يمرس : هل يقلل الشاي والقهوة من خطر الوفاة.. اعرف الحقيقة

عدن غارقة في الظلام والمرتزقة ينهبون الايرادات مؤسسة مياه عدن: الانقطاع الكامل لمنظومة الكهرباء سيؤدي إلى توقف خدمة المياه والصرف الصحي منتخب المغرب يتوج بطلاً لكأس العالم للشباب قبل الكلاسيكو.. مبابي يعيد الريال إلى الصدارة يونايتد يذيق ليفربول الخسارة الرابعة تواليا خلال 7 دقائق.. عملية سرقة "لا تقدّر بثمن" في متحف اللوفر مقتل شخصين بحادث اصطدام طائرة أثناء هبوطها في مطار هونغ كونغ في تشييع مهيب.. صنعاء تودع الشهيد الفريق الركن محمد الغماري الشهادة بداية حياة وليس نهايتها وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن. "17" بالنظر إلى تعاطيه الإيجابي مع مأساة (قطاع غزة) وكادره الطبي ..تخطى (غوستافو كولومبيا) 21 حاكمًا عربيّا شبابنا.. والتربية القرآنية..!! وزير الدفاع : الشهيد الغماري بذل كل جهده ووقته في عمله الجهادي العظيم فيما تم تدمير 300 لغم من مخلفات العدوان .. المركز التنفيذي للتعامل مع الألغام يبحث توسيع الشراكة والتعاون مع اللجنة الدولية للصليب الأحمر اللواء الغماري.. فارس الميدان ومرعب الكيان قراءة تحليلية لنص "رغبة في التحليق" ل"أحمد سيف حاشد" الاتحاد السياحي اليمني يكشف عن فساد في مجلس الترويج السياحي قافلة من وادي حضرموت تصل إلى الضالع دعماً للمقاتلين وتجسيداً لوحدة الصف الجنوبي بالخريطة .. المرور يعلن اغلاق شارع هام بصنعاء ! "البريميرليغ": يونايتد يواصل صحوته ويلحق الهزيمة الرابعة توالياً بليفربول سامي غالب يطالب الداخلية والنيابة بعدن بايضاح أسباب اعتقال الكابتن طيار محمد المتوكل ويستمر العذاب.. الكهرباء سلاحٌ سياسي لتركيع سكان عدن الإمارات شعلة العلم في سماء الجنوب .. من بناء المدارس إلى ابتعاث العقول.. بصمات لا تُمحى في مسيرة التعليم الجنوبي أمين عام الإصلاح يعزي في وفاة المناضل والأكاديمي محمد الظاهري أبعدوا الألعاب الشعبية عن الأندية! جهة مجهولة تشتري أوراق أشجار الراك في حضرموت رئيس تنفيذية انتقالي لحج الحالمي يُعزي الشيخ نائف العكيمي في وفاة والده وزارة الإعلام تُكرم الفائزين بمسابقة أجمل صورة للعلم اليمني اليمن تحقق ذهبيتين في فئة الناشئين بالبطولة العربية للجودو في العراق صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع منشأة صرافة السامعي: عقولنا منفتحة للحوار وأيدينا ممدودة لكل أبناء الوطن اجتماع موسع للامناء الشرعيين لمناقشة آلية تفعيل وتنفيذ وثيقة تيسير الزواج في البيضاء حين تتزين الثورة بالترف... تموت الفكرة وتُباع القضية عدن.. مصلحة الجمارك توضح حول رفع سعر الدولار الجمركي الأرصاد يكشف عن تكوّن منطقة ضغط جوي منخفض فوق جنوب شرق بحر العرب الأرصاد ينبه من الأجواء الباردة على المرتفعات ويتوقع هطول أمطار على بعض المحافظات 700 طالب وطالبة يؤدون اختباراتهم في المعهد العالي لتأهيل المعلمين بذمار وفرعيه دعوة هامة إلى لمّ الشمل الجنوبي: "الوحدة والوعي هما سلاحنا الأقوى" كونفدرالية بين اليمن والجنوب.. وسعي عربي للقاء بين الانتقالي والحوثيين الدوري الالماني: بايرن ميونيخ يفوز على دورتموند ويبتعد في الصدارة إشادة بتمكن عامر بن حبيش في احتواء توتر أمني بمنفذ الوديعة سياسة التجويع لا تبني عدالة: حين يتحول القاضي من حارسٍ للحق إلى ضحيةٍ للسلطة الدوري الاسباني: اتلتيكو مدريد يفوز على اوساسونا بهدف يتيم ارسنال يتصدر البريميرليج من جديد اسبيدس توضح حول انفجار سفينة غاز مسال قبالة سواحل اليمن قراءة تحليلية لنص "العيب المعوَّق للمعرفة" ل"أحمد سيف حاشد" هيئة الآثار تدعو للتعرف على متاحف اليمن عبر موقعها الإلكتروني السقاف يزور الشاعر المخضرم عبدالله عبدالكريم للاطمئنان على صحته حضرموت بحاجة إلى مرجعية دينية بحجم السيد "الحداد" لو فيها خير ما تركها يهودي المداني خلفا للغماري .. بعضاً مما قاله خصمه اللدود عفاش في الحروب الست إشهار منصة إرث حضرموت كأول منصة رقمية لتوثيق التراث والتاريخ والثقافة اليمن انموذجا..أين تذهب أموال المانحين؟ ابتكار قرنية شفافة يقدم حلا لأزمة نقص التبرعات العالمية معهد امريكي: شواء اللحوم يزيد خطر الاصابة بالسرطان متى يبدأ شهر رمضان 2026/1447؟ الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

هل يقلل الشاي والقهوة من خطر الوفاة.. اعرف الحقيقة

يمن برس نشر في يمن برس يوم 01 - 01 - 2021

وكشف البحث الذى أعده فريق أوروبي بقيادة عالم الأوبئة الدكتور مارك غونتر من إمبريال كوليدج بلندن بعد دراسة أجريت على أكثر من نصف مليون شخص على مدى 16 عامًا - أن أولئك الذين شربوا الكثير من الشاي و القهوة كان لديهم خطر أقل للوفاة المبكرة .
يمكن لمركب في الشاي الأسود أن يساعد بكتيريا الأمعاء على محاربة الالتهابات ومنع الإنفلونزا الشديدة ، كما يقول علماء في كلية الطب بجامعة واشنطن في العدد الأخير من المجلة العلمية.

وسبق ووجد بحث هولندي نُشر في مجلة تصلب الشرايين والتخثر وبيولوجيا الأوعية الدموية: مجلة جمعية القلب الأمريكية في عام 2010 ، أن شرب أكثر من ستة أكواب من الشاي يوميًا كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 36٪ مقارنة بمن يشربون أقل من كوب واحد من الشاي يوميا. كان من يشربون القهوة بكمية متواضعة من فنجانين إلى أربعة أكواب في اليوم أقل عرضة بنسبة 20٪ للإصابة بأمراض القلب مقارنة بمن يشربون أقل من كوبين أو أكثر من أربعة أكواب.
يقول الدكتور أرنو: "قد تساعد مركبات البولي فينول قلبك". "ولكن إذا كنت مستقلبًا بطيئًا للكافيين ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة ضغط الدم وارتفاع معدل النبض، تعرف على مستوى تحمل الكافيين وكمية القهوة التي تشتريها من المتجر العادي، لا ينبغي لأحد أن يتناول أكثر من 400 ملغ من الكافيين في اليوم (أي ما يعادل أربعة إسبريسو). أي شخص يجد الكافيين يؤثر عليهم بشكل خاص أي أنه يزعج نومهم يجب ألا يحصل على أكثر من 200 ملغ في اليوم.
تدعم أحدث دراسة عن القهوة أدلة من المعاهد الوطنية للصحة ، والتي نُشرت في مجلة New England Journal of Medicine في عام 2012 ، والتي ذكرت أنه بالمقارنة مع الرجال الذين لم يشربوا القهوة ، فإن الرجال الذين شربوا ستة أكواب أو أكثر يوميًا تناولوا 10٪ أقل خطر الموت ، في حين أن النساء في هذه الفئة من الاستهلاك كان لديهن خطر أقل بنسبة 15٪ وفقا لما نشر في موقع independent.
لكن وُجد أيضًا أن شاربي الشاي بانتظام يعيشون أطول من المتوسط. أظهرت دراسة أسترالية نُشرت في مجلة التغذية السريرية The Journal of Clinical Nutrition في عام 2015 أن النساء في السبعينيات والثمانينيات من العمر يعشن أطول إذا تناولن ما يعادل كوبين من الأكواب في اليوم، قد يكون هذا بسبب مركب فريد في الشاي يمكن أن يغير الشفرة الوراثية للجسم.
وجدت Weronica Ek ، من جامعة أوبسالا ، التي نُشرت دراستها في Human Molecular Genetics في مايو ، أن شرب الشاي بانتظام (وليس القهوة) يرتبط بالتغيرات اللاجينية في 28 منطقة جينية مختلفة معروفة بتفاعلها مع السرطان أو استقلاب الإستروجين.
ولكن الأفضل لمضادات الأكسدة هي قهوة حيث تحتوي كل من القهوة والشاي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تسمى بوليفينول ، وهي عناصر مغذية يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وإصلاح تلف الخلايا، يوضح الدكتور بوب أرنوت ، عن كيفية الحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية من المشروب: "نحن نعلم الآن أن القوة الدافعة وراء العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية هي الالتهاب ، وهو أمر يمكن أن يستخدمه البوليفينول تساعد في. وتحتوي القهوة على مادة البوليفينول مرتين ونصف أكثر من الشاي في المتوسط. "

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.