عاجل: إصابة 12 جنديًا في عملية تطهير هضبة حضرموت من المتمردين المطلوبين للعدالة    طيران العدوان السعودي يستهدف "أدواته" في حضرموت وسقوط قتلى وجرحى    صنعاء ترد على تهديدات نتنياهو وكاتس    اليمن يتوعد الكيان المؤقت بما هو أشدّ وأنكى    ترامب يعلن تنفيذ ضربات "فتاكة" ضد تنظيم القاعدة بنيجيريا    بين حقّ الحركة وحفظ التوازن: المجلس الانتقالي في قلب المعادلة الإقليمية لا على هامشها    ما بعد تحرير حضرموت ليس كما قبله    صرخة في وجه الطغيان: "آل قطران" ليسوا أرقاماً في سرداب النسيان!    كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن    أبو الغيط يجدد الموقف العربي الملتزم بوحدة اليمن ودعم الحكومة الشرعية    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن    صنعاء.. تشييع جثامين خمسة ضباط برتب عليا قضوا في عمليات «إسناد غزة»    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    وطن الحزن.. حين يصير الألم هوية    فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر    حريق يلتهم مستودع طاقة شمسية في المكلا    حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة    الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية    البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى    الأحزاب ترحب بالبيان السعودي وتعتبر انسحاب الانتقالي جوهر المعالجة المطلوبة    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين    مدرسة الإمام علي تحرز المركز الأول في مسابقة القرآن الكريم لطلاب الصف الأول الأساسي    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    صنعاء تحتفل بتوطين زراعة القوقعة لأول مرة في اليمن    3923 خريجاً يؤدون امتحان مزاولة المهنة بصنعاء للعام 2025    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    بالفيديو .. وزارة الداخلية تعلن دعمها الكامل لتحركات المجلس الانتقالي وتطالب الرئيس الزبيدي بإعلان دولة الجنوب العربي    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    تركيا تدق ناقوس الخطر.. 15 مليون مدمن    نيجيريا.. قتلى وجرحى بانفجار "عبوة ناسفة" استهدفت جامع    سلامة قلبك يا حاشد    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    الجزائر تفتتح مشوارها بأمم إفريقيا بفوز ساحق على السودان"    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    ضبط محطات غير قانونية لتكرير المشتقات النفطية في الخشعة بحضرموت    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    الحديدة تدشن فعاليات جمعة رجب بلقاء موسع يجمع العلماء والقيادات    هيئة الزكاة تدشن برامج صحية واجتماعية جديدة في صعدة    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    دور الهيئة النسائية في ترسيخ قيم "جمعة رجب" وحماية المجتمع من طمس الهوية    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    تكريم الفائزات ببطولة الرماية المفتوحة في صنعاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد البابايا للجهاز الهضمي
براقش نت نشر في براقش نت يوم 09 - 04 - 2018

من المرجح أنك لا تفكر كثيرًا في الجهاز الهضمي إلا إذا كنت تعاني من مشكلة . عندما يعمل بشكل صحيح ، يقوم بتجزئة الطعام إلى مكونات أصغر حتى يتمكن جسمك من امتصاص و استخدام المغذيات من نظامك الغذائي . إذا كان الجسم صحياً ، فإنه ينتج الإنزيمات التي تحتاجها لعملية الهضم الصحيحة .
و مع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن الفواكه مثل البابايا قد تساعد في عملية الهضم – على الرغم أننا لا نزال بحاجة إلى المزيد من البحوث . و في كلتا الحالتين ، فإن البابايا هي فاكهة غنية بالألياف ، لذا فإن إضافتها إلى نظامك الغذائي لن تؤذي . يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاتكس تجنب بعض الفواكه مثل البابايا .
فوائد البابايا للجهاز الهضمي
قد تساعد على الهضم
تحتوي البابايا على إنزيم بروتيني يدعى غراء (papain) ، و هو أعلى نسبة عند نضج الثمرة . هذا الانزيم يساعد في هضم البروتين . وفقًا لجامعة إلينوي عام 2012 في أطروحة درجة الماجستير ، وجد الطالب أن إنزيمات البابايا تنشط في البيئة الحمضية في المعدة ، و تساعد على تكسير البروتين ، و هي مصدر جيد للمواد المخمّرة التي تعزز الصحة . و بالتالي يقترح بتناول البابايا لتحسين الهضم ، في حين أن هناك نقص كبير في البحوث لدعم هذا الاقتراح .
مكملات البابايا تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
استعرض الباحثون فعالية مكملات البابايا المركزة المصنوعة من لباب البابايا في مختلف القضايا و المشاكل الهضمية . استهلك المشاركون مع عسر الهضم المزمن و اضطرابات الجهاز الهضمي مركز البابايا يوميا لمدة 40 يوما. وجد الباحثون أن تركيز البابايا تحسن بعض أعراض متلازمة القولون العصبي ، مثل الإمساك و الانتفاخ . و نشرت النتائج في مجلة “Neuro Endocrinology Letters” في عام 2013.
مكافحة الطفيليات المعوية
قد تعزز البابايا نظامًا هضميًا صحّيًا من خلال مكافحة الطفيليات المعوية ، وفقًا لدراسة نُشرت في عدد مايو 2007 من “مجلة الأغذية الطبية” . حيث تحتوي فاكهة البابايا و بذورها على نشاط مضاد للميكروبات . لاختبار الفعالية ، أعطى الباحثون تحضير بذور البابايا للأطفال الذين أثبتت إصابتهم بالطفيليات المعوية ، و وجدت الدراسة أن بذور البابايا كانت فعالة في علاج الطفيليات دون آثار جانبية ضارة .
قد تكون مفيدة لقرحة المعدة
قد تكون البابايا مفيدة للأشخاص الذين يعانون من قرحة في المعدة – تقرحات مؤلمة في بطانة المعدة . فحص الباحثون تأثير مستخلصات البابايا غير الناضجة على نماذج الفئران الذين يعانون من قرحة المعدة . يبدو أن البابايا تحتوي على مواد قد تساعد في حماية الجهاز الهضمي ، حيث وجدت الدراسة أن مستخلصات البابايا تقلل إلى حد كبير القرحة في النماذج التجريبية . نُشرت النتائج في ديسمبر 2009 من “مجلة الأغذية الطبية” . و بالتالي يمكن استخدام البابايا بمثابة علاج طبيعي لقرحة المعدة ، و لكن هناك حاجة إلى الدراسات البشرية للتحقق من صحة النتائج .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.