ارتفاع جديد لاسعار الذهب عند التسوية    مؤتمر علماء اليمن السنوي !    مسيرات طلابية في حجة تضامناً مع الشعب الفلسطيني    الحديث عن هشاشة الوضع الاقتصادي أو التحذير وهبوط سعر العملة ليس تشاؤم    الرئيس المشاط يعزي الشيخ أحمد الراعي في وفاة زوجته    معلمون يصنعون الجهل    بسبب الامطار ... انهيار حصن تاريخي في صنعاء .. صورة    مناقشة مرتكزات الرؤية الوطنية لتوطين الصناعات الدوائية    فريق طبي يتمكن من إعادة إنتاج الأنسولين ذاتياً لمريض سكري    الرشيد ينتزع بطاقة التأهل إلى ربع نهائي بطولة بيسان بفوز ثمين على السهام    السفير أبو رأس يوضح بشأن الأنباء المتداولة حول محاصرة منزل رئيس المؤتمر الشعبي العام بصنعاء    معتقل سابق في سجون مأرب يكشف كيف تحول أحد السجناء إلى مقعد بفعل التعذيب..!    النائب "الموهوم"    محافظ شبوة يتفقد أعمال مشروع مبنى الطوارئ بمستشفى بن زايد    الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية تستعرض أبرز المستجدات على الساحة الوطنية    بن سميط يحذر من مشروع "ضرب من الخيال" في شبام    أهلي جدة يكتسح القادسية بخماسية ويبلغ نهائي السوبر السعودي    الاتحاد المدني لمكافحة الفساد يطلق حملة واسعة لضبط الأسعار في عدن بالتنسيق مع وزارة الصناعة    التمر أم الموز.. أيهما أفضل لتنظيم سكر الدم وصحة القلب؟    رابطة المدربين الإيطاليين تطالب بإيقاف "إسرائيل" عن المنافسات الدولية لكرة القدم    وزير الاقتصاد يُدشن المرحلة الأولى من مشروع تحديث البنية التحتية التقنية بالوزارة    وفاة طفلتين بانهيار سقف منزل جراء الأمطار في مأرب    قرعة كأس الخليج للناشئين تضع منتخبنا في المجموعة الاولى    لوبيات تعطل الإصلاح    نبتة خضراء رخيصة الثمن.. تخفض ضغط الدم وتحمي من السرطان    محافظ حضرموت: بوادر انفراج اقتصادي بفضل تحسن    استشهاد لاعب فلسطيني أثناء محاولته الوصول لمساعدات إنسانية    المرة الثالثة.. صلاح يتوج بجائزة لاعب العام    في السوبر.. هونج كونج تحتفي ب «الدون» بعد استهجان ميسي    لجان الرقابة الرئاسية.. أداة فاعلة لتعزيز الشراكة وتحسين الأداء    لجنة الطوارئ في خور مكسر بعدن تواصل شفط مياه الأمطار ومعالجة آثار المنخفض    سنوات من الفساد تكشفها ساعات من الأمطار    الأرصاد يحذر من أمطار غزيرة وعواصف رعدية على معظم المحافظات    وزير الدفاع الإيراني: الصاروخ الإيراني الجديد سيستخدم ردا على المغامرة المحتملة للعدو الصهيوني    الاتصالات تلزم الصمت تجاه الانقطاعات المتكررة للإنترنت ومجموعة قراصنة تعلن استهداف مؤسسة اقتصادية    بدء مؤتمر علماء اليمن السنوي    القوة والضعف    مدير أمن ذمار يؤكد أهمية دور العقال في حفظ الأمن والسلم الاجتماعي    بين صمود الشعب وعجز الحكومة: أين تكمن الأزمة؟    الصحة العالمية: اليمن يسجل أكثر من 60 ألف إصابة بالكوليرا منذ مطلع العام الجاري    مارس اليمنيون كل الحروب القذر على شعب الجنوبي ولكنها فشلت    عن تجربة لم آلفها من قبل    لو كان بن حبريش بريئ لماذا رفع شعار.. "عدم المساس بالرموز القبلية والمجتمعية"    المقالح: توتر في صنعاء استعدادا لاحتفال ومنع آخر    ألونسو يحدد مشاكل ريال مدريد أمام أوساسونا    المؤتمر الشعبي العام يتخذ قرار بشأن الاحتقال بذكرى تأسيسه    كلية الطب بجامعة المحويت تحيي ذكرى المولد النبوي بندوة ثقافية وتوعوية    منخفض المونسون يتجه الى الجنوب ستصحبة أمطار غزيرة جدا    وزير الدفاع: المقاومة الشعبية كانت وستظل السند الأول لقوات الجيش في معركة التحرير    اليمنية تبدأ بيع تذاكر السفر بالريال اليمني ابتداءً من اليوم الأربعاء    تسليم 42 منزلا بعد ترميمها بصنعاء القديمة    شذرات من التاريخ: للجهلة وعيال البامبرز عن تاريخ يافع.    اكتشاف أقدم دليل على الصيد بالسهام في آسيا قبل 80 ألف عام!    محامي شيرين:كسبنا القضية بالحجز والتعويض    التشي يعود بتعادل ثمين امام ريال بيتيس في الليغا    شرطة تعز تعتقل مهمشاً بخرافة امتلاكه "زيران"    أكاذيب المطوّع والقائد الثوري    توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 طرق بسيطة لتخفيف آلام المعدة..طبيب متخصص يوضح
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 30 - 07 - 2021

تسبب مشكلات المعدة آلاما خفيفة أو حادة أو ألما نابضا، بالإضافة إلى التشنجات، والتي يستحيل تجاهلها، ما يتطلب البحث عن علاجات فورية للحالة.
وهناك العديد من الأسباب التي تجعلك تعاني من آلام في المعدة. وتتراوح من شيء بسيط، مثل تناول الدواء على معدة فارغة، إلى شيء أكثر خطورة، مثل القرحة، كما يقول رودولف بيدفورد، طبيب أمراض الجهاز الهضمي في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا، بكاليفورنيا.
قد يهمك ايضاً

* 5 طرق بسيطة لتخفيف آلام المعدة..طبيب متخصص يوضح

* تونس.. سخط شعبي بشأن قيادي النهضة بعد "طلبه الغريب"

* بمشاركة فتاة حسناء.. مقتل عريس يمني على أيدي أقاربه (صورة)

* السفير البريطاني لدى اليمن يعلنها صراحةً ويكشف عن الدول المعرقلة لمساعي وقف الحرب في اليمن ويوجه صفعة قوية للسعودية.. ماذا قال؟

* إستبعدت منه السعودية.. الإمارات تعلن عن تحالف جديد محوره إسرائيل

* عاجل : تحذير هام للمواطنين بالابتعاد عن هذه الأماكن واخلاء منازلهم والبحث عن سكن بديل بأقصى سرعة (فيديو)



وعادة ما تستمر آلام المعدة الحادة قصيرة المدى لمدة تتراوح بين يومين وثلاثة أيام ولا تتطلب بالضرورة زيارة الطبيب.

وفي ما يلي بعض الأسباب الشائعة لآلام المعدة الحادة قصيرة المدى:
- الغازات وعسر الهضم.
- رد فعل تحسسي تجاه الطعام.
- تسمم غذائي.
- إنفلونزا المعدة.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- تناول بعض الأدوية على معدة فارغة.
- الإمساك.
- التوتر والقلق.
- التهاب الزائدة الدودية (هذه الحالة حادة وخطيرة للغاية. اطلب العناية الطبية على الفور إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب الزائدة الدودية).

ويمكن أن يكون ألم المعدة المزمن علامة على حالة كامنة أكثر خطورة ويجب أن تفكر في تحديد موعد مع الطبيب. وقد تحدث آلام أكثر خطورة في المعدة بسبب القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي)، وهو اضطراب معوي، وقرحة المعدة، وحصوات المرارة، والتهاب البنكرياس، ومرض كرون، وهو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية (IBS) الذي يسببه التهاب الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى التهاب القولون التقرحي، وهو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية يسبب التهابا وقرحا مزمنة في الجهاز الهضمي، وبعض أنواع السرطان، بما في ذلك المعدة والكبد والبنكرياس والمرارة والكلى.

أفضل العلاجات المنزلية للمساعدة في تخفيف آلام المعدة:

1. الزنجبيل:
الزنجبيل علاج طبيعي يستخدم منذ العصور القديمة. ويُعتقد أن القدماء في الهند والصين استخدموا الزنجبيل منذ 5000 عام لعلاج أمراضهم. وإلى اليوم، لا يزال يستخدم على نطاق واسع
كعلاج فعال، ويوصي بيدفورد به أيضا لمرضاه الذين يعانون من آلام في المعدة والغثيان.
ويمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف آلام المعدة لأنه يعمل كمضاد للالتهابات. ويشار إلى أنه ليس عليك مضغ الزنجبيل الخام للحصول على الراحة، بل إن أي شكل من أشكال تناول الزنجبيل يمكن أن يكون مفيدا، مثل شرب شاي الزنجبيل أو اعتماد مكملات الزنجبيل.

2. النعناع:
يقول بيدفورد إن النعناع يوفر الراحة من آلام المعدة والغازات والانتفاخ. وهذا لأن المكونين الرئيسيين في النعناع، المنثول وميثيل الساليسيلات، لهما خصائص مضادة للتشنج، ما يعني أنهما يخففان التشنجات، مثل تلك التي قد يعاني منها مرضى القولون العصبي.
وأوضح بيدفورد: "بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة، عادة ما يكون سببها تشنج البطانة أو جدران الأمعاء الدقيقة أو القولون أو المعدة، ويبدو أن زيت النعناع يريح هذه العضلات".
وبشكل عام، سترتخي المعدة والعضلات المحيطة بها بفضل هذه الخصائص، مما يقلل التشنجات التي يمكن أن تؤدي إلى الراحة من آلام المعدة والغازات والانتفاخ والغثيان.

3. التدفئة:
ويقول بيدفورد إن استخدام وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف آلام المعدة لدى المرضى. فقط تأكد من وجود حاجز بين الجلد ومصدر التدفئة لتجنب الحروق.
وتعمل الحرارة على إرخاء عضلات البطن ما يساعد على تخفيف الألم المصاحب لتقلصات العضلات والغازات. وتعد وسادات التدفئة رائعة إذا كان ألم المعدة ناتجا عن التوتر والقلق أو تقلصات الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك، اكتشف باحثون في كلية لندن الجامعية أن استخدام حرارة لا تقل عن 104 درجة فهرنهايت خارجيا يمكن أن يمنع مستقبلات الألم الداخلية، والتي بدورها ستجعل الألم الأصلي أقل قابلية للاكتشاف من قبل الجسم.

4. ابق رطبا:
يمكن أن يسبب الجفاف خللا في توازن المعادن في جسمك، ما يعطل وظائف الجسم الطبيعية ويمكن أن يؤدي إلى سلسلة من الأعراض بما في ذلك آلام المعدة.
لذا، إذا كان الألم ناتجا عن الجفاف، فتأكد من حصولك على كمية كافية من السوائل في نظامك الغذائي. خاصة إذا كنت مريضا وتتعرق كثيرا أو تعاني من الإسهال أو تتقيأ لأن هذه الحالات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الجفاف.

5. شرب خل التفاح المخفف:
إذا كنت تتعامل مع آلام في المعدة ناتجة عن الغازات أو عسر الهضم ، فقد يؤدي خل التفاح إلى المساعدة في الهضم. ويقول بيدفورد إن "الوصفة" التي يوصي بها أطباء المعالجة هي: كوب من الماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة عسل.
ولا ينصح بتناول خل التفاح وحده غير مخفف لأن الحموضة يمكن أن تهيج الحلق وتدهور مينا الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، فإن خلطه بالماء والعسل يمكن أن يجعل الخل أكثر استساغة.
ومعظم الأدلة على أن خل التفاح يساعد في إدارة آلام المعدة هي قصص غير مؤكدة، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان هذا علاجا أكيدا بالنسبة لمعظم الناس.

المصدر: بزنس إنسايدر روسيا اليوم

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.