مانشستر يونايتد يضرب موعداً مع توتنهام في نهائي الدوري الأوروبي    منافس جديد في عالم الحواسب اللوحية من Honor    نائبة أمريكية تحذر من انهيار مالي وشيك    "تل المخروط".. "هرم" غامض في غابات الأمازون يحير العلماء!    واقعة خطيرة.. هجوم مسلح على لاعبي فلامنغو    ليفربول يقدم عرض للتعاقد مع نجم مانشستر سيتي بروين    الأسباب الرئيسية لتكون حصى المرارة    العليمي اشترى القائم بأعمال الشركة اليمنية للإستثمار (وثائق)    الغيثي: أميركا غير مقتنعة بأن حكومة الشرعية في عدن بديل للحوثيين    وطن في صلعة    باشراحيل: على مواطني عدن والمحافظات الخروج للشوارع وإسماع صوتهم للعالم    الطائرات اليمنية التي دمرتها إسرائيل بمطار صنعاء لم يكن مؤمنا عليها    لماذا يحكمنا هؤلاء؟    الجولاني يعرض النفط والتواصل مع إسرائيل مقابل رفع العقوبات    دبلوماسي امريكي: لن ننتظر إذن تل أبيب لمنع اطلاق النار على سفننا    تغاريد حرة .. صرنا غنيمة حرب    عيد ميلاد صبري يوسف التاسع والستين .. احتفال بإبداع فنان تشكيلي وأديب يجسد تجارب الاغتراب والهوية    تحديد موعد أولى جلسات محاكمة الصحفي محمد المياحي    إعلام عبري: ترامب قد يعلن حلا شاملا وطويل الامد يتضمن وقف حرب غزة ومنح قيادة حماس ضمانات    البرلماني بشر: اتفاق مسقط لم ينتصر لغزة ولم يجنب اليمن الدمار    أرقام تاريخية بلا ألقاب.. هل يكتب الكلاسيكو نهاية مختلفة لموسم مبابي؟    تعيين نواب لخمسة وزراء في حكومة ابن بريك    وسط فوضى أمنية.. مقتل وإصابة 140 شخصا في إب خلال 4 أشهر    رئاسة المجلس الانتقالي تقف أمام مستجدات الأوضاع الإنسانية والسياسية على الساحتين المحلية والإقليمية    صنعاء.. عيون انطفأت بعد طول الانتظار وقلوب انكسرت خلف القضبان    السامعي يتفقد اعمال إعادة تأهيل مطار صنعاء الدولي    سيول الامطار تجرف شخصين وتلحق اضرار في إب    القضاء ينتصر للأكاديمي الكاف ضد قمع وفساد جامعة عدن    *- شبوة برس – متابعات خاصة    تكريم طواقم السفن الراسية بميناء الحديدة    صنعاء .. شركة النفط تعلن انتهاء أزمة المشتقات النفطية    اليدومي يعزي رئيس حزب السلم والتنمية في وفاة والدته    السعودية: "صندوق الاستثمارات العامة" يطلق سلسلة بطولات عالمية جديدة ل"جولف السيدات"    . الاتحاد يقلب الطاولة على النصر ويواصل الزحف نحو اللقب السعودي    باريس سان جيرمان يبلغ نهائي دوري أبطال أوروبا    شرطة آداب شبوة تحرر مختطفين أثيوبيين وتضبط أموال كبيرة (صور)    محطة بترو مسيلة.. معدات الغاز بمخازنها    شركة الغاز توضح حول احتياجات مختلف القطاعات من مادة الغاز    كهرباء تجارية تدخل الخدمة في عدن والوزارة تصفها بأنها غير قانونية    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الحاج علي الأهدل    الأتباع يشبهون بن حبريش بالامام البخاري (توثيق)    فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض رسوم جمركية على بوينغ    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    دوري أبطال أوروبا: إنتر يطيح ببرشلونة ويطير إلى النهائي    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    وزير التعليم العالي يدشّن التطبيق المهني للدورات التدريبية لمشروع التمكين المهني في ساحل حضرموت    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف نحمي الأسنان من التسوس
طب وصحة نشر في يافع نيوز يوم 27 - 07 - 2020

تعد العناية بالفم إحدى أهم الأساسيات التي يجب عدم الإغفال عنها وإهمالها، إذ أن نظافة الفم تلعب دوراً جوهرياً في منع تسوس الأسنان والإصابة بالأمراض الفموية المختلفة.
وتم ربط العناية الفموية ونظافة الفم بالعديد من الأمراض ومنها أمراض القلب وبعض أنواع السرطان، وذلك بحسب تقرير نشره موقع "تايمز ناو نيوز".
وأفاد التقرير أنه من المهم للغاية الحفاظ على صحة الفم لضمان صحة الأسنان واللثة واللسان، فهي تعد الخطوة الأولى لعملية الهضم الصحية.
ولتحسين صحة الفم والحفاظ على صحة أسنانك ولثتك، وللحد من مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة، إليك دليل تفصيلي بطرق العناية الصحيحة، عليك اتباعه:
تنظيف الأسنان يومياً: يجب أن تبدأ صباحك بتنظيف أسنانك، عليك تنظيفهم لمدة دقيقتين على الأقل، والتأكد من إزالة جميع جزيئات وبقايا الطعام والشوائب العالقة بين الأسنان بشكل صحيح.
استخدام غسول الفم: يساعد غسول الفم على إزالة جميع جزيئات الطعام والبقايا والشوائب التي تمت إزالتها بمساعدة فرشاة الأسنان، لكن بقيت عالقة في تجويف الفم.
كما يحتوي غسول الفم أيضاً على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات تساعد على تحسين صحة الفم والتخلص من الرائحة الكريهة.
تنظيف اللسان: يمكن أن يحمل اللسان العديد من الجراثيم والميكروبات والشوائب، ومن المحتمل أيضاً أن يتسبب اللسان الغير نظيف في رائحة الفم الكريهة، لذلك عليك تنظيف اللسان كجزء من عملية العناية بالفم اليومية.
استخدام الخيط للتنظيف: ينصح باستخدام الخيط بالطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان يومياً، فهو يساعد على إزالة الشوائب والبقايا التي تبقى عالقة ولا يمكن ازالتها باستخدام الفرشاة.
إليك أيضاً بعض النصائح لتحسين العناية بالفم:
استخدم دائماً فرشاة أسنان ناعمة.
استشر طبيب الأسنان إذا واجهت أي مشاكل مثل الحساسية، وجع في الأسنان، وما إلى ذلك.
قم دائماً بزيارة طبيب الأسنان كل بضعة أشهر للتأكد من أن صحة فمك في أفضل حالاتها.
تجنب التدخين قدر الإمكان.
اغسل فمك دائماً بعد تناول الوجبات، خاصة بعد تناول السكريات والحلوى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.