صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الجلوس السليم والحركة تقي الطفل من آلام الظهر - أ. ف. ب.
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 16 - 01 - 2013


أهمية الحركة لتفادي أوجاع الظهر
مواضيع ذات صلة
سان خوسيه: لا تقتصر آلام الظهر في يومنا هذا على الكبار فقط بل إنها آلام تصيب الصغار أيضا، لذا على الأمهات التنبه لمخاطر تلك الظاهرة وتوجيه الطفل لاتباع نمط حياة صحي.
أشارت طبيبة الأطفال صوفيا مونترا لوبيز في العاصمة سان خوسيه خلال محاضرة لها كانت بالنسبة للكثيرين جديدة، الى تردد على مسامع بعض الأمهات تذمر أولادهن من أوجاع في الظهر إلا أنهن لا يولين الامر أهمية ويعتبرن الحالة عابرة ويكتفين بتدليك ظهرهم .
أوضحت لوبيز في هذا الصدد الى أن آلام الظهر لدى الاطفال يجب ان تؤخد بعين الاعتبار لانها غالبا ما تكون بسبب قيامهم بحركات خاطئة او ان طريقة جلوسهم غير سليمة. وذكرت ان معظم الاطفال يجلسون بوضعية انحراف، ويعتبرون ذلك طبيعيا ويعتادون عليه، ما قد يسبب لهم مع الوقت إعوجاجا واضحا في منطقة فقرات العنق، وفي حال استمرار إهمال الأمر فان هذه المنطقة تسبب ضغطا وتوترا حادا للعامود الفقري، وكذلك منطقة الصدرالتي تصبح مائلة للاسفل ما يزيد من الآلام.
وعدم توعية الاهل لاطفالهم لكيفية الجلوس الصحيح رفعت نسبة الأطفال ممن يعانون من آلام في الظهر بشكل واضح وساهم في ذلك جلوس الأطفال بشكل خاطئ ساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر والتلفاز او في المدرسة، يضاف الى ذلك قلة الحركة التي تجعل عضلات الأولاد لا تنمو بشكل سليم، وهذا يسبب مشاكل للعضلات والعظام مستقبلا.
ولفتت لوبيز الى أن الحل لا يكمن فقط بتصحيح طريقة جلوس الطفل وممارسة حركات معينة وعدم الخمول، بل يجب ان يتم توعيته ذهنيا لكي يفرق بين الحركة الصحيحة والخاطئة التي يقوم بها، مثلا ان يتعلم كيفية الجلوس بشكل مستقيم وتفادي الحركات المضرة مثل الانحناء الخاطئ عند التقاط الأشياء من الأرض بغية الحفاظ على عاموده الفقري مستقيما.
ولأن الأطفال لا يدركون فداحة المشاكل التي قد يسببها الجلوس الخاطئ وقلة الحركة، فان التوعية تكون مسؤولية الوالدين عبر مراقبتهم لشكل جلوسهم خاصة خلال المذاكرة او مشاهدة التلفاز او الكمبيوتر، ووجوب تحفيزهم على الحركة عبر اللعب.
إلا ان الدكتورة صوفيا نبهت الى عواقب استمرار مشاكل الظهر اكثر من شهر وانعكاسها على الطفل في المستقبل، ونصحت الوالدين بعرضه على طبيب اختصاصي، فقد يكون مصابا بمشاكل خلقية في العامود الفقري ويحتاج الى علاجات طبيعية ملائمة للأطفال لتقوية عضلات ظهرهم. واذا ما كانت هذه الأسباب غير واردة فعلى الاقل تعليمه التمييز بين الحركة السليمة والحركة الخاطئة ان في الجلوس او الوقوف او المشي وممارسة انواع معينة من الرياضة، فكل ما ذكر أعلاه يساهم في تنميته جسديا ويعلمه كيفيو الحفاظ على توازنه، ولا بأس اذا ما شارك الوالدين في العلاج الطبيعي للطفل، عندها يمكنهم مراقبة حركاته اليومية بشكل صحيح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.