حضرموت.. تفريق وقفة احتجاجية للتربويين بالقوة واعتقال قيادات نقابية    الليغا: ريال مدريد يواصل انطلاقته الصاروخية بفوز سادس على التوالي    مليشيا الحوثي تشن حملة اختطافات جديدة في إب    الرئيس الزُبيدي يلتقي رئيسي سوريا ولاتفيا بالأمم المتحدة    جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإيقاف التعامل مع شركة صرافة    صنعاء.. الداخلية تعلن الاحتفال بالمناسبات الوطنية رسميًا وتمنع أي نشاط خارج الإطار الرسمي    تنفيذية انتقالي المنصورة تناقش الأوضاع الخدمية بالمديرية    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الشيخ أحمد محمد الهتار    350 كشافا يشاركون الخميس ايقاد شعلة ثورة 26 سبتمبر بصنعاء    أصدقاء جنوب اليمن: زيارة الرئيس الزُبيدي إلى نيويورك تعزز حضور القضية الجنوبية دولياً    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يبحث مع مركز اللغة المهرية آفاق التعاون المشترك    علامات تحذير مبكرة.. 10 أعراض يومية لأمراض القلب    وقفة شعبية في مديرية الثورة احتفاءً بعيد ثورة 21 سبتمبر وإسناداً لغزة    اجتماع للجنة تسيير المشاريع الممولة خارجياً في وزارة الكهرباء    المساوى يدّشن مشروع التمكين الاقتصادي لأسر الشهداء    القسام تدعو لركعتين (ليلة الجمعة) بنية الفرج لمرابطي غزة    بن الوزير يتابع تأهيل مبنى الإدارة المحلية في شبوة    انفجار قرب سفينة تجارية في خليج عدن    الأرصاد يتوقع أمطارًا متفاوتة الشدة على عدة محافظات    تعز.. المعتصمون يصعدون في وجه السلطة المحلية بعد محاولة تفكيك خيام الاعتصام    إتلاف 5.5 طن من المواد الغذائية منتهية الصلاحية في البيضاء    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين وممثلي القطاع الخاص خلال اليوم المفتوح    هكذا يتغير الشرق الأوسط.. الصراع السعودي الإسرائيلي    مركز الملك سلمان يوزّع خيام وحقائب إيواء للمتضررين من السيول بمحافظة حجة    البقوليات وسيلة فعّالة لتحسين صحة الرجال والتحكم في أوزانهم    الديوان الملكي السعودي : وفاة المفتي العام للمملكة ورئيس هيئة كبار العلماء عبد العزيز بن عبد الله آل الشيخ    نائب وزير المياه يبحث ترتيبات إحياء يوم اللغة المهرية    أمن العاصمة عدن يضبط متهمًا بسرقة 100 جرام ذهب بالمنصورة    الذهب عند ذروته: ارتفاع قياسي في الأسعار    احترام القانون اساس الأمن والاستقرار ..الاجراءات تجاه ماموري الضبط القضائي انموذجا    الرئيس الزُبيدي يلتقي رئيس اللجنة الدولية للإنقاذ ويشيد بجهودها الإغاثية والتنموية في بلادنا    بالتتويج الثالث.. بونماتي تكتب التاريخ    بعد 14 عاما.. مارسيليا يُسقِط باريس في ال«فيلودروم»    قوات الإصلاح في تعز تحمي قتلة "افتهان المشهري"    الإمارات تدعو مجددًا مجلس الأمن لتحمل مسؤولياته لردع إسرائيل    تعرف على هوية الفائز بجائزة الكرة الذهبية 2025    يامال وفيكي يتوجان بجائزة «كوبا».. ودوناروما الحارس الأفضل    الدوري الايطالي: نابولي يواصل انطلاقته المثالية بانتصار مثير على بيزا    إلى أرواح أبنائي الشهيدين    في تقرير لها حول استهداف مقر صحيفتي " 26 سبتمبر " و" اليمن ".. لجنة حماية الصحفيين الدولية: "إسرائيل" تحولت إلى قاتل إقليمي للصحفيين    حين تُغتال الكلمة.. وداعاً عبدالعزيز الشيخ    غموض يكتنف اختفاء شاعر في صنعاء    عبقرية "سورج" مع برشلونة جعلته اقوي جهاز فني في أوروبا..!    حين يُتّهم الجائع بأنه عميل: خبز حافي وتهم بالعمالة..!    منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني    صحة بنجلادش : وفاة 12 شخصًا وإصابة 740 آخرين بحمى الضنك    القاتل الصامت يودي بحياة خمسة أطفال من أسرة واحدة في محافظة إب    نائب وزير الإعلام والثقافة والسياحة ومدير صيرة يتفقدان أعمال تأهيل سينما أروى بصيرة    لقاء تشاوري بين النيابة العامة وهيئة الأراضي لمناقشة قضايا أملاك الدولة بالوادي والصحراء    صحة البيئة بالمنصورة تشن حملة واسعة لسحب وإتلاف "شمة الحوت" من الأسواق    عدن.. البنك المركزي يكشف عن استخدامات المنحة السعودية ومستقبل أسعار الصرف خلال الفترة القادمة    الراحلون دون وداع۔۔۔    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    في محراب النفس المترعة..    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إكتشفِ أجمل أيامك في الشهر!
براقش نت نشر في براقش نت يوم 02 - 03 - 2012

هل تشعرين بأنك وخلال أيام معينة في الشهر تشعرين بأنك أجمل وبأن بشرتك متوهجة أكثر، وشعرك لامع؟ قد يكون هناك تفسير علمي لما تشعرين به، تقول ريبيكا بوث، طبيبة و إخصائية ولادة بأن هذه الحالة تعرف باسم نظرية فينوس/ الزُهرة. حيث تستعمل الطبيعة هورموناتنا كأدوات للمساعدة على إنجاز أهدافها التناسلية، وهكذا نشعر بأننا أكثر جمالا لعدة ايام في كل شهر.

ما هو إسبوع فينوس أو الزُهرة؟
تختلف الدورة الشهرية النسائية بشكل مثير كل يوم، لكن جسمك قد برمج ليشعر بأنه جميل جدا حيويا أثناء إسبوع الزُهرة، وهي مرحلة ما قبل الإباضة عندما ترتفع نسبة هروموني الاستروجين والتيستوستيرون. وتبدأ الدورة الشهرية بمجرد ملاحظة دم أحمر ناصع، بينما يبدأ إسبوع فينوس/ الزُهرة عادة في اليوم ال 13، عندما تكون مستويات الهورمون مرتفعة جدا. ولكن ما هو نوع التأثير الإيجابية الذي يأتي مع إسبوع فينوس/الزُهرة؟ أولا يبدو الجلد اكثر لمعانا، تنخفض الشهوة للطعام ، ويصبح المزاج أسعد بشكل عام مع زيادة الجاذبية. بينما تدعي بعض الجميلات بأنهن يشعرن بتأثير أسبوع فينوس بحدود اليوم الثالث، عندما تبدأ مستويات الهورمون بالإرتفاع بشكل تدريجي.

كيف تسبب الهورمونات تأثير إسبوع فينوس/الزُهرة؟
توضح الدكتورة بوث، "بيولوجيا، يرغب جسمك في احتضان الجنين، لذا يصدر جرعة عالية من الاستروجين والتيستوستيرون قبل الاباضة لجعلك تبدين أكثر جاذبية للشريك. وبعد تلك الأيام العالية بالهورمونات، يفرز جسمك البروجسترون بعد الاباضة وهو هورمون يؤثر على النساء الحبلى فقط. لكن بعد أن يدرك جسمك بأنك لست حبلى، تبدأ أعراض الدورة الشهرية بالظهور.

كيف يمكن أن نطيل تأثيرات إسبوع فينوس/الزُهرة؟
لسوء الحظ، الجسم مبرمج بطريقة معينة، والجسم يملك يومان إثنان فقط للتمتع بالتأثير الهورموني. لذا فأن إسبوع فينوس/الزُهرة يحدق مرة واحدة في الشهر، لكن الدكتور بوث توصي بهذه الحلول للحفاظ على الوهج لأطول فترة ممكنة.

الغذاء وأسلوب الحياة
تقول الدكتورة بوث، "تساعد البروتينات النباتية الغنية بالاستروجين على تحفيز الهورمونات الخاملة في دورتك. الجزء المنتج في النبات غني بالاستروجين - الموجود في البذور، البندق، وقرون النبات مثل الحمص والعدس." كما تقترح بعض البدائل الحلوة أيضا. تناول الاطعمة الصحية، الغنية بالفلافنويد مثل توت العليق، التوت الازرق، الاحمر والشوكولاته الداكنة ! أما لتحسين المزاج فتنصح بوث بتناول "الأوميغا -3، فيتامين دي، فيتامين ج، وملاحق الكالسيوم. بالاضافة الى التمرين والتأمل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.