تتواجد زيوت أوميجا 3 في شجر الجوز ، بذر الكتان ، وخاصة السمك.
مؤخرا أكتشف الباحثون مدى أهميته للمخ البشري ليس فقط لأنه يساعد نظام الدورة الدموية في ضخ الأوكسجين في منطقة الرأس لكنه أيضا يُحسن من وظائف الأغشية المحيطة بالخلايا المخية.
ولهذا الأشخاص (...)