لقاءان لقبائل الغيل والعنان في الجوف وفاءً للشهداء وإعلانًا للجاهزية    الأمم المتحدة: اليمن من بين ست دول مهددة بتفاقم انعدام الأمن الغذائي    الحديدة.. المؤتمر العلمي الأول للشباب يؤكد على ترجمة مخرجاته إلى برامج عملية    لابورتا يُقفِل الباب أمام عودة ميسي إلى برشلونة    شبوة تودّع صوتها الرياضي.. فعالية تأبينية للفقيد فائز عوض المحروق    فعاليات وإذاعات مدرسية وزيارة معارض ورياض الشهداء في عمران    بكين تتهم واشنطن: "اختراق على مستوى دولة" وسرقة 13 مليار دولار من البيتكوين    مناقشة جوانب ترميم وتأهيل قلعة القاهرة وحصن نعمان بحجة    شليل يحرز لقب فردي الرمح في انطلاق بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد بصنعاء    افتتاح مركز الصادرات الزراعية بمديرية تريم بتمويل من الاتحاد الأوروبي    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    من المرشح لخلافة محمد صلاح في ليفربول؟    مفتاح: مسيرة التغيير التي يتطلع اليها شعبنا ماضية للامام    منتسبوا وزارة الكهرباء والمياه تبارك الإنجاز الأمني في ضبط خلية التجسس    تألق عدني في جدة.. لاعبو نادي التنس العدني يواصلون النجاح في البطولة الآسيوية    تركيا تعلن مقتل 20 من جنودها بتحطم طائرة شحن عسكرية في جورجيا    المنتصر يدعوا لإعادة ترتيب بيت الإعلام الرياضي بعدن قبل موعد الانتخابات المرتقبة    دربحة وفواز إلى النهائي الكبير بعد منافسات حماسية في كأس دوري الملوك – الشرق الأوسط    عالميا..ارتفاع أسعار الذهب مدعوما بتراجع الدولار    الإخوان والقاعدة يهاجمان الإمارات لأنها تمثل نموذج الدولة الحديثة والعقلانية    جنود في أبين يقطعون الطريق الدولي احتجاجًا على انقطاع المرتبات"    إيفانكا ترامب في أحضان الجولاني    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    خبير في الطقس: برد شتاء هذا العام لن يكون كله صقيع.. وأمطار متوقعة على نطاق محدود من البلاد    زيارة ومناورة ومبادرة مؤامرات سعودية جديدة على اليمن    عين الوطن الساهرة (2)..الوعي.. الشريك الصامت في خندق الأمن    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    اليوم انطلاق بطولة الشركات تحت شعار "شهداء على طريق القدس"    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    حلّ القضية الجنوبية يسهل حلّ المشكلة اليمنية يا عرب    أبين.. الأمن يتهاوى بين فوهات البنادق وصراع الجبايات وصمت السلطات    30 نوفمبر...ثمن لا ينتهي!    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    تغاريد حرة .. انكشاف يكبر واحتقان يتوسع قبل ان يتحول إلى غضب    كلمة الحق هي المغامرة الأكثر خطورة    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قاضٍ يوجه رسالة مفتوحة للحوثي مطالباً بالإفراج عن المخفيين قسرياً في صنعاء    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    مشاريع نوعية تنهض بشبكة الطرق في أمانة العاصمة    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    النفط يتجاوز 65 دولارا للبرميل للمرة الأولى منذ 3 نوفمبر    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إكتشفِ أجمل أيامك في الشهر!
براقش نت نشر في براقش نت يوم 02 - 03 - 2012

هل تشعرين بأنك وخلال أيام معينة في الشهر تشعرين بأنك أجمل وبأن بشرتك متوهجة أكثر، وشعرك لامع؟ قد يكون هناك تفسير علمي لما تشعرين به، تقول ريبيكا بوث، طبيبة و إخصائية ولادة بأن هذه الحالة تعرف باسم نظرية فينوس/ الزُهرة. حيث تستعمل الطبيعة هورموناتنا كأدوات للمساعدة على إنجاز أهدافها التناسلية، وهكذا نشعر بأننا أكثر جمالا لعدة ايام في كل شهر.

ما هو إسبوع فينوس أو الزُهرة؟
تختلف الدورة الشهرية النسائية بشكل مثير كل يوم، لكن جسمك قد برمج ليشعر بأنه جميل جدا حيويا أثناء إسبوع الزُهرة، وهي مرحلة ما قبل الإباضة عندما ترتفع نسبة هروموني الاستروجين والتيستوستيرون. وتبدأ الدورة الشهرية بمجرد ملاحظة دم أحمر ناصع، بينما يبدأ إسبوع فينوس/ الزُهرة عادة في اليوم ال 13، عندما تكون مستويات الهورمون مرتفعة جدا. ولكن ما هو نوع التأثير الإيجابية الذي يأتي مع إسبوع فينوس/الزُهرة؟ أولا يبدو الجلد اكثر لمعانا، تنخفض الشهوة للطعام ، ويصبح المزاج أسعد بشكل عام مع زيادة الجاذبية. بينما تدعي بعض الجميلات بأنهن يشعرن بتأثير أسبوع فينوس بحدود اليوم الثالث، عندما تبدأ مستويات الهورمون بالإرتفاع بشكل تدريجي.

كيف تسبب الهورمونات تأثير إسبوع فينوس/الزُهرة؟
توضح الدكتورة بوث، "بيولوجيا، يرغب جسمك في احتضان الجنين، لذا يصدر جرعة عالية من الاستروجين والتيستوستيرون قبل الاباضة لجعلك تبدين أكثر جاذبية للشريك. وبعد تلك الأيام العالية بالهورمونات، يفرز جسمك البروجسترون بعد الاباضة وهو هورمون يؤثر على النساء الحبلى فقط. لكن بعد أن يدرك جسمك بأنك لست حبلى، تبدأ أعراض الدورة الشهرية بالظهور.

كيف يمكن أن نطيل تأثيرات إسبوع فينوس/الزُهرة؟
لسوء الحظ، الجسم مبرمج بطريقة معينة، والجسم يملك يومان إثنان فقط للتمتع بالتأثير الهورموني. لذا فأن إسبوع فينوس/الزُهرة يحدق مرة واحدة في الشهر، لكن الدكتور بوث توصي بهذه الحلول للحفاظ على الوهج لأطول فترة ممكنة.

الغذاء وأسلوب الحياة
تقول الدكتورة بوث، "تساعد البروتينات النباتية الغنية بالاستروجين على تحفيز الهورمونات الخاملة في دورتك. الجزء المنتج في النبات غني بالاستروجين - الموجود في البذور، البندق، وقرون النبات مثل الحمص والعدس." كما تقترح بعض البدائل الحلوة أيضا. تناول الاطعمة الصحية، الغنية بالفلافنويد مثل توت العليق، التوت الازرق، الاحمر والشوكولاته الداكنة ! أما لتحسين المزاج فتنصح بوث بتناول "الأوميغا -3، فيتامين دي، فيتامين ج، وملاحق الكالسيوم. بالاضافة الى التمرين والتأمل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.