يمرس : مشاهدة أفلام الرعب أفضل طريقة لتخفيف الوزن

نائب وزير الاقتصاد يلتقي وكيل وزارة الخدمة المدنية غزة.. عشرات الشهداء بمجازر جديدة وانقطاع الإنترنت وسط وجنوبي القطاع تفقد الانضباط الوظيفي في هيئتي المواصفات والمقاييس والاستثمار وزير الشباب يلتقي رئيس نادي شباب ملاح ويشيد بدور الأندية في تنمية وعي الشباب مجلس النواب يثمن موقف باكستان الشجاع تجاه إيران أمين عام الإصلاح يعزي البرلماني صادق البعداني في وفاة زوجته احتجاجات غاضبة في حضرموت بسبب الانقطاعات المتواصلة للكهرباء البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية الوصفة السحرية لآلام أسفل الظهر الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف اليمن يستهدف عمق الكيان علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب للكبار فقط... مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!! القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة» وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي مجلس الشيوخ الباكستاني يوافق بالإجماع على دعم إيران في مواجهة العدوان الصهيوني صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة حصاد الولاء مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز مرض الفشل الكلوي (8) من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025 قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار اغتيال الشخصية! الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض! الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟ فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

مشاهدة أفلام الرعب أفضل طريقة لتخفيف الوزن - إيلاف

ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 01 - 11 - 2012

فيلم: "المعزِّم"
* جاك نيكسون في فيلم الرعب "اشراقة"
* فيلم: "رعب في شارع إلم"
مواضيع ذات صلة
سيدني: لو شاهدت، عزيزي القارئ، أحد أفلام الرعب هذه، فسوف يساعدك ذلك على حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية، توازي مدة النصف ساعة التي تخصصها للمشي يومياً، وفقاً لأحدث دراسة علمية.
تعد مشاهدة فيلم رعب إحدى أفضل الخيارات لتخفيف الوزن، وفقاً لدراسة أنجزت في بريطانيا مؤخراً. وحسب هذه الدراسة التي قامت بإعدادها جامعة ويتمنستر، أن المشاهد لهذا النوع من الأفلام يحرق ذات السعرات الحرارية التي يصرفها أثناء المشي لمدة نصف ساعة تقريباً.
فقد أفادت صحيفة "ذا تلغراف" البريطانية التي نشرت الخبر، أن من بين أكثر أفلام الرعب التي تساعد على التخلص من الكرش "ذا شايننغ" للممثل جاك نيكلسون. إذ، حالما ينتهي الواحد منا من مشاهدته، سوف يكون قد أحرق 184 سعرة حرارية، ويقول الكتور ريتشارد ماكنزي، الذي شارك في إعداد هذه الدراسة "أن الأفلام المرعبة تعمل على زيادة سرعة دقات القلب، الأمر الذي يؤدي إلى فرز الكثير من الأدرينالين أثناء الشعور بالخوف والترقب، ومن ثمّ يزيد من إجهاد الجسم، ويقلل من الشهية للأكل".
وإستند العلماء البريطانيين في إنجاز دراستهم العلمية هذه على إختبارات خضعت لها مجموعة من المتطوعين بلغ عدد السعرات الحرارية التي أحرقها كل فرد من هذه المجموعة 113 سعرة حرارية خلال الساعة والنصف من المشاهدة.
هنا أهم عشرة أفلام رعب، مع السعرات الحرارية التي ستعمل على إحراقها، وأنت تتمتع بمشاهدتها:
Shining The – جاك نيلسون (184 سعرة حرارية)
Jaws – للمخرج ستيفن سبيلبرغ (161 سعرة حرارية)
Exorcist The – للمخرج ويليام فريدكين (158 سعرة حرارية)
Alien – (152 سعرة حرارية)
Saw – (133 سعرة حرارية)
(118 سعرة حرارية) A Nightmare on Elm Street
(110 سعرة حرارية)Paranormal Activity
( 107 سعرة حرارية)The Texas Chainsaw Massacre
(105 سعرة حرارية)The Blair Witch Project
(101 سعرة حرارية)[Rec]

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.