الراعي يهنئ نظراءه في الدول العربية والإسلامية بالعام الهجري الجديد    اعتراف صهيوني : اليمنيون هم القوة الوحيدة القادرة على الصمود ومواصلة الحرب    الارصاد يتوقع استمرار هطول الامطار الرعدية على المرتفعات    تصفية الصبيحي في شبوة    مسلحون بزي عسكري يقتحمون مسجدًا في عدن ويطلقون النار داخله ويختطفون إمامه بطريقة مهينة    باقزقوز لسلطة صنعاء: تحصين الجبهة الداخلية بانصاف المظلومين ومحاسبة الفاسدين    واتساب WhatsApp يحصل على 8 ميزات جديدة هذا الأسبوع على أندرويد و iOS.. إليكم قائمة الميزات    الإنتر ينهي مغامرة ريفر بليت    محكمة تُديّن اتحاد القدم بالاحتيال    الإفلاس.. شبح حطم أندية ليون وبارما وبوردو    صفقة جديدة تثير الجدل في ليفربول.. ومخاوف من التأثير على دور محمد صلاح    راتب ميسي يفوق سقف 21 فريقا بالدوري الأمريكي20 مليونا و446 ألفا و667 دولار    الدولار يسجل مستويات متدنية وسط مخاوف أمريكية    شرطة تعز تلقي القبض على متهم بارتكاب جريمة قتل في مديرية مقبنة    استبصار وقراءة في سردية احمد سيف حاشد الجزء الثاني (فضاء لايتسع لطائر)    زينة: «ورد وشوكلاته» يكشف مشاكل الشخصيات    كازاخستان.. اكتشاف قطع أثرية تعود لعصر قبيلة الساكا    من الماء الدافئ إلى دعامة الركبة.. دراسة: علاجات بسيطة تتفوق على تقنيات متقدمة في تخفيف آلام الركبة    بفاعلية الحقن ودون ألم.. دراسة : الإنسولين المستنشق آمن وفعّال للأطفال المصابين بالسكري    طرق الوقاية من السكتة القلبية المفاجئة    تسجيل هزات أرضية من المياه المجاورة لليمن    من يومياتي في امريكا .. مرافق بدرجة رجل أعمال    تفاهمات مباشرة بين الكيان وسوريا تمهيداً للتطبيع    رشاد العليمي..تاريخ من الغدر والخيانة: زملاءه أعدموا وهو أصبح وزير    المقاومة الجنوبية ترفض توزير "مطيع دماج" وتعتبره تهديدا لأمن الجنوب    من يدير حرب الخدمات وتجويع المواطنين في عدن؟    كيف نطالب بتحسين الأوضاع    استئناف نقل النفط الخام من عقلة شبوة لكهرباء الرئيس    إيران تعتقل 26 شخصا على صلة بالموساد    الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بالعام الهجري الجديد    الجنوب ينتصر بصبر شعبه وصمود وتضحيات ابطال قواته المسلحة    فعالية ثقافية في مديرية السخنة بالحديدة إحياءً لذكرى الهجرة النبوية    العيدروس يهنئ قائد الثورة ورئيس المجلس السياسي بالعام الهجري الجديد    النصر يتخلَّى عن مدربه الإيطالي ستيفانو بيولي    مصر تمنح 6 مناطق لشركات عالمية للتنقيب عن الغاز    برشلونة يعود إلى ملعب كامب نو 10 أغسطس المقبل    تحذير أممي من استمرار تدهور الأوضاع الاقتصادية والإنسانية في اليمن    عينيك تستحق الاهتمام .. 4 نصائح للوقاية من إجهاد العين في زمن الشاشات والإضاءة الزرقاء    مناقشة مستوى أداء مكتب هيئة الأوقاف بمدينة البيضاء    جرعة سعرية ثالثة على البنزين في عدن    5 مشكلات صحية يمكن أن تتفاقم بسبب موجة الحر    افتتاح مشاريع زراعية وسمكية بأمانة العاصمة بتكلفة 659 مليون ريال    تشيلسي يغتال حلم الترجي بثلاثية قاسية    الشاعر المفلحي.. رافعات الشيادر روحن فوق جيل الديس    تجارة الجوازات في سفارة اليمن بماليزيا.. ابتزازًا مُمَنهجًا    مصادر تتحدث عن تقرير صادم لاستخبارات البنتاغون بشأن نووي إيران    صنعاء .. البنك المركزي يوقف التعامل مع 9 منشآت وشركات صرافة وبنك وشبكة تحويل أموال خلال يونيو الجاري    تاريخ المنطقة خلال سبعة عقود تم تلخيصه في عامين    الوزير الزعوري يشيد بمشاريع هيئة الخليج وعدن للتنمية والخدمات الإنسانية وجهودها في دعم الفئات المحتاجة    كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4)    موقف غير أخلاقي وإنساني: مشافي شبوة الحكومية ترفض استقبال وعلاج أقدم كادر صحي في المحافظة    هلال الإمارات يوزع طرود غذائية على الأسر الأشد فقرا بشبوة    كفى لا نريد دموعا نريد حلولا.. يا حكومة اذهبي مع صاروخ    إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره    حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين    الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي"    الحديدة و سحرة فرعون    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إكتشفِ أجمل أيامك في الشهر!
براقش نت نشر في براقش نت يوم 02 - 03 - 2012

هل تشعرين بأنك وخلال أيام معينة في الشهر تشعرين بأنك أجمل وبأن بشرتك متوهجة أكثر، وشعرك لامع؟ قد يكون هناك تفسير علمي لما تشعرين به، تقول ريبيكا بوث، طبيبة و إخصائية ولادة بأن هذه الحالة تعرف باسم نظرية فينوس/ الزُهرة. حيث تستعمل الطبيعة هورموناتنا كأدوات للمساعدة على إنجاز أهدافها التناسلية، وهكذا نشعر بأننا أكثر جمالا لعدة ايام في كل شهر.

ما هو إسبوع فينوس أو الزُهرة؟
تختلف الدورة الشهرية النسائية بشكل مثير كل يوم، لكن جسمك قد برمج ليشعر بأنه جميل جدا حيويا أثناء إسبوع الزُهرة، وهي مرحلة ما قبل الإباضة عندما ترتفع نسبة هروموني الاستروجين والتيستوستيرون. وتبدأ الدورة الشهرية بمجرد ملاحظة دم أحمر ناصع، بينما يبدأ إسبوع فينوس/ الزُهرة عادة في اليوم ال 13، عندما تكون مستويات الهورمون مرتفعة جدا. ولكن ما هو نوع التأثير الإيجابية الذي يأتي مع إسبوع فينوس/الزُهرة؟ أولا يبدو الجلد اكثر لمعانا، تنخفض الشهوة للطعام ، ويصبح المزاج أسعد بشكل عام مع زيادة الجاذبية. بينما تدعي بعض الجميلات بأنهن يشعرن بتأثير أسبوع فينوس بحدود اليوم الثالث، عندما تبدأ مستويات الهورمون بالإرتفاع بشكل تدريجي.

كيف تسبب الهورمونات تأثير إسبوع فينوس/الزُهرة؟
توضح الدكتورة بوث، "بيولوجيا، يرغب جسمك في احتضان الجنين، لذا يصدر جرعة عالية من الاستروجين والتيستوستيرون قبل الاباضة لجعلك تبدين أكثر جاذبية للشريك. وبعد تلك الأيام العالية بالهورمونات، يفرز جسمك البروجسترون بعد الاباضة وهو هورمون يؤثر على النساء الحبلى فقط. لكن بعد أن يدرك جسمك بأنك لست حبلى، تبدأ أعراض الدورة الشهرية بالظهور.

كيف يمكن أن نطيل تأثيرات إسبوع فينوس/الزُهرة؟
لسوء الحظ، الجسم مبرمج بطريقة معينة، والجسم يملك يومان إثنان فقط للتمتع بالتأثير الهورموني. لذا فأن إسبوع فينوس/الزُهرة يحدق مرة واحدة في الشهر، لكن الدكتور بوث توصي بهذه الحلول للحفاظ على الوهج لأطول فترة ممكنة.

الغذاء وأسلوب الحياة
تقول الدكتورة بوث، "تساعد البروتينات النباتية الغنية بالاستروجين على تحفيز الهورمونات الخاملة في دورتك. الجزء المنتج في النبات غني بالاستروجين - الموجود في البذور، البندق، وقرون النبات مثل الحمص والعدس." كما تقترح بعض البدائل الحلوة أيضا. تناول الاطعمة الصحية، الغنية بالفلافنويد مثل توت العليق، التوت الازرق، الاحمر والشوكولاته الداكنة ! أما لتحسين المزاج فتنصح بوث بتناول "الأوميغا -3، فيتامين دي، فيتامين ج، وملاحق الكالسيوم. بالاضافة الى التمرين والتأمل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.