هزتان ارضيتان تضربان محافظة ذمار    تراجع في كميات الهطول المطري والارصاد يحذر من الصواعق الرعدية وتدني الرؤية الافقية    باحث يمني يحصل على برأه اختراع في الهند    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    "الأول من مايو" العيد المأساة..!    غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية    الجنوب هو الخاسر منذ تشكيل مجلس القيادة الرئاسي    وقفات احتجاجية في مارب وتعز وحضرموت تندد باستمرار العدوان الصهيوني على غزة    احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب    حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات!    البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    عنجهية العليمي آن لها ان توقف    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    إقالة رشاد العليمي وبن مبارك مطلب شعبي جنوبي    تربوي: بعد ثلاثة عقود من العمل أبلغوني بتصفير راتبي ان لم استكمل النقص في ملفي الوظيفي    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل    النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني    اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن    هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    جازم العريقي .. قدوة ومثال    غريم الشعب اليمني    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على فوائد التمر علي جسم الانسان
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 18 - 06 - 2015


التمر هو واحدة من أفضل الأطعمة الحلوة المتعددة
الجوانب التي يمكن أن تنظم عملية الهضم . ويمكن
أن يعزز بشكل كبير من مستويات الطاقة في الناس
في غضون نصف ساعة من استهلاكها . اوصت
جمعية السرطان الأمريكية بكمية من 35-20 غراما
من الألياف الغذائية يوميا ، والذي يمكن توفيره من
خلال التمر .
يعتبر التمر جزءاً مهماً من المائدة الرمضانية،
والإفطار عليه في رمضان سُنّة نبوية الحكمة من
ورائها تعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة
في الجسم، وتوفير طعام سريع الامتصاص لمعدة
الصائم المسترخية .
لذا ينصح خبراء التغذية بتناول بضع تمرات عند
الإفطار، لأنها سريعة الهضم والامتصاص خلال ساعة
وهي كفيلة بالإسراع في إمداد الجسم بالطاقة
والتعويض عن نقص العناصر المعدنية والفيتامينات
والكربوهيدرات .
وأوضحت دراسات علمية وطبية حديثة صحة
فاعلية ذلك، وخبراء التغذية عادةً ينصحون
الصائمين الذين يشعرون بالدوخة والتراخي زوغان
البصر بتناول بضع تمرات عند إفطارهم، فتزول نهم
تلك الدوخة خلال نصف ساعة من تناولهم التمر، كما
أن تناوله قبل دخول أي طعام للجسم، لاسيما بعد
الصوم له فوائد عظيمة .
اضف الى ذلك كله أن التمر أحد أشهر علاج لمرض
الأنيميا، خصوصاً بين الأطفال والحوامل وأمراض
القلب، لما يحتويه من الحديد، بالإضافة إلى أنه
يمنح مناعة ضد أمراض السرطان لاحتوائه على
المغنيسيوم الذي له دور كبير في مقاومة الأمراض
الفيروسية .
ووفقا لدراسة طبية حديثة ، فإن التمر مفيد في
الوقاية من سرطان البطن . ونقبل في صيامنا على
الافطار بالتمر والماء أو اللبن ، وذلك يساعد على
تجنب الإفراط في تناول الطعام من المواد الغذائية
بعد انتهاء الصيام .
عندما يبدأ الجسم على امتصاص قيمة غذائية عالية
من التمر ، فإنه يقوم بتهدئة مشاعر الجوع . أيضا ،
يمكن للنظام العصبي الحصول على الكثير من
المساعدة من التمر المستهلكة ، لأن لديهم مثل هذه
الكميات الكبيرة من البوتاسيوم

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.