رابطة علماء ودعاة عدن تُشيد بالدعم السعودي لليمن    الأحزاب والمكونات السياسية تثمن الدعم السعودي لليمن وتؤكد دوره في تعزيز الاستقرار    حمدي شكري بدلاً عن المحرمي: خطة لتفكيك المشروع الجنوبي؟    فقر الدم والصيام: ضوابط طبية وإرشادات غذائية لحماية المرضى    خمسة أدوية شائعة تحت المجهر: تحذيرات من مخاطر صامتة    الإتحاد العام لنقابات عمال الجنوب يدعو للمشاركة الفاعلة في مليونية الثبات والقرار    رئيس الوزراء يوجه بسرعة تسليم مرتبات موظفي الدولة المدنيين والعسكريين    جريمة تهز الحديدة.. تعذيب طفل وتعليقه على شجرة بتهمة سرقة مانجو    الإفراج عن الصحفي محمد المياحي    موعد قرعة ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    انطلاق البطولة التنشيطية للكاراتية بصنعاء    ايران: نراقب جميع التحركات الأمريكية في المنطقة    انطلاق الجولة الثالثة من المفاوضات غير المباشرة بين إيران وأمريكا في جنيف    ‫كيف ندير مرض السكري في رمضان؟    الاحتلال السعودي يخطط لنهب الثروات المعدنية اليمنية    18500 مريض وجريح بينهم 4 آلاف طفل في غزة بحاجة ماسة لإجلاء طبي عاجل    إب.. حراك تعاوني دؤوب في مديرية الشعر: طريق بيت الصايدي الرضائي بصمة تعاونية بارزة    مانويل نوير يحسم مستقبله مع بايرن ميونيخ    مأرب.. منع خروج ودخول مقطورات الغاز من وإلى منشأة صافر وسط ازمة غاز خانقة    أزمة سيولة حادة في مدينة تعز تلقي بظلالها على الحركة التجارية وتضيف أعباء على المواطن    ريال مدريد يحسم قمة البرنابيو امام بنفيكا ويتأهل للدور المقبل من دوري ابطال اوروبا    عمران.. افتتاح معارض كسوة العيد لأبناء الشهداء والمفقودين    تدشين توزيع 8 آلاف سلة غذائية للفقراء بعمران    الرازحي : 2 مليار و450 مليون ريال إجمالي المساعدات الإنسانية بالحديدة خلال شعبان ورمضان    (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية الثامنة لقائد الثورة 1447ه    نيابة استئناف جنوب عدن تتهم مدير البحث الجنائي بتهريب سجين    إحياء سنوية رحيل العالم الرباني مجد الدين المؤيدي بمديريات حجة    النعيمي يشارك في أمسية رمضانية لنادي أهلي صنعاء    اجتماع في عدن يناقش تحسين آليات العمل القانوني في مؤسسات الدولة    مناقشة آليات تعزيز إنتاج الألبان في اللحية بالحديدة    لحج.. مشروع إفطار صائم للمحتاجين والنازحين في طور الباحة    رويترز: السعودية تقدم 1.3 مليار ريال لدعم رواتب موظفي الدولة في اليمن    اشتباك (امريكي - كوبي) مسلح قبالة سواحل كوبا    بمشاركة 12 فريقا.. اتحاد كرة القدم يسحب قرعة بطولة المريسي بنسختها الثلاثين    وكالة: السعودية تضخ 1.3 مليار ريال لإنقاذ مالية الحكومة اليمنية بعد تطورات عسكرية جنوبًا    مكانة الصيام فى الاسلام:    بنكسني يا جدع:    النبهاني يوجه شكوى إلى القائم بأعمال رئيس الوزراء في صنعاء بشأن احتجاز سيارة بدعوى المقاطعة    إصلاح المهرة يدعو إلى تعزيز قيم التكافل والتراحم وتكثيف الرقابة على الأسواق    الرئيس يوجه بمساعدات مالية عاجلة لأسر ضحايا الحادث المروع في أبين    عشر الرحمة.. ملاذ الخطائين وباب الرجاء المفتوح)    شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    الطب حين يغدو احتواء    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    جنازة الطين    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    المحاضرة الرمضانية السابعة لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 نصائح يقدمها علماء النفس فى عيد الحب
الخبر نشر في الخبر يوم 14 - 02 - 2013

غالباً ما يرتبط مفهوم عيد الحب بالرومانسية، والورود الحمراء والقلوب والهدايا والمفاجآت السارة للعشاق، كما يرتبط بأسطورة الزواج السعيد، وقد يثير الاحتفال به العديد من ردود الفعل المتباينة لدى الأشخاص كلٌ بحسب وضعه، فالحب يعني لمن يحتفلون به العلاقة العاطفية الرومانسية الهانئة.
في حين أن الحب بمفهومه الشامل له أشكال كثيرة، ومن دون أن ننفي كل ذلك، هل يتوجب على من فقد شريكه أو محبوبه، وعلى من انفصل عن الشريك لسبب أو لآخر، وعلى المطلقين والأرامل، أو حتى على من لم يلتق بنصفه الآخر بعد، أن يعانوا أو أن يشعروا بالوحدة في يوم عيد الحب؟ وهل صحيح أن يوم عيد الحب هو للعشاق فقط؟
كثير من الأشخاص قد يجدون أنفسهم في هذا اليوم في صراع مع ماضٍ مؤلم، أومشاعر حزن عميقة، فماذا لو أتاح عيد الحب لهؤلاء الاحتفال بروح الحب مع من حولهم؟، ألا يجوز أن يكون عيد الحب في تلك الحالة أكثر قبولاً، وبهذا يثلج صدر الجميع؟
فالحب بمفهومه الشامل شعور إنساني راقٍ يجمع بين الأشخاص، ويسمو عن أي رغبات أو مصالح، يوجد في كل منعطف وزاوية من حياتنا، بل يتجلى بأشكال كثيرة غير حب الحبيب للمحبوب..
ماذا عن حب الأصدقاء، الوالدين؟ الأبناء؟ الوطن؟ وإذا كان الحب لا يقتصر على المحبين، فلم لا نبذل مزيداً من الجهد لنظهر الحب لأنفسنا أكثر، ولا نجعل حياتنا تتوقف على محبة الآخرين لنا، إذا فكر الجميع بالحب في مفهومه الشامل عندها لن يعاني أحد في ذلك اليوم، بل هي فرصة للتعبير لمن نحب سواء كان حبيباً أو صديقاً أو عزيزاً أو أحد الأشخاص الذين أحدثوا فرقاً في حياتنا وجعلها أفضل، عن تقديرنا ومحبتنا له أو لهم.
إذا كنت ممن يعانون اقتراب ذلك اليوم، وتتجنبين رؤية المحبين يحتفلون بتلك المناسبة، لم لا تكوني من بينهم، بالحب على طريقتك، فتركزي على ما لديك من نعم، لا على ما لا تملكين، يمكنك قضاء هذا اليوم مع الأصدقاء، أو العائلة، أو مع نفسك، أو أشخاص تختارينهم، وكما هو الحال مع أي شيء في الحياة، استعدي للتعامل مع حالة صعبة وتغلبي عليها، وأحدثي الفرق لصالحك.
لا تدعي عيد حب آخر يتسلل إلى حياتك ويتركك تعانين شعوراً سيئاً، بل خططي كيف يمكنك تمضية يوم يجعلك بمزاج جيد، سواء بإحاطة نفسك بالأشخاص الذين يشعرونك بالراحة، أو حتى لوحدك.
وفي ما يأتي 10 نصائح تقدمها المتخصصة بعلم النفس كاثرين أوسبورن لغير العشاق لتمضية يوم عيد الحب:
1. انظري لمن حولك وقدري أولئك الذين يهتمون لأمرك، وكوني شاكرة لوجودهم في حياتك.
2. أرسلي بطاقة لشخص مميز في حياتك (أمك، صديق، قريب).
3. أعط نفسك حق قدرها، فإذا كنت لا تحبين نفسك فلن تكوني قادرة على حب الآخرين بطريقة ذات معنى.
4. اتصلي بشخص أحدث فرقاً في حياتك، واشكريه على ما فعل.
5. استمتعي بيومك، وتذكري أنك تستحقين الأفضل.
6. خصصي 5 دقائق للجلوس بهدوء والتفكير في كل النعم في حياتك، تذكري دائماً أن هناك من هم في وضع أسوأ بكثير من وضعك.
7. افعلي شيئاً حسناً قد يكون بسيطاً حتى لو كان مجرد ابتسامة لطيفة، أو مساعدة شخص محتاج.
8. اتصلي بصديقة لم تتواصلي معها منذ زمن طويل.
9.تناولي وجبتك المفضلة.
10. أخيراً وليس آخراً، سجلي الإنجازات الخاصة بك، وما حققتيه في حياتك، لا تفكري بأن النجاح هو فقط الإنجازات الكبيرة، بل هناك أمور صغيرة هي التي تصنع النجاح، وكل يوم يمر هو ليس مجرد يوم آخر في حياتنا، بل هو يوم للاحتفال بمملكتك الخاصة، وتفكيرك وسلوكك، احتفلي بوجودك وفكري بآفاق جديدة، وتحديات جديدة..
تفاءلي وعززي مفهوم الحياة لدي، فلا أحد يمكنه القيام بذلك بالنيابة عنك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.