يمرس : ما هي الاطعمة المحظور تناولها اثناء فترة الحمل

- صنعاء ترد على نص احاطة المبعوث الاممي وتهتمه بعدم الحيادية وعدم ادانته للانفصال السياسي وتدرس انهاء عمله! حل مشكلة كهرباء المكلا.. طرد النخبة وحبرشة الساحل (وثيقة) - السلع العمانية والسعودية تواجه صعوبات في الأسواق اليمنية واشنطن تدرس فرض عقوبات على مسؤولين في مناطق الشرعية بتهم فساد وتهريب أموال عن فساد النخب الذي التهم اليمن في زمن الحرب عظيم يرثي عظيم عدن شهدت انطلاقة كرة القدم قبل 125 عاماً على يد "فتيان الثكنات" مناقشة الوضع التمويني لمادة الغاز وتلمس احتياجات المواطنين في ذمار إحاطات في مجلس الأمن تندد بالتصعيد الحوثي وتؤكد على أهمية دعم الحكومة اليمنية "القسام" تنفذ سلسلة من العمليات ضد العدو الإسرائيلي شرق مدينة غزة في ذكرى استشهاده الثانية: الشهيد عبداللطيف السيد.. الجنوب يستحضر بطل السلام والنصر .. فريق طبي مصري يستخرج هاتفا من معدة مريض تعز تحتفي باليوم العالمي للشباب بورشة لتعزيز الدور الثقافي والاجتماعي للأندية الرياضية الرشيد يمطر شباك نور صبر ب14 هدفاً ويعتلي صدارة مجموعته مؤقتاً في بطولة بيسان تعز: وفاة 3 اطفال جراء انهيار صخري وصواعق رعدية الدولار يصعد قبيل إعلان بيانات تضخم أمريكية بريطانيا تعزز حضورها في حضرموت المحتلة وسط اهتمام بالنفط والغاز العراسي: محطة فاشلة لتوليد الكهرباء في الحديدة أطلقوا عليها اسم "الحسين" وألواحها إسرائيلية الهيئة النسائية تدشن فعاليات المولد النبوي في المحافظات الحرة توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين منظمة التعاون الإسلامي تدين اغتيال الاحتلال الاسرائيلي 6 صحفيين في غزة حملة ميدانية في مديرية صيرة بالعاصمة عدن لضبط أسعار الأدوية مأرب: صمام أمان الجمهورية في وجه مشروع الحوثي الإمامي الوزير الزعوري يبحث مع السفير بن سفاع تحديات العمل الخيري في بلادنا محافظ العاصمة عدن يبحث مع نائب وزير الأوقاف تطوير قطاع الأوقاف و والإرشاد مليشيات الحوثي تدمر المعالم الثقافية في الحديدة وتحوّلها لمصالح خاصة مساعدات إماراتية تنتشل شبوة من أعباء حرب الخدمات أبين.. طائرة مسيرة تستهدف نقطة عسكرية بمودية وزارة الإعلام تدشن خطة التغطية الإعلامية لذكرى المولد النبوي محافظ شبوة يزور ملعب الفقيد الخليفي ونادي التضامن الرياضي منسقية انتقالي جامعة حضرموت تناقش تقارير الأداء للنصف الأول من العام الجاري باريس سان جيرمان يتعاقد مع المدافع الأوكراني زابارني مكتب الزكاة بذمار يستعد لتدشين فعاليات ذكرى المولد باريس يستبعد دوناروما من قمة السوبر الأوروبي مجموعة هائل سعيد وشركة النقيب خفضوا الأسعار مرتين.. لأنهم سرق ونصابين الأرصاد يتوقع هطول أمطار متفاوتة الشدة ويحذر من العواصف الرعدية 50 شهيدا بقصف منازل واستهداف منتظري المساعدات في غزة القوات الروسية تستهدف المجمع الصناعي العسكري ومراكز تصنيع الطائرت الأوكرانية المسيرة الصين تعلّق الرسوم الجمركية على السلع الأمريكية لمدة 90 يومًا أهلي تعز يهزم التعاون ويتصدر مجموعته في بطولة بيسان حكومة التغيير والبناء .. عام حافل بالعطاء والإنجاز رغم جسامة التحديات عاجل.. وحدات الدعم والإسناد الحربي بالقوات الجنوبية تدك تجمعات حوثية شمال الضالع ورشة عمل تشاورية لتعزيز الوصول الشامل للأشخاص ذوي الإعاقة إلى المرافق الخدمية شبكة ستارلينك: أداة تجسس أمريكية إسرائيلية تهدد أمن اليمن لماذا لا يفوز أشرف حكيمي بالكرة الذهبية؟ موقع بريطاني يؤكد تراجع نفوذ لندن في البحر الأحمر لماذا يستهدف وزير الإصلاح "حيدان" كفاءة عدنية عالية المهارة والإخلاص محمد تصحيح: عازمون على تحقيق الفوز الأول وإسعاد جماهير الرشيد مركز تجاري في عدن يعرض تخفيضات هي الأقوى والأرخص ولم تشهد عدن واليمن مثل هذه التخفيضات منذ سنوات فرصة إمام جامع وضيعتها النائب العام يوجه بحملات مشددة لمراقبة أسعار الأدوية وضبط المخالفين مناقشة آليات التعاون بين وزارة الاقتصاد وهيئة الابتكار في مجال توطين الصناعات فيديو وتعليق قصر شبام حضرموت النجدي بين الإهمال والخطر اكتشاف مستوطنة نادرة على قمة جبل في بيرو بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة مرض الفشل الكلوي (16) وصية الشهيد الإعلامي أنس الشريف ابن فلسطين درة تاج المسلمين توجع القلب

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

ما هي الاطعمة المحظور تناولها اثناء فترة الحمل

زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 13 - 06 - 2014

تنتشر شاعة أن المرأة الحامل بمقدورها ان تأكل أي شي تشتهيه في فترة الحمل , ولكن هذه أشاعة تضر بصحة الحامل , حيث قام الأطباء بالتحذير الانسياق وراء هذه الأشاعة لأن بعض الاطعمة حتى لو كانت السيدة تتناولها بانتظام قبل الحمل قد تضعها وجنينها في مخاطر صحية كبيرة.
نذكر من هذه الاطعمة:
1.الجبنة الطرية المصنوعة من الحليب غير المبستر لأنها تحتوي على بكتيريا الليستيريا .استبدليها بجبنة التشدر أو تأكدي من أنها مصنوعة من الحليب المبستر .
2.عجينة الكعكة غير الناضجة، لأنها تحتوي على السالمونيلا .اخبزي الكعك بيدك ولا تلعقي الملعقة!
3.سمك أبو سيف وسمك الإسقمري لأنه يحتوي على نسبة عالية من الزئبق .
تناولي 12 أوقية من السمك الذي يحتوي على نسب قليلة من الزئبق أسبوعيا كالسلمون والقريدس وتجنبي تناول أكثر من 6 أوقيات من سمك التونا الأبيض في الأسبوع.
4.العصير غير المبستر والخل لأنهما يحتويان على بكتيريا إي كولاي .اشربي العصير المبستر أو اغلي العصير غير المبستر والخل لمدة دقيقة كاملة قبل شربه .
5.الحليب غير المبستر لأنه قد يحتوي على بكتيريا مضرة بالصحة.استبدليه بالحليب المبستر .
6.السلطة الجاهزة كسلطة الدجاج وسلطة المأكولات البحرية لأنها قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا .اصنعي السلطة في المنزل واحرصي على مراعاة قواعد النظافة.
7.المحار والرخويات لأنها تحتوي على بكتيريا مؤذية .حضري المحار على درجة حرارة 63 مئوية .
8.البراعم النيئة أو غير المطبوخة جيدا لأنها تحتوي على بكتيريا مؤذية بالصحة .اطبخي البراعم جيدا قبل تناولها.
الأطعمة التي يجدر بك أخذ الحيطة عند تناولها:
النقانق واللحوم المصنعة ولحم السجق الجاف لأنه قد يحتوي على الليستيريا .حضري اللحوم على درجة حرارة 74 مئوية قبل تناولها حتى وإن كانت مطبوخة.
البيض ومنتجات البيض المبسترة لأنها تحتوي على السالمونيلا .حضري البيض بشكل جيد إلى أن يصبح صفار البيض قاسي الملمس واطبخي الأطعمة التي تحتوي على البيض على درجة حرارة 71 مئوية .
شراب البيض. لأنه يتكون من البيض النيء الذي من الممكن أن يحتوي على السالمونيلا .اشتر شراب البيض المبستر أوحضري شراب البيض في المنزل على درجة حرارة 71 مئوية.
السمك لأن بعضه يحتوي على البكتيريا والطفيليات.حضري السمك على درجة حرارة 63 مئوية .
لحم البقر والعجل والخروف غير المطبوخ جيدا لأنه يحتوي على بكتيريا إي كولاي .حضري لحم البقر والعجل والخروف على درجة حرارة 63 مئوية .
الدواجن. تحتوي الدواجن غير المطبوخة جيدا على بكتيريا مؤذية بالصحة .حضري الدواجن على درجة حرارة 74 مئوية
المأكولات البحرية المدخنة لأنها تضر بالصحة ما لم يتم طبخها على درجة حرارة 74 مئوية . تناولي المأكولات البحرية المعلبة أو أعيدي تسخينها على درجة حرارة 74 مئوية .
زهرة اليمن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.