اتحاد عمال الجنوب يدعو للمشاركة الفاعلة في مليونية الجمعة القادمة مليونية الثبات والقرار    البيض: الحكومة الحالية حكومة أمر واقع وليست شراكة    الغارات في مأرب... حديث عن تنسيق إماراتي أمريكي في مكافحة القاعدة    مانويل نوير يحسم مستقبله مع بايرن ميونيخ    أزمة سيولة حادة في مدينة تعز تلقي بظلالها على الحركة التجارية وتضيف أعباء على المواطن    مأرب.. منع خروج ودخول مقطورات الغاز من وإلى منشأة صافر وسط ازمة غاز خانقة    ريال مدريد يحسم قمة البرنابيو امام بنفيكا ويتأهل للدور المقبل من دوري ابطال اوروبا    لجنة حماية الصحفيين: هجوم "إسرائيل" على صحيفتي "26 سبتمبر واليمن" كان الأعنف    أجراس الحرب تدق : بدء اضطراب في حركة الطيران الى الكيان    نيابة استئناف جنوب عدن تتهم مدير البحث الجنائي بتهريب سجين    إحياء سنوية رحيل العالم الرباني مجد الدين المؤيدي بمديريات حجة    النعيمي يشارك في أمسية رمضانية لنادي أهلي صنعاء    عمران.. افتتاح معارض كسوة العيد لأبناء الشهداء والمفقودين    تدشين توزيع 8 آلاف سلة غذائية للفقراء بعمران    الرازحي : 2 مليار و450 مليون ريال إجمالي المساعدات الإنسانية بالحديدة خلال شعبان ورمضان    (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية الثامنة لقائد الثورة 1447ه    وكالة: السعودية تضخ 1.3 مليار ريال لإنقاذ مالية الحكومة اليمنية بعد تطورات عسكرية جنوبًا    بمشاركة 12 فريقا.. اتحاد كرة القدم يسحب قرعة بطولة المريسي بنسختها الثلاثين    اجتماع في عدن يناقش تحسين آليات العمل القانوني في مؤسسات الدولة    اشتباك (امريكي - كوبي) مسلح قبالة سواحل كوبا    مناقشة آليات تعزيز إنتاج الألبان في اللحية بالحديدة    لحج.. مشروع إفطار صائم للمحتاجين والنازحين في طور الباحة    رويترز: السعودية تقدم 1.3 مليار ريال لدعم رواتب موظفي الدولة في اليمن    انتقالي يافع يلبي دعوة قيادة المجلس الانتقالي الجنوبي ويُعلن المشاركة في مليونية الثبات والقرار    "إرث الإمارات".. محطة الطاقة الشمسية بعدن ركيزة لمواجهة الصيف القادم    الأرصاد: طقس بارد على المرتفعات والصحارى وصحو إلى غائم جزئياً على السواحل    مكانة الصيام فى الاسلام:    وزير التجارة بعدن يعترف: الجبايات والرسوم غير القانونية ما تزال مفروضة في بعض المحافظات    النشاط البدني يقلل من خطر الوفاة لدى مرضى السرطان    النبهاني يوجه شكوى إلى القائم بأعمال رئيس الوزراء في صنعاء بشأن احتجاز سيارة بدعوى المقاطعة    إصلاح المهرة يدعو إلى تعزيز قيم التكافل والتراحم وتكثيف الرقابة على الأسواق    بنكسني يا جدع:    الرئيس يوجه بمساعدات مالية عاجلة لأسر ضحايا الحادث المروع في أبين    عشية موقعة بنفيكا.. مبابي يثير قلق ريال مدريد    عشر الرحمة.. ملاذ الخطائين وباب الرجاء المفتوح)    المتأهلين في ملحق أبطال اوروبا    شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    جنازة الطين    الطب حين يغدو احتواء    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    في بني حشيش "لا يُقطف العنب ليؤكل فقط بل يتحول إلى فكرة" .. قصة نجاح جديدة!    القطاع الخاص يوقع اتفاق استراتيجي لتوطين صناعة المنسوجات    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    الجمعية اليمنية لحماية المستهلك تحذر من استخدام شراب توسيفان    المحاضرة الرمضانية السابعة لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    الترطيب الذكي في رمضان: كيف تشرب الماء دون إجهاد كليتيك؟    قناة دولية: تصاعد نوعي لقوة الحوثي للسيطرة على المخا يقابله عجز ميداني لشرعية العليمي    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على فوائد التمر علي جسم الانسان
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 18 - 06 - 2015


التمر هو واحدة من أفضل الأطعمة الحلوة المتعددة
الجوانب التي يمكن أن تنظم عملية الهضم . ويمكن
أن يعزز بشكل كبير من مستويات الطاقة في الناس
في غضون نصف ساعة من استهلاكها . اوصت
جمعية السرطان الأمريكية بكمية من 35-20 غراما
من الألياف الغذائية يوميا ، والذي يمكن توفيره من
خلال التمر .
يعتبر التمر جزءاً مهماً من المائدة الرمضانية،
والإفطار عليه في رمضان سُنّة نبوية الحكمة من
ورائها تعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة
في الجسم، وتوفير طعام سريع الامتصاص لمعدة
الصائم المسترخية .
لذا ينصح خبراء التغذية بتناول بضع تمرات عند
الإفطار، لأنها سريعة الهضم والامتصاص خلال ساعة
وهي كفيلة بالإسراع في إمداد الجسم بالطاقة
والتعويض عن نقص العناصر المعدنية والفيتامينات
والكربوهيدرات .
وأوضحت دراسات علمية وطبية حديثة صحة
فاعلية ذلك، وخبراء التغذية عادةً ينصحون
الصائمين الذين يشعرون بالدوخة والتراخي زوغان
البصر بتناول بضع تمرات عند إفطارهم، فتزول نهم
تلك الدوخة خلال نصف ساعة من تناولهم التمر، كما
أن تناوله قبل دخول أي طعام للجسم، لاسيما بعد
الصوم له فوائد عظيمة .
اضف الى ذلك كله أن التمر أحد أشهر علاج لمرض
الأنيميا، خصوصاً بين الأطفال والحوامل وأمراض
القلب، لما يحتويه من الحديد، بالإضافة إلى أنه
يمنح مناعة ضد أمراض السرطان لاحتوائه على
المغنيسيوم الذي له دور كبير في مقاومة الأمراض
الفيروسية .
ووفقا لدراسة طبية حديثة ، فإن التمر مفيد في
الوقاية من سرطان البطن . ونقبل في صيامنا على
الافطار بالتمر والماء أو اللبن ، وذلك يساعد على
تجنب الإفراط في تناول الطعام من المواد الغذائية
بعد انتهاء الصيام .
عندما يبدأ الجسم على امتصاص قيمة غذائية عالية
من التمر ، فإنه يقوم بتهدئة مشاعر الجوع . أيضا ،
يمكن للنظام العصبي الحصول على الكثير من
المساعدة من التمر المستهلكة ، لأن لديهم مثل هذه
الكميات الكبيرة من البوتاسيوم

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.