جيرونا يسقط برشلونة في لقاء مثير للجدل    اليمنية توضح حول أسباب تأخير الرحلات وتعديل المواعيد    ذلك المساء... حين أعاد الله تعريفي لنفسي..!!    القائم بأعمال الأمين العام للانتقالي يشيد بمليونية الضالع ويؤكد: إرادة الجنوب لا تنكسر    مثقفون يمنيون يناشدون سلطة صنعاء الإفراج عن المواطن مرحبي تنفيذاً لأحكام القضاء    دمعة الرئيس المشاط    حريق مفاجئ يضرب سفينة شحن في ميناء سقطرى    مسير راجل ووقفة وتطبيق لخريجي دورات التعبئة في همدان بصنعاء    "عمر" يفقد ساقيه ويقاتل من أجل حياة طبيعية في غزة    مولت أعمال الصيانة مجموعة هائل سعيد انعم.. إعادة فتح طريق رابط بين تعز ولحج    وزير الخارجية الإيراني يلتقي نظيره العماني وغروسي تمهيدا لمفاوضات "الثلاثاء"    تدشين استبدال اسطوانات الغاز التالفة بالضالع بأسطوانات مصانة    الشيخ الرزامي يعزي الرئيس المشاط في وفاة والدته    بن حبتور يكرم قيادتي المستشفى العسكري والمركز العسكري للقلب    تظاهرة حاشدة لأنصار الانتقالي في الضالع    "بهدفين نظيفين.. فريق الاتصالات يقص شريط افتتاح بطولة 'الصماد' بملعب الظرافي    توني يبعث برسالة إلى توخيل .. أرغب كثيرا في اللعب في المونديال    تفاصيل إحباط تهريب أكبر شحنات الكبتاجون في سواحل الصبيحة    الارصاد يتوقع صقيعاً على مناطق محدودة من المرتفعات وعوالق ترابية على الصحارى والسواحل    الحديدة: انطلاق المرحلة الثانية من مشروع التمكين الاقتصادي للأسر المتضررة من السيول    مائة عام من الكهرباء في عدن    السيد خواجه الربّان    عندما تُدار صناعة الطيران دون بيانات:مشروع المرصد العربي– لبيانات الطيران والانذار الاقتصادي المبكر Unified Arab Observatory – Aviation & Early Warning( UAO-AEW)    مناقشة تنظيم آلية جمع وتوزيع المساعدات الرمضانية في محافظة البيضاء    دياز على رادار باريس.. وإعارة محتملة من ريال مدريد    إسقاط العلم اليمني قصر الكثيري في سيئون.. جرأة حضرمية تعكس نبض الشارع الجنوبي    قوات الطوارئ الغازية تتحول إلى غطاء لنهب أراضي الحضارم.. وتحذيرات تؤكد خطورة المشهد    قائد لواء يمني يستولي على ثمانين مليون ريال سعودي في مأرب ويهربها الى صنعاء    الحقيقة لا غير    اليمن واحد    دعا وسائل الإعلام والخطباء ورواد التواصل الاجتماعي للتفاعل مع الحملة.. صندوق المعاقين يدشن حملة توعوية رمضانية لتعزيز دعم وتمكين الأشخاص ذوي الإعاقة    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (59)    رمضان شهر الرحمات    رمضان.. موسم الاستقامة وصناعة الوعي    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "34"    مرض الفشل الكلوي (41)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    رمضان يا خير الشهور    فينسيوس يعادل رقم نيمار بالليغا    القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين    ريال مدريد يسخر من برشلونة: "كرنفال جنوني ومزحة"    شاهد بالصور .. حريق هائل يلتهم مركزاً تجارياً في مأرب    بعد أن تخلت عنه سلطات بلاده.. برلماني يمني يوجّه طلبًا عاجلًا للمنظمة الدولية للهجرة    تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم    اليمنية تحدد موعد انتظام جدولها التشغيلي إلى المحافظات الشرقية    كيف يساعدك الصيام على التخلص من إدمان السكريات؟    على أبواب رمضان: العالم يحتفل والجنوب ينتظر فرجاً لا يأتي    السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته    إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد    دية الكلام    تغاريد حرة.. أخترت الطريق الأصعب    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    ابشِروا يا قتلة شبوة بعذاب جهنم الطويل.. طفل يتيم ابن الشهيد بن عشبة ينظر إلى تراب قبر أبيه وحسرة قلبه الصغير تفتت الصخر(صور)    هيئة الآثار: لا وجود لكهف أو كنوز في الدقراري بعمران    أكسفورد تحتفي بالروحانية الإسلامية عبر معرض فني عالمي    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الجلوس السليم والحركة تقي الطفل من آلام الظهر -
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 16 - 01 - 2013


أهمية الحركة لتفادي أوجاع الظهر
مواضيع ذات صلة
سان خوسيه: لا تقتصر آلام الظهر في يومنا هذا على الكبار فقط بل إنها آلام تصيب الصغار أيضا، لذا على الأمهات التنبه لمخاطر تلك الظاهرة وتوجيه الطفل لاتباع نمط حياة صحي.
أشارت طبيبة الأطفال صوفيا مونترا لوبيز في العاصمة سان خوسيه خلال محاضرة لها كانت بالنسبة للكثيرين جديدة، الى تردد على مسامع بعض الأمهات تذمر أولادهن من أوجاع في الظهر إلا أنهن لا يولين الامر أهمية ويعتبرن الحالة عابرة ويكتفين بتدليك ظهرهم .
أوضحت لوبيز في هذا الصدد الى أن آلام الظهر لدى الاطفال يجب ان تؤخد بعين الاعتبار لانها غالبا ما تكون بسبب قيامهم بحركات خاطئة او ان طريقة جلوسهم غير سليمة. وذكرت ان معظم الاطفال يجلسون بوضعية انحراف، ويعتبرون ذلك طبيعيا ويعتادون عليه، ما قد يسبب لهم مع الوقت إعوجاجا واضحا في منطقة فقرات العنق، وفي حال استمرار إهمال الأمر فان هذه المنطقة تسبب ضغطا وتوترا حادا للعامود الفقري، وكذلك منطقة الصدرالتي تصبح مائلة للاسفل ما يزيد من الآلام.
وعدم توعية الاهل لاطفالهم لكيفية الجلوس الصحيح رفعت نسبة الأطفال ممن يعانون من آلام في الظهر بشكل واضح وساهم في ذلك جلوس الأطفال بشكل خاطئ ساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر والتلفاز او في المدرسة، يضاف الى ذلك قلة الحركة التي تجعل عضلات الأولاد لا تنمو بشكل سليم، وهذا يسبب مشاكل للعضلات والعظام مستقبلا.
ولفتت لوبيز الى أن الحل لا يكمن فقط بتصحيح طريقة جلوس الطفل وممارسة حركات معينة وعدم الخمول، بل يجب ان يتم توعيته ذهنيا لكي يفرق بين الحركة الصحيحة والخاطئة التي يقوم بها، مثلا ان يتعلم كيفية الجلوس بشكل مستقيم وتفادي الحركات المضرة مثل الانحناء الخاطئ عند التقاط الأشياء من الأرض بغية الحفاظ على عاموده الفقري مستقيما.
ولأن الأطفال لا يدركون فداحة المشاكل التي قد يسببها الجلوس الخاطئ وقلة الحركة، فان التوعية تكون مسؤولية الوالدين عبر مراقبتهم لشكل جلوسهم خاصة خلال المذاكرة او مشاهدة التلفاز او الكمبيوتر، ووجوب تحفيزهم على الحركة عبر اللعب.
إلا ان الدكتورة صوفيا نبهت الى عواقب استمرار مشاكل الظهر اكثر من شهر وانعكاسها على الطفل في المستقبل، ونصحت الوالدين بعرضه على طبيب اختصاصي، فقد يكون مصابا بمشاكل خلقية في العامود الفقري ويحتاج الى علاجات طبيعية ملائمة للأطفال لتقوية عضلات ظهرهم. واذا ما كانت هذه الأسباب غير واردة فعلى الاقل تعليمه التمييز بين الحركة السليمة والحركة الخاطئة ان في الجلوس او الوقوف او المشي وممارسة انواع معينة من الرياضة، فكل ما ذكر أعلاه يساهم في تنميته جسديا ويعلمه كيفيو الحفاظ على توازنه، ولا بأس اذا ما شارك الوالدين في العلاج الطبيعي للطفل، عندها يمكنهم مراقبة حركاته اليومية بشكل صحيح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.