قلت ما يجب أن يقال    الرشيد يطيح بأهلي تعز ويبلغ نهائي بطولة بيسان    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    حزب الله يدعو السعودية لفتح صفحة جديدة ويؤكد التزامه باجراء انتخابات آيار 2026    الفريق السامعي يدين اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز افتهان المشهري    شرطة تعز تعلن القبض على متهم بقتل مدير صندوق النظافة والتحسين    مسيرات حاشدة بمأرب نصرة لغزة وتنديدا باستمرار جرائم الإبادة    القسام توقع آليات لقوة صهيونية في كمين نوعي شمال غزة    إصلاح المتون والزاهر والمطمة بالجوف يحتفل بالذكرى ال35 للتأسيس    تعز.. اعتصام واحتجاجات نسائية للمطالبة بضبط قتلة المشهري وتقديمهم للعدالة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    رئيس الاتحاد الأفريقي للكرة الطائرة تكرم محمد صالح الشكشاكي خلال بطولة أفريقيا للشباب بالقاهرة    الرشيد يتأهل إلى نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025"    العليمي أصدر مئات القرارات في الظلام.. حان الوقت لفتح الملفات    متفوقاً على ميسي.. هالاند يكتب التاريخ في دوري الأبطال    طوفان بشري بصنعاء يؤكد ثباته مع غزة ويرفض الخذلان رغم الجرائم    نتنياهو يطرد أردوغان من سوريا    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الأرصاد يخفض الإنذار إلى تحذير وخبير في الطقس يؤكد تلاشي المنخفض الجوي.. التوقعات تشير إلى استمرار الهطول    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين    جنوبيا.. بيان الرئاسي مخيب للآمال    صندوق النظافة بتعز يعلن الاضراب الشامل حتى ضبط قتلة المشهري    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    مسيّرة تصيب فندقا في فلسطين المحتلة والجيش الاسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ ومسيّرة ثانية    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب    تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي    لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اخسرى وزنك بالزيت الحار
بص وطل نشر في الجنوب ميديا يوم 19 - 06 - 2014


هل تحبى الفول بالزيت الحار ؟؟؟
هل تعرفين أن هذا الزيت هو زيت بذرة الكتان وأن بذرة الكتان وزيتها لهما عظيم الفوائد الصحية للرشاقة والبشرة والشعر.
واليوم أبحث معك عن مزاياه وفوائده بالنسبة للوزن، فهو يساعد على الشعور بالشبع، ويفضل تناول بذرة الكتان مطحونة أو شرب منقوعها أو مغليها أكثر من تناول زيتها الذي له بعض الأضرار خاصة على الحامل.
قد تسمعين بعض الأرقام المبالغ فيها مثل انخفاض وزن 20 كيلوجرامًا في شهر وأسبوعين، وهذه أرقام غير منطقية، بل لو حدث وانخفض وزن أحدهم بهذا الشكل فهذا مما سيؤذى الكلى والغدة الفوق كظرية ويسبب متاعب صحية كثيرة.
وفي الحقيقة أن بذرة الكتان تساعد على تخفيض وزن الشخص ما بين 2 كيلوجرامًا إلى 4 شهريًا. وبذور الكتان لها فوائد كثيرة جدًا، حتى أنه من النباتات التي استخدمها الفراعنة في عمل اللبخات لعلاج الدمامل والخراريج بهرس البذور وتدفئتها ثم وضعها في لفافة من الكتان على مكان الدمل أو الالتهاب .
أما بالنسبة لاستخدام بذور الكتان في إنقاص الوزن فالطريقة المثلي هي:
تناول ملعقتين من الزيت الحار على الريق كأنه ملين طبيعي، وبالتالي لا يتم تخزين الدهون في الجسم، ويعمل الجسم على حرق الدهون القديمة.
أو تناول ملعقتين من مطحون بذرة الكتان
أو تناول كوب من منقوع بذرة الكتان
ومن الفوائد المعروفة لبذرة الكتان ما يلي:
تُعد من أفضل مضادات الأكسدة
علاج لعدة التهابات مثل التهاب البروستاتا
تناول ملعقتين من بذور الكتان مع الماء يوميًا يعدل نسبة الكوليسترول في الدم
تُعد ملين طبيعي في حالات الإمساك
المنقوع أفضل من المغلي لأن السخونة تفسد بعض الفوائد، والأفضل نقعها في الماء لثلاث أو أربع ساعات.
تقوي من الجهاز المناعي
تقلل من نسبة تجلط الشرايين والإصابة بالأزمات القلبية
تلطف جدار الأمعاء وتفيد في حالات التهابات المعدة والأمعاء
مفيدة في قرحة المعدة
مفيدة كمضاد للالتهابات في علاج الدمامل
للزيت نفس الفوائد لكن له بعض الأضرار، لذا فتناول البذور في صورتها أو بعد طحنها مع الماء أفضل، ويؤكد كثير من العلماء أن بذور الكتان تُعد أشبه بصيدلية متكاملة إذ تحتوي على:
ألياف قادرة على تخفيض نسبة الكوليسترول
اثنين من مضادات الأكسدة : أوميجا 3 وأوميجا 6 التي تمنع شيخوخة الخلايا وتحافظ علي نضارة الوجه والبشرة وصحة الجسم وتمنع تساقط الشعر
طريقة استعمالها في غير نظام خفض الوزن:
يمكنك استخدامها كنوع من التوابل على السلطة .
السابق: الأرز البرازيلي
بص وطل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.