خبير طقس يتوقع ارتفاع الرطوبة ويستبعد حدوث الصقيع    إنجاز 5 آلاف معاملة في أسبوع.. كيف سهلت شرطة المرور إجراءات المواطنين؟    ترميم عدد من الشوارع المحيطة بشركة ( يو)    قمة أفريقية..تونس ضد نيجيريا اليوم    تحسن في درجات الحرارة اليوم    العطاس: نخب اليمن واللطميات المبالغ فيها بشأن حضرموت"    الولايات المتحدة تعرب عن قلقها إزاء التطورات في جنوب شرق اليمن دون توجيه أي موقف عدائي للجنوب    ناطق التحالف: سنتعامل مع أي تحركات عسكرية للانتقالي تهدد خفض التصعيد    المغرب يتعثر أمام مالي في كأس أمم إفريقيا 2025    ترامب يلتقي زيلينسكي غدا في فلوريدا    موقع إيطالي: اندلاع حرب غير مباشرة بين السعودية والإمارات في اليمن    موقف صنعاء من تفاقم الصراع في حضرموت    لمن يريد تحرير صنعاء: الجنوب أتخذ قراره ولا تراجع عنه.. فدعوه وشأنه لتضمنوا دعمه    لماذا يفشل خطاب الوصاية أمام التاريخ الجنوبي؟    خطورة التحريض على القوات الأمنية في حضرموت    تجدد المعارك الطاحنة بين ادوات العدوان في حضرموت    جُمعة رجب.. حين أشرق فجر اليمن الإيماني    الكيان يكشف سر الاعتراف بأرض الصومال    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    العليمي يقدّم طلبًا للتحالف بشأن الأوضاع في حضرموت    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    شاهد / حضور كبير لاحياء جمعة رجب في جامع الجند بتعز    السيّد القائد يحذر من تحركات "طاغوت العصر"    التعادل يحسم مواجهة أنجولا وزيمبابوي في كأس أمم إفريقيا    الذهب يقفز لمستوى قياسي جديد    ندبة في الهواء    الرئيس المشاط يعزي عضو مجلس النواب علي الزنم في وفاة عمه    ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة    مقتل مهاجر يمني داخل سجن في ليبيا    خلال يومين.. جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإعادة ووقف التعامل مع ثلاثة كيانات مصرفية    سوريا.. قتلى وجرحى في تفجير داخل مسجد في حمص    الصحفية والمذيعة الإعلامية القديرة زهور ناصر    كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر    حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة    الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية    البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على فوائد التمر علي جسم الانسان
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 18 - 06 - 2015


التمر هو واحدة من أفضل الأطعمة الحلوة المتعددة
الجوانب التي يمكن أن تنظم عملية الهضم . ويمكن
أن يعزز بشكل كبير من مستويات الطاقة في الناس
في غضون نصف ساعة من استهلاكها . اوصت
جمعية السرطان الأمريكية بكمية من 35-20 غراما
من الألياف الغذائية يوميا ، والذي يمكن توفيره من
خلال التمر .
يعتبر التمر جزءاً مهماً من المائدة الرمضانية،
والإفطار عليه في رمضان سُنّة نبوية الحكمة من
ورائها تعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة
في الجسم، وتوفير طعام سريع الامتصاص لمعدة
الصائم المسترخية .
لذا ينصح خبراء التغذية بتناول بضع تمرات عند
الإفطار، لأنها سريعة الهضم والامتصاص خلال ساعة
وهي كفيلة بالإسراع في إمداد الجسم بالطاقة
والتعويض عن نقص العناصر المعدنية والفيتامينات
والكربوهيدرات .
وأوضحت دراسات علمية وطبية حديثة صحة
فاعلية ذلك، وخبراء التغذية عادةً ينصحون
الصائمين الذين يشعرون بالدوخة والتراخي زوغان
البصر بتناول بضع تمرات عند إفطارهم، فتزول نهم
تلك الدوخة خلال نصف ساعة من تناولهم التمر، كما
أن تناوله قبل دخول أي طعام للجسم، لاسيما بعد
الصوم له فوائد عظيمة .
اضف الى ذلك كله أن التمر أحد أشهر علاج لمرض
الأنيميا، خصوصاً بين الأطفال والحوامل وأمراض
القلب، لما يحتويه من الحديد، بالإضافة إلى أنه
يمنح مناعة ضد أمراض السرطان لاحتوائه على
المغنيسيوم الذي له دور كبير في مقاومة الأمراض
الفيروسية .
ووفقا لدراسة طبية حديثة ، فإن التمر مفيد في
الوقاية من سرطان البطن . ونقبل في صيامنا على
الافطار بالتمر والماء أو اللبن ، وذلك يساعد على
تجنب الإفراط في تناول الطعام من المواد الغذائية
بعد انتهاء الصيام .
عندما يبدأ الجسم على امتصاص قيمة غذائية عالية
من التمر ، فإنه يقوم بتهدئة مشاعر الجوع . أيضا ،
يمكن للنظام العصبي الحصول على الكثير من
المساعدة من التمر المستهلكة ، لأن لديهم مثل هذه
الكميات الكبيرة من البوتاسيوم

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.