تنفيذية انتقالي كرش تناقش الأوضاع المعيشية والأمنية بالمديرية    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    السعودية تعلن عن دعم اقتصادي تنموي لليمن    السعودية تكتسح البحرين برباعية ..والعراق والكويت حبايب    شباب المعافر سطروا تاريخهم بقلم من ذهب..    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    ضرورة مناصفة الانتقالي في اللجنة القانونية: لتأمين حقوق الجنوب    رئيس الإصلاح: لمسنا في تهاني ذكرى التأسيس دفء العلاقة مع القوى الوطنية    عبدالله العليمي: الدعم السعودي الجديد للاقتصاد اليمني امتداد لمواقف المملكة الأصيلة    عرض كشفي مهيب في صنعاء بثورة 21 سبتمبر    ليفربول يحسم «الديربي» ويبتعد في صدارة «البريميرليغ»    "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة    قذائف مبابي وميليتاو تعبر بريال مدريد فخ إسبانيول    فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    هولوكست القرن 21    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    نزال من العيار الثقيل يجمع الأقرع وجلال في نصف نهائي بطولة المقاتلين المحترفين بالرياض    بورصة مسقط تستأنف صعودها    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    مظاهرة غاضبة في تعز تطالب بسرعة ضبط قتلة المشهري وتقديمهم للعدالة    وكالة تكشف عن توجه ترامب لإصدار مرسوم يرفع رسوم تأشيرة العمل إلى الولايات المتحدة    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    الصحفي الذي يعرف كل شيء    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    ضربة أمريكية لسفينة فنزويلية يتهمها ترامب بتهريب المخدرات    قلت ما يجب أن يقال    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    موت يا حمار    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الجلوس السليم والحركة تقي الطفل من آلام الظهر - أ. ف. ب.
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 16 - 01 - 2013


أهمية الحركة لتفادي أوجاع الظهر
مواضيع ذات صلة
سان خوسيه: لا تقتصر آلام الظهر في يومنا هذا على الكبار فقط بل إنها آلام تصيب الصغار أيضا، لذا على الأمهات التنبه لمخاطر تلك الظاهرة وتوجيه الطفل لاتباع نمط حياة صحي.
أشارت طبيبة الأطفال صوفيا مونترا لوبيز في العاصمة سان خوسيه خلال محاضرة لها كانت بالنسبة للكثيرين جديدة، الى تردد على مسامع بعض الأمهات تذمر أولادهن من أوجاع في الظهر إلا أنهن لا يولين الامر أهمية ويعتبرن الحالة عابرة ويكتفين بتدليك ظهرهم .
أوضحت لوبيز في هذا الصدد الى أن آلام الظهر لدى الاطفال يجب ان تؤخد بعين الاعتبار لانها غالبا ما تكون بسبب قيامهم بحركات خاطئة او ان طريقة جلوسهم غير سليمة. وذكرت ان معظم الاطفال يجلسون بوضعية انحراف، ويعتبرون ذلك طبيعيا ويعتادون عليه، ما قد يسبب لهم مع الوقت إعوجاجا واضحا في منطقة فقرات العنق، وفي حال استمرار إهمال الأمر فان هذه المنطقة تسبب ضغطا وتوترا حادا للعامود الفقري، وكذلك منطقة الصدرالتي تصبح مائلة للاسفل ما يزيد من الآلام.
وعدم توعية الاهل لاطفالهم لكيفية الجلوس الصحيح رفعت نسبة الأطفال ممن يعانون من آلام في الظهر بشكل واضح وساهم في ذلك جلوس الأطفال بشكل خاطئ ساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر والتلفاز او في المدرسة، يضاف الى ذلك قلة الحركة التي تجعل عضلات الأولاد لا تنمو بشكل سليم، وهذا يسبب مشاكل للعضلات والعظام مستقبلا.
ولفتت لوبيز الى أن الحل لا يكمن فقط بتصحيح طريقة جلوس الطفل وممارسة حركات معينة وعدم الخمول، بل يجب ان يتم توعيته ذهنيا لكي يفرق بين الحركة الصحيحة والخاطئة التي يقوم بها، مثلا ان يتعلم كيفية الجلوس بشكل مستقيم وتفادي الحركات المضرة مثل الانحناء الخاطئ عند التقاط الأشياء من الأرض بغية الحفاظ على عاموده الفقري مستقيما.
ولأن الأطفال لا يدركون فداحة المشاكل التي قد يسببها الجلوس الخاطئ وقلة الحركة، فان التوعية تكون مسؤولية الوالدين عبر مراقبتهم لشكل جلوسهم خاصة خلال المذاكرة او مشاهدة التلفاز او الكمبيوتر، ووجوب تحفيزهم على الحركة عبر اللعب.
إلا ان الدكتورة صوفيا نبهت الى عواقب استمرار مشاكل الظهر اكثر من شهر وانعكاسها على الطفل في المستقبل، ونصحت الوالدين بعرضه على طبيب اختصاصي، فقد يكون مصابا بمشاكل خلقية في العامود الفقري ويحتاج الى علاجات طبيعية ملائمة للأطفال لتقوية عضلات ظهرهم. واذا ما كانت هذه الأسباب غير واردة فعلى الاقل تعليمه التمييز بين الحركة السليمة والحركة الخاطئة ان في الجلوس او الوقوف او المشي وممارسة انواع معينة من الرياضة، فكل ما ذكر أعلاه يساهم في تنميته جسديا ويعلمه كيفيو الحفاظ على توازنه، ولا بأس اذا ما شارك الوالدين في العلاج الطبيعي للطفل، عندها يمكنهم مراقبة حركاته اليومية بشكل صحيح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.