مليشيا الحوثي الإرهابية تقتحم مقر هيئة طبية دولية بصنعاء وتحتجز موظفيها    منظمة:اختطاف د. العودي تصعيد خطير يستهدف ترويع المجتمع وإسكات الفكر الحر    جولف السعودية تفتح آفاقاً جديدة لتمكين المرأة في الرياضة والإعلام ببطولة أرامكو – شينزن    صلح قبلي ينهي قضية قتل بين آل سرحان وأهالي قرية الزور بمديرية الحداء    القائم بأعمال رئيس هيئة مكافحة الفساد يزور ويكرم أسرة الشهيد الدكتور راجي احمد حميد الدين    القبض على المتهمين بقتل القباطي في تعز    قوة "حماية الشركات"... انتقائية التفعيل تخدم "صفقات الظلام" وتُغيب العدالة!    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    تنبيه من طقس 20 فبراير    لصوصية طيران اليمنية.. استنزاف دماء المغتربين (وثيقة)    إحباط عملية أوكرانية-بريطانية لاختطاف مقاتلة روسية من طراز «ميغ-31»    بدء الاقتراع في سادس انتخابات برلمانية بالعراق    حق شعب الجنوب في تقرير مصيره بين شرعية التاريخ وتعقيدات السياسة الدولية    ريال مدريد يقرر بيع فينيسيوس جونيور    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    لماذا يحتضن الجنوب شرعية شرعية احتلال    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    قوة سلفية تنسحب من غرب لحج بعد خلاف مع قوة أخرى في المنطقة    اتحاد اللجان الأولمبية الوطنية الإفريقية يكرم بشرى حجيج تقديرًا لعطائها في خدمة الرياضة القارية    استعدادا لمواجهة بوتان وجزر القمر.. المنتخب الأول يبدأ معسكرة الخارجي في القاهرة    لملس يناقش مع "اليونبس" سير عمل مشروع خط الخمسين ومعالجة طفح المجاري    رئيس تنفيذية انتقالي شبوة يدشن مهرجان شبوة الأول للعسل    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    إدريس يدشن حملة بيطرية لتحصين المواشي في البيضاء    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    لحج: الطليعة يبدأ بطولة 30 نوفمبر بفوز عريض على الهلال    الجدران تعرف أسماءنا    اليوم العالمي للمحاسبة: جامعة العلوم والتكنولوجيا تحتفل بالمحاسبين    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    تمرد إداري ومالي في المهرة يكشف ازدواج الولاءات داخل مجلس القيادة    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    تيجان المجد    مرض الفشل الكلوي (27)    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على فوائد التمر علي جسم الانسان
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 18 - 06 - 2015


التمر هو واحدة من أفضل الأطعمة الحلوة المتعددة
الجوانب التي يمكن أن تنظم عملية الهضم . ويمكن
أن يعزز بشكل كبير من مستويات الطاقة في الناس
في غضون نصف ساعة من استهلاكها . اوصت
جمعية السرطان الأمريكية بكمية من 35-20 غراما
من الألياف الغذائية يوميا ، والذي يمكن توفيره من
خلال التمر .
يعتبر التمر جزءاً مهماً من المائدة الرمضانية،
والإفطار عليه في رمضان سُنّة نبوية الحكمة من
ورائها تعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة
في الجسم، وتوفير طعام سريع الامتصاص لمعدة
الصائم المسترخية .
لذا ينصح خبراء التغذية بتناول بضع تمرات عند
الإفطار، لأنها سريعة الهضم والامتصاص خلال ساعة
وهي كفيلة بالإسراع في إمداد الجسم بالطاقة
والتعويض عن نقص العناصر المعدنية والفيتامينات
والكربوهيدرات .
وأوضحت دراسات علمية وطبية حديثة صحة
فاعلية ذلك، وخبراء التغذية عادةً ينصحون
الصائمين الذين يشعرون بالدوخة والتراخي زوغان
البصر بتناول بضع تمرات عند إفطارهم، فتزول نهم
تلك الدوخة خلال نصف ساعة من تناولهم التمر، كما
أن تناوله قبل دخول أي طعام للجسم، لاسيما بعد
الصوم له فوائد عظيمة .
اضف الى ذلك كله أن التمر أحد أشهر علاج لمرض
الأنيميا، خصوصاً بين الأطفال والحوامل وأمراض
القلب، لما يحتويه من الحديد، بالإضافة إلى أنه
يمنح مناعة ضد أمراض السرطان لاحتوائه على
المغنيسيوم الذي له دور كبير في مقاومة الأمراض
الفيروسية .
ووفقا لدراسة طبية حديثة ، فإن التمر مفيد في
الوقاية من سرطان البطن . ونقبل في صيامنا على
الافطار بالتمر والماء أو اللبن ، وذلك يساعد على
تجنب الإفراط في تناول الطعام من المواد الغذائية
بعد انتهاء الصيام .
عندما يبدأ الجسم على امتصاص قيمة غذائية عالية
من التمر ، فإنه يقوم بتهدئة مشاعر الجوع . أيضا ،
يمكن للنظام العصبي الحصول على الكثير من
المساعدة من التمر المستهلكة ، لأن لديهم مثل هذه
الكميات الكبيرة من البوتاسيوم

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.