إغلاق مطعم شعبي شهير بصنعاء    أمين عام الإصلاح يهنئ بالعيد الوطني لدولة الكويت ويوم التحرير    إغلاق المقرات ليس نهاية المشهد... وتحذير من عواقب استهداف إرادة شعب الجنوب    النبهاني يوجه شكوى إلى القائم بأعمال رئيس الوزراء في صنعاء بشأن احتجاز سيارة بدعوى المقاطعة    إصلاح المهرة يدعو إلى تعزيز قيم التكافل والتراحم وتكثيف الرقابة على الأسواق    بنكسني يا جدع:    حملة على المسالخ ومحلات بيع اللحوم لضبط المخالفات في البيضاء    الرئيس يوجه بمساعدات مالية عاجلة لأسر ضحايا الحادث المروع في أبين    قاعدة "الأمير سلطان" السعودية تتحول إلى ثكنة أمريكية متقدمة لتهديد أمن المنطقة    استشهاد وإصابة 88 مواطناً في صعدة بخروقات العدو السعودي    عشية موقعة بنفيكا.. مبابي يثير قلق ريال مدريد    مفاجأة مدوية في دوري أبطال أوروبا    المتأهلين في ملحق أبطال اوروبا    عشر الرحمة.. ملاذ الخطائين وباب الرجاء المفتوح)    شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    لليوم الثاني تواليا ... أجواء حماسية ومنافسات قوية في بطولة أوسان الرمضانية لأبناء الجالية اليمنية في القاهرة    يوم قال المتقاعدون كلمتهم    المجلس الانتقالي الجنوبي يدعو لاحتشاد جماهيري مليوني يوم الجمعة القادم    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    جنازة الطين    الطب حين يغدو احتواء    بيان صادر عن الجمعية اليمنية للإعلام الرياضي    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    عدن.. صدور قرارين بتعيينات في وزارة الداخلية    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    في بني حشيش "لا يُقطف العنب ليؤكل فقط بل يتحول إلى فكرة" .. قصة نجاح جديدة!    القطاع الخاص يوقع اتفاق استراتيجي لتوطين صناعة المنسوجات    عباد يتفقد نشاط مطبخين خيريين في مديرية معين    فجوة علمية بين إيران و"إسرائيل": مهندسون إيرانيون أكثر ب4 أضعاف    عدن.. ضحايا في استهداف طقم أمني قرب مقر قيادة القوات السعودية    أمسية لمقاومة صنعاء تؤكد على أهمية التلاحم الوطني لاستكمال عملية التحرير    عدن تستعيد جزءًا من الخدمات بعد سنوات من المعاناة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    نيجيريا تعتزم تصدير نوع جديد من النفط الخام في مارس    غزة: منخفض جوي جديد يضرب القطاع ويفاقم معاناة النازحين    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    طفح المجاري يغرق مديريات عدن واتهامات بين المرتزقة عن عمل تخريبي    الجمعية اليمنية لحماية المستهلك تحذر من استخدام شراب توسيفان    دراسة تكشف سبب غير متوقع وراء تفاقم قصر النظر عالمياً    المحاضرة الرمضانية السابعة لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    صنعاء.. معاناة صامتة لأسر أنهكها الجوع    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    ضحايا في حادث سير مروع بأبين.. احتراق باص ركاب إثر تصادم عنيف مع شاحنة    صنعاء.. جمعية الصرافين تعيد التعامل مع منشأة صرافة    الأرصاد: أجواء صحوة وباردة نسبياً على عدد من المحافظات    الترطيب الذكي في رمضان: كيف تشرب الماء دون إجهاد كليتيك؟    قناة دولية: تصاعد نوعي لقوة الحوثي للسيطرة على المخا يقابله عجز ميداني لشرعية العليمي    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    الإعلان عن مبلغ زكاة الفطرة لهذا العام 1447 ..    مصادر: انقطاعات الإنترنت مرتبطة بصيانة وتحديثات لخدمة «يمن فور جي»    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    تراجع الازدحام في منفذ الوديعة الحدودي    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10عادات تعتقد أنها ضارة لكنها مفيدة
الر جل نشر في أوراق برس يوم 31 - 08 - 2014

نقدم لكم فيما يلي مجموعة من العادات التي يعتقد الكثيرون أنها ضارة بالكامل، في حين أنها ربما تحمل لهم فوائد كبيرة، بحسب ما أورد موقع لايف هاك الإلكتروني.
1- الفوضى: أثبتت الأبحاث صدق ادعاءات البعض بأن الفوضى تساعدهم على الخروج بأفكار إبداعية، وفي دراسة أجريت في جامعة نورث ويسترن، وجد الباحثون أن المشاركين في الدراسة كانوا أكثر قدرة على حل الألغاز أثناء تواجدهم في غرفة تعم فيها الفوضى.
2- متابعة الفيديو على "يوتيوب": يعتقد الكثيرون أن متابعة مقاطع الفيديو على "يوتيوب" مجرد مضيعة للوقت، في حين أظهرت الدراسات أن هذه العادة تساعد الدماغ على التركيز وتزيد القدرة على الإنتاج في العمل.
3- قضم الأظافر: على الرغم من أن عادة قضم الأظافر تشكل مظهراً غير حضاري، إلا أن هذه العادة تساعد على تعزيز جهاز المناعة من خلال تعريضه لبعض الأنواع المفيدة من الجراثيم.
4- النميمة: النميمة عادة منبوذة دينياً واجتماعياً، ونحن هنا لا نشجع عليها، ونكتفي فقط بذكر ما ورد في إحدى الدراسات التي زعمت أن النميمة تساعد على تحسين المزاج العام للإنسان لمدة تصل إلى 4 ساعات.
5- الشتائم: كما هو الحال بالنسبة للنميمة، فإن الشتائم عادة سيئة يجب الإقلاع عنها، إلا أن بعض الدراسات تؤكد أن هذه العادة تساعد على التخلص من الشعور بالإحباط والتوتر، كما تساعد على الوقاية من أمراض القلب والذبحات الصدرية.
6- النوم لوقت متأخر: لطالما سمعنا النصيحة التي تشجع على النوم باكراً، والاستيقاظ باكراً للحفاظ على الصحة، إلا أن دراسة أجراها مجموعة من الأطباء اليابانيين، أظهرت أن الأشخاص الذين يستيقظون قبل الساعة 5 صباحاً يعرضون أنفسهم لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
7- التململ: يبدو التململ وكأنه مؤشر على الأرق، إلا أنه يساعد على جعل المخ أكثر تركيزاً ويقظة، تماماً كما يحدث عند التثاؤب الذي يزود المخ بالأكسجين اللازم لعمله.
8- نوبات الغضب: تساعد نوبات الغضب على التخفيف من الشعور بالقلق والتوتر، وذلك من خلال التخفيف من إنتاج هرمون الكورتيزول المعروف بهرمون الإجهاد.
9- تصفح وسائل التواصل الاجتماعي: على الرغم من أن البعض يعتبرون تصفح مواقع التواصل الاجتماعي والتفاعل معها بشكل دائم مضيعة للوقت، إلا أن هذه العادة تساعد على تعزيز التواصل الاجتماعي والحصول على الدعم من الأصدقاء، شرط أن لا تؤثر هذه العادة على العلاقات الاجتماعية والمهنية.
10- أحلام اليقظة: بخلاف الاعتقاد السائد بأن أحلام اليقظة تخرج الإنسان من الواقع الذي يعيش فيه، فإن هذه الأحلام تساعد في كثير من الأحيان على حل المشاكل والخروج بأفكار جديدة بشكل دائم.N

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.