تعز.. الاعلان عن ضبط متهمين باغتيال المشهري دون الكشف عن اسماؤهم بالتزامن مع دعوات لتظاهرة حاشدة    تعز.. الاعلان عن ضبط متهمين باغتيال المشهري دون الكشف عن اسماؤهم بالتزامن مع دعوات لتظاهرة حاشدة    لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة    منتخب اليمن للناشئين يفتتح مشواره الخليجي أمام قطر في الدوحة    المنتصر يبارك تتويج شعب حضرموت بكأس الجمهورية لكرة السلة    السعودية تعلن عن دعم اقتصادي تنموي لليمن    شرطة تعز تعلن القبض على ثلاثة متورطين في جريمة اغتيال أفتهان المشهري    عطوان يصف تهديدات كاتس بالهذيان! ويتحدا ارسال دبابة واحدة الى صنعاء؟    تنفيذية انتقالي كرش تناقش الأوضاع المعيشية والأمنية بالمديرية    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    مساء الغد.. المنتخب الوطني للناشئين يواجه قطر في كأس الخليج    صلاح يتقدم على سلم ترتيب أفضل صانعي الأهداف في تاريخ البريميرليغ    شباب المعافر سطروا تاريخهم بقلم من ذهب..    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    توزيع 25 ألف وجبة غذائية للفقراء في مديرية الوحدة    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    رئيس الإصلاح: لمسنا في تهاني ذكرى التأسيس دفء العلاقة مع القوى الوطنية    عبدالله العليمي: الدعم السعودي الجديد للاقتصاد اليمني امتداد لمواقف المملكة الأصيلة    ضرورة مناصفة الانتقالي في اللجنة القانونية: لتأمين حقوق الجنوب    عرض كشفي مهيب في صنعاء بثورة 21 سبتمبر    فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر    "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة    قذائف مبابي وميليتاو تعبر بريال مدريد فخ إسبانيول    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    هولوكست القرن 21    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    بورصة مسقط تستأنف صعودها    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة: ممارسة التمارين الرياضية لا تفيد القلب والخصر فقط وإنما تشمل الدماغ
سبأنت نشر في سبأنت يوم 12 - 03 - 2013

توصلت دراسة علمية حديثة قام بها فريق من الباحثين في جامعة لندن أن الفائدة التي يجنيها الفرد من ممارسة التمارين الرياضية لا تتوقف عند حد استفادة للقلب والخصر فقط وإنما تشمل الدماغ أيضا.
وأوضحت وسائل الإعلام البريطانية اليوم أن ممارسة التمارين الرياضية لأربعة أيام أو أكثر في الأسبوع تساعد على تحسين القدرات العقلية في وقت لاحق من الحياة، بنسبة تصل إلى الثلث، كما تساعد على الوقاية من ظهور مرض الخرف.
ونقلت وسائل الإعلام ما قاله فريق البحث العلمي في هذا الشأن أن الإنسان يعاني من تراجع في قدراته العقلية مع التقدم في السن ولكن الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة الرياضة أو المشي السريع يساعد على حماية الدماغ من أمراض الشيخوخة.
وأشارت إلى مشاركة ما يزيد عن 9 آلاف شخص، في هذه الدراسة منذ سن الحادية عشر واستغرقت 40 عام، قام فيها فريق البحث بتسجيل مستويات النشاط الرياضي للمشاركين مع إجراء اختبار، بصورة منتظمة، لقوى الذاكرة والتركيز والفهم والإدراك.
وأظهرت نتائج الدراسة تفوق من يمارسون الرياضة بشكل منتظم في حياتهم عند سن الخمسين على أقرانهم ممن كانوا يمارسون الرياضة مرة واحدة أو مرتين في الشهر.
كما كشفت أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أربع مرات في الأسبوع، بصفة منتظمة، فقدوا أقل من ثلث قواهم العقلية عند سن الخمسين مقارنة بأقرانهم الذين لم يمارسوا التمارين الرياضية، بينما فقد النساء المشركات في الدراسة 25 بالمائة من قواهم العقلية بما في ذلك من كن يمارسن التمارين الرياضية مرة كل أسبوع.
وقال المشرف على فريق البحث الدكتور أليكس دريغون "أظهرت نتائج الدراسة أن القيام بأي نشاط يعتبر مفيدا لوظيفة الدماغ المعرفية.
كما تشير نتائج الدراسة إلى أن ممارسة النشاط الرياضي يساعد على الوقاية من مرض الخرف.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.