عاجل: من أجل الجبايات.. الجعيملاني والعامري يأمران بانزال المدرعات إلى تريم واستخدام العنف    عاجل: اشتباكات عنيفة بين قوات أمنية ومحتجين في تريم على خلفية تصاعد الغضب الشعبي    الأرصاد الجوية تحذّر من استمرار الأمطار الرعدية في عدة محافظات    وفاة وإصابة 9 مواطنين بصواعق رعدية في الضالع وذمار    محاضرات قانونية بالعاصمة عدن لتعزيز وعي منتسبي الحزام الأمني    الريال اليمني بين مطرقة المواطن المضارب وسندان التاجر (المتريث والجشع)    صحيفة بريطانية : إجراءات حكومية جريئة وراء التعافي المفاجئ للعملة اليمنية    مصابين بمصادمات بين محتجين وعناصر مسلحة في تريم    صنعاء تفرض عقوبات على 64 شركة لانتهاك قرار الحظر البحري على "إسرائيل"    إيران تدعم حزب الله في مواجهة خطة تجريده من سلاحه    الهيئة التنفيذية المساعدة للانتقالي بحضرموت تُدين اقتحام مدينة تريم وتطالب بتحقيق مستقل في الانتهاكات    الاتحاد الأوروبي يقدم منحة لدعم اللاجئين في اليمن    خبير طقس يتوقع أمطار فوق المعدلات الطبيعية غرب اليمن خلال أغسطس الجاري    طيار هيروشيما الذي لم يندم.. كيف تقتل 140 ألف إنسان بلا رحمة؟    أكثر شهور يوليو حرارة على الأرض.    سون نجم توتنهام يصبح أغلى صفقة في الدوري الأميركي    سلة آسيا.. لبنان يكسب قطر    خسارة موريتانيا في الوقت القاتل تمنح تنزانيا الصدارة    آسيوية السلة تغيّر مخططات لمى    ناشطون يطلقون حملة إلكترونية للإشادة بالتحسن الاقتصادي ودعم القيادة الجنوبية    من هي الجهة المستوردة.. إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثي في ميناء عدن    الفصل في 7329 قضية منها 4258 أسرية    وزارة الدفاع ورئاسة هيئة الأركان العامة تنعيان الشيخ محسن عطيفة    جامعة لحج ومكتب الصحة يدشنان أول عيادة مجانية بمركز التعليم المستمر    خطر مستقبل التعليم بانعدام وظيفة المعلم    من الصحافة الصفراء إلى الإعلام الأصفر.. من يدوّن تاريخ الجنوب؟    طالت عشرات الدول.. ترامب يعلن دخول الرسوم الجمركية حيز التنفيذ    دراسة أمريكية جديدة: الشفاء من السكري ممكن .. ولكن!    أربع مباريات مرتقبة في الأسبوع الثاني من بطولة بيسان    هيئة الآثار تنشر قائمة جديدة بالآثار اليمنية المنهوبة    اللجان الدستورية والخارجية والإعلام في مجلس النواب تعقد اجتماعات مع الجانب الحكومي    بسبب خلافات على الجبايات.. قيادي حوثي يقتحم صندوق النظافة في إب    موظفة في المواصفات والمقاييس توجه مناشدة لحمايتها من المضايقات على ذمة مناهضتها للفساد    تعز .. ضغوط لرفع إضراب القضاة وعدم محاسبة العسكر    السامعي من صنعاء    عدن.. البنك المركزي يوقف ترخيص منشأة صرافة ويغلق مقرها    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    تقرير خاص : عودة الرئيس الزُبيدي إلى عدن تُحرّك المياه الراكدة: حراك سياسي واقتصادي لافت    همج العساكر يعربدون.. هل بقي شيء من عدن لم يُمسّ، لم يُسرق، لم يُدنس؟    الاتحاد الآسيوي يعلن موعد سحب قرعة التصفيات التأهيلية لكأس آسيا الناشئين    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    الجمعية الوطنية تستعرض مؤشرات التعافي الاقتصادي في الجنوب    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    زيدان يقترب من العودة للتدريب    اجتماع طارئ وقرارات مهمة لاتحاد السلة    خبير نفطي يكشف معلومات جديدة عن ظهور الغاز في بني حشيش ويحذر    لا تليق بها الفاصلة    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طرق الاستفادة من وقت الفراغ أثناء العزل المنزلي
مجتمع نشر في يافع نيوز يوم 21 - 05 - 2020

بعد قضاء وقت طويل داخل العزل المنزلي لمنع انتشار فيروس كورونا، يجد الشباب والفتيات في سن المراهقة أن وقت الفراغ قد تمدد داخل المنزل، مع تقليص الأنشطة الخارجية وتسرب الملل إلى نفوس المراهقين.
وللاستفادة من أوقات الفراغ هناك عدد من الأنشطة التي ذكرها موقع «healthy children» للقضاء على الملل وتعلم مهارات وخبرات جديدة.
تواصل مع الآخرين
فالتباعد الاجتماعي لا يعني قطع الاتصالات، بل على العكس فإن الاتصال بالأصدقاء والأحباء عبر الهاتف أو الرسائل النصية أو الدردشة المرئية، أو وسائل التواصل الاجتماعي مهم، لقضاء أوقات الفراغ، وكذلك الحصول على الدعم النفسي لتحمل ظروف الحجر الصحي، كما أن اللعب على الإنترنت مع الأصدقاء قد يكون مريحًا وممتعًا للمراهق، ولكن تأكد من عدم تضييع وقت المذاكرة أمام الشاشات خلال أيام الدراسة عن بعد.
ساعد الآخرين على التواصل
يمتلك العديد من المراهقين خبرة في استخدام التكنولوجيا ويمكنهم تعليم الآباء أو الأجداد كيفية الدردشة عبر الفيديو، أو استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
مسؤوليات جديدة
قد تحتاج عائلتك إلى مساعدة إضافية في رعاية الأطفال الأصغر سنًا أو الحفاظ على نظافة المنزل أو المساعدة في التخطيط لطهي العشاء أو طبخه أو تعليم الأشقاء رقصة جديدة أو لعبة ممتعة.
ضيوف افتراضيون
يمكن ابتكار طرق مبتكرة للبقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء بشكل منتظم، مثل استضافة «عشاء افتراضي» عن طريق وضع جهاز كمبيوتر محمول أو «آيباد» على الطاولة مع الضيوف المدعوين بعد ترتيب السفرة، أو استخدم برنامجاً لمؤتمرات الفيديو مثل Zoom لتنظيم حفلة عبر الإنترنت حيث يمكن للجميع رؤية بعضهم البعض.
أنشطة عائلية
يمكن المشاركة في الأنشطة التي تشمل العائلة، مثل تنظيم صور العائلة أو تتبع تاريخ العائلة، يعد هذا موضوعًا رائعًا لإجراء مكالمات مع الأجداد، الذين قد يكونون قادرين على وصف الأوقات الصعبة في الماضي وحكي المواقف العصيبة الماضية، وكيف تعاملت الأسرة مع الظروف المختلفة.
التطوع
يمكن المشاركة في عدد من الأعمال التطوعية في المجتمع مع اتباع القواعد الخاصة بالتباعد الاجتماعي واللوائح المحلية، مثل التطوع للمساعدة في المذاكرة لأطفال الجيران أو الأصدقاء عبر الإنترنت.
القراءة
اقرأ كتابًا أو قم بزيارة المكتبة على الإنترنت حيث يوجد الآلاف من الكتب الإلكترونية والكتب الصوتية والتسجيلات الموسيقية، ويمكن البحث عن هوايات أو مهارات جديدة للتعلم.
أنشطة مختلفة
قم بتمارين رياضية في المنزل من خلال الفيديو، يمكن العثور على الكثير منها عبر الإنترنت، وتوفر بعض أماكن التريض وصالات الألعاب الرياضية إمكانية الوصول إلى دروس التمرينات الافتراضية أيضًا.
شاهد الأفلام أو البرامج التلفزيونية مع العائلة أو افتراضياً مع الأصدقاء.
من الممكن إنشاء مدونة فيديو عن الحياة أثناء تفشي كوفيد -19، أو ابدأ وصف يوميات العائلة عن طريق إنشاء مقاطع فيديو، حيث يمكن لكل فرد من أفراد الأسرة أن يتناوب على وصف أحداث اليوم.
قم بجولة افتراضية في متحف، حيث توفر بعض المواقع زيارة افتراضية لبعض المتاحف حول العالم.
احصل على قسط وافر من النوم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.