البنك المركزي يعلن موعد واماكن الصرف للمرتبات    اليمنيون.. أسياد البحر والجو في زمن الخنوع العربي    حمدان: العدو الصهيوني يتحمل مسؤولية حياة أسراه    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    توجيه الرئيس الزُبيدي بتكريم أوائل الثانوية.. تقدير واحتفاء جنوبي بالعلم والتفوق    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    صاعقة رعدية تودي بحياة فتاة في المحويت    في لقاء موسع بالحديدة: العلامة مفتاح يدعو للاستعداد لموسم الامطار    القَطَا و الغراب    جهود خليجية للإفراج عن بحارة محتجزين في صنعاء    غدا الثلاثاء .. انطلاق المعسكر الإعدادي لمنتخب الناشئين    البنك المركزي يوقف تراخيص أربع شركات صرافة لمخالفتها الأنظمة    غضب جنوبي يتصاعد ضد احتكار هائل سعيد ونهب مقدرات ما بعد الحرب    النفط يتراجع بعد اتفاق "أوبك+" على زيادة الإنتاج في سبتمبر    الحديدة.. اعتقالات تطال محتجّين على خلفية مقتل مواطن في مديرية المراوعة    التفتيش القضائي يقر نزولا لمتابعة القضايا المتعثرة    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    تعليق العمل في المجمع القضائي بتعز احتجاجًا على اعتداء عسكريين    عدن.. البنك المركزي يوقف تراخيص أربع كيانات مصرفية    مصور رياضي يُمنع من تغطية مباراة بدوري بيسان بتعز.. أكرم عبدالله يوضح ملابسات الحادثة ويطالب بالإنصاف    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    الجماعي يطلع على سير أداء اللجنة المشتركة واللجان البرلمانية الدائمة    الحزام الأمني بالعاصمة عدن يضبط ثلاثة متهمين بممارسة السحر والعبث بالآثار عدن    "حاشد" صوتكم لا خصمكم    ميسي يغيب عن الملاعب لمدة غير محددة نتيجة إصابة عضلية    "صهاريج عدن" على قائمة التراث العربي المعماري بقرار من الألكسو    تضامن حضرموت يتعاقد رسميا مع المدرب السعودي بندر باصريح    حجة.. وفاة مواطن بصاعقة رعدية في مديرية بني قيس    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    الأمم المتحدة تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا غرق قارب مهاجرين باليمن    سلطة التكنولوجيا هي الاولى    تقرير حقوقي يوثق 5618 انتهاكا ارتكبتها مليشيات الحوثي الإرهابية بحق النساء    القاضي المحاقري يشيد بجهود محكمة استئناف ذمار    حضرموت التاريخ إلى الوراء    تدشين فعاليات وانشطة الاحتفاء بالمولد النبوي بذمار    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يعزي في وفاة المخرج الإذاعي سعيد شمسان    شرطة مأرب تضبط كمية من مادة الحشيش قادمة من مناطق المليشيا    الأرصاد الجوية تحذّر من أمطار رعدية في عدة محافظات    مناقشة الإعداد والتجهيز لإحياء فعاليات ذكرى المولد في إب    لقب تاريخي.. ماذا ينتظر باريس وإنريكي في أغسطس؟    رئيس جامعة إب يتفقد سير الأداء بكلية العلوم التطبيقية والتربوية والكلية النوعية بالنادرة والسدة    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب    السقلدي: تحسن قيمة الريال اليمني فضيخة مدوية للمجلس الرئاسي والحكومات المتعاقبة    مفاجأة مونتريال.. فيكتوريا تقصي كوكو    سمر تختتم مونديال السباحة بذهبية رابعة    في السريالية الإخوانية الإسرائيلية    عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    جحيم المرحلة الرابعة    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    إعلان قضائي    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    اتحاد إب يظفر بنقطة ثمينة من أمام أهلي تعز في بطولة بيسان    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اخسرى وزنك بالزيت الحار
بص وطل نشر في الجنوب ميديا يوم 19 - 06 - 2014


هل تحبى الفول بالزيت الحار ؟؟؟
هل تعرفين أن هذا الزيت هو زيت بذرة الكتان وأن بذرة الكتان وزيتها لهما عظيم الفوائد الصحية للرشاقة والبشرة والشعر.
واليوم أبحث معك عن مزاياه وفوائده بالنسبة للوزن، فهو يساعد على الشعور بالشبع، ويفضل تناول بذرة الكتان مطحونة أو شرب منقوعها أو مغليها أكثر من تناول زيتها الذي له بعض الأضرار خاصة على الحامل.
قد تسمعين بعض الأرقام المبالغ فيها مثل انخفاض وزن 20 كيلوجرامًا في شهر وأسبوعين، وهذه أرقام غير منطقية، بل لو حدث وانخفض وزن أحدهم بهذا الشكل فهذا مما سيؤذى الكلى والغدة الفوق كظرية ويسبب متاعب صحية كثيرة.
وفي الحقيقة أن بذرة الكتان تساعد على تخفيض وزن الشخص ما بين 2 كيلوجرامًا إلى 4 شهريًا. وبذور الكتان لها فوائد كثيرة جدًا، حتى أنه من النباتات التي استخدمها الفراعنة في عمل اللبخات لعلاج الدمامل والخراريج بهرس البذور وتدفئتها ثم وضعها في لفافة من الكتان على مكان الدمل أو الالتهاب .
أما بالنسبة لاستخدام بذور الكتان في إنقاص الوزن فالطريقة المثلي هي:
تناول ملعقتين من الزيت الحار على الريق كأنه ملين طبيعي، وبالتالي لا يتم تخزين الدهون في الجسم، ويعمل الجسم على حرق الدهون القديمة.
أو تناول ملعقتين من مطحون بذرة الكتان
أو تناول كوب من منقوع بذرة الكتان
ومن الفوائد المعروفة لبذرة الكتان ما يلي:
تُعد من أفضل مضادات الأكسدة
علاج لعدة التهابات مثل التهاب البروستاتا
تناول ملعقتين من بذور الكتان مع الماء يوميًا يعدل نسبة الكوليسترول في الدم
تُعد ملين طبيعي في حالات الإمساك
المنقوع أفضل من المغلي لأن السخونة تفسد بعض الفوائد، والأفضل نقعها في الماء لثلاث أو أربع ساعات.
تقوي من الجهاز المناعي
تقلل من نسبة تجلط الشرايين والإصابة بالأزمات القلبية
تلطف جدار الأمعاء وتفيد في حالات التهابات المعدة والأمعاء
مفيدة في قرحة المعدة
مفيدة كمضاد للالتهابات في علاج الدمامل
للزيت نفس الفوائد لكن له بعض الأضرار، لذا فتناول البذور في صورتها أو بعد طحنها مع الماء أفضل، ويؤكد كثير من العلماء أن بذور الكتان تُعد أشبه بصيدلية متكاملة إذ تحتوي على:
ألياف قادرة على تخفيض نسبة الكوليسترول
اثنين من مضادات الأكسدة : أوميجا 3 وأوميجا 6 التي تمنع شيخوخة الخلايا وتحافظ علي نضارة الوجه والبشرة وصحة الجسم وتمنع تساقط الشعر
طريقة استعمالها في غير نظام خفض الوزن:
يمكنك استخدامها كنوع من التوابل على السلطة .
السابق: الأرز البرازيلي
بص وطل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.