مثقفون يمنيون يدعون لحماية مديرة منتزه تعز ويدينون السلوك العنصري والاعتداء والتهديد الذي تعرضت له    سريع يعلن عن عملية عسكرية جنوبي فلسطين المحتلة    محافظ حضرموت: اوقفنا التوريد إلى عدن حتى الوصول إلى اتفاق حول حقوق المحافظة    تعز.. ظهور شقوق عميقة في التربة بجبل حبشي وجيولوجيون يفسرون الظاهرة    تايلاند تتوصل لاتفاق مع إيران بشأن عبورسفنها مضيق هرمز    تدمير 5 طائرات امريكية في الخرج بالسعودية    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الإعلامي الرياضي علي العصري    سلالة المعنى    شرطة حجة: السيول تكشف ألغامًا حوثية في وادي حيران    عاجل: الخنبشي ينسف رواية منحة السعودية لكهرباء عدن.. هل تُدار ثروات حضرموت خارج إرادة أبنائها؟    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    الزامل اليمني وملحمة النصر..    عاصفة الحزم واعتداءات إيران الأخيرة    حزب الله وأنصار الله يعزيان مراسلي المنار والميادين: "العدو يرتعب من الصورة والصوت"    فضيحة بروتوكولية مدوّية.. الخنبشي يضع حضرموت في موقف مهين أمام الجميع    منظمة حقوقية تكشف حصيلة 11 عامًا من العدوان على الحديدة    وفاة معلق رياضي شهير في صنعاء    عمرو البيض لرويترز: الحوثيون سيتحركون عسكريا عندما تحتاجهم إيران    سيول غرب تعز تتسبب في أضرار فادحة وتسجيل أكثر من عشرة ضحايا    أزمة وعي وسلوك    تشابي ألونسو يقترب من تدريب ليفربول    الأرصاد يتوقع استمرار هطول الأمطار الرعدية على أغلب المحافظات اليمنية    "آخر الوكلاء".. إيران تدفع بورقة الحوثيين بعد شهر من الحرب    استشهاد 3 جنود من القوات الجنوبية خلال صد هجوم حوثي في الضالع    أداء أسبوعي قوي لبورصة مسقط    حاشد.. أمثالك تحتاجهم البلاد كلها    بمشاركة يمنية..سلسة ندوات الكترونية حول حماية الطفل في النزاعات المسلحة    كم مباراة سيغيب عنها رافينيا بعد الإصابة؟    الدورات الصيفية.. بناء الوعي لصناعة المستقبل    أسعار النفط تتجاوز 112 دولارا وسط مخاوف من ارتفاعها إلى 200 دولار    شرطة تعز تعلن القبض على مشتبهين في مقتل صحفي    مطار صنعاء والقطاع الملاحي الغربي: فرصة استراتيجية لإعادة توازن الملاحة الجوية في الشرق الأوسط Sanaa Airport and the Western Air Corridor: A Strategic Opportunity to Restore Balance in Middle East Aviation    تعز.. سيول جارفة تغرق مدينة سكنية وقرى في مديرية المخا    تعز.. انتشال أربع جثث إثر سيول جارفة على منطقة النجيبة في ريف المخا    أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية    إصلاح حجة ينعى الداعية والتربوي عبد الله بن علي راجح ويعد رحيله خسارة وطنية كبيرة    كهرباء لحج تخرج نهائياً عن الخدمة بعد أيام من تصاعد ساعات الانطفاء    بين لعبة "بوبجي" والدوافع الغامضة.. العثور على طفل مشنوق في مدينة تعز    ارتفاع اسعار الاسمدة 40% يهدد قطاع الزراعة في امريكا    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    منتخب الناشئين يستأنف معسكره الداخلي استعداداً لنهائيات آسيا    المباني القديمة في عدن تشكل خطراً على السكان.. انهيار شرفات عمارة في المعلا    شبكات تهريب تابعة ل "الإخوان" تغذي مناطق الحوثيين بالغاز    مَرافِئُ الصَّبْرِ وَفَجْرُ اليَقِينِ    صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحماية من الشمس ضرورية ليس فقط عند السباحة
براقش نت نشر في براقش نت يوم 27 - 06 - 2012

متابعات تقدم الشمس منافع عديدة لصحة الإنسان ونفسيته غير أنها بالمقابل يمكن أن تلحق الأذى به وتسبب له سرطان الجلد إذا لم يتخذ الإجراءات التي تؤمن له الحماية من أشعتها الضارة .
وينبه البروفسور التشيكي بيتر ارينبيرغير رئيس العيادة الجلدية الثالثة في المشفى الجامعي في براغ إلى أن الكثير من الناس يرتكبون خطئا عندما يظنون أن حماية أنفسهم "بكريمات " الوقاية من الشمس ضرورية فقط قبل التوجه إلى البحر في حين أنهم لا يحتاجون إلى ذلك عند توجههم إلى المدن .
وشدد على أهمية الوقاية من الشمس أثناء التجول في المدينة أو في نزهة أو لدى ممارسة الرياضة في الخارج مؤكدا أن الحماية ضرورية حتى في الأوقات التي تكون فيه "الشروط الشمسية " معتدلة من خلال استخدام كريمات ضعيفة القوة كالفاكتور 15 .
ودعا ليس فقط إلى حماية الوجه وإنما أيضا بقية أنحاء الجسم المكشوفة مثل اليدين والرجلين والظهر والأذنين مشيرا إلى أن النساء وعلى خلاف الرجال يتمتعن بميزة هامة في هذا المجال تكمن في أن العديد من الكريمات ومستحضرات التجميل التي تستخدمها تحتوي على عناصر الحماية التي تتراوح قوتها بين 1525 وبالتالي يكفيهن التطلع إلى غلافات الكريمات للتحقق من مدى الحاجة إلى كريمات الوقاية أو الاكتفاء بكريمات التجميل .
ونبه إلى وجود وهم آخر يسود لدى الكثير من الناس يكمن في الاعتقاد بضرورة " تحضير" الجلد قبل التوجه إلى البحر أو الجبال من خلال تعريضه قليلا إلى الشمس مشددا على أن الناس من النوعية الأولى أي الذين لديهم بشرة حليبية وشامات وشعر أحمر هم من المنوع الغير قادر على اكتساب اللون البرونزي ولهذا فان التحضير للشمس الحارة في الصيف ليس له معنى بالنسبة لهم .
ورأى أن هذا النوع من الناس يحتاجون إلى الكريم الذي تبلغ قوته 50 كاحتياج النوع الثاني من الناس أي أصحاب الشعر الفاتح مع المقدرة على إنتاج الصبغيات حيث لا يستطيعون الخروج من دون الكريم من نوع الفاكتور رقم 30 أما النوع الثالث من الناس أي أصحاب الشعر اأسود البشرة الداكنة يمكنهم " تحضير " أنفسهم ورغم ذلك فان المبالغة في تعرضهم للشمس ليس جيدا

حماية الأطفال
يؤكد البروفيسور ارينبيرغير بان كريمات الوقاية الصحيحة يمكن لها أن تحمي الجلد ليس فقط من الإشعاعات فوق البنفسجية من النوع اي UVAوإنما أيضا من النوع بي UVBمشيرا إلى وجود أنواع خاصة من الألبسة منتجة من مواد توقف دخول الأشعة فوف البنفسجية كما يتم بيع بدلات للأطفال الصغار تغطي أجسامهم كلها تؤمن الحماية لهم .
وأوصى أيضا باستخدام كريمات الحماية عند السفر بالسيارة لفترة طويلة رغم أن الشمس لا تسقط مباشرة على المسافرين فيها مشيرا إلى أن الإشعاعات فوق البنفسجية من النوع أي Aتنفذ عبر نوافذ السيارة . وأضاف بان السائقين " لا يحترقون " أو يصابون بضربة شمس من جراء ذلك وإنما يكتسبون اللون البرونزي غير أن ذلك من وجهة النظر الطبية يمثل إثقالا للجلد يتوجب عدم التعرض له.

استراحة الظهر تحمي
يؤكد البروفيسور التشيكي أهمية تجنب التواجد تحت أشعة الشمس ولاسيما في الفترات التي تكون فيها الأشعة فوف البنفسجية مصفاة بالشكل الأقل أي بين الساعتين 1115 وبالتالي فان الأمر النموذجي في هذه الأوقات التواجد في الظل أما الأطفال فيتوجب عدم السماح لهم بالتعرض للشمس في هذه الأوقات . وأكد أن التعرض الأكثر من عادي للشمس والاحتراق الجزئي الذي يحدث للجلد أو الشغف بالتعرض للشمس الاصطناعية يزيد احتمالات التعرض لسرطان الجلد مشيرا إلى أن هذا المرض الغدار يمكن له للوهلة الأولى أن يبدأ بشكل غير ملفت من خلال ظهور "وحمة " التي توصف أحيانا وبشكل غير صحيح بأنها شامة .
ويعترف البروفيسور ارينبيرغر بان النساء عادة يزرن عيادات أطباء الجلدية بشكل أكثر من الرجال الذين يأتونها متأخرين الأمر الذي يجعل مساعدتهم في معالجة الحالات المتقدمة من أمراض سرطان الجلد صعبة ولهذا يوصي الطبيب بمتابعة وضع الجلد والتوجه إلى الطبيب عند الاشتباه بظهور شامات لم تكن موجودة في السابق أو وحمات .
وأشار إلى أن الوحمات التي تغير لونها وحجمها وشكلها أو تجعل صاحبها يشعر بالألم أو التنميل تعتبر مشبوهة كما أن الوحمات الخطيرة تعتبر من النوع التي يزيد قطرها عن 5 سنتم والتي تكون عادة أطرافها غير منظمة أو مرتفعة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.