يمرس : أطعمة في كل مطبخ تزيد المناعة ضد فيروس كورونا

قوات الإصلاح في تعز تحمي قتلة "افتهان المشهري" إخفاق هيئات مجلس القيادة.. استمرار للأزمات وخيبة أمل للجنوب الإمارات تدعو مجددًا مجلس الأمن لتحمل مسؤولياته لردع إسرائيل كيف ستواجه واشنطن التحرك الدولي للاعتراف بدولة فلسطين؟ تعرف على هوية الفائز بجائزة الكرة الذهبية 2025 يامال وفيكي يتوجان بجائزة «كوبا».. ودوناروما الحارس الأفضل ديمبيلي.. المهرج الأنيق يتوج بالكرة الذهبية بعد 14 عاما.. مارسيليا يُسقِط باريس في ال«فيلودروم» احترام القانون اساس الأمن والاستقرار ..الاجراءات تجاه ماموري الضبط القضائي انموذجا الرئيس الزُبيدي يلتقي رئيس اللجنة الدولية للإنقاذ ويشيد بجهودها الإغاثية والتنموية في بلادنا الرئيس الزُبيدي: مشاركتنا في الجمعية العامة للأمم المتحدة لعرض الحقائق على الأرض ونقل تطلعات شعبنا بالاستقلال والسلام المقالح: الولاية هلاك متعمد لسلطتكم الرئيس الزُبيدي يصل نيويورك للمشاركة في اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة تجارب سيادية لا تُنسى: ثروة الجنوب السمكية جدد موقف اليمن الثابت لنصرة فلسطين .. قائد الثورة: مسارنا الثوري مستمر في مواجهة الأعداء في عيدها الوطني الحادي عشر .. 21 سبتمبر.. ثورة انتصار الإرادة واستعادة السيادة في مهرجان شبابي كشفي شهدته العاصمة صنعاء احتفاءٍ بالعيد ال 11 لثورة 21 سبتمبر.. عبقرية "سورج" مع برشلونة جعلته اقوي جهاز فني في أوروبا..! الدوري الايطالي: نابولي يواصل انطلاقته المثالية بانتصار مثير على بيزا في تقرير لها حول استهداف مقر صحيفتي " 26 سبتمبر " و" اليمن ".. لجنة حماية الصحفيين الدولية: "إسرائيل" تحولت إلى قاتل إقليمي للصحفيين حين تُغتال الكلمة.. وداعاً عبدالعزيز الشيخ غموض يكتنف اختفاء شاعر في صنعاء إلى أرواح أبنائي الشهيدين رئيس مجلس القيادة يصل نيويورك للمشاركة في اجتماعات الأمم المتحدة حين يُتّهم الجائع بأنه عميل: خبز حافي وتهم بالعمالة..! ريال مدريد لن يرسل وفدا إلى حفل الكرة الذهبية ثورة ال 21 من سبتمبر .. تحول مفصلي في واقع القطاع الزراعي منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني صحة بنجلادش : وفاة 12 شخصًا وإصابة 740 آخرين بحمى الضنك التحويلات المالية للمغتربين ودورها في الاقتصاد 11 عاما على «نكبة» اليمن.. هل بدأت رحلة انهيار الحوثيين؟ وزارة الاقتصاد: توطين الصناعات حجر الزاوية لبناء الاقتصاد القاتل الصامت يودي بحياة خمسة أطفال من أسرة واحدة في محافظة إب قبيلة الخراشي بصعدة تقدم قافلة رمان للمنطقة العسكرية الخامسة لقاء تشاوري بين النيابة العامة وهيئة الأراضي لمناقشة قضايا أملاك الدولة بالوادي والصحراء انتقالي مديرية الضالع يكرم طلاب الثانوية المتفوقين للعام الدراسي 2024/2025 نائب وزير الإعلام والثقافة والسياحة ومدير صيرة يتفقدان أعمال تأهيل سينما أروى بصيرة صحة البيئة بالمنصورة تشن حملة واسعة لسحب وإتلاف "شمة الحوت" من الأسواق وفاة خمس نساء من أسرة واحدة غرقا في أبين عدن.. البنك المركزي يكشف عن استخدامات المنحة السعودية ومستقبل أسعار الصرف خلال الفترة القادمة خبير طقس: اضطراب مداري يتجه تاثيره خلال الساعات القادمة نحو خليج عدن هبوط جماعي للأسهم الأوروبية! اجتماع للجان الفنية لدمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة برئاسة الحوالي براءة العلويين من البيع والتنازل عن الجولان لإسرائيل "إنهم يقومون بكل الأعمال القذرة نيابة عنا" الراحلون دون وداع۔۔۔ السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني عبد الملك في رحاب الملك التعايش الإنساني.. خيار البقاء على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان موت يا حمار العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب خواطر سرية..( الحبر الأحمر ) في محراب النفس المترعة.. بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أطعمة في كل مطبخ تزيد المناعة ضد فيروس كورونا

يمن برس نشر في يمن برس يوم 22 - 03 - 2020

يقدم المطبخ الشعبي الهندي مجموعة واسعة من المكونات والأطعمة التقليدية التي قد تكون متوفرة أيضا في كل مطبخ وقادرة على رفع مناعة الجسد في سبيل مواجهة أي عدوى فيروسية أو بكتيرية.
ومع تفشي الإصابات بفيروس كورونا المستجد كوفيد-19 حول العالم، يسعى البعض لإعادة النظر في نظامهم الغذائي، الذي قد يساهم بتشكيل الحالة الصحية للشخص وقدرته على مقاومة الأمراض.
وأثبتت دراسات كثيرة أن النظام الغذائي الجيد يساهم برفع المناعة ويمنح الإنسان فرصة أكبر لمقاومة الأمراض.
وأكدت دراسة أسترالية حديثة أن من يتمتعون بجهاز مناعي قوي هم أكثر قدرة على التغلب على فيروس كورونا المستجد كوفيد-19، بفعل عاداتهم الصحية، والتي تشمل الغذاء الجيد.
ولا يدعي موقع الحرة أن أي من الأغذية المذكورة يشكل دواء لعدوى فيروس كورونا المستجد أو قادر على أن يعمل بمثابة لقاح واق منه.
ويقدم المطبخ الشعبي في الهند المكونات التالية، والتي ثبتت فعالية كثير منها بتعزيز المناعة لدى الأفراد.
الثوم
هو واحد من أشهر مكونات المطبخ الهندي القديم. ويحوي الثوم مركبات مطهرة وعناصر مقاومة للبكتيريا وللفطريات، كما يقدم مجموعة واسعة من الخصائص الغذائية التي تساهم بتعزيز المناعة. ويعتقد أن الخصائص المضادة للبكتيريا في الثوم قد تساهم في رفع القدرة على مكافحة بعض الفيروسات كذلك.
الأشواغاندا
تتمتع الأشواغاندا باحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة، والتي بدورها تساهم في تعزيز مناعة الجسد، وتمنحه قدرة أكبر في مواجهة الأمراض المختلفة عن طريق آلية عمله بزيادة أعداد الأجسام المضادة، والتي تحارب لمصلحة الجهاز المناعي لحماية الإنسان.
الزنجبيل
يحمل الزنجبيل بين قشوره وتعرجاته مجموعة واسعة من المواد الغذائية القادرة على دعم الجهاز المناعي لدى الإنسان، لا سيما بقدرتها على اختراق التراكمات السمية في الجسم والتخلص منها. ويساهم الزنجبيل بتقليل مخاطر تعرض الإنسان للكثير من الأمراض.
الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين، والتي تتميز بمجموعة هائلة من الخصائص المضادة للأكسدة والأخرى المضادة للالتهابات.
وتمنح المركبات التي تحملها ذرات الكركم دفعة للجهاز المناعي، قادرة على جعله يعمل بشكل أفضل.
يفضل البعض خلط الكركم بالحليب وتناوله، أو إضافته إلى الثوم. ويحبذ كثير من الشرق أوسطيين إضافته إلى الأطعمة كنوع من التوابل التي تقدم لونا ومذاقا جيدا.
الآملا (عنبتوت الثعلب الهندي) تقدم الآملا مجموعة من مضادات الأكسدة والمغذيات الدقيقة التي تساعد الجسد على التخلص من السموم وتنظيفه. وبما تمنحه للجسد من قدرة على التخلص من السموم، تساعد الآملا الأجهزة الحيوية على التخلص من الأمراض التي تصيبها، لا سيما البكتيرية. ويتناول البعض كوبا من عصير هذه الفاكهة لتعزيز قدرة الجهاز المناعي. وبحسب المصادر، يعتقد بأن الآملا من العناصر الغذائية الجيدة لصحة المصابين بمرض السكري.
الريحان
هو من مكونات الطعام العابرة لحدود القارات، والمستخدمة على نطاق واسع في المطبخ الهندي، الإيطالي والشرق أوسطي.
يساهم الريحان في تعزيز قدرة الجسد على مقاومة العدوى. ويعتبر من أجود المكونات الطبيعية القادرة على رفع المناعة.
وتشير مصادر إلى أن الريحان قادر على مقاومة معظم أنواع العدوى بما فيها البكتيرية، والفطريات والفيروسات.
وينصح موقع "بينك فيلا" بالتقليل من التوتر والضغط النفسي، فالقليل منهما لن يؤثر كثيرا، لكن تصاعدهما قادر على إلحاق الضرر بالجهاز المناعي للإنسان.
كما ينصح الموقع بالابتعاد عن التدخين، للحفاظ على جهاز تنفسي أكثر صحة في مواجهة العدوى.
وينصح أيضا بالتقليل من تناول المشروبات الكحولية، والتي تساهم بإضعاف الجهاز المناعي لدى الإنسان.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.