصيفية
بص وطل نشر في الجنوب ميديا يوم 03 - 05 - 2014


* * * *
يتميز فصل الصيف بالعديد من الفواكه ذات المذاق اللذيذ والمحبب لدى الكثيرين، كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم ونضارة البشرة
: تعرفي على 5 من فواكه الصيف للعناية ببشرتك واستعادة نضارتها
الأفوكادو
الأفوكادو من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تتميز بالعديد من الفوائد الجمالية. احرصي على تناوله بانتظام خلال وجباتك. فهو غني بفيتامين E، الذي يعد من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية البشرة من التلف، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية. إلى جانب ذلك، فيحتوي على الجلوتاثيون، وهو مادة قوية مضادة لشيخوخة البشرة. ويحتوي الأفوكادو أيضًا على نسبة كبيرة من الدهون الصحية سهلة الامتصاص داخل الجسم.
ماسك الأفوكادو للبشرة
حضري ماسك الأفوكادو لترطيب البشرة ومكافحة الشيخوخة. اخلطي نصف ثمرة أفوكادو مع ملعقة صغيرة من العسل. يستخدم الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيدًا.
الفراولة
الفراولة من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، مما يساعد على حماية البشرة من العوامل الخارجية التي تسبب تلفها. كما تساعد أيضًا على إصلاح الخلايا التالفة واستعادة نضارة البشرة. لذلك، احرصي على الإكثار من تناول الفراولة خلال الصيف لحماية بشرتك.
الفراولة لتبييض الأسنان
تحتوي الفراولة على أحماض طبيعية تساعد على أكسدة الصبغات الداكنة على الأسنان والتخلص منها بسهولة. استخدمي الفراولة لفرك الأسنان جيدًا، فهي بديل صحي وطبيعي لمنتجات تبييض الأسنان.
البرتقال
البرتقال من الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين C والمغذيات النباتية والفلافونويدات. فتساعد على تقليل الإصابة ابالالتهابات، كما أنها غنية كذلك بمضادات الأكسدة.
تونرالبرتقال للبشرة
اخلطي كميات متساوية من عصير البرتقال مع الماء العادي واستخدميه كتونر طبيعي لبشرتك. فيساعد على تنقية البشرة من السموم، كما يعمل حمض الأسكوربيك على تنظيف البشرة، أما فيتامين C فيعمل على استعادة نضارة البشرة.
الكانتالوب
الكانتالوب من الفواكه الصيفية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء، مما يساعد على الحفاظ على نضارة وحيوية البشرة. لكنه أيضًا غني بفيتامين A، المعروف بخواصه المضادة للشيخوخة والحفاظ على نضارة البشرة. إلى جانب ذلك، فهو غني بنسبة كبيرة من البيتا كاروتين، الذي يساعد على تقوية الإبصار.
ماسك الكانتالوب للبشرة
اخلطي 1⁄2 كوب من الكانتالوب المهروس مع 1⁄2 كوب من الزبادي اليوناني لتحضري ماسك مقشر للبشرة ومضادة للشيخوخة. يترك الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل أن يشطف جيدًا.
الكرز
الكرز من الفواكه المحببة لدى الكثيرين خلال فصل الصيف. فلا يتمتع فقط بمذاق لذيذ، لكنه يساعد أيضًا على حماية البشرة من التلف نتيجة التعرض لأشعة الشمس. وهو أيضًا غني بالميلاتونين، مما يساعد على النوم بشكل أفضل.
مقشر الكرز للبشرة
اخلطي 8 حبات من الكرز مع 3 ملاعق كبيرة من العسل و3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان. استخدمي الخليط لفرك بشرة الوجه والرقبة جيدًا في حركات دائرية مع الاتجاه للأعلى. فيساعد ذلك على تقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت للحفاظ على نضارة وترطيب البشرة.
مواضيع متعلقة
بص وطل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.