كلما تعمقنا في مضامين العبادات أو تفكرنا في روح العبادة تبين لنا فوائد كثيرة ، وذلك في أي مجال كانت وفي أي عبادة من العبادات . الصلاة والصيام والزكاة والحج فرضها الله على الإنسان لصلاحه في الدنيا ونجاته في الآخرة . وفوائد الصيام النفسية كثيرة يعرفها كل مؤمن حسب حاله وروحانيته: 1) تهذيب للنفس وصقل لها . 2) تدريب إيجابي ومتوازن ومقنع للفرد والمؤمن . 3) القدرة على ضبط الشهوات . 4) تقوية الإرادة والعزيمة . 5) التحكم في السلوك . 6) الشعور بالمسؤولية ومعرفة قيمة الآخرين . 7) تقوية الحس الداخلي وتنمية الضمير . 8) ممارسة الصبر كخصلة حميدة ومثمرة . 9) مجاهدة النفس في كافة الاتجاهات . 10) تنمية الدوافع الإيمانية والأخوية من الرحمة وحب الفقراء . 11) الاطمئنان والراحة النفسية الكاملة . 12) القدرة على مواجهة الحالات النفسية المؤلمة .