يمرس : ما هي الاطعمة المحظور تناولها اثناء فترة الحمل

الإفراط في القوة بحضرموت ليس حلا الحرس الثوري يطلق "الموجة 99": ضربات تطال العمق وقواعد أمريكية وصهيونية تراجع طفيف في أسعار الذهب والمعادن النفيسة عالمياً هيئة مكافحة الفساد تناقش عدداً من طلبات حماية المبلغين بالصور .. مروحية HH-60W Jolly Green II.. قدرات متقدمة في مهام الإنقاذ العسكري منسقيات جامعات الجنوب تدين استهداف الجوبعي: مذكرة الاعتقال انتهاك خطير للحريات الحالمي يُعزّي أسرتي الشهيدين باحيدرة والمطحني بالفيديو... هبوط طائرة بشكلٍ إضطراريّ على طريق سريع وسط السيارات! "مسام" ينزع 1.231 لغماً خلال أسبوع زرعتها المليشيات الحوثية من يتوج بلقب إفريقيا ؟.. المحكمة الرياضية الدولية تحسم النزاع بين المغرب والسنغال أزمة غذاء تهدد الملايين بسبب الحرب بالشرق الأوسط لماذا يُستهدف اللواء الثاني دفاع شبوة؟ المكلا اليوم تكشف المستور.. الخلايا النائمة لم تعد نائمة وطرد "الغزاة" واجب وطني مقدس ناشط حضرمي يكشف: "عنصر أمني سابق يطلق النار ثم يندس بين المتظاهرين" قمة ساخنة بين ريال مدريد وبايرن... واختبار صعب لآرسنال في لشبونة ندوة دولية بصنعاء للتضامن مع إيران ومحور المقاومة زلزال الشرق الأوسط الجوي 2026: أخطر من 11 سبتمبر.. لكنه ليس كورونا The Middle East Airquake 2026: More Dangerous than 9/11... but Not COVID-19 ضبط عصابة متخصصة بسرقة كابلات الاتصالات في همدان الانتقالي يحشد أنصاره لتصعيد شامل ضد السعودية في شبوة في اجتماعه الأول بعدن.. مجلس ضمان الودائع يناقش تعزيز الثقة بالقطاع المصرفي محمد قحطان.. الرجل الحاضر والفكرة التي لم تغب الاستيقاظ فجراً... لماذا يحدث وكيف تعود إلى النوم؟ شبكات الظل.. كيف حوّلت مليشيا الحوثي المخدرات إلى وقود للحرب وأداة لتفكيك المجتمع؟ خطة تنفيذية للتنسيق بين منتجي ومستوردي أغذية الأطفال إقرار مسودة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية عندما يصبح الرمز كابوسًا بمشاركة 40 فريقا.. اتحاد كرة القدم يحدد الأربعاء المقبل موعدا لقرعة كأس رئيس الجمهورية داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة) الحكومة تقر إصلاحات مالية وتعتمد إنشاء الهيئة العامة لشؤون الجرحى اليمن: خسائر قطاع السياحة تتجاوز 11 مليار دولار خلال عقد من العدوان فيمانعاه مجلس الشورى وأشاد بجهوده الوطنية.. الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ محمد علي التويتي استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء وزارة الاقتصاد تؤكد عدم رفع أسعار المياه الصحية الدورات الصيفية للطالبات بأمانة العاصمة تشهد إقبالا لافتاً في أسبوعها الأول مرض السرطان ( 6 ) منظمة هيومن رايتس فاونديشن تدين مجزرة المكلا وتطالب بتحقيق دولي اتحاد كرة القدم يحدد نهاية إبريل الجاري موعدا جديدا لانطلاق بطولتي كأس الجمهورية والدوري اليمني إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود مدير عام المنصورة يناقش أوضاع وأداء مستشفى مايو الجراحي خلال 3 أشهر.. الهجرة الدولية توثق نزوح 813 أسرة أغلبها استقرت في مأرب مليشيا الحوثي تشطب أكثر من أربعة آلاف وكالة تجارية لإحلال بدلاء موالين لها وفاة مواطن داخل أحد سجون مليشيا الحوثي في إب وسط ظروف غامضة صوت الذاكرة: المرأة المبدعة بين الأدب المبتكر والإبداع الرقمي الثقافي مقاربة تحليلية في تحوّلات الخطاب النسوي المعاصر المهرة مهددة بالظلام.. مشاكل قطاع الكهرباء تعود إلى الواجهة وحكومة الزنداني تقف امام اول اختبار حقيقي اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت مراثي القيامة الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

ما هي الاطعمة المحظور تناولها اثناء فترة الحمل

زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 13 - 06 - 2014

تنتشر شاعة أن المرأة الحامل بمقدورها ان تأكل أي شي تشتهيه في فترة الحمل , ولكن هذه أشاعة تضر بصحة الحامل , حيث قام الأطباء بالتحذير الانسياق وراء هذه الأشاعة لأن بعض الاطعمة حتى لو كانت السيدة تتناولها بانتظام قبل الحمل قد تضعها وجنينها في مخاطر صحية كبيرة.
نذكر من هذه الاطعمة:
1.الجبنة الطرية المصنوعة من الحليب غير المبستر لأنها تحتوي على بكتيريا الليستيريا .استبدليها بجبنة التشدر أو تأكدي من أنها مصنوعة من الحليب المبستر .
2.عجينة الكعكة غير الناضجة، لأنها تحتوي على السالمونيلا .اخبزي الكعك بيدك ولا تلعقي الملعقة!
3.سمك أبو سيف وسمك الإسقمري لأنه يحتوي على نسبة عالية من الزئبق .
تناولي 12 أوقية من السمك الذي يحتوي على نسب قليلة من الزئبق أسبوعيا كالسلمون والقريدس وتجنبي تناول أكثر من 6 أوقيات من سمك التونا الأبيض في الأسبوع.
4.العصير غير المبستر والخل لأنهما يحتويان على بكتيريا إي كولاي .اشربي العصير المبستر أو اغلي العصير غير المبستر والخل لمدة دقيقة كاملة قبل شربه .
5.الحليب غير المبستر لأنه قد يحتوي على بكتيريا مضرة بالصحة.استبدليه بالحليب المبستر .
6.السلطة الجاهزة كسلطة الدجاج وسلطة المأكولات البحرية لأنها قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا .اصنعي السلطة في المنزل واحرصي على مراعاة قواعد النظافة.
7.المحار والرخويات لأنها تحتوي على بكتيريا مؤذية .حضري المحار على درجة حرارة 63 مئوية .
8.البراعم النيئة أو غير المطبوخة جيدا لأنها تحتوي على بكتيريا مؤذية بالصحة .اطبخي البراعم جيدا قبل تناولها.
الأطعمة التي يجدر بك أخذ الحيطة عند تناولها:
النقانق واللحوم المصنعة ولحم السجق الجاف لأنه قد يحتوي على الليستيريا .حضري اللحوم على درجة حرارة 74 مئوية قبل تناولها حتى وإن كانت مطبوخة.
البيض ومنتجات البيض المبسترة لأنها تحتوي على السالمونيلا .حضري البيض بشكل جيد إلى أن يصبح صفار البيض قاسي الملمس واطبخي الأطعمة التي تحتوي على البيض على درجة حرارة 71 مئوية .
شراب البيض. لأنه يتكون من البيض النيء الذي من الممكن أن يحتوي على السالمونيلا .اشتر شراب البيض المبستر أوحضري شراب البيض في المنزل على درجة حرارة 71 مئوية.
السمك لأن بعضه يحتوي على البكتيريا والطفيليات.حضري السمك على درجة حرارة 63 مئوية .
لحم البقر والعجل والخروف غير المطبوخ جيدا لأنه يحتوي على بكتيريا إي كولاي .حضري لحم البقر والعجل والخروف على درجة حرارة 63 مئوية .
الدواجن. تحتوي الدواجن غير المطبوخة جيدا على بكتيريا مؤذية بالصحة .حضري الدواجن على درجة حرارة 74 مئوية
المأكولات البحرية المدخنة لأنها تضر بالصحة ما لم يتم طبخها على درجة حرارة 74 مئوية . تناولي المأكولات البحرية المعلبة أو أعيدي تسخينها على درجة حرارة 74 مئوية .
زهرة اليمن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.