يمرس : تعرف عليها.. لمرضى الضغط والسكري.. هذا العادة اليومية الخاطئة ستؤدي الى وفاتك

تراجع كميات الهطول المطري المسجلة وتوقعات باستمرار التهاطل على أجزاء من المرتفعات لامين يامال سيخلف فاتي بإرتداء القميص رقم 10 أتلتيكو مدريد يسعى لضم انجيلينو رغم الهبوط التاريخي.. ليون يتلقى مفاجأة سارة من "اليويفا عام دراسي يبدأ واسر تواجه معضلة تعليم ابنائها وسلطات لا ترى الواقع إلا من زاوية ظل القمر حادث مأساوي يهز مصر.. مصرع 18 فتاة تحت عجلات شاحنة وقود 90 % من مواليد عدن بلا شهادات ميلاد بسبب الجبايات المتوحشة عمران.. 85 مسيرة حاشدة تبارك انتصار إيران وتؤكد الثبات مع غزة قادة الجنوب الاحرار لا ولن يبيعوا الوهم بقضية الجنوب وصول أبراج المحطة الشمسية الإماراتية المخصصة لشبوة وفاة واصابة 4 مواطنين نتيجة صواعق رعدية بصنعاء وحجة - الأمن في صنعاء يكشف مقتل العريس عباس الأشول ليلة زفافه.. وكيف استدرجه صديقه؟ إلى متى الرضوخ؟ الآنسي يعزي في رحيل المناضل الحميري ويشيد بجهوده ودفاعه عن كرامة الشعب وحرياته رفع اكثر من 750 سيارة متهالكة وبسطة من شوارع صنعاء في اسبوع الرئيس يعزي بوفاة الشاعر فؤاد الحميري ويشيد بمسيرته الحافلة بالعطاء وزير الاقتصاد يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بالعام الهجري الجديد "مسام" يتلف 4620 قطعة من الذخائر ومخلفات الحرب في ابين إصابة مواطن برصاص قناص مليشيا الحوثي شرقي تعز صنعاء : تشييع جثمان شيخ قبلي بحضور رسمي كبير وداعاً بلبل الربيع رحيل فؤاد الحميري من يومياتي في أمريكا .. أطرش في زفة صاروخ بوتين الجديد يخلط أوراق الردع في أوروبا في ذكرى سقوطه السابعة والأربعين.. هذه اخطاء سالمين. حواري مع "أبو الهول الصناعي".. رحلة في كهف التقنية بين الحيرة والدهشة وفاة الشاعر والسياسي فؤاد الحميري بعد صراع مع المرض ليس للمجرم حرمة ولو تعلق بأستار الكعبة خبير أثار يكشف عرض 4 قطع أثرية يمنية للبيع بمزاد عالمي غدا بدء العام الدراسي الجديد الوزير البكري يزور مسجد عمر بن الخطاب في عدن ويستنكر اقتحامه واعتقال إمامه روسيا.. استخراج كهرمان بداخله صرصور عمره حوالي 40 مليون سنة خبير دولي يحذر: العد التنازلي للمؤامرة الكبرى على مصر بدأ في مساحة الاختلاف.. يبقى الوطن أولاً.. الحثالات في الخارج رواتبهم بالدولار ولا يعنيهم انهيار سعر الريال اليمني أحزان الكعبة المشرفة.. هدم وحرائق من قبل أمراء مسلمين مانشستر سيتي ينتظر الهلال السعودي في ثمن نهائي كأس العالم للأندية الفزعة الإماراتية.. نخوّة وشجاعة في كل موقف الهلال السعودي إلى ثمن نهائي كأس العالم نادي النصر يجديد عقد الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو عدن تشتعل بالأسعار بعد تجاوز الدولار حاجز 3 آلاف ريال امتيازات خيالية وأرقام ضخمة بعقد رونالدو الجديد مع النصر السعودي حقيقة "صادمة" وراء تحطم تماثيل أشهر ملكة فرعونية عراقجي: لا نقبل حاليا زيارة غروسي لطهران التكتل الوطني يحذر من تفاقم الأوضاع ويدعو الرئاسة والحكومة لتحمل مسؤولياتهما عن الهجرة العظيمة ومعانيها من الماء الدافئ إلى دعامة الركبة.. دراسة: علاجات بسيطة تتفوق على تقنيات متقدمة في تخفيف آلام الركبة بفاعلية الحقن ودون ألم.. دراسة : الإنسولين المستنشق آمن وفعّال للأطفال المصابين بالسكري طرق الوقاية من السكتة القلبية المفاجئة من يومياتي في امريكا .. مرافق بدرجة رجل أعمال من يدير حرب الخدمات وتجويع المواطنين في عدن؟ فعالية ثقافية في مديرية السخنة بالحديدة إحياءً لذكرى الهجرة النبوية العيدروس يهنئ قائد الثورة ورئيس المجلس السياسي بالعام الهجري الجديد تحذير أممي من استمرار تدهور الأوضاع الاقتصادية والإنسانية في اليمن عينيك تستحق الاهتمام .. 4 نصائح للوقاية من إجهاد العين في زمن الشاشات والإضاءة الزرقاء 5 مشكلات صحية يمكن أن تتفاقم بسبب موجة الحر صنعاء .. البنك المركزي يوقف التعامل مع 9 منشآت وشركات صرافة وبنك وشبكة تحويل أموال خلال يونيو الجاري كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4)

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تعرف عليها.. لمرضى الضغط والسكري.. هذا العادة اليومية الخاطئة ستؤدي الى وفاتك

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 11 - 03 - 2020

توصّلت نتائج دراسة جديدة إلى أن مرضى السكري والضغط الذين ينامون 6 ساعات في اليوم أو أقل يتضاعف لديهم خطر الوفاة بأمراض القلب والسكتة.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد

* عاجل : كارثة مروعة تزلزل ايران قبل قليل.. تفاصيل صادمة

* شاهد.. اكتشفت "ليلة الدخلة" أن عريسها من "المثليين والشواذ".. فلجأت إلى حيلة شيطانية لا تخطر على بال إبليس؟؟!

* تعرف عليها.. لمرضى الضغط والسكري.. هذا العادة اليومية الخاطئة ستؤدي الى وفاتك

* لن تصدق كيف كانت النهاية المرعبة.. الجن يبيدون قرية بأكملها وتدخل طارئ للشرطة ( تفاصيل )

* عاجل : الكويت تعلن حالة الطوارئ ( تفاصيل )

* شاهد.. محامية المغدور قتيل نانسي عجرم: أخيرا انتهت رحلة المعاناة

* هل تذكرون نجمة "آراب ايدول"كارمن سليمان...شاهد كيف ظهرت اليوم بهذا الشكل المفاجئ بعد اختفاء طويل..."صور"

* في أظافرك...إذا ظهرت هذه العلامات فأنت مصاب ب "امراض القلب وانسداد الشرايين"

* هل بات سقوط بن سلمان قريباً...صحيفة بريطانية تفاجئ الجميع وتكشف عن تحركات خطيرة قام بها الامير محمد بن نائف وعمه الامير عبدالعزيز كانت ستطيع بولي العهد

* جمال صارخ وأناقة تفوق الخيال.. تعرف على زوجة الفنان كاظم الساهر الجديدة.."صور"

* شاهد.. عند إخراجها كانت الصدمة.. أفعى عملاقة تبتلع "امرأة حية" من رأسها.. مشاهد تحبس الانفاس لأصحاب القلوب القوية

* جمال صارخ وأناقة تفوق الخيال...تعرف على زوجة الفنان كاظم الساهر الجديدة.."صور"

* شاهد.. عندما خذلها زوجها وتركها فريسة للأسد انقلبت الأمور رأسًا على عقب.. أسد يلتهم "عروس" من يد عريسها بسرعة البرق ( فيديو )

* شاهد بالفيديو...مفاجأة من العيار الثقيل لهيفاء وهبي في عيد ميلادها

* شاهد.. عند إخراجها كانت الصدمة.. أفعى عملاقة تبتلع "امرأة حية" من رأسها.. مشاهد تحبس الانفاس لأصحاب القلوب القوية

* هل تذكرون الفنانة "منى فاروق" ...شاهد كيف ظهرت اليوم بالزي الاردني واشعلت مواقع التواصل الاجتماعي بشدة جمالها..."صور"

* شاهد.. تناولها يوميًا.. تحميك من السرطان وضغط الدم والزهايمر.. نبتة رخيصة الثمن لكن فوائدها أغلى من الذهب ( تعرف عليها )

* في تطور خطير...مستشار رئيس الجمهورية يفاجئ الجميع ويعلن موافقته على التعايش مع الحوثيين مقابل هذا الشرط الوحيد

* شاهد بالصور...بعد ان أجبره الحوثيين على النزوح من الجوف وظهر على قناة العربية الحدث يذرف الدموع القهر .. وفي مأرب حدثت له المفاجأة"شاهد"

* هل بدأ محمد بن سلمان تصفية المعارضين له من الاسرة الحاكمة...الديوان الملكي يعلن قبل قليل عن وفاة الامير عبدالعزيز

* عاجل : في خبر صادم ...طيران التحالف يهاجم في هذه اللحظات محافظة مأرب ويدمر منظومة دفاع جوي

* عاجل : تحليق كثيف وعشرات الغارات وقصف عنيف للدبابات والمدفعية ...هذا مايحدث الان في مدينة مأرب..."شاهد"

* عاجل : وزارة الدفاع اليمنية تعتقل ثلاثة من اكبر القيادات العسكرية في الجيش الوطني..."الاسماء + المناصب"

* عاجل : بعد اغلاق منفذ الوديعة ..."طيران اليمنية يفاجئ اليمنيين باعلان خطير حول رحلات "عدن - جدة"

* عاجل : اعلان حالة الطوارئ في مصر

* 5 فوائد للعلاقة الزوجية منها الحماية من السرطان

* عاجل : في خبر صادم ...طيران التحالف يهاجم في هذه اللحظات محافظة مأرب ويدمر منظومة دفاع جوي

* شاب يدخل في نوبة بكاء مؤلمة ويوثق وفاة شقيقته بكورونا (فيديو)

* لمدة يومان :تنظيم بازار بمناسبة اليوم العالمي للمرأة في عدن

* عاجل : تحليق كثيف وعشرات الغارات وقصف عنيف للدبابات والمدفعية ...هذا مايحدث الان في مدينة مأرب..."شاهد"

* عاجل : الرئيس هادي يفاجئ الجميع ويسقط الشيخ سلطان العرادة ويعين هذه الشخصية محافظً لمأرب..."لن تصدق من يكون والى اي حزب ينتمي"

* عاجل : مأرب تشتعل ...الحوثيين يهاجمون المدينة من ثلاث محاور وصحفي يدق ناقوس الخطر

* شاهد.. في جريمة غريبة.. فتاة تقتل زوجها ب"الفياجرا"

* عاجل .. القوات الاماراتية تنسحب من نقطة العلم لاستقبال قوات مارنز أمريكية لتنفيذا لاتفاق مع هادي والشرعية بانتشار امريكي في اليمن ( تفاصيل )

* شاهد.. لن تصدق ماذا فعلت به.. رجل مفتول العضلات حاول الإعتداء على فتاة امام الجميع ماذا حدث؟ ( فيديو )

* ورد للتو.. عبد الباري عطوان يفجرها مدوية ويكشف عن مفاجأة مزلزلة ستحدث في هذه الدولة العربية سيتم محوها من الخارطة في اقرب وقت

* شاهد.. الكشف عن تفاصيل مرعبة تكشف لاول مرة بشأن أعداد "الجن" في اليمن.. واين يتواجدون مع شيخهم ونائبة وكيف اثرت الحرب عليهم

* شاهد.. طريقة بسيطة بدون ادوية تنهي مشكلتك للأبد.. وداعًا لارتفاع ضغط الدم ( تعرف عليها )

* شاهد.. لن تصدق من هو المشتري.. عروس عربية تبيع زوجها في ليلة الدخلة ب 10 ألآف دولار في ليلة الدخلة

* عاجل : ساعة الصفر تقترب.. العميد "طارق صالح" يفاجئ الجميع ويشعل فتيل معركة طاحنة لا تبقي ولا تذر (تفاصيل)

* ورد للتو.. عبد الباري عطوان يفجرها مدوية ويكشف عن مفاجأة مزلزلة ستحدث في هذه الدولة العربية سيتم محوها من الخارطة في اقرب وقت

* شاهد.. وداعاً للشيب المبكر والتجاعيد.. 4 أطعمة تمنحك السباب الدائم

* شاهد : هذا ما سيحدث في العاصمة صنعاء خلال الأيام القادمة والحكومة ترتب له!!

* عاجل : تسريب خطير من داخل الديوان يكشف السبب الحقيقي لغدر ابن سلمان بعمه الأمير أحمد وأبناء عمومته

* عاجل : "رويترز" محمد بن سلمان شد أُذن معارضيه من الأمراء والأمير أحمد طلب من أسرته إحضار البشت

* عاجل : بشرى سارة لكل اليمنيين ...الاعلان قبل قليل عن اكرامية ضخمة مقدمة من الملك سلمان للشعب اليمني

* عاجل : ساعة الصفر تقترب.. العميد "طارق صالح" يفاجئ الجميع ويشعل فتيل معركة طاحنة لا تبقي ولا تذر (تفاصيل)

* عاجل : الرئيس هادي يصدر قرار جمهوري بتعيين أحد رجال صالح محافظا لمحافظة مأرب بموافقة السعودية والإمارات ومصادر تكشف أسباب إقالة العرادة

* انهيار قطاع النفط يُنذر بقرب نهاية عصر آل سعود.. آمال ابن سلمان تتبخر والمملكة مقبلة على سنوات عجاف

* عاجل : مليشيا الحوثي تسيطرة على تباب "البراء" ومخاوف كبيرة من سقوط مأرب

* ورد الان : شرط إماراتي على السعودية لاستعادة الجوف ونهم والوصول إلى صنعاء ( تعرف عليه )

* قد تنهي صحتك نهائياً.. أضرار كبيرة يجهلها الكثيرون عن "شرب القهوة" في الصباح.. سم قاتل

* في خبر صادم ...الكشف رسمياً عن خائن الجمهورية وقوات الشرعية ...والذي تسبب خلال 48 ساعة بخسائر كبيرة للجيش"تطورات الاعتقال ومصيره الان"

* قناة الجزيرة تفاجئ الجميع وتكشف تفاصيل خطيرة حول أهداف حملة الاعتقالات وتوقيتها ومايخطط لفعلة الامير محمد بن سلمان خلال الايام القادمة..."شاهد"

* شاهد.. لن تصدقو المفاجأة الكبرى التي حدثت له اليوم.. هل تتذكرون القاضي الذي حاكم الرئيس صدام حسين؟؟ ( فيديو )

* تعرف عليه.. هذا المشروب ينهي معاناتك نهائياً وإلى الأبد.. وداعًا لانتفاخ المعدة وآلام الجهاز الهضمي ( شاهد )

* شاهد.. المنتج اليمني الاغلى من الذهب.. يتهافتون عليه أمراء وملوك الخليج وحتى الأميرات والملكات بسبب مفعوله السحري على الحياة العائلية ( تعرف عليه )

* شاهد.. وداعاً للفياغرا.. ملعقة واحدة من هذه النبتة اليمنية مع ستعطيك نشاط وقوة خارقة غير طبيعية

* شاهد.. لن تصدقو المفاجأة الكبرى التي حدثت له اليوم.. هل تتذكرون القاضي الذي حاكم الرئيس صدام حسين؟؟ ( فيديو )

* شاهد.. دراسة مثيرة تفجر مفاجأة صادمة.. هذا ما يحدث في جسمك حين تتناول حبة "فياجرا"!

* ايهما الافضل لصحتك شرب الماء الدافئ ام البارد؟.. لن تصدق

ويعتبر السكري وارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً حول العالم حالياً، بسبب انتشار العادات الغذائية الغربية، وقلة الحركة والنشاط نتيجة الجلوس طوال اليوم، ونقص النوم.

واعتمدت الدراسة الجديدة التي أجريت في جامعة ولاية بنسلفانيا على تحليل بيانات 1600 شخص أعمارهم بين 24 و74 عاماً وكانت نسبة النساء 52 بالمائة من مجموع المشاركين.

ونُشرت نتائج الدراسة في «جورنال أوف ذا أمريكيان أسوسياشن»، وربطت أبحاث الدراسة بين عوامل الإصابة بالسكري أو بارتفاع الضغط وبين نقص ساعات النوم، وتأثير ذلك على صحة القلب وخطر الوفاة. وتبين وجود صلة قوية بين النوم 6 ساعات أو أقل وبين تضاعف خطر الوفاة بأمراض القلب لدى كل من مرضى السكري وارتفاع الضغط.

ودعت النتائج إلى اعتبار النوم لفترات أقل من الموصى به (7 ساعات يومياً) من عوامل الخطر الخاصة بأمراض القلب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.