في ظل ضغوط مجتمعية وتحركات شعبية.. متهم باغتيال المشهري يعلن تسليم نفسه والشرطة توضح    وفاة طالب متأثراً بإصابته أثناء اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز    شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة    تعز.. الاعلان عن ضبط متهمين باغتيال المشهري دون الكشف عن اسماؤهم بالتزامن مع دعوات لتظاهرة حاشدة    منتخب اليمن للناشئين يفتتح مشواره الخليجي أمام قطر في الدوحة    المنتصر يبارك تتويج شعب حضرموت بكأس الجمهورية لكرة السلة    عطوان يصف تهديدات كاتس بالهذيان! ويتحدا ارسال دبابة واحدة الى صنعاء؟    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    السعودية تعلن عن دعم اقتصادي تنموي لليمن    شرطة تعز تعلن القبض على ثلاثة متورطين في جريمة اغتيال أفتهان المشهري    مساء الغد.. المنتخب الوطني للناشئين يواجه قطر في كأس الخليج    صلاح يتقدم على سلم ترتيب أفضل صانعي الأهداف في تاريخ البريميرليغ    شباب المعافر سطروا تاريخهم بقلم من ذهب..    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    توزيع 25 ألف وجبة غذائية للفقراء في مديرية الوحدة    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    عبدالله العليمي: الدعم السعودي الجديد للاقتصاد اليمني امتداد لمواقف المملكة الأصيلة    ضرورة مناصفة الانتقالي في اللجنة القانونية: لتأمين حقوق الجنوب    رئيس الإصلاح: لمسنا في تهاني ذكرى التأسيس دفء العلاقة مع القوى الوطنية    عرض كشفي مهيب في صنعاء بثورة 21 سبتمبر    "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة    فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    هولوكست القرن 21    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    بورصة مسقط تستأنف صعودها    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



3 تمارين للوجه تزيل تجاعيد الجبين…جرّبيها!
المرأة والطفل نشر في يافع نيوز يوم 18 - 04 - 2020

تمتع العديد من التمارين السهلة التطبيق بفعالية كبيرة في مجال مكافحة تجاعيد الجبين. تعرّفي على 3 منها فيما يلي، وابدأي بتطبيقها يومياً لتتخلّصي من هذه التجاعيد المزعجة مع انتهاء فترة العزل المنزلي.
تُعتبر التمارين الخاصة بالوجه وسيلة طبيعيّة فعّالة للتخفيف من هذه التجاعيد. وهي تتمتع بمفعول وقائي من ظهور تجاعيد جديدة وتُعزّز شباب الوجه. فلا تترددي في إدراجها ضمن روتينكِ التجميلي اليومي وستلاحظين فوائدها المتعددة.
– تمارين خاصة بتجعيدة الأسد:
يُشكّل التمرين الخاص بتجعيدة الأسد وسيلة وقائيّة يُنصح بتطبيقها منذ سن ال25. وهو يُساعد على الوقاية من ظهور هذه التجعيدة العاموديّة التي تفصل بين الحاجبين وممكن أن تظهر في سن مبكرة جداً لدى النساء اللواتي يكثرن من قطب الحاجبين.
يعتمد هذا التمرين على استعمال الأصابع لتمليس هذه التجعيدة من وسط الجبين باتجاه الجانبين وذلك أثناء قطب الحاجبين. على أن يتمّ الضغط على التجعيدة لفترة تتراوح بين ثانيتين وخمس ثوانٍ. وتكرار هذه الحركة بشكل يومي لحوالي عشر مرات.
ينصح الخبراء بتنفيذ هذا التمرين لدى تطبيق كريم ترطيب البشرة الذي تستعملينه على أن يكون متناسباً مع نوع بشرتكِ، أو لدى استعمال الكريم المضاد للتجاعيد. يساعد هذا التمرين في تمليس التجاعيد الموجودة والوقاية من التجاعيد الجديدة، كما أنه يقي من ترهل الحاجبين والجفون العلويّة.
– تمارين مملّسة للبشرة:
يُنصح بتنفيذ هذا التمرين أمام المرآة مع الحفاظ على ظهر مستقيم والتنفّس بهدوء، على أن يتمّ تكراره بشكل منتظم ولخمس مرات متتالية. تُطبّق الأصابع في وسط الجبين فوق الحاجبين على أن يتم رفع الحاجبين وإنزالها لعدة مرات متتالية بواسطة الأصابع. يساعد هذا التمرين على تمليس الجبين والتخفيف من التجاعيد الموجودة.
– حركات تعبيريّة مضادة للتجاعيد:
بعض التمارين المضادة للتجاعيد التعبيريّة تساعد أيضاً على التخفيف من الضغط النفسي. يساعد هذا التمرين على تمليس التجاعيد الأفقيّة التي تظهر على الجبين كما يُخفّف من التجاعيد العاموديّة التي يمكن أن تظهر بين الحاجبين ويُضفي الإشراق على النظرات إذا تمّ تطبيقه بشكل يومي ولثلاث مرات متتالية.
لتنفيذ هذا التمرين ابدأي بوضع الإبهامين بين الحاجبين ثم قومي بحركات ضغط منشّطة للبشرة تتوجه من الحاجبين باتجاه الصدغين ثم من الصدغين إلى الحاجبين. على أن يتمّ في نهاية هذا التمرين مدّ اللسان إلى خارج الفم لعدة مرّات بهدف تنشيط الدورة الدمويّة في الوجه.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.