اختفاء قيادي في حزب البعث وسط ظروف غامضة في صنعاء    الصحة العالمية: غزة على شفا انهيار صحي ومجاعة شاملة    مودريتش: بطولات الريال لم تخمد حماسي    «سيدات النصر» .. لياقة وسرعات    57 مليونا تفصل «روشن» عن دخول نادي الدوريات المليارية    البنك المركزي يعلن موعد واماكن الصرف للمرتبات    اليمنيون.. أسياد البحر والجو في زمن الخنوع العربي    حمدان: العدو الصهيوني يتحمل مسؤولية حياة أسراه    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    توجيه الرئيس الزُبيدي بتكريم أوائل الثانوية.. تقدير واحتفاء جنوبي بالعلم والتفوق    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    صاعقة رعدية تودي بحياة فتاة في المحويت    في لقاء موسع بالحديدة: العلامة مفتاح يدعو للاستعداد لموسم الامطار    القَطَا و الغراب    غدا الثلاثاء .. انطلاق المعسكر الإعدادي لمنتخب الناشئين    اتحاد إب يتعادل إيجابيا مع أهلي تعز في ختام الأسبوع الأول في بطولة بيسان الكروية الأولى    جهود خليجية للإفراج عن بحارة محتجزين في صنعاء    التفتيش القضائي يقر نزولا لمتابعة القضايا المتعثرة    النفط يتراجع بعد اتفاق "أوبك+" على زيادة الإنتاج في سبتمبر    البنك المركزي يوقف تراخيص أربع شركات صرافة لمخالفتها الأنظمة    غضب جنوبي يتصاعد ضد احتكار هائل سعيد ونهب مقدرات ما بعد الحرب    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    عدن.. البنك المركزي يوقف تراخيص أربع كيانات مصرفية    تعليق العمل في المجمع القضائي بتعز احتجاجًا على اعتداء عسكريين    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    الجماعي يطلع على سير أداء اللجنة المشتركة واللجان البرلمانية الدائمة    الحزام الأمني بالعاصمة عدن يضبط ثلاثة متهمين بممارسة السحر والعبث بالآثار عدن    "حاشد" صوتكم لا خصمكم    ميسي يغيب عن الملاعب لمدة غير محددة نتيجة إصابة عضلية    "صهاريج عدن" على قائمة التراث العربي المعماري بقرار من الألكسو    تضامن حضرموت يتعاقد رسميا مع المدرب السعودي بندر باصريح    حجة.. وفاة مواطن بصاعقة رعدية في مديرية بني قيس    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    الحديدة.. احتجاجات غاضبة في مديرية المراوعة عقب مقتل مواطن برصاص قيادي حوثي    الأمم المتحدة تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا غرق قارب مهاجرين باليمن    تقرير حقوقي يوثق 5618 انتهاكا ارتكبتها مليشيات الحوثي الإرهابية بحق النساء    حضرموت التاريخ إلى الوراء    سلطة التكنولوجيا هي الاولى    تدشين فعاليات وانشطة الاحتفاء بالمولد النبوي بذمار    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يعزي في وفاة المخرج الإذاعي سعيد شمسان    الأرصاد الجوية تحذّر من أمطار رعدية في عدة محافظات    مناقشة الإعداد والتجهيز لإحياء فعاليات ذكرى المولد في إب    لقب تاريخي.. ماذا ينتظر باريس وإنريكي في أغسطس؟    رئيس جامعة إب يتفقد سير الأداء بكلية العلوم التطبيقية والتربوية والكلية النوعية بالنادرة والسدة    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب    عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية    السقلدي: تحسن قيمة الريال اليمني فضيخة مدوية للمجلس الرئاسي والحكومات المتعاقبة    في السريالية الإخوانية الإسرائيلية    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    جحيم المرحلة الرابعة    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    إعلان قضائي    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على فوائد التمر علي جسم الانسان
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 18 - 06 - 2015


التمر هو واحدة من أفضل الأطعمة الحلوة المتعددة
الجوانب التي يمكن أن تنظم عملية الهضم . ويمكن
أن يعزز بشكل كبير من مستويات الطاقة في الناس
في غضون نصف ساعة من استهلاكها . اوصت
جمعية السرطان الأمريكية بكمية من 35-20 غراما
من الألياف الغذائية يوميا ، والذي يمكن توفيره من
خلال التمر .
يعتبر التمر جزءاً مهماً من المائدة الرمضانية،
والإفطار عليه في رمضان سُنّة نبوية الحكمة من
ورائها تعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة
في الجسم، وتوفير طعام سريع الامتصاص لمعدة
الصائم المسترخية .
لذا ينصح خبراء التغذية بتناول بضع تمرات عند
الإفطار، لأنها سريعة الهضم والامتصاص خلال ساعة
وهي كفيلة بالإسراع في إمداد الجسم بالطاقة
والتعويض عن نقص العناصر المعدنية والفيتامينات
والكربوهيدرات .
وأوضحت دراسات علمية وطبية حديثة صحة
فاعلية ذلك، وخبراء التغذية عادةً ينصحون
الصائمين الذين يشعرون بالدوخة والتراخي زوغان
البصر بتناول بضع تمرات عند إفطارهم، فتزول نهم
تلك الدوخة خلال نصف ساعة من تناولهم التمر، كما
أن تناوله قبل دخول أي طعام للجسم، لاسيما بعد
الصوم له فوائد عظيمة .
اضف الى ذلك كله أن التمر أحد أشهر علاج لمرض
الأنيميا، خصوصاً بين الأطفال والحوامل وأمراض
القلب، لما يحتويه من الحديد، بالإضافة إلى أنه
يمنح مناعة ضد أمراض السرطان لاحتوائه على
المغنيسيوم الذي له دور كبير في مقاومة الأمراض
الفيروسية .
ووفقا لدراسة طبية حديثة ، فإن التمر مفيد في
الوقاية من سرطان البطن . ونقبل في صيامنا على
الافطار بالتمر والماء أو اللبن ، وذلك يساعد على
تجنب الإفراط في تناول الطعام من المواد الغذائية
بعد انتهاء الصيام .
عندما يبدأ الجسم على امتصاص قيمة غذائية عالية
من التمر ، فإنه يقوم بتهدئة مشاعر الجوع . أيضا ،
يمكن للنظام العصبي الحصول على الكثير من
المساعدة من التمر المستهلكة ، لأن لديهم مثل هذه
الكميات الكبيرة من البوتاسيوم

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.