باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    البنك المركزي بصنعاء يعيد التعامل مع 8 منشآت صرافة    أشرف حكيمي يحقق رقما قياسيا في دوري أبطال أوروبا    انقذوا جوهرة اليمن    الأرصاد: صقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات وطقس بارد إلى شديد البرودة    انطلاق البث التجريبي لقناة بديلة لقناة المجلس الانتقالي    بيان سياسي صادر عن الوقفة أمام بوابة معاشيق – العاصمة عدن.    اسعار القمح تواصل الارتفاع بالأسواق العالمية    السامعي يطمئن على صحة وكيل محافظة تعز منصور الهاشمي    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    أكثر من ثلث "المليشيات " في حكومة المرتزقة مجرد أسماء على الورق    رمضان.. مدرسة الصياغة الإنسانية وميدان الفتوحات الكبرى    اللواء البحسني: قرار إسقاط العضوية باطل ويهدد مسار الشراكة في المرحلة الانتقالية    السلام العادل يبدأ من الجنوب.. واستعادة الدولة مفتاح الاستقرار الإقليمي    الحكمة من ذكر الموت قبل التكليف بالصيام:    تكدس آلاف المسافرين في منفذ الوديعة مع استمرار اغلاق مطار صنعاء    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي    دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد    البريمييرليغ: وولفرهامبتون يخطف تعادلا قاتلا امام ارسنال    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    تأهب عسكري إيراني وحظر للطيران جنوب البلاد غدا    محاولة التفاف سعودية - إسرائيلية للحظر اليمني على سفن الكيان    وكيلة الأمم المتحدة : غزة بلا سلام رغم التهدئة    السيد القائد يدعو لاغتنام رمضان لتصحيح مسار الأمة وتعزيز قيم الجهاد والتكافل    تدشين مشروع توزيع السلة الغذائية الرمضانية لأسر الشهداء والمفقودين بمحافظة صنعاء    تدشين ثلاثة مطابخ خيرية رمضانية في بني الحارث    أمين العاصمة يدّشن توزيع وجبات الإفطار الرمضانية لرجال المرور    مرايا الوحي : السلسلة الثالثة (المحاضرة الرمضانية - 1) للسيد القائد    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    اللواء يحيى الرزامي يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بحلول رمضان    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    كيف تحافظ على نشاطك خلال ساعات الصيام؟ خطوات عملية    الأرصاد: طقس بارد إلى شديد البرودة على المرتفعات وصقيع محدود على أجزاء منها    تقرير أممي صادم: أكثر من ثلث نازحي اليمن يواجهون الجوع والمخيمات الأكثر تضرراً    نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو    تسويق أكثر من 16 طناً من المنتجات المحلية    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    الصبيحي: المزايدة والفوضى لن تعيد الجنوب    (فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    قائد لواء يمني يستولي على ثمانين مليون ريال سعودي في مأرب ويهربها الى صنعاء    أفق لا يخص أحداً    النعمان: انضمام اليمن إلى مجلس التعاون الخليجي"أمر طبيعي" لكنه مرهون بتسوية شاملة    بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة    احتجاجات الضالع في الميزان الأوروبي.. اختبار لمصداقية النظام الدولي    دمعة الرئيس المشاط    "عمر" يفقد ساقيه ويقاتل من أجل حياة طبيعية في غزة    تفاصيل إحباط تهريب أكبر شحنات الكبتاجون في سواحل الصبيحة    مرض الفشل الكلوي (41)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين    تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم    السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته    إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مع دخول الشتاء.. ما أسباب برودة القدمين وكيف يمكن علاجها؟
طب وصحة نشر في يافع نيوز يوم 30 - 09 - 2020

قد يعاني بعض الأشخاص من برودة القدمين واليدين خلال فصل الشتاء، بفضل توجه الجسم إلى الحفاظ على تدفق الدم إلى أعضائه الحيوية لتدفئتها، ما يعيق وصوله إلى الأطراف ويسبب الإحساس بالبرودة.
إلى جانب ذلك، قد يرجع شعور البعض بالبرودة الشديدة في القدمين لأسباب طبية، وذلك عندما يكونون في حالة توتر شديد أو قلق.
إليك بعض الأسباب الشائعة للقدم الباردة والعلاجات المنزلية الفعالة…
زيادة التوتر أو القلق
تستجيب أجسامنا إلى الوضع الغريزي "fight or flight" أو ما يعرف بنظرية الكر والفر، وفيها يتم إطلاق هرمون الأدرينالين، استجابة لحالة إجهاد طارئة أو قلق عصبي أو خوف من شيء ما.
ويؤدي اندفاع الأدرينالين إلى تضييق الأوعية الدموية في الأطراف، ما يقلل من تدفق الدم إلى اليدين والقدمين، ويجعلها باردة.
في مثل هذه الحالات، قد يساعد الحد من التوتر والقلق في تقليل أعراض برودة القدمين.
ضعف الدورة الدموية
كثير ما يكون ضعف نظام الدورة الدموية دليلا على مشكلات صحية، وفي هذه الحالة قد يعاني الشخص من برودة اليدين والقدمين؛ بسبب عدم الحصول على ما يكفي من الدم لتغذية تلك الأطراف.
كما قد يؤدي نمط الحياة المريحة والجلوس طويلا إلى تقليل كمية الدم بالساقين ما يسبب تلك البرودة.
ولا يمكن إغفال دور التدخين وارتفاع الكوليسترول في الدم وبعض أمراض القلب أيضا في تقليل وصول الدم إلى هذه المناطق في الجسم.
فقر الدم
قد تؤدي الإصابة بفقر الدم إلى شعور بالبرودة في الأطراف، ويحدث ذلك عندما يعجز الجسم عن إنتاج خلايا دم حمراء كافية لحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
وتتنوع أسباب الإصابة بفقر الدم لتشمل نقص الحديد، وفيتامين B12، أو حمض الفوليك، أو أمراض الكلى المزمنة.
أمراض السكري والكبد أو الكلى
قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري إلى تضييق الشرايين، ما يقلل من إمدادات الدم إلى الأنسجة ويسبب برودة القدمين.
كما يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر المستمر أيضا إلى تلف الأعصاب أو ما يعُرف ب اعتلال الأعصاب السكري، ويمكن للإصابة بأمراض الكبد أو الكلى، والعدوى، والصدمات النفسية وقصور إفرازات الغدة الدرقية أن تؤدي جميعها أيضا إلى الإحساس ببرودة القدمين.
العلاجات المنزلية للحفاظ على قدميك دافئة
عليك أولا تحديد سبب برودة القدمين للحد من الأعراض، ثم بعد ذلك يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تحافظ على معدل حرارة قدميك، مثل الحركة المستمرة، وارتداء الجوارب، وكذلك حمامات القدم الدافئة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.