اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية تدعو لتشديد الرقابة على الأسواق    حركة أمل: الحكومة اللبنانية تخالف بيانها الوزاري وجلسة الغد فرصة للتصحيح    الاتحاد الآسيوي يعلن موعد سحب قرعة التصفيات التأهيلية لكأس آسيا الناشئين    التعليم العالي تعلن بدء تحويل مستحقات الطلاب المبتعثين في الخارج    في آخر أعماله القذرة.. معين عبدالملك يطلب من الهند حصر بيع القمح لهائل سعيد    همج العساكر يعربدون.. هل بقي شيء من عدن لم يُمسّ، لم يُسرق، لم يُدنس؟    إغلاق 13 شركة ومنشأة صرافة مخالفة بمأرب    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية في الجميمة بحجة    هيئة مكافحة الفساد تتسلم اقرارالوكيل المساعد السابق للقطاع المالي والإداري بوزارة الشباب    اجتماع يناقش تحديث الأطر المؤسسية بوزارة الاقتصاد    خطوة في طريق التعافي الاقتصادي    ضمت 85 مشاركة.. دائرة المرأة في الإصلاح تختتم دورة "التفكير الاستراتيجي"    رايتس رادار تدين حملات الاختطافات الحوثية في إب وتطالب بالإفراج عن المختطفين    خبير في الطقس يتوقع موجة أمطار جديدة تشمل اغلب المحافظات اليمنية    زيدان يقترب من العودة للتدريب    اجتماع طارئ وقرارات مهمة لاتحاد السلة    خبير نفطي يكشف معلومات جديدة عن ظهور الغاز في بني حشيش ويحذر    أما الدولة وسلطتها.. أو هائل سعيد وبلاطجته هم الدولة    مافيا "هائل سعيد".. ليسوا تجار بل هم لوبي سياسي قذر    قتلة وجلادي أمن مأرب يزهقون حياة طفل يتيم عمره 13 عاما    تخرج 374 مستفيدًا ومستفيدة من مشروع التمكين الاقتصادي بمحافظتي تعز ولحج    رئيس هيئة مستشفى ذمار يعلن تجهيز 11 غرفة عمليات وعناية مركزة    المواجهة مع هائل سعيد.. آخر معارك الوحدة اليمنية اللعينة    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    غزة: 20 شهيداً إثر انقلاب شاحنة محملة بالغذاء تعرضت لقصف صهيوني    ذا كرديل تكشف عن الحرب الإلكترونية الأميركية الإسرائيلية على اليمن    كأس آسيا.. الأردن تكسب الهند والعراق يخسر أمام نيوزيلندا    لاعب برشلونة يوافق على تجديد عقده    طيران اليمنية لا تعترف بالريال اليمني كعملة رسمية    هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُنتج نكاتا مضحكة؟    اعتراف صهيوني: اليمن بدّد هيبة أمريكا في البحر    رسميّا.. حرمان الهلال من سوبر 2026    من ضمّني لن أتركه وحده.. وكلمة السامعي بلاغ رسمي قبل السقوط!    سفير إسرائيلي سابق يطالب ماكرون بفرض عقوبات فورية على إسرائيل وعزلها جغرافيًا    لا قضاء ولا قدر في اليمن    أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة    ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها..    انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين    لا تليق بها الفاصلة    أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028    مقتل مرتكب المجزرة الاسرية بإب    تعز.. اختتام دورة الرخصة الآسيوية (C) لمدربي كرة القدم    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة: ممارسة التمارين الرياضية لا تفيد القلب والخصر فقط وإنما تشمل الدماغ
سبأنت نشر في سبأنت يوم 12 - 03 - 2013

توصلت دراسة علمية حديثة قام بها فريق من الباحثين في جامعة لندن أن الفائدة التي يجنيها الفرد من ممارسة التمارين الرياضية لا تتوقف عند حد استفادة للقلب والخصر فقط وإنما تشمل الدماغ أيضا.
وأوضحت وسائل الإعلام البريطانية اليوم أن ممارسة التمارين الرياضية لأربعة أيام أو أكثر في الأسبوع تساعد على تحسين القدرات العقلية في وقت لاحق من الحياة، بنسبة تصل إلى الثلث، كما تساعد على الوقاية من ظهور مرض الخرف.
ونقلت وسائل الإعلام ما قاله فريق البحث العلمي في هذا الشأن أن الإنسان يعاني من تراجع في قدراته العقلية مع التقدم في السن ولكن الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة الرياضة أو المشي السريع يساعد على حماية الدماغ من أمراض الشيخوخة.
وأشارت إلى مشاركة ما يزيد عن 9 آلاف شخص، في هذه الدراسة منذ سن الحادية عشر واستغرقت 40 عام، قام فيها فريق البحث بتسجيل مستويات النشاط الرياضي للمشاركين مع إجراء اختبار، بصورة منتظمة، لقوى الذاكرة والتركيز والفهم والإدراك.
وأظهرت نتائج الدراسة تفوق من يمارسون الرياضة بشكل منتظم في حياتهم عند سن الخمسين على أقرانهم ممن كانوا يمارسون الرياضة مرة واحدة أو مرتين في الشهر.
كما كشفت أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أربع مرات في الأسبوع، بصفة منتظمة، فقدوا أقل من ثلث قواهم العقلية عند سن الخمسين مقارنة بأقرانهم الذين لم يمارسوا التمارين الرياضية، بينما فقد النساء المشركات في الدراسة 25 بالمائة من قواهم العقلية بما في ذلك من كن يمارسن التمارين الرياضية مرة كل أسبوع.
وقال المشرف على فريق البحث الدكتور أليكس دريغون "أظهرت نتائج الدراسة أن القيام بأي نشاط يعتبر مفيدا لوظيفة الدماغ المعرفية.
كما تشير نتائج الدراسة إلى أن ممارسة النشاط الرياضي يساعد على الوقاية من مرض الخرف.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.