من المعروف عن التمر تميزه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم وينصح استشاريوا الطب البديل وخبراء التداوي بالأعشاب، بتناول 7 تمرات على الريق لمدة شهر حتى يحصل الجسم على فوائد جمة. ومن هذه الفوائد: – يحمي من الاصابة بمرض الزهايمر، ويقوي الذاكرة والإدراك – يسهل عملية الهضم ويريح الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك – يحمي القلب من الاصابة بالأمراض، والشرايين من الانسداد – يمنع العظام من الاصابة بهشاشة العظام ويقوي العضلات ، ويعالج التهابات المفاصل – يحمي ويعالج من قرحة المعدة والإثنى عشر – يحارب الدهون الثلاثية ويبقي على الدهون الأحادية – يحمي العين من الاصابة بمرض العشى الليلي مع التقدم في العمر – يحتوي التمر على نسبة عالية من عنصر الحديد، منا يساعد على علاج والحماية من الاصابة بفقر الدم – يعالج التهابات الأعصاب، ويقوي الجهاز العصبي – يحتوي على مادة الفلورايد التي تحمي الأسنان من التسوس، كما يعالج التهابات اللثة – نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهو يقي من مرض السرطان.