دائرة التوجيه المعنوي تكرم أسر شهدائها وتنظم زيارات لأضرحة الشهداء    حذرت كل الأطراف الدولية والإقليمية من اتخاذ القرار ذريعة للإضرار بمصالح الجمهورية اليمنية..    الرئيس المشاط يُعزي الرئيس العراقي في وفاة شقيقه    نوهت بالإنجازات النوعية للأجهزة الأمنية... رئاسة مجلس الشورى تناقش المواضيع ذات الصلة بنشاط اللجان الدائمة    الماجستير للباحث النعماني من كلية التجارة بجامعة المستقبل    الدكتور بشير بادة ل " 26 سبتمبر ": الاستخدام الخاطئ للمضاد الحيوي يُضعف المناعة ويسبب مقاومة بكتيرية    مدير المركز الوطني لنقل الدم وأبحاثه ل " 26 سبتمبر " : التداعيات التي فرضها العدوان أثرت بشكل مباشر على خدمات المركز    هزتان أرضيتان جنوب وغرب محافظة تعز    قراءة تحليلية لنص "محاولة انتحار" ل"أحمد سيف حاشد"    التأمل.. قراءة اللامرئي واقتراب من المعنى    الكاتب والباحث والصحفي القدير الأستاذ علي سالم اليزيدي    ايران: لا يوجد تخصيب لليورانيوم في الوقت الحالي    المؤامرات السعودية ووعي اليمنيين    بعد فشل المواجهات العسكرية أمام صمود اليمنيين.. الأجهزة الأمنية تطيح بأخطر المخططات التجسسية الأمريكية الإسرائيلية السعودية    النرويج تتأهل إلى المونديال    مدير فرع هيئة المواصفات وضبط الجودة في محافظة ذمار ل 26 سبتمبر : نخوض معركة حقيقية ضد السلع المهربة والبضائع المقلدة والمغشوشة    "الصراري" شموخ تنهشه الذئاب..!    خلال وقفات شعبية وجماهيرية .. أبناء اليمن يؤكدون: مساعي العدوان للنيل من الجبهة الداخلية باتت مكشوفة ومصيرها الفشل    مرض الفشل الكلوي (28)    أمن مأرب يعرض اعترافات خلايا حوثية ويكشف عملية نوعية جلبت مطلوبًا من قلب صنعاء    صلاح ينافس حكيمي وأوسيمين على جائزة الأفضل في افريقيا    قطرات ندية في جوهرية مدارس الكوثر القرآنية    البحسني يهدد باتخاذ قرارات أحادية لتطبيع الأوضاع في حضرموت ويتهم العليمي باستهداف المحافظة    طائرة البرق بتريم تتجاوز تاربة ينعش آماله في المنافسة في البطولة التنشيطية لكرة الطائرة بوادي حضرموت    الشعيب وحالمين تطلقان حملة مجتمعية لتمويل طريق الشهيد الأنعمي    حكومة بريك تسجل 140 مشاركًا في مؤتمر البرازيل بينما الموظفون بلا رواتب    تنامي التحذيرات من محاولات الإخوان جر حضرموت إلى دائرة التوتر    البرتغال إلى نهائيات «المونديال» للمرة السابعة توالياً باكتساحها أرمينيا    ضبط شحنة أدوية مهربة في نقطة مصنع الحديد غرب العاصمة عدن    بلا رونالدو.. البرتغال "مبهرة" تنتصر 9-1 وتصل للمونديال    رئيس لجنة المسابقات: لائحة جديدة ودوري بنظام الذهاب والإياب    سياسيون يحذرون مجلس الأمن من تداعيات تجاوز قضية شعب الجنوب ويطلقون وسم #السلام_والاستقرار_بعوده_الجنوب    رئيس تنفيذية انتقالي لحج يطلع على جهود مكتب الزراعة والري بالمحافظة    افتتاح معرض صور الآثار والمعالم التاريخية اليمنية في إب    حضرموت.. حكم قضائي يمنح المعلمين زيادة في الحوافز ويحميهم من الفصل التعسفي    نجوم الإرهاب في زمن الإعلام الرمادي    بعثة المنتخب الوطني تصل الكويت لمواجهة بوتان    رئاسة مجلس الشورى تناقش المواضيع ذات الصلة بنشاط اللجان الدائمة    الجوف.. تسيير قافلة من البرتقال دعماً للمرابطين في الجبهات    ولد علي يعلن قائمة المنتخب اليمني النهائية لتحدي آسيا وكأس العرب في نوفمبر الناري    "العسل المجنون" في تركيا..هل لديه القدرة فعلًا على إسقاط جيش كامل؟    رئيس النمسا المحترم وسفهاء سلطة اليمن في مؤتمر المناخ    الأمير الذي يقود بصمت... ويقاتل بعظمة    "وثيقة".. الرئاسي يعتمد قرارات الزبيدي ويوجه الحكومة بتنفيذها    بدء صرف راتب أغسطس لموظفي التربية والتعليم بتعز عبر بنك الكريمي    تسجيل 22 وفاة و380 إصابة بالدفتيريا منذ بداية العام 2025    أفاعي الجمهورية    سفيرٌ يمنيٌّ وطنه الحقيقي بطاقة حزبه.. تحويل السفارة من ممثل للدولة إلى مكتبٍ حزبي    مريم وفطوم.. تسيطران على الطريق البحري في عدن (صور)    قراءة تحليلية لنص "في المرقص" ل"أحمد سيف حاشد"    في رحلة البحث عن المياه.. وفاة طفل غرقا في إب    بوادر تمرد في حضرموت على قرار الرئاسي بإغلاق ميناء الشحر    انتشال أكبر سفينة غارقة في حوض ميناء الإصطياد السمكي بعدن    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



3 تمارين للوجه تزيل تجاعيد الجبين…جرّبيها!
المرأة والطفل نشر في يافع نيوز يوم 18 - 04 - 2020

تمتع العديد من التمارين السهلة التطبيق بفعالية كبيرة في مجال مكافحة تجاعيد الجبين. تعرّفي على 3 منها فيما يلي، وابدأي بتطبيقها يومياً لتتخلّصي من هذه التجاعيد المزعجة مع انتهاء فترة العزل المنزلي.
تُعتبر التمارين الخاصة بالوجه وسيلة طبيعيّة فعّالة للتخفيف من هذه التجاعيد. وهي تتمتع بمفعول وقائي من ظهور تجاعيد جديدة وتُعزّز شباب الوجه. فلا تترددي في إدراجها ضمن روتينكِ التجميلي اليومي وستلاحظين فوائدها المتعددة.
– تمارين خاصة بتجعيدة الأسد:
يُشكّل التمرين الخاص بتجعيدة الأسد وسيلة وقائيّة يُنصح بتطبيقها منذ سن ال25. وهو يُساعد على الوقاية من ظهور هذه التجعيدة العاموديّة التي تفصل بين الحاجبين وممكن أن تظهر في سن مبكرة جداً لدى النساء اللواتي يكثرن من قطب الحاجبين.
يعتمد هذا التمرين على استعمال الأصابع لتمليس هذه التجعيدة من وسط الجبين باتجاه الجانبين وذلك أثناء قطب الحاجبين. على أن يتمّ الضغط على التجعيدة لفترة تتراوح بين ثانيتين وخمس ثوانٍ. وتكرار هذه الحركة بشكل يومي لحوالي عشر مرات.
ينصح الخبراء بتنفيذ هذا التمرين لدى تطبيق كريم ترطيب البشرة الذي تستعملينه على أن يكون متناسباً مع نوع بشرتكِ، أو لدى استعمال الكريم المضاد للتجاعيد. يساعد هذا التمرين في تمليس التجاعيد الموجودة والوقاية من التجاعيد الجديدة، كما أنه يقي من ترهل الحاجبين والجفون العلويّة.
– تمارين مملّسة للبشرة:
يُنصح بتنفيذ هذا التمرين أمام المرآة مع الحفاظ على ظهر مستقيم والتنفّس بهدوء، على أن يتمّ تكراره بشكل منتظم ولخمس مرات متتالية. تُطبّق الأصابع في وسط الجبين فوق الحاجبين على أن يتم رفع الحاجبين وإنزالها لعدة مرات متتالية بواسطة الأصابع. يساعد هذا التمرين على تمليس الجبين والتخفيف من التجاعيد الموجودة.
– حركات تعبيريّة مضادة للتجاعيد:
بعض التمارين المضادة للتجاعيد التعبيريّة تساعد أيضاً على التخفيف من الضغط النفسي. يساعد هذا التمرين على تمليس التجاعيد الأفقيّة التي تظهر على الجبين كما يُخفّف من التجاعيد العاموديّة التي يمكن أن تظهر بين الحاجبين ويُضفي الإشراق على النظرات إذا تمّ تطبيقه بشكل يومي ولثلاث مرات متتالية.
لتنفيذ هذا التمرين ابدأي بوضع الإبهامين بين الحاجبين ثم قومي بحركات ضغط منشّطة للبشرة تتوجه من الحاجبين باتجاه الصدغين ثم من الصدغين إلى الحاجبين. على أن يتمّ في نهاية هذا التمرين مدّ اللسان إلى خارج الفم لعدة مرّات بهدف تنشيط الدورة الدمويّة في الوجه.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.