لاريجاني: المقاومة رأس مال كبير لبلدان المنطقة والشهيد نصر الله شخصية لن تتكرر    وزير الكهرباء وأمين العاصمة يدشنان الإنارة الضوئية في ميدان السبعين    عرض رمزي لقوات الأمن المركزي بصعدة استعداداً للمولد النبوي الشريف    مأساة الحصار.. من لينينجراد وعدن إلى غزة تاريخ يعيد نفسه في صمت الإنسانية    الاتحاد الفلسطيني: 8 شهداء من الحركة الرياضية منذ مطلع أغسطس    غدًا.. انطلاق الموسم الكروي للدوري الإنجليزي الممتاز    الإسناد اليمني ومعركة الوعي.. دلالات خطاب قائد الثورة حول الإبادة وجريمة التجويع في غزة    الجنوب العربي ومصر علاقات تكاملية وموقف مصري كان ضد الجنوب العربي    سماسرة الدواء وثرائهم على حساب المرضى والجرحى وأمراضهم المستعصية    الإفراج عن 34 سجيناً في عمران بمناسبة ذكرى المولد النبوي    وزير الثقافة يطمئن على صحة الممثل المسرحي محمد معيض    السيد القائد يهاجم صمت زعماء العرب حيال تصريحات نتنياهو    استنكار واسع لجريمة مرتزقة العدوان قتل سائق قاطرة في مارب    تحضيرات مبكرة لاستقبال ذكرى المولد النبوي بامانة العاصمة    وزيرا الاقتصاد والنقل يزوران مصنع انتاج الكسارات وخطوط إنتاج الخرسانة    هيئة الزكاة تخفض دعمها للمستشفى الجمهوري بصنعاء بأكثر من النصف والمستشفى يقلص خدماته الطبية    الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية تشدد على مضاعفة الجهود الرقابية للحفاظ على استقرار أسعار الصرف    صنعاء .. مرضى السرطان يشكون من انعدام بعض الأصناف الدوائية    "تنمية الشبابية" بالتنسيق مع أوقاف مأرب تختتم المرحلة الثانية من برنامج تأهيل معلمي حلقات القران    الانتقالي.. ومعركة كسر العظم    اللواء بن بريك يُعزّي العميد عادل الحالمي بوفاة والدته    مدير عام مديرية قشن يدشن عدد من الدورات التدريبية    مليشيا الحوثي تمنع التعامل بالبطاقة الشخصية الذكية في مناطق سيطرتها    حكومة التغيير والبناء : هذا ما حذر منه السيد القائد !    تدشين توزيع الحقيبة المدرسية لأبناء الفقراء والمحتاجين في مدينتي البيضاء و رداع    الحوثيون يهاجمون المبعوث الأممي ويهددون بإنهاء عمله في اليمن    من يومياتي في أمريكا .. لحظة إسعاف    سريع يعلن عن عملية عسكرية في فلسطين المحتلة    قيادي حوثي يسطو على شقق سكنية تابعة لأوقاف إب    السامعي بسيطًا مثل الناس، نبيلاً كقضيتهم    إنصاف مايو: إجراءات البنك المركزي خطوة مهمة ويجب دعمها بموازنة وإصلاحات شاملة    خبير طقس يتوقع أمطار غزيرة إلى شديدة الغزارة مصحوبة بحبات البرد والبروق والرياح    قرار استثنائي سيظل كسيحا    عمرو بن حبريش.. من هضبة الوعود إلى هاوية الفشل    من يخرجها من ظلمات الفساد.. من يعيد المسار لجامعة عدن (وثيقة)    في سجون الأمن السياسي بمأرب: وفاة معتقل في اليوم الثالث لسجنه    المقدم بن قصقوص المشقاصي يقدم استقالته من مؤتمر بن حبريش الجامع    إجرام مستوردي الأدوية.. تخفيض أسعار أدوية خرجت من السوق قبل 25عاما    مطار تعز.. مشكلات التعويضات والتوسعة المتعثرة    "عودة الأسطورة".. سعر ومواصفات هاتف Nokia 6600 5G كاميرا احترافية 108 ميجابكسل وبطارية    «فيفا» يختار الحكمة السعودية ريم في مونديال الصالات    بطولة سينسيناتي.. إيجا إلى ربع النهائي    إيران تعبر إلى نصف نهائي سلة آسيا    تدشين مشروع أتمته الاعمال الإدارية بذمار    10 عادات افعلها صباحاً لصحة أمعائك وجهازك الهضمى    في بطولة " بيسان " تعز 2025 .. -"الاهلي" يتغلب على "التعاون" بثلاثية" تمنحه الصدارة وتعززحظوظه في العبور .؟!    باريس يتوج بطلا للسوبر الاوروبي عقب تخطي توتنهام الانجليزي    الرشيد يسحق النور صبر ب14هدفاً في مباراة من طرف واحد    أرقام صادمة وجرائم جسيمة.. عقد من التدمير الحوثي الممنهج للاقتصاد الوطني        لكم الله يااهل غزه    القطاع الصحي يستعصي على النظام ويتمرد على تخفيض الأسعار    نيويورك حضرموت    اكتشاف حفرية لأصغر نملة مفترسة في كهرمان عمره 16 مليون سنة    جورجينا تعلن موافقتها على الزواج من رونالدو وتثير ضجة على مواقع التواصل    من يومياتي في أمريكا .. أنا والبلدي*..!    توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين    فيديو وتعليق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف نحمي الأسنان من التسوس
طب وصحة نشر في يافع نيوز يوم 27 - 07 - 2020

تعد العناية بالفم إحدى أهم الأساسيات التي يجب عدم الإغفال عنها وإهمالها، إذ أن نظافة الفم تلعب دوراً جوهرياً في منع تسوس الأسنان والإصابة بالأمراض الفموية المختلفة.
وتم ربط العناية الفموية ونظافة الفم بالعديد من الأمراض ومنها أمراض القلب وبعض أنواع السرطان، وذلك بحسب تقرير نشره موقع "تايمز ناو نيوز".
وأفاد التقرير أنه من المهم للغاية الحفاظ على صحة الفم لضمان صحة الأسنان واللثة واللسان، فهي تعد الخطوة الأولى لعملية الهضم الصحية.
ولتحسين صحة الفم والحفاظ على صحة أسنانك ولثتك، وللحد من مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة، إليك دليل تفصيلي بطرق العناية الصحيحة، عليك اتباعه:
تنظيف الأسنان يومياً: يجب أن تبدأ صباحك بتنظيف أسنانك، عليك تنظيفهم لمدة دقيقتين على الأقل، والتأكد من إزالة جميع جزيئات وبقايا الطعام والشوائب العالقة بين الأسنان بشكل صحيح.
استخدام غسول الفم: يساعد غسول الفم على إزالة جميع جزيئات الطعام والبقايا والشوائب التي تمت إزالتها بمساعدة فرشاة الأسنان، لكن بقيت عالقة في تجويف الفم.
كما يحتوي غسول الفم أيضاً على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات تساعد على تحسين صحة الفم والتخلص من الرائحة الكريهة.
تنظيف اللسان: يمكن أن يحمل اللسان العديد من الجراثيم والميكروبات والشوائب، ومن المحتمل أيضاً أن يتسبب اللسان الغير نظيف في رائحة الفم الكريهة، لذلك عليك تنظيف اللسان كجزء من عملية العناية بالفم اليومية.
استخدام الخيط للتنظيف: ينصح باستخدام الخيط بالطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان يومياً، فهو يساعد على إزالة الشوائب والبقايا التي تبقى عالقة ولا يمكن ازالتها باستخدام الفرشاة.
إليك أيضاً بعض النصائح لتحسين العناية بالفم:
استخدم دائماً فرشاة أسنان ناعمة.
استشر طبيب الأسنان إذا واجهت أي مشاكل مثل الحساسية، وجع في الأسنان، وما إلى ذلك.
قم دائماً بزيارة طبيب الأسنان كل بضعة أشهر للتأكد من أن صحة فمك في أفضل حالاتها.
تجنب التدخين قدر الإمكان.
اغسل فمك دائماً بعد تناول الوجبات، خاصة بعد تناول السكريات والحلوى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.