يمرس : جمال بشرتك مع الفواكه الصيفية

الصحفي ياسر اليافعي: بيان اللجنة الأمنية في عدن يزيد الاحتقان ولا يجيب عن سؤال الرصاص مدير أمن أبين يكشف "غرفة عمليات" تجمع الحوثيين والقاعدة والإخوان في أبين وشبوة اللجنة الأمنية بعدن: لن نتهاون في تطبيق القانون بحق كل من يثبت تورطه في أعمال الفوضى بيان صادر عن اللجنة المنظمة للوقفة أمام معاشيق وانتقالي عدن تقرير حقوقي يوثق 4868 انتهاكاً حوثياً في الحديدة خلال 2025 صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم إعادة التعامل مع منشأة صرافة عدن.. استنفار أمني وعسكري في محيط القصر الرئاسي وتعزيزات عسكرية تنتشر في مدينة كريتر بين تراجع سعر الصرف وارتفاع الأسعار.. مواطنون يشكون فجوة السوق في رمضان الحكومة تعقد اجتماعها في عدن والزنداني يؤكد:لن نقبل بالفوضى وسنوحد القرار العسكري والأمني حركة سفر نشطة.. أكثر من 438 ألف مسافر عبر المنافذ المختلفة منذ مطلع فبراير الخارجية الفلسطينية تدين تصريحات مسؤول إسرائيلي أمام مجلس الأمن الدولي وصول 180 مهاجرا أفريقيا إلى سواحل شبوة المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي صحة وعافية.. الصحة تطلق برنامجا توعويا لتعزيز الوقاية خلال رمضان الهجرة الدولية توثق نزوح 246 شخصا خلال الأسبوع الماضي بعدد من المحافظات خلال أسبوعين.. وفاة وإصابة 223 شخصا بحوادث مرورية بالمحافظات المحررة فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025 الدفاع الروسية: ضربات تستهدف مستودع وقود ومنشآت للطاقة تابعة للجيش الأوكراني مثقفون يمنيون يطالبون سلطة صنعاء بالإفراج عن الناشط المدني أنور شعب النيابة العامة في إب تفرج عن 1086 سجينًا بمناسبة رمضان معاريف: الجيش الأمريكي يستعد لإعلان جاهزيته الكاملة للهجوم على إيران مناورة قتالية في حجة تجسّد سيناريوهات مواجهة العدو عاجل.. سقوط عشرات الجرحى أمام بوابة معاشيق برصاص آليات الاحتلال اليمني في عدن (صور) هيئة التأمينات تبدأ صرف معاش يوليو 2021 للمتقاعدين المدنيين إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان الرئيس الزُبيدي يُعزي بوفاة الشخصية الوطنية الشيخ عبدالقوي محمد رشاد الشعبي (الأذان ومكبرات الصوت: مراجعة هادئة) باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب البنك المركزي بصنعاء يعيد التعامل مع 8 منشآت صرافة أشرف حكيمي يحقق رقما قياسيا في دوري أبطال أوروبا الأرصاد: صقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات وطقس بارد إلى شديد البرودة انطلاق البث التجريبي لقناة بديلة لقناة المجلس الانتقالي اسعار القمح تواصل الارتفاع بالأسواق العالمية السامعي يطمئن على صحة وكيل محافظة تعز منصور الهاشمي سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟ رمضان.. مدرسة الصياغة الإنسانية وميدان الفتوحات الكبرى الحكمة من ذكر الموت قبل التكليف بالصيام: دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي البريمييرليغ: وولفرهامبتون يخطف تعادلا قاتلا امام ارسنال تكدس آلاف المسافرين في منفذ الوديعة مع استمرار اغلاق مطار صنعاء مرايا الوحي : السلسلة الثالثة (المحاضرة الرمضانية - 1) للسيد القائد تدشين ثلاثة مطابخ خيرية رمضانية في بني الحارث تدشين مشروع توزيع السلة الغذائية الرمضانية لأسر الشهداء والمفقودين بمحافظة صنعاء الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة كيف تحافظ على نشاطك خلال ساعات الصيام؟ خطوات عملية نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات أفق لا يخص أحداً بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة مرض الفشل الكلوي (41) عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

جمال بشرتك مع الفواكه الصيفية

بص وطل نشر في الجنوب ميديا يوم 03 - 05 - 2014

* * * *
يتميز فصل الصيف بالعديد من الفواكه ذات المذاق اللذيذ والمحبب لدى الكثيرين، كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم ونضارة البشرة
: تعرفي على 5 من فواكه الصيف للعناية ببشرتك واستعادة نضارتها
الأفوكادو
الأفوكادو من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تتميز بالعديد من الفوائد الجمالية. احرصي على تناوله بانتظام خلال وجباتك. فهو غني بفيتامين E، الذي يعد من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية البشرة من التلف، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية. إلى جانب ذلك، فيحتوي على الجلوتاثيون، وهو مادة قوية مضادة لشيخوخة البشرة. ويحتوي الأفوكادو أيضًا على نسبة كبيرة من الدهون الصحية سهلة الامتصاص داخل الجسم.
ماسك الأفوكادو للبشرة
حضري ماسك الأفوكادو لترطيب البشرة ومكافحة الشيخوخة. اخلطي نصف ثمرة أفوكادو مع ملعقة صغيرة من العسل. يستخدم الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيدًا.
الفراولة
الفراولة من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، مما يساعد على حماية البشرة من العوامل الخارجية التي تسبب تلفها. كما تساعد أيضًا على إصلاح الخلايا التالفة واستعادة نضارة البشرة. لذلك، احرصي على الإكثار من تناول الفراولة خلال الصيف لحماية بشرتك.
الفراولة لتبييض الأسنان
تحتوي الفراولة على أحماض طبيعية تساعد على أكسدة الصبغات الداكنة على الأسنان والتخلص منها بسهولة. استخدمي الفراولة لفرك الأسنان جيدًا، فهي بديل صحي وطبيعي لمنتجات تبييض الأسنان.
البرتقال
البرتقال من الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين C والمغذيات النباتية والفلافونويدات. فتساعد على تقليل الإصابة ابالالتهابات، كما أنها غنية كذلك بمضادات الأكسدة.
تونرالبرتقال للبشرة
اخلطي كميات متساوية من عصير البرتقال مع الماء العادي واستخدميه كتونر طبيعي لبشرتك. فيساعد على تنقية البشرة من السموم، كما يعمل حمض الأسكوربيك على تنظيف البشرة، أما فيتامين C فيعمل على استعادة نضارة البشرة.
الكانتالوب
الكانتالوب من الفواكه الصيفية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء، مما يساعد على الحفاظ على نضارة وحيوية البشرة. لكنه أيضًا غني بفيتامين A، المعروف بخواصه المضادة للشيخوخة والحفاظ على نضارة البشرة. إلى جانب ذلك، فهو غني بنسبة كبيرة من البيتا كاروتين، الذي يساعد على تقوية الإبصار.
ماسك الكانتالوب للبشرة
اخلطي 1⁄2 كوب من الكانتالوب المهروس مع 1⁄2 كوب من الزبادي اليوناني لتحضري ماسك مقشر للبشرة ومضادة للشيخوخة. يترك الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل أن يشطف جيدًا.
الكرز
الكرز من الفواكه المحببة لدى الكثيرين خلال فصل الصيف. فلا يتمتع فقط بمذاق لذيذ، لكنه يساعد أيضًا على حماية البشرة من التلف نتيجة التعرض لأشعة الشمس. وهو أيضًا غني بالميلاتونين، مما يساعد على النوم بشكل أفضل.
مقشر الكرز للبشرة
اخلطي 8 حبات من الكرز مع 3 ملاعق كبيرة من العسل و3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان. استخدمي الخليط لفرك بشرة الوجه والرقبة جيدًا في حركات دائرية مع الاتجاه للأعلى. فيساعد ذلك على تقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت للحفاظ على نضارة وترطيب البشرة.
مواضيع متعلقة
بص وطل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.