فضيحة بروتوكولية مدوّية.. الخنبشي يضع حضرموت في موقف مهين أمام الجميع    لبنان: الاحتلال يهدف لشل قدرتنا على مواجهة الكوارث الإنسانية    الصحة الإيرانية تنشر حصيلة جديدة للعدوان الأمريكي الإسرائيلي    البرلمان يؤكد دعم خطاب قائد الثورة حول موقف اليمن من قضايا الأمة    انطلاق اختبارات الثانوية العامة بمشاركة 219 ألف طالب وطالبة    وفاة معلق رياضي شهير في صنعاء    وفاة معلق رياضي شهير في صنعاء    انتهت مرحلة كسر العظم    عمرو البيض لرويترز: الحوثيون سيتحركون عسكريا عندما تحتاجهم إيران    أزمة وعي وسلوك    سيول غرب تعز تتسبب في أضرار فادحة وتسجيل أكثر من عشرة ضحايا    الأرصاد يتوقع استمرار هطول الأمطار الرعدية على أغلب المحافظات اليمنية    تشابي ألونسو يقترب من تدريب ليفربول    "آخر الوكلاء".. إيران تدفع بورقة الحوثيين بعد شهر من الحرب    استشهاد 3 جنود من القوات الجنوبية خلال صد هجوم حوثي في الضالع    تسجيل هزتين أرضيتين من خليج عدن    أداء أسبوعي قوي لبورصة مسقط    حاشد.. أمثالك تحتاجهم البلاد كلها    جنوبٌ ينهض من كبوته... إرادة التاريخ وصناعة المستقبل    للزج بها في حرب بالوكالة.. شهيد و3 جرحى من قوات دفاع شبوة بهجوم حوثي    بمشاركة يمنية..سلسة ندوات الكترونية حول حماية الطفل في النزاعات المسلحة    استشهاد 3 مواطنين وإصابة 7 آخرين و5 مهاجرين أفارقة في صعدة    كم مباراة سيغيب عنها رافينيا بعد الإصابة؟    أسعار النفط تتجاوز 112 دولارا وسط مخاوف من ارتفاعها إلى 200 دولار    مضيق هرمز.. من "تحرير الأرض" إلى "فخار يكسر بعضه"!    الدورات الصيفية.. بناء الوعي لصناعة المستقبل    شرطة تعز تعلن القبض على مشتبهين في مقتل صحفي    مطار صنعاء والقطاع الملاحي الغربي: فرصة استراتيجية لإعادة توازن الملاحة الجوية في الشرق الأوسط Sanaa Airport and the Western Air Corridor: A Strategic Opportunity to Restore Balance in Middle East Aviation    تعز.. سيول جارفة تغرق مدينة سكنية وقرى في مديرية المخا    تعز.. انتشال أربع جثث إثر سيول جارفة على منطقة النجيبة في ريف المخا    أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية    إصلاح حجة ينعى الداعية والتربوي عبد الله بن علي راجح ويعد رحيله خسارة وطنية كبيرة    كهرباء لحج تخرج نهائياً عن الخدمة بعد أيام من تصاعد ساعات الانطفاء    بين لعبة "بوبجي" والدوافع الغامضة.. العثور على طفل مشنوق في مدينة تعز    ارتفاع اسعار الاسمدة 40% يهدد قطاع الزراعة في امريكا    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    منتخب الناشئين يستأنف معسكره الداخلي استعداداً لنهائيات آسيا    المباني القديمة في عدن تشكل خطراً على السكان.. انهيار شرفات عمارة في المعلا    شبكات تهريب تابعة ل "الإخوان" تغذي مناطق الحوثيين بالغاز    مَرافِئُ الصَّبْرِ وَفَجْرُ اليَقِينِ    سقطرى في قلب موسكو.. نصف قرن من دراسات روسية تكشف أسرار الجزيرة اليمنية    مواطنون يرفضون إنشاء مشروع "للزيوت المستعملة" لقيادي حوثي في إب    صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية    200 ألف دولار رشوة للتراخيص.. اتهامات مباشرة لمدير شركة الغاز محسن بن وهيط    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    الدوري الاسباني: ليفانتي يفوز على اوفييدو    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



توابل طبيعية تخفض معدل السكر في الدم
الراي الكويتية نشر في أوراق برس يوم 04 - 04 - 2014

يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم باستمرار إلى مشاكل صحية متعددة، منها تلف الأعصاب وأمراض الكلى. قد يحدث ارتفاع السكر في الدم بشكل مزمن إذا كان الجسم يقاوم الأنسولين، أو إذا كان لديك مرض السكري. يتزايد الاهتمام بالتوابل كوسائل لخفض معدل السكر في الدم لفائدتها الكبيرة. إليك أهم التوابل التي يمكن استخدامها لهذا الغرض، لكن بعد استشارة طبيب.
الزنجبيل.
يستخدم الزنجبيل في الطعام، وقد استخدم منذ آلاف السنين في الأغراض الطبية، حيث كان يعرف بقدرته على تخفيف اضطرابات المعدة ومحاربة أعراض البرد. يمكن للزنجبيل أيضاً أن يخفض من مستويات السكر في الدم، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه مع الأدوية، لأن الجمع بينهما يمكن أن يخفض السكر بمعدلات غير مرغوبة.
القرفة.
بينت عدة دراسات حديثة تأثير القرفة على خفض مستويات السكر في الدم، حيث أظهرت التجارب أن القرفة تقلل مستوى السكر لدى مرضى السكري من النوع2، أو من لديهم مقدمات السكري. من التفسيرات لدور القرفة أنها تحاكي عمل الأنسولين.
الكركم.
الكركم هو العنصر الرئيسي في مسحوق الكاري، يضفي لوناً ذهبياً على الطعام، ويحتوي على عدة مركبات نشطة أهمها مادة الكركمين. وقد وجد الباحثون أن الكركمين يؤدي إلى خفض مستويات الجلوكوز، وأنه يمكن أن يكون عنصراً مساعداً في خفض مستويات السكر في الدم. لكن لاتزال الحاجة إلى مزيد من الدراسات حول استخدام الكركم في علاج السكري.
كيف تستفيد من التوابل؟ تناول هذه التوابل ضمن نظامك الغذائي قد يكون فعالاً مع تبني نمط حياة يتضمن ممارسة التمارين الرياضية والحركة بانتظام. إذا كان لديك مقدمات السكري، أو تم تشخيص حالتك باعتبارها إصابة بمرض السكري لابد من العمل مع الطبيب واختصاصي التغذية لإدارة السكر والتحكم فيه، والحفاظ على مستوياته صحية في جسمك، ويمكنك الاستفادة من التوابل الطبيعي في عملية إدارة مستويات السكر في الدم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.