إذا كنت من اللاتي لا يرغبن بممارسة الرياضة المتعبة، وحرمان نفسك من أنواع شتى من المأكولات، فربما تفيدك تمارين الأيروبكس الممتعة في تحقيق رشاقة مثالية.
والأيروبكس هي نوع من التمارين التي تتم ممارستها على فترات منتظمة، في تناغم مع إيقاعات الألحان، (...)