عيد بلا أجوبة    طهران : الاطاحة بشبكة تجسس في البرز تضم 41 عميلاً مرتبطين بالعدو    ضبط شحنات من الأدوية والمبيدات والمواد المهربة في صنعاء    حرب الطاقة تشتعل في الخليج .. ما تداعيات استهداف المصالح الأمريكية في المنطقة؟    غصة في حلق "الخجل".. وأوجاعُ "الكرام" الصامتة    حرب تكسير عظام بين برشلونة وأتلتيكو مدريد    قوافل عيدية من أبناء ذمار دعما للمرابطين في الجبهات    اجتماع حاسم ل"فيفا" بشأن مشاركة إيران في المونديال    الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بعيد الفطر المبارك    محاولة اغتيال الروحاني.. حلقة جديدة في استهداف الإصلاح ومواقفه الوطنية    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    ميسي يشارك في ودية الارجنتين امام غواتيمالا    دول الخليج في فوهة البركان: من يريد الحرب؟    فايننشال تايمز: أموال وصفقة محتملة مع السعودية تُبقي الحوثيين خارج الحرب    تسييّر قافلة عيدية للكوادر الصحية المرابطة بجبهة الساحل الغربي    "وظائف بلا مهام وأموال بلا حساب".. المقرحي يفضح عبث التعيينات واستنزاف الإيرادات    ايران تطلب تعويضات من البحرين    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    "ابتزاز للنساء وإهانة للرجال".. العباسي يهاجم ممارسات الإصلاح في حضرموت ويتساءل: أين الصوت الحضرمي؟    بن عيدان: الجنوب أمام لحظة تاريخية.. توحيد الصف ضرورة قبل فرض ترتيبات لا تعكس تطلعاته    عن محاولة اغتيال القيادي الاصلاحي عادل الروحاني وتوقيته    دوري ابطال اوروبا: برشلونة يكتسح نيوكاسل يونايتد بسباعية    اكتمال عقد ربع نهائي أبطال أوروبا: قمم نارية بانتظاركم!    بإجمالي يزيد عن 124 مليون ريال.. صندوق المعاقين يحول الدفعة الثالثة من المساعدات الدراسية ل1327 طالباً وطالبة من ذوي الإعاقة    تسلّط المطاوعة على مقاليد الأمور.. هل يبني دولاً حديثة؟.. تساؤل حول مستقبل الجنوب    باب المندب قبل السياسة: لماذا يبقى الجنوب العربي مفتاح أمن الملاحة الدولية؟    هل تحطم موسكو وبكين أحلام ترامب من هافانا إلى طهران    الإمارات... حين تتكلم الكرامة العربية    الهجرة الدولية ترصد نزوح 84 شخصا بعدة محافظات يمنية خلال الأسبوع الفائت    أحزاب مأرب: محاولة اغتيال "الروحاني" جريمة غادرة تهدد أمن واستقرار المحافظة    المصائد السمكية: مرتزقة العدوان يعتدون على صيادين قبالة سواحل ميدي    صنعاء.. دار الإفتاء يحدد موعد أول أيام عيد الفطر    الشركة الإيرانية للغاز: الإنتاج مستمر والشبكة مستقرة رغم العدوان    دار الإفتاء: الجمعة أول أيام عيد الفطر المبارك    تحذير إيراني بإخلاء منشآت نفطية في ثلاث دول خليجية    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    البرلماني حاشد يكتب وصيته: "إن متُّ ف'العليمي' من قتلني، وولي دمي هو الشعب اليمني"    البريد يحدد موعد استمرار خدماته خلال إجازة العيد    حاملة الطائرات "جيرالد آر. فورد" تغادر البحر الاحمر بعد نشوب حريق على متنها    التوت الأزرق.. جرعة يومية تحمي قلبك وتحسّن هضمك    "4500 سيارة رهينة التعطيل".. كارثة ميناء الشحر تفضح عبث سلطات الأمر الواقع وتجويع الناس    (في مِحْرابِ الإِبَاء).. صرخة كبرياء يماني    هلال رمضان الأخير    إيران تعلن استشهاد أحد كبار قادتها    المحامي رالف شربل يكسب قضية دولية في كرة السلة    عدن.. مؤسسة "أبو غيث" تختتم مشاريعها الإنسانية الرمضانية وتستهدف آلاف الأسر بدعم الشيخ أمين الناصري    بقرار لجنة الاستئناف في «كاف».. المغرب بطلاً لإفريقيا    كيف دفعت سياسات المليشيا نساء إب إلى طوابير الجوع في رمضان؟    ألعاب نارية تتحول لكارثة في عدن.. إصابة أربعة أطفال قبل عيد الفطر    دراسة: تناول القهوة يوميا يخفض خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية    الاتحاد الآسيوي سيقيم الأدوار الإقصائية لأبطال آسيا 2 بنظام المباراة الواحدة    تَرَاتِيلُ الرُّكَام.. وأبجَدِيَّةُ الفَقدِ المُرّ    مرض السرطان ( 4 )    مساحة الرصاص    تغاريد حرة.. حق وليس شفقة وقرار دولي    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    قابضون على جمر أهدافنا    تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطعمة في كل مطبخ تزيد المناعة ضد فيروس كورونا
يمن برس نشر في يمن برس يوم 22 - 03 - 2020

يقدم المطبخ الشعبي الهندي مجموعة واسعة من المكونات والأطعمة التقليدية التي قد تكون متوفرة أيضا في كل مطبخ وقادرة على رفع مناعة الجسد في سبيل مواجهة أي عدوى فيروسية أو بكتيرية.
ومع تفشي الإصابات بفيروس كورونا المستجد كوفيد-19 حول العالم، يسعى البعض لإعادة النظر في نظامهم الغذائي، الذي قد يساهم بتشكيل الحالة الصحية للشخص وقدرته على مقاومة الأمراض.
وأثبتت دراسات كثيرة أن النظام الغذائي الجيد يساهم برفع المناعة ويمنح الإنسان فرصة أكبر لمقاومة الأمراض.
وأكدت دراسة أسترالية حديثة أن من يتمتعون بجهاز مناعي قوي هم أكثر قدرة على التغلب على فيروس كورونا المستجد كوفيد-19، بفعل عاداتهم الصحية، والتي تشمل الغذاء الجيد.
ولا يدعي موقع الحرة أن أي من الأغذية المذكورة يشكل دواء لعدوى فيروس كورونا المستجد أو قادر على أن يعمل بمثابة لقاح واق منه.
ويقدم المطبخ الشعبي في الهند المكونات التالية، والتي ثبتت فعالية كثير منها بتعزيز المناعة لدى الأفراد.
الثوم
هو واحد من أشهر مكونات المطبخ الهندي القديم. ويحوي الثوم مركبات مطهرة وعناصر مقاومة للبكتيريا وللفطريات، كما يقدم مجموعة واسعة من الخصائص الغذائية التي تساهم بتعزيز المناعة. ويعتقد أن الخصائص المضادة للبكتيريا في الثوم قد تساهم في رفع القدرة على مكافحة بعض الفيروسات كذلك.
الأشواغاندا
تتمتع الأشواغاندا باحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة، والتي بدورها تساهم في تعزيز مناعة الجسد، وتمنحه قدرة أكبر في مواجهة الأمراض المختلفة عن طريق آلية عمله بزيادة أعداد الأجسام المضادة، والتي تحارب لمصلحة الجهاز المناعي لحماية الإنسان.
الزنجبيل
يحمل الزنجبيل بين قشوره وتعرجاته مجموعة واسعة من المواد الغذائية القادرة على دعم الجهاز المناعي لدى الإنسان، لا سيما بقدرتها على اختراق التراكمات السمية في الجسم والتخلص منها. ويساهم الزنجبيل بتقليل مخاطر تعرض الإنسان للكثير من الأمراض.
الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين، والتي تتميز بمجموعة هائلة من الخصائص المضادة للأكسدة والأخرى المضادة للالتهابات.
وتمنح المركبات التي تحملها ذرات الكركم دفعة للجهاز المناعي، قادرة على جعله يعمل بشكل أفضل.
يفضل البعض خلط الكركم بالحليب وتناوله، أو إضافته إلى الثوم. ويحبذ كثير من الشرق أوسطيين إضافته إلى الأطعمة كنوع من التوابل التي تقدم لونا ومذاقا جيدا.
الآملا (عنبتوت الثعلب الهندي) تقدم الآملا مجموعة من مضادات الأكسدة والمغذيات الدقيقة التي تساعد الجسد على التخلص من السموم وتنظيفه. وبما تمنحه للجسد من قدرة على التخلص من السموم، تساعد الآملا الأجهزة الحيوية على التخلص من الأمراض التي تصيبها، لا سيما البكتيرية. ويتناول البعض كوبا من عصير هذه الفاكهة لتعزيز قدرة الجهاز المناعي. وبحسب المصادر، يعتقد بأن الآملا من العناصر الغذائية الجيدة لصحة المصابين بمرض السكري.
الريحان
هو من مكونات الطعام العابرة لحدود القارات، والمستخدمة على نطاق واسع في المطبخ الهندي، الإيطالي والشرق أوسطي.
يساهم الريحان في تعزيز قدرة الجسد على مقاومة العدوى. ويعتبر من أجود المكونات الطبيعية القادرة على رفع المناعة.
وتشير مصادر إلى أن الريحان قادر على مقاومة معظم أنواع العدوى بما فيها البكتيرية، والفطريات والفيروسات.
وينصح موقع "بينك فيلا" بالتقليل من التوتر والضغط النفسي، فالقليل منهما لن يؤثر كثيرا، لكن تصاعدهما قادر على إلحاق الضرر بالجهاز المناعي للإنسان.
كما ينصح الموقع بالابتعاد عن التدخين، للحفاظ على جهاز تنفسي أكثر صحة في مواجهة العدوى.
وينصح أيضا بالتقليل من تناول المشروبات الكحولية، والتي تساهم بإضعاف الجهاز المناعي لدى الإنسان.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.