طيران اليمنية لا تعترف بالريال اليمني كعملة رسمية    هل من ارادة جنوبية لاتتردد ولاتنتكس امام ضغوط المتلاعبين بقوت الشعب    هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُنتج نكاتا مضحكة؟    اعتراف صهيوني: اليمن بدّد هيبة أمريكا في البحر    رسميّا.. حرمان الهلال من سوبر 2026    كأس آسيا.. الأردن تكسب الهند والعراق يخسر أمام نيوزيلندا    لاعب برشلونة يوافق على تجديد عقده    من ضمّني لن أتركه وحده.. وكلمة السامعي بلاغ رسمي قبل السقوط!    لا قضاء ولا قدر في اليمن    سفير إسرائيلي سابق يطالب ماكرون بفرض عقوبات فورية على إسرائيل وعزلها جغرافيًا    عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين جديدتين للصرافة ويغلق فروعهما    أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة    ترامب: لا علم لي بخطة احتلال غزة ونحاول الآن التركيز على إيصال المساعدات للفلسطينيين    حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية    حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية    ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها..    انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين    أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028    فريق شباب الحزم يتوج ببطولة العدين الكروية بنسختها الرابعة    مسيرتان طلابيتان بالضالع تنديداً بجرائم العدو الصهيوني في غزة    اجتماع أمني بالعاصمة عدن يبحث تنظيم العمل وضبط السوق السوداء    مقتل مرتكب المجزرة الاسرية بإب    لا تليق بها الفاصلة    اللواء بارجاش: مخطط حوثي لاستهداف حضرموت عبر خلايا محلية وسنواجه بحزم    الشيخ الجفري يزور أبو الشهداء والد الشهيد عبداللطيف السيد    البنك المركزي يسحب تراخيص منشأتين للصرافة ويغلق فروعهما    الوزير باجعاله يؤكد أهمية حصول ذوي الإعاقة على كامل حقوقهم    الرئيس المشاط يعزي آل القاضي وعزلة سهمان في الطيال    محافظ عدن يقر رفع حافز المعلمين إلى 50 ألف    هناك اعلاميين رخيصين من الجنوبيين لمجموعة هايل سعيد    اتهامات لمليشيا الحوثي بخطف نجل نائب رئيس مجلس النواب السابق في صنعاء    تعز.. اختتام دورة الرخصة الآسيوية (C) لمدربي كرة القدم    النفط يتراجع وسط تصاعد المخاوف من فائض المعروض    المجلس النرويجي للاجئين: "إسرائيل" تخرق القانون الدولي في غزة يوميًا    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    وزارة الزراعة تناقش استعدادات الاحتفال بالمولد النبوي الشريف    الخميس .. قرعة التصفيات الآسيوية للناشئين ومنتخبنا في المستوى الأول    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    متوسط أسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 5 أغسطس/آب 2025    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    النائحات المستأجرات    مليشيا الحوثي تختطف ثلاثة معلمين بينهم مدير مدرسة في إب    عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    نيمار يوجه رسالة إلى أنشيلوتي بعد ثنائيته في الدوري البرازيلي    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    حضرموت التاريخ إلى الوراء    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد البابايا للجهاز الهضمي
براقش نت نشر في براقش نت يوم 09 - 04 - 2018

من المرجح أنك لا تفكر كثيرًا في الجهاز الهضمي إلا إذا كنت تعاني من مشكلة . عندما يعمل بشكل صحيح ، يقوم بتجزئة الطعام إلى مكونات أصغر حتى يتمكن جسمك من امتصاص و استخدام المغذيات من نظامك الغذائي . إذا كان الجسم صحياً ، فإنه ينتج الإنزيمات التي تحتاجها لعملية الهضم الصحيحة .
و مع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن الفواكه مثل البابايا قد تساعد في عملية الهضم – على الرغم أننا لا نزال بحاجة إلى المزيد من البحوث . و في كلتا الحالتين ، فإن البابايا هي فاكهة غنية بالألياف ، لذا فإن إضافتها إلى نظامك الغذائي لن تؤذي . يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاتكس تجنب بعض الفواكه مثل البابايا .
فوائد البابايا للجهاز الهضمي
قد تساعد على الهضم
تحتوي البابايا على إنزيم بروتيني يدعى غراء (papain) ، و هو أعلى نسبة عند نضج الثمرة . هذا الانزيم يساعد في هضم البروتين . وفقًا لجامعة إلينوي عام 2012 في أطروحة درجة الماجستير ، وجد الطالب أن إنزيمات البابايا تنشط في البيئة الحمضية في المعدة ، و تساعد على تكسير البروتين ، و هي مصدر جيد للمواد المخمّرة التي تعزز الصحة . و بالتالي يقترح بتناول البابايا لتحسين الهضم ، في حين أن هناك نقص كبير في البحوث لدعم هذا الاقتراح .
مكملات البابايا تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
استعرض الباحثون فعالية مكملات البابايا المركزة المصنوعة من لباب البابايا في مختلف القضايا و المشاكل الهضمية . استهلك المشاركون مع عسر الهضم المزمن و اضطرابات الجهاز الهضمي مركز البابايا يوميا لمدة 40 يوما. وجد الباحثون أن تركيز البابايا تحسن بعض أعراض متلازمة القولون العصبي ، مثل الإمساك و الانتفاخ . و نشرت النتائج في مجلة “Neuro Endocrinology Letters” في عام 2013.
مكافحة الطفيليات المعوية
قد تعزز البابايا نظامًا هضميًا صحّيًا من خلال مكافحة الطفيليات المعوية ، وفقًا لدراسة نُشرت في عدد مايو 2007 من “مجلة الأغذية الطبية” . حيث تحتوي فاكهة البابايا و بذورها على نشاط مضاد للميكروبات . لاختبار الفعالية ، أعطى الباحثون تحضير بذور البابايا للأطفال الذين أثبتت إصابتهم بالطفيليات المعوية ، و وجدت الدراسة أن بذور البابايا كانت فعالة في علاج الطفيليات دون آثار جانبية ضارة .
قد تكون مفيدة لقرحة المعدة
قد تكون البابايا مفيدة للأشخاص الذين يعانون من قرحة في المعدة – تقرحات مؤلمة في بطانة المعدة . فحص الباحثون تأثير مستخلصات البابايا غير الناضجة على نماذج الفئران الذين يعانون من قرحة المعدة . يبدو أن البابايا تحتوي على مواد قد تساعد في حماية الجهاز الهضمي ، حيث وجدت الدراسة أن مستخلصات البابايا تقلل إلى حد كبير القرحة في النماذج التجريبية . نُشرت النتائج في ديسمبر 2009 من “مجلة الأغذية الطبية” . و بالتالي يمكن استخدام البابايا بمثابة علاج طبيعي لقرحة المعدة ، و لكن هناك حاجة إلى الدراسات البشرية للتحقق من صحة النتائج .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.