يمرس : عالجي نفسك بنفسك

لقاءات الرئيس الزُبيدي.. تحركات يومية لكبح جماح حرب الخدمات اجتماع يناقش تحديث الأطر المؤسسية بوزارة الاقتصاد خطوة في طريق التعافي الاقتصادي اقتصاد الظل في الطيران المدني: المال الطائر... بلا رقيب التشخيص العالمي والحلول العربية ضمت 85 مشاركة.. دائرة المرأة في الإصلاح تختتم دورة "التفكير الاستراتيجي" رايتس رادار تدين حملات الاختطافات الحوثية في إب وتطالب بالإفراج عن المختطفين خبير في الطقس يتوقع موجة أمطار جديدة تشمل اغلب المحافظات اليمنية خبير نفطي يكشف معلومات جديدة عن ظهور الغاز في بني حشيش ويحذر أما الدولة وسلطتها.. أو هائل سعيد وبلاطجته هم الدولة مافيا "هائل سعيد".. ليسوا تجار بل هم لوبي سياسي قذر ذا كرديل تكشف عن الحرب الإلكترونية الأميركية الإسرائيلية على اليمن غزة: 20 شهيداً إثر انقلاب شاحنة محملة بالغذاء تعرضت لقصف صهيوني مصرع 4 ركاب في تحطم طائرة نقل طبية بولاية أريزونا زيدان يقترب من العودة للتدريب اجتماع طارئ وقرارات مهمة لاتحاد السلة قتلة وجلادي أمن مأرب يزهقون حياة طفل يتيم عمره 13 عاما المواجهة مع هائل سعيد.. آخر معارك الوحدة اليمنية اللعينة تخرج 374 مستفيدًا ومستفيدة من مشروع التمكين الاقتصادي بمحافظتي تعز ولحج رئيس هيئة مستشفى ذمار يعلن تجهيز 11 غرفة عمليات وعناية مركزة الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية لاعب برشلونة يوافق على تجديد عقده اعتراف صهيوني: اليمن بدّد هيبة أمريكا في البحر طيران اليمنية لا تعترف بالريال اليمني كعملة رسمية هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُنتج نكاتا مضحكة؟ رسميّا.. حرمان الهلال من سوبر 2026 كأس آسيا.. الأردن تكسب الهند والعراق يخسر أمام نيوزيلندا لا قضاء ولا قدر في اليمن سفير إسرائيلي سابق يطالب ماكرون بفرض عقوبات فورية على إسرائيل وعزلها جغرافيًا من ضمّني لن أتركه وحده.. وكلمة السامعي بلاغ رسمي قبل السقوط! عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين جديدتين للصرافة ويغلق فروعهما حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028 فريق شباب الحزم يتوج ببطولة العدين الكروية بنسختها الرابعة انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين مقتل مرتكب المجزرة الاسرية بإب ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها.. لا تليق بها الفاصلة النفط يتراجع وسط تصاعد المخاوف من فائض المعروض اتهامات لمليشيا الحوثي بخطف نجل نائب رئيس مجلس النواب السابق في صنعاء تعز.. اختتام دورة الرخصة الآسيوية (C) لمدربي كرة القدم حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن وزارة الزراعة تناقش استعدادات الاحتفال بالمولد النبوي الشريف فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت النائحات المستأجرات أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور) ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود ) الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!! توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!! الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل مرض الفشل الكلوي (15) من أين لك هذا المال؟! تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

عالجي نفسك بنفسك
اقرأ عن أفضل الأطعمة والوصفات الطبيعية للتخلص من مشكلة نمو الشعر الزائد في الجسم.

أوراق نشر في أوراق برس يوم 06 - 11 - 2013

تعاني كثير من السيدات من مشكلة الشعر الزائد الذي يظهر في الوجه والجسم ويسبب لهن الإحراج، الأمر الذي قد يصل إلى الاكتئاب وفقدان الثقة بالنفس. ويعتبر ظهور الشعر في جسم المرأة أمراً طبيعياً إلا أنه قد يتحول إلى حالة مرضية وينمو الشعر الزائد بصورة مكثفة خاصة في منطقة الشارب والخدود والظهر والبطن والمؤخرة وفي هذه الحالة تكون طبيعة الشعر مختلفة حيث تصبح الشعرة أكثر سمكاً وترتبط هذه الحالة باضطراب الهرمونات حيث تزداد هرمونات الذكورة ويكون ظهور الشعر الزائد الناتج من اضطراب الهرمونات عادة مصحوباً ببعض الأعراض مثل:
عدم انتظام الدورة الشهرية، حب الشباب.
وقد أشارت الدراسات الحديثة أنه لا يوجد علاج يقضي نهائياً على مشكلة الشعر الزائد المرتبط باضطراب الهرمونات ولكن يمكن التقليل من ظهور والشعر والحد منه عن طريق تناول بعض الأطعمة والمشروبات وممارسة بعض العادات الصحية.
1-مشروب النعناع الأخضر:
تناول فنجان من النعناع مرتين يومياً يقلل من إفراز هرمون التيستوستيرون (هرمون الذكورة) مما يقلل من معدل نمو الشعر الزائد.
2-الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على بعض المواد الطبيعية التي تعمل على تنظيم الهرمونات في الجسم.
3-القرفة:
تناول مشروب القرفة يومياً أو إضافتها للطعام يعمل على تقليل نمو الشعر الزائد ومعالجة اضطراب الهرمونات.
4-الخس:
يحتوي الخس على عنصر الكروميوم والذي يساعد في التحكم في مستوى هرمون الأنسولين والذي يرتبط بمشكلة الشعر الزائد في الجسم.
5-المشمش:
المشمش من الفواكه التي تتميز بطعمها الرائع كما أنها تحتوى على العديد من الفيتامينات التي تساعدك على تقليل نمو الشعر الزائد وتنظيم مستوى الهرمونات في الجسم ومن هذه الفيتامينات B3، B5،B6 .
6-العرقسوس:
يعمل العرقسوس على تقليل هرمونات الذكورة في الدم وتقليل نمو الشعر الزائد المرتبط باضطراب الهرمونات.
(يراعي تناول العرقسوس بحرص في مرضى الضغط العالي).
7-التونة:
تناول التونة مرتين في الأسبوع يعمل على تقليل نمو الشعر الزائد وذلك لاحتوائها على فيتامين B المركب.
8-الدجاج منزوع الجلد:
هل تعلمين أن تناول جلد الدجاج يزيد من اضطراب الهرمونات ويجعلكِ عرضة للإصابة بسرطان الثدي كما يزيد من معدل نمو الشعر الزائد في الجسم لذا يفضل تناول الدجاج منزوع الجلد. يحتوي الدجاج على فيتامين B3 وفيتامين B6 الذي لهما دور هام في تنظيم الهرمونات في الجسم.
9-المكسرات:
تناول المكسرات كالبندق واللوز يمد الجسم بالأحماض الدهنية التي تقلل من نمو الشعر الزائد وتحافظ على مستوى الهرمونات في الجسم.
قد ترتبط مشكلة نمو الشعر الزائد في الجسم بالسمنة وزيادة الوزن لذا يمكنكِ التحكم في نمو الشعر الزائد عن طريق فقدان بعض الكيلوجرامات الزائدة في الجسم.
يعتبر الشمع من أفضل الوسائل للتخلص من الشعر الزائد حيث يعمل على تقليل كثافة الشعر بمرور الوقت.
استخدام الحجر الطبي في تدليك جلد الساقين والذراعين يمنع نمو الشعر الزائد بمرور الوقت حيث يعمل على أضعاف جذور الشعر. لاستخدام الحجر الطبي يجب وضع طبقة من رغوة الصابون على المكان المراد تقليل نمو الشعر فيه ويتم التدليك في عكس اتجاه نمو الشعر وتكرر العملية في كل مرة استحمام. هذه الطريقة غير مناسبة للبشرة شديدة الحساسية حيث قد تؤدي إلى تهيج الجلد.
يمكنكِ استخدام التشقير كخيار لإخفاء الشعر الزائد مع الحرص بان هذه الطريقة لا تناسب البشرة الحساسة.
يعتبر مسحوق الكركم من أفضل المواد الطبيعية التي تساعد على التخلص من الشعر الزائد، حيث أن المداومة على استخدام الكركم تعمل على إضعاف جذور الشعر وتقليل نموه.
وإليكِ بعض الوصفات للتخلص من الشعر الزائد باستخدام الكركم:
وإليكِ بعض الوصفات للتخلص من الشعر الزائد باستخدام الكركم:
الكركم واللبن:
يمكنكِ عمل عجينة بإضافة ملعقتين من الكركم مع ملعقة من اللبن ويوضع الخليط على الجلد ويترك حتى يجف تماماً ويشطف بالماء البارد.
الكركم ودقيق القمح:
تخلط كميات متساوية من الكركم ودقيق القمح ويضاف إليها زيت السمسم حتى تصبح عجينه متجانسة ويوضع الخليط على البشرة ويترك لمدة نصف ساعة ويشطف بالماء الدافئ.
الكركم وزيت جوز الهند:
تخلط ملعقتين من الكركم وملعقة من زيت جوز الهند لتصبح عجينة وتوضع على الجلد لمدة 1/2 ساعة وتشطف بالماء الدافئ.
(هذه الوصفات تعمل بمداومة الإستخدام على إضعاف جذور الشعر وتقليل نموه).

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.