مسير بالدراجات النارية لخريجي دورات التعبئة بمديرية ملحان    الجوف.. تسيير قافلة من البرتقال دعماً للمرابطين في الجبهات    رئاسة مجلس الشورى تناقش المواضيع ذات الصلة بنشاط اللجان الدائمة    وزارة الصحة تدّشن مخيمًا طبيًا للفحص المبكر عن السكري والأمراض الصدرية    "العسل المجنون" في تركيا..هل لديه القدرة فعلًا على إسقاط جيش كامل؟    مخيم مجاني لمرضى السكري من يوم غد يشمل توزيع ادوية    رئيس النمسا المحترم وسفهاء سلطة اليمن في مؤتمر المناخ    الدكتور بن حبتور يعزّي عبدالعزيز البكير في وفاة عمه    «فيفا» يرصد الإساءات ويبلغ «الإنتربول»    الوقت لا يسير لصالح الجنوب    الأرصاد لا يستبعد تشكّل الصقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات    رونالدو يواجه خطر الإيقاف في كأس العالم 2026    الأمير الذي يقود بصمت... ويقاتل بعظمة    "وثيقة".. الرئاسي يعتمد قرارات الزبيدي ويوجه الحكومة بتنفيذها    بدء صرف راتب أغسطس لموظفي التربية والتعليم بتعز عبر بنك الكريمي    تشكيل لجنة مؤقتة لإدارة نادي الشعلة الرياضي بعدن    تسجيل 22 وفاة و380 إصابة بالدفتيريا منذ بداية العام 2025    بينها 7 منتخبات عربية.. 30 متأهلا إلى كأس العالم 2026    أفاعي الجمهورية    120 مصابا بينهم 100 ضابط في اشتباكات بالمكسيك    مريم وفطوم.. تسيطران على الطريق البحري في عدن (صور)    سفيرٌ يمنيٌّ وطنه الحقيقي بطاقة حزبه.. تحويل السفارة من ممثل للدولة إلى مكتبٍ حزبي    وسائل إعلام غربية: صنعاء كشفت الفخ الذي نصبته أمريكا وإسرائيل والسعودية في اليمن    اعتراف أمريكي: سلاح مشاة البحرية يحتاج إلى التعلم من الدروس اليمنية    عين الوطن الساهرة (3)    شعب حضرموت بطلاً لتصفيات أندية الساحل وأهلي الغيل وصيفاً لبطولة البرنامج السعودي الثانية للكرة الطائرة    تصفيات كأس العالم 2026 - أوروبا: سويسرا تتأهل منطقيا    الجاوي ينتقد إجراءات سلطة صنعاء في التعاطي مع التهديدات التي تواجهها    الشهيد أحمد الكبسي .. وعدُ الإيمان ووصيةُ الخلود    فراغ ، حياة وتجربة ناصرية    حلف قبائل حضرموت يصطدم بالانتقالي ويحذر من غزو المحافظة    قراءة تحليلية لنص "في المرقص" ل"أحمد سيف حاشد"    أمن مأرب يحبط مخططاً حوثياً جديداً ويعرض غداً اعترافات لأفراد الخلية    في رحلة البحث عن المياه.. وفاة طفل غرقا في إب    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    رئيس الوزراء بيدق في رقعة الشطرنج الأزمية    تجربتي في ترجمة كتاب "فضاء لا يتسع لطائر" ل"أحمد سيف حاشد"    حكم قرقوش: لجنة حادثة العرقوب تعاقب المسافرين ومدن أبين وتُفلت الشركات المهملة    إعلان الفائزين بجائزة السلطان قابوس للفنون والآداب    اكتشاف 570 مستوطنة قديمة في شمال غرب الصين    سعر برميل النفط الكويتي يرتفع 1.20 دولار ليبلغ 56.53 دولار    اختتام بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد على كأس الشهيد الغماري بصنعاء    شبوة أرض الحضارات: الفراعنة من أصبعون.. وأهراماتهم في شرقها    بوادر تمرد في حضرموت على قرار الرئاسي بإغلاق ميناء الشحر    انتشال أكبر سفينة غارقة في حوض ميناء الإصطياد السمكي بعدن    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    الأرصاد: أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10عادات تعتقد أنها ضارة لكنها مفيدة
الر جل نشر في أوراق برس يوم 31 - 08 - 2014

نقدم لكم فيما يلي مجموعة من العادات التي يعتقد الكثيرون أنها ضارة بالكامل، في حين أنها ربما تحمل لهم فوائد كبيرة، بحسب ما أورد موقع لايف هاك الإلكتروني.
1- الفوضى: أثبتت الأبحاث صدق ادعاءات البعض بأن الفوضى تساعدهم على الخروج بأفكار إبداعية، وفي دراسة أجريت في جامعة نورث ويسترن، وجد الباحثون أن المشاركين في الدراسة كانوا أكثر قدرة على حل الألغاز أثناء تواجدهم في غرفة تعم فيها الفوضى.
2- متابعة الفيديو على "يوتيوب": يعتقد الكثيرون أن متابعة مقاطع الفيديو على "يوتيوب" مجرد مضيعة للوقت، في حين أظهرت الدراسات أن هذه العادة تساعد الدماغ على التركيز وتزيد القدرة على الإنتاج في العمل.
3- قضم الأظافر: على الرغم من أن عادة قضم الأظافر تشكل مظهراً غير حضاري، إلا أن هذه العادة تساعد على تعزيز جهاز المناعة من خلال تعريضه لبعض الأنواع المفيدة من الجراثيم.
4- النميمة: النميمة عادة منبوذة دينياً واجتماعياً، ونحن هنا لا نشجع عليها، ونكتفي فقط بذكر ما ورد في إحدى الدراسات التي زعمت أن النميمة تساعد على تحسين المزاج العام للإنسان لمدة تصل إلى 4 ساعات.
5- الشتائم: كما هو الحال بالنسبة للنميمة، فإن الشتائم عادة سيئة يجب الإقلاع عنها، إلا أن بعض الدراسات تؤكد أن هذه العادة تساعد على التخلص من الشعور بالإحباط والتوتر، كما تساعد على الوقاية من أمراض القلب والذبحات الصدرية.
6- النوم لوقت متأخر: لطالما سمعنا النصيحة التي تشجع على النوم باكراً، والاستيقاظ باكراً للحفاظ على الصحة، إلا أن دراسة أجراها مجموعة من الأطباء اليابانيين، أظهرت أن الأشخاص الذين يستيقظون قبل الساعة 5 صباحاً يعرضون أنفسهم لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
7- التململ: يبدو التململ وكأنه مؤشر على الأرق، إلا أنه يساعد على جعل المخ أكثر تركيزاً ويقظة، تماماً كما يحدث عند التثاؤب الذي يزود المخ بالأكسجين اللازم لعمله.
8- نوبات الغضب: تساعد نوبات الغضب على التخفيف من الشعور بالقلق والتوتر، وذلك من خلال التخفيف من إنتاج هرمون الكورتيزول المعروف بهرمون الإجهاد.
9- تصفح وسائل التواصل الاجتماعي: على الرغم من أن البعض يعتبرون تصفح مواقع التواصل الاجتماعي والتفاعل معها بشكل دائم مضيعة للوقت، إلا أن هذه العادة تساعد على تعزيز التواصل الاجتماعي والحصول على الدعم من الأصدقاء، شرط أن لا تؤثر هذه العادة على العلاقات الاجتماعية والمهنية.
10- أحلام اليقظة: بخلاف الاعتقاد السائد بأن أحلام اليقظة تخرج الإنسان من الواقع الذي يعيش فيه، فإن هذه الأحلام تساعد في كثير من الأحيان على حل المشاكل والخروج بأفكار جديدة بشكل دائم.N

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.