كلما تعمقنا في مضامين العبادات أو تفكرنا في روح العبادة تبين لنا فوائد كثيرة، وذلك في أي مجال كانت، وفي أي عبادة من العبادات الصلاة والصيام والزكاة والحج فرضها الله سبحانه وتعالى على الإنسان لصلاحهم في الدنيا، ونجاتهم في الآخرة..وهنا نتوقف بايجاز أمام فوائد الصيام النفسية: تهذيب للنفس وصقل. تدريب ايجابي ومتوازن ومقنع للفرد والمؤمن. القدرة على ضبط الشهوات. تقوية الإرادة والعزيمة. التحكم في السلوك. الشعور بالمسئولية ومعرفة قيمة الآخرين. تقوية الحس الداخلي وتنمية الضمير. ممارسة الصبر كخصلة حميدة ومثمرة. مجاهدة النفس في كافة الاتجاهات. تنمية الدوافع الايمانية والأخوية من الرحمة وحب الفقراء. الاطمئنان والراحة النفسية الكاملة. القدرة على مواجهة الحالات النفسية المؤلمة.