تعزز ممارسة التمارين الرياضية حياتنا الجنسية مثل الضغط Pushup، فهناك عضلات صغيرة لا يمكن للرجل أن يرى أو يشعر بها، وهي التي تعطيه حياة جنسية أفضل، فالوصول إلى هزات الجماع، تعتمد على نشاط عضلاتك وأفضل طريقة لزيادة النشاط عبر تقوية تلك العضلات، وهذه 5 تمارين تضمن لك آداءً جنسياً أفضل.