عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين جديدتين للصرافة ويغلق فروعهما    عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين جديدتين للصرافة ويغلق فروعهما    أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة    ترامب: لا علم لي بخطة احتلال غزة ونحاول الآن التركيز على إيصال المساعدات للفلسطينيين    حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية    حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية    حزب البعث يكشف ملابسات اختطاف رامي محمود ويطالب بسرعة الافراج عنه    انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين    مسيرتان طلابيتان بالضالع تنديداً بجرائم العدو الصهيوني في غزة    أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028    فريق شباب الحزم يتوج ببطولة العدين الكروية بنسختها الرابعة    اجتماع أمني بالعاصمة عدن يبحث تنظيم العمل وضبط السوق السوداء    ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها..    مقتل مرتكب المجزرة الاسرية بإب    لا تليق بها الفاصلة    اللواء بارجاش: مخطط حوثي لاستهداف حضرموت عبر خلايا محلية وسنواجه بحزم    البنك المركزي يسحب تراخيص منشأتين للصرافة ويغلق فروعهما    هناك اعلاميين رخيصين من الجنوبيين لمجموعة هايل سعيد    المشروع الأميركي – السعودي: نزع الشرعية عن المقاومة تمهيداً لفتنة داخلية!    الوزير باجعاله يؤكد أهمية حصول ذوي الإعاقة على كامل حقوقهم    الرئيس المشاط يعزي آل القاضي وعزلة سهمان في الطيال    محافظ عدن يقر رفع حافز المعلمين إلى 50 ألف    الشيخ الجفري يزور أبو الشهداء والد الشهيد عبداللطيف السيد    تعز.. اختتام دورة الرخصة الآسيوية (C) لمدربي كرة القدم    النفط يتراجع وسط تصاعد المخاوف من فائض المعروض    المجلس النرويجي للاجئين: "إسرائيل" تخرق القانون الدولي في غزة يوميًا    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    الحديدة: تدشين المرحلة 2 من مشروع إعادة تأهيل وبناء المنازل للمتضررين من السيول    رسميا.. (ستارلينك) تدشن خدمتها من العاصمة عدن    قرعة آسيوية ساخنة بانتظار ناشئي اليمن في كوالالمبور الخميس المقبل    وزارة الزراعة تناقش استعدادات الاحتفال بالمولد النبوي الشريف    وزير الشباب ومحافظ ذمار يتفقدان مدرسة الثلايا ومكتبة البردوني    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 5-8-2025 في اليمن    شهادات مروعة عن تعذيب وانتهاكات داخل معتقلات الأمن السياسي بمأرب    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    النائحات المستأجرات    جريمة مروعة.. مواطن يقتل 4 من عائلة زوجته في إب ويصيب آخرين ويلوذ بالفرار    جراء الهجمات الحوثية.. "ميرسك" ترفع رسوم الشحن في البحر الأحمر    مليشيا الحوثي تختطف ثلاثة معلمين بينهم مدير مدرسة في إب    نيمار يوجه رسالة إلى أنشيلوتي بعد ثنائيته في الدوري البرازيلي    مودريتش: بطولات الريال لم تخمد حماسي    «سيدات النصر» .. لياقة وسرعات    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    حضرموت التاريخ إلى الوراء    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الجلوس السليم والحركة تقي الطفل من آلام الظهر - أ. ف. ب.
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 16 - 01 - 2013


أهمية الحركة لتفادي أوجاع الظهر
مواضيع ذات صلة
سان خوسيه: لا تقتصر آلام الظهر في يومنا هذا على الكبار فقط بل إنها آلام تصيب الصغار أيضا، لذا على الأمهات التنبه لمخاطر تلك الظاهرة وتوجيه الطفل لاتباع نمط حياة صحي.
أشارت طبيبة الأطفال صوفيا مونترا لوبيز في العاصمة سان خوسيه خلال محاضرة لها كانت بالنسبة للكثيرين جديدة، الى تردد على مسامع بعض الأمهات تذمر أولادهن من أوجاع في الظهر إلا أنهن لا يولين الامر أهمية ويعتبرن الحالة عابرة ويكتفين بتدليك ظهرهم .
أوضحت لوبيز في هذا الصدد الى أن آلام الظهر لدى الاطفال يجب ان تؤخد بعين الاعتبار لانها غالبا ما تكون بسبب قيامهم بحركات خاطئة او ان طريقة جلوسهم غير سليمة. وذكرت ان معظم الاطفال يجلسون بوضعية انحراف، ويعتبرون ذلك طبيعيا ويعتادون عليه، ما قد يسبب لهم مع الوقت إعوجاجا واضحا في منطقة فقرات العنق، وفي حال استمرار إهمال الأمر فان هذه المنطقة تسبب ضغطا وتوترا حادا للعامود الفقري، وكذلك منطقة الصدرالتي تصبح مائلة للاسفل ما يزيد من الآلام.
وعدم توعية الاهل لاطفالهم لكيفية الجلوس الصحيح رفعت نسبة الأطفال ممن يعانون من آلام في الظهر بشكل واضح وساهم في ذلك جلوس الأطفال بشكل خاطئ ساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر والتلفاز او في المدرسة، يضاف الى ذلك قلة الحركة التي تجعل عضلات الأولاد لا تنمو بشكل سليم، وهذا يسبب مشاكل للعضلات والعظام مستقبلا.
ولفتت لوبيز الى أن الحل لا يكمن فقط بتصحيح طريقة جلوس الطفل وممارسة حركات معينة وعدم الخمول، بل يجب ان يتم توعيته ذهنيا لكي يفرق بين الحركة الصحيحة والخاطئة التي يقوم بها، مثلا ان يتعلم كيفية الجلوس بشكل مستقيم وتفادي الحركات المضرة مثل الانحناء الخاطئ عند التقاط الأشياء من الأرض بغية الحفاظ على عاموده الفقري مستقيما.
ولأن الأطفال لا يدركون فداحة المشاكل التي قد يسببها الجلوس الخاطئ وقلة الحركة، فان التوعية تكون مسؤولية الوالدين عبر مراقبتهم لشكل جلوسهم خاصة خلال المذاكرة او مشاهدة التلفاز او الكمبيوتر، ووجوب تحفيزهم على الحركة عبر اللعب.
إلا ان الدكتورة صوفيا نبهت الى عواقب استمرار مشاكل الظهر اكثر من شهر وانعكاسها على الطفل في المستقبل، ونصحت الوالدين بعرضه على طبيب اختصاصي، فقد يكون مصابا بمشاكل خلقية في العامود الفقري ويحتاج الى علاجات طبيعية ملائمة للأطفال لتقوية عضلات ظهرهم. واذا ما كانت هذه الأسباب غير واردة فعلى الاقل تعليمه التمييز بين الحركة السليمة والحركة الخاطئة ان في الجلوس او الوقوف او المشي وممارسة انواع معينة من الرياضة، فكل ما ذكر أعلاه يساهم في تنميته جسديا ويعلمه كيفيو الحفاظ على توازنه، ولا بأس اذا ما شارك الوالدين في العلاج الطبيعي للطفل، عندها يمكنهم مراقبة حركاته اليومية بشكل صحيح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.