خسائر هائلة وزيادة قياسية في قضايا الفساد بالاتحاد الأوروبي    السيول تحصد طفلا ثانيا في تعز    عدن.. وفاة عاملين تحت أنقاض مبنى متهالك    الخطوط الجوية العراقية تعلن استئناف رحلاتها    تصاعد التوترات قبيل مفاوضات باكستان: اتهامات متبادلة حول مضيق هرمز واستمرار الهجمات الإسرائيلية على لبنان    تعز.. جموع غفيرة تشيع جنازة الطفل أيلول السامعي    روابي أوطاني    العثور على جثة طفل تعز بعد ساعات من البحث المتواصل في مجاري السيول    رغم التراجع اليومي.. الذهب يواصل تألقه للأسبوع الثالث توالياً    لازم الميدان و دع ألسنة المبلبلين    صعدة تحتفي بانتصار محور المقاومة وتؤكد: "ساحاتنا واحدة في مواجهة الصهيونية"    من الترويج للحكم الذاتي إلى اتهامه بالفوضى.. ماذا تغيّر في مواقف أكرم العامري؟    الانتقالي الجنوبي يصعّد إلى مجلس الأمن ويطالب بآلية أممية لتقرير المصير    أعداء الجنوب يقودون حرباً إعلامية قذرة لتصوير عدن كمدينة منحلة أخلاقياً    تعز.. العثور على جثمان الطفل أيلول السامعي بعد يوم من جرفه بسيول الأمطار    المراكز الصيفية.. بناء جيل المستقبل    ورشة تعريفية عن أهمية الباركود للمنتجات والاعمال التجارية    السعودية تعيد هندسة الجنوب سياسياً.. صناعة بدائل لمواجهة الانتقالي    باب المندب فرصة سيادية ضائعة.. لماذا يحتاج اليمن إلى قانون بحري الآن؟    وزير الدفاع الباكستاني: إسرائيل لعنة على البشرية    محافظ ذمار يفتتح أكبر مشروع طبي بمناسبة اليوم الوطني للصمود    ثاني الراحلين بعد صلاح.. ليفربول يعلن إسدال الستار على مسيرة مدافعه التاريخي    الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات    الفريق السامعي يدين الاعتداءات الاسرائيلية على لبنان    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    غموض يحيط بمصير طفل جرفته السيول في مدينة تعز    الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة    رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود    مقتل شاب برصاص زميله أثناء العبث بالسلاح جنوب تعز    "كاد المعلّم أن يكون رسولاً".. اللعنة لمن يهين مربيي الأجيال: التربوي باسنبل يُهان على تراب أرضه بأيد أجنبية    بعد 40 يوما من الإغلاق.. فتح أبواب المسجد الأقصى وعودة المصلين    إعدام قاتل طبيب الامتياز جمعان السامعي    الليلة التي يموت فيها العالم    لقاء يمني هولندي يناقش تعزيز التعاون ودعم جهود الاستقرار الاقتصادي    دوري الأبطال: برشلونة يسقط في الكامب نو وباريس يهزم ليفربول    الساحرة دلشاد    الساحرة دلشاد    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية - اقرأ المزيد من الاتحاد برس - الاتحاد برس | مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    شبوة... وهم المصفاة: مشروع يتكئ على الفراغ المؤسسي ويصطدم بواقع مختل    عدن.. وزارة الكهرباء والطاقة تتعاقد مع شركة مصرية لتأهيل محطات التوليد    مدرب المنتخب الوطني الأول: وضعنا خطة تتجاوز مواجهة لبنان ونتطلع للفوز والتأهل لنهائيات آسيا    عدن.. محطات الوقود ترفض التعامل بفئات محددة من العملات الورقية    الإفراط في القوة بحضرموت ليس حلا    في اجتماعه الأول بعدن.. مجلس ضمان الودائع يناقش تعزيز الثقة بالقطاع المصرفي    الاستيقاظ فجراً... لماذا يحدث وكيف تعود إلى النوم؟    إقرار مسودة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    مرض السرطان ( 6 )    المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 مشروبات طبيعية لنقص الوزن
26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 15 - 09 - 2021

يلجأ العديد من الاشخاص الراغبين في خسارة الوزن، لاتباع انظمة وحميات غذائية تساعدهم على حرق الدهون المتراكمة والتخلص من الوزن الزائد. لكن في معظم الحالات قد يحتاج هؤلاء الاشخاص لبعض المحفزات التي تسرع عملية خسارة الوزن، كالمشروبات الصحية للتخسيس على سبيل المثال. لذا في هذا الموضوع اخترنا لكم لائحة بافضل المشروبات التي تحفز عمل الرجيم وتسرع عملية انقاص الوزن، تجدونها فيما يلي.
مشروبات للريجيم:
مشروب الزنجبيل:
يُعتبر الزنجبيل من المكونات الاكثر شيوعاً في عالم الريجيم، كونه يُساعد بشكل كبير على حرق الدهون وبالتالي انقاص الوزن. ويمكنه تحضير مشروب الزنجبيل عن طريق تقطيع حبة من الزنجبيل الطازج لقطع صغيرة وأخذ قدر ملعقة ونصف منها، واضافتها الى الماء المغلية. بعد غليها جيداً يُترك المشروب منقوع لمدة 10 دقائق قبل شربه. وممكن اضافة ملعقة صغيرة من العسل او الليمون الى شراب الزنجبيل.
الشاي الاخضر:
يُعتبر الشاي الاخضر المرافق الدائم لجميع انواع الحميات الغذائية، كونه يساعد على انقاص الوزن الزائد نسبةً لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الاكسدة.
خل التفاح:
يحتوي خل التفاح على كمية كبيرة من حمض الخليك الذي يعمل على التقليل من نسب الانسولين الموجودة في الجسم وبالتالي انقاص الوزن وحرق الدهون. ممكن شرب خل التفاح عن طريق اضافة ملعقة منه الى كوب من الماء، كما أنه يُضاف على الاطباق خاصةً السلطات.
القهوة:
اثبتت الدراسات، ان القهوة ممكن ان تكون من المشروبات التي تساهم في خسارة الوزن، وذلك لانها تزيد من التمثيل الغذائي الذي يساعد على حرق الدهون. وبالطبع ممكن شربها دون زيادة كميات من السكر او الحليب لانهما يساعدان على زيادة الوزن.
المياه:
على الرغم من الفوائد التي تقدمها كل من المشروبات التي ذُكرت اعلاه، الا ان للمياه دور كبير في عملية انقاص الوزن، وبالتالي من الضروري ادخالها وبكميات كبيرة على نمطنا الغذائي. والجدير ذكره ان شرب المياه من المُستحسن ان يكون قبل تناول الوجبات الرئيسية وذلك لانها تعزز الشعور بالشبع وتقلل من السعرات الحرارية المتناولة، اضافةً الى فعاليتها في حرق الدهون.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.