يمرس : فوائد مذهلة لتناول حبتين من القرنفل قبل النوم: تعرف على تأثيراتها الصحية

عن الصور والناس حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال" النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟! غريم الشعب اليمني مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية جازم العريقي .. قدوة ومثال تسجيل عشر هزات ارضية خلال الساعات الماضية من البحار المجاورة لليمن دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين - 13،5مليون مشترك في شركة يمن موبايل وارتفاع في ارباحها وتوزبع 40%منها للمساهمين بحضور وزراء الاتصالات والمالية والنقل والاقتصاد معسرون خارج اهتمامات الزكاة منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية على الهواء مباشرة في غزة تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل نقابة موظفي الأرصاد بمطار عدن تعلن بدء الإضراب احتجاجًا على تجاهل مطالبها الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي الحكومة تعبث ب 600 مليون دولار على كهرباء تعمل ل 6 ساعات في اليوم "كاك بنك" وعالم الأعمال يوقعان مذكرة تفاهم لتأسيس صندوق استثماري لدعم الشركات الناشئة اغلاق طريق رئيسي رابط بين محافظتين بعد أقل من عام على اعادة فتحها لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين البحرية الامريكية تعلن سقوط مقاتلة في البحر الأحمر وسنتكوم تؤكد استمرار الحملة العسكرية في اليمن اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين تسجيل 4 هزات أرضية جديدة من خليج عدن رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري مئات الإصابات وأضرار واسعة جراء انفجار كبير في ميناء بجنوب إيران برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية افتحوا ملفات رياض الجهوري.. عميل القاعدة ورفيق الإخوان السوبرمان اليهودي الذي ينقذ البشرية لتحرير صنعاء.. ليتقدم الصفوف أبناء مسئولي الرئاسة والمحافظين والوزراء وأصحاب رواتب الدولار غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها! حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى القلة الصامدة و الكثرة الغثاء ! عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب حضرموت والناقة.! "قصيدة " حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم! دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

فوائد مذهلة لتناول حبتين من القرنفل قبل النوم: تعرف على تأثيراتها الصحية

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* علوم وصحة
الثلاثاء 25 فبراير 2025 12:22 ص 25 شعبان 1446 ه
كشف خبراء الصحة عن فوائد تناول حبتين من القرنفل قبل النوم، وفقًا لما ذكره موقع medicinenet. وأوضح الخبراء الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من هذه العادة، وهي كالتالي:
1. تنظيم مستويات السكر في الدم
يعد القرنفل فعالًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني. يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات الجلوكوز، الدهون الثلاثية، والكوليسترول.
2. العناية بصحة الفم
تتمتع حبات القرنفل بخصائص مضادة للميكروبات، مما يساعد في علاج آلام الأسنان واللثة، بالإضافة إلى تقليل التهاب اللثة.
3. تخفيف السعال
يُعتبر القرنفل طاردًا للبلغم، وهو فعال في علاج السعال وأمراض الجهاز التنفسي العلوي.
4. تعزيز صحة الأمعاء
القرنفل غني بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعله مفيدًا لتحسين صحة الأمعاء وتخفيف عسر الهضم وتقليل الغازات.
5. دعم صحة الكبد
يعد تناول القرنفل قبل النوم خطوة إيجابية لحماية الكبد من التلف، وتقليل خطر الإصابة بتليف الكبد وسرطان الكبد.
6. تخفيف الألم والتوتر
يُعرف القرنفل بتأثيراته المسكنة للألم والمضادة للالتهابات، ويساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل والصداع.
7. تعزيز صحة العظام
يحتوي القرنفل على نسبة عالية من المنجنيز، وهو معدن ضروري لبناء العظام والحفاظ على كثافتها.
8. حماية من الالتهابات
يحتوي القرنفل على الأوجينول، الذي يمتاز بخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والفطريات، ما يساعد على الحماية من العدوى.
1. 2. 3. 4. 5.
* القرنفل
* النوم
موضوعات متعلقة
* ابتكار بيجاما ذكية لمراقبة النوم بشكل دقيق: الكشف عن تقنية جديدة لمكافحة...
* هل تساءلت يوما: "لماذا يتذكر البعض أحلامهم بوضوح بينما ينساها آخرون"؟.. إليك...
* أعراض ديدان البطن: علامات تدل على الإصابة وكيفية التعامل معها
* "12 سببًا لصداع ما قبل النوم.. تعرّف عليها"
* أذكار النوم: "اللهم قني عذابك يوم يبعث عبادك" وكيفية الاستفادة منها
* أنت في سريرك؟ إليك طرق الحصول على أجر قيام الليل!
* النوم المبكر فوائد صحية وعقلية للجسم.. فماهي؟
* ماذا يحدث لجسمك عندما تنام بدون ملابس؟ شاهد الإجابة من أخصائي
* خطواتك الأساسية للحصول على جودة النوم التي تحلم بها
* حكمة نفض الفراش قبل النوم: نظافة وطمأنينة
* وداعًا للكوابيس.. 4 آيات قرآنية لحياة هادئة ومستقرة
* أدعية مستجابة لشفاء الأبناء: كن على يقين بالفرج القريب

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.