فنانة شهيرة تفاجئ جمهورها وتظهر بالحجاب قائلة : الحمد لله بدأنا مرحلة التحسن وابتدينا نفوق .. شاهد من تكون | صورة    فوز الاشتراكيين الديمقراطيين بالانتخابات التشريعية الألمانية    رونالدو يضيف الأخطبوط إلى قائمة طعامه في مانشستر يونايتد    ريال بيتيس يفوز على خيتافي بثنائية في الدوري الإسباني    أسعار النفط تواصل ارتفاعها لليوم الخامس على التوالي    ظهور هذه العلامات على الأيدي تكشف إصابتك بمرض خطير    بسبب عقوبة كومان..شرودر يقود برشلونة أمام ليفانتي    مستجدات جديدة حول المعارك العنيفة بين الجيش والحوثيين في أبرز ثلاث محافظات مشتعلة    في واقعة تثير الاستغراب.. موظفة مطعم تطرد نيكولاس كيدج إلى الشارع    فراعنة في أفغانستان    تظاهرة حاشدة تندد بتردي الاوضاع وتطالب بعودة الحكومة إلى سقطرى    فوز الحزب الاشتراكي في انتخابات ألمانيا    "صغر بن عزيز" يتوعد الحوثيين ب"ضربات مفاجئة لن يتعافوا منها أبدًا"    محافظ مأرب: تاريخ مليشيا الحوثي مليء بإبادة من يختلف معهم ولا تؤمن إلا بالدمار وتحمل مشروع وهوية خارجية يختلف عن الهوية اليمنية    وزير الإعلام: استهداف الحوثيين منزل محافظ مأرب عمل انتقامي وجبان واللواء العرادة ايقونة صمود ونموذج لتفاني والتضحية في خدمة الوطن    وزير الخارجية: إيران نصحت الحوثيين بعدم التفاوض مع الحكومة الشرعية قبل أن تسيطر على مأرب    منظمة اليونسكو تعلن اختيار أكرا عاصمة للكتاب لعام 2023    تركيا: اكتشاف فسيفساء هي الأقدم في منطقة البحر المتوسط    العثور على مجموعة من أقدم العملات الرومانية على الساحل الشرقي لإسبانيا    الشيخ / حميد الاحمر يرثي نجله الفقيد محمد    أحداث وقعت في سنة 89 هجرية.. ما يقوله التراث الإسلامي    فوضى في السودان وتصاعد الخلاف بين شركاء السلطة    تسجيل 12 حالة وفاة و43 إصابة جديدة بفيروس كورونا    ترفع سريعاً نسبة السكر في الدم.. لا تتناول هذه الفاكهة أبداً على الريق    هجمات انتحارية واستماته حوثية للتقدم والسيطرة على جبهة "ملعاء" بعد ما حدث قبل ساعات    تقرير : سولسكاير يتحدى رونالدو لفرض كلمته في مانشستر يونايتد    إضراب مرتقب لمحطات الوقود بعدن والمحافظات الأخرى    ورد الان : "الانتقالي" يصدر توجيهات صادمة للالتفاف على قضية "السنباني" وهذا مصير جثمانه (بيان)    بصوت تغالبه الدموع.. ماجدة الرومي تتحدث عن واقعة سقوطها على المسرح    شبوة: تنظيم الإخوان المحتل يساوم المعلمين على رواتبهم    فقر وجوع وانهيار اقتصادي ...    البنك المركزي .. إنكم تهدرون الوقت الثمين    ورد للتو...قصف مدفعي واشتباكات عنيفة بين الجيش والحوثيين في لحج    " #الهند_تقتل_المسلمين ".. شاهد الشرطة الهندية تقتل الملسمين وتدوس على جثثهم (فيديو)    ورد للتو : قصف مدفعي واشتباكات عنيفة بين الجيش والحوثيين في لحج    البخيتي يطالب بإخراج جثة فتاة من القبر ويتهم أقاربها بممارسة هذا الشيء معها قبل وفاتها ودفنها سراً !    خليفة الإنسانية تمد المنطقة الشرقية في سقطرى بالغاز المنزلي    صنعاء .. مثقفون يزورون اضرحة الشهداء المصريين    عدن .. إيقاف التحويلات المالية الداخلية عقب تدهور قيمة العملة اليمنية    نفاد الوقود في آلاف المحطات ببريطانيا بسبب "تهافت السائقين"    السعودية: القبض على ثلاثة مواطنين ارتكبوا جريمة تحرش بفتاة    "يزعم تسجيلهم بمؤسسات خيرية "...القبض على متهم بالنصب على المواطنين في عدن    محور أبين يحتفي بالذكرى ال59 لثورة 26 سبتمبر المجيدة    نابولي يهزم كالياري وينفرد بصدارة الدوري    هل استغنت قناة الجزيرة القطرية عن مذيعتها الأردنية علا الفارس؟    للصحفي سعيد الجزائري:ملف الثمانينات عن: حرب المخابرات    "بلدي اليمن الواحد" .. شباب مغتربون يبدعون في اغنية للوطن (فيديو)    حادث مروري مروع بسقوط سيارة من منحدر جبلي يسفر عن 17 ضحية غرب العدين    في حفل تخرج أكثر من 700 طالب وطالبة من جامعة العلوم والتكنولوجيا    صنعاء: طوابع جديدة لباصات الاجرة في 24 فرزة    النجم الفرنسي "سمير نصري"يعلن اعتزاله كرة القدم    عدن على صفيح ساخن والوضع قيد الانفجار (تفاصيل)    طارق صالح يتحدث عن مبادرة الحوثي وماذا يريد من مأرب ! (فيديو)    بعد انهيار الريال اليمني.. هذا ما حدث اليوم وأمس    مناقشة الاستعدادات للاحتفاء بذكرى المولد النبوي الشريف بالحديدة    مدير الصحة في محافظة البيضاء ل« 26 سبتمبر »تفعيل المرافق الصحية لا يحتمل التأخير في المديريات المحررة    وداعاً فلذة كبدي    أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها:    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 طرق بسيطة لتخفيف آلام المعدة..طبيب متخصص يوضح
نشر في اليمن السعيد يوم 30 - 07 - 2021

تسبب مشكلات المعدة آلاما خفيفة أو حادة أو ألما نابضا، بالإضافة إلى التشنجات، والتي يستحيل تجاهلها، ما يتطلب البحث عن علاجات فورية للحالة.
وهناك العديد من الأسباب التي تجعلك تعاني من آلام في المعدة. وتتراوح من شيء بسيط، مثل تناول الدواء على معدة فارغة، إلى شيء أكثر خطورة، مثل القرحة، كما يقول رودولف بيدفورد، طبيب أمراض الجهاز الهضمي في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا، بكاليفورنيا.
قد يهمك ايضاً

* 5 طرق بسيطة لتخفيف آلام المعدة..طبيب متخصص يوضح

* تونس.. سخط شعبي بشأن قيادي النهضة بعد "طلبه الغريب"

* بمشاركة فتاة حسناء.. مقتل عريس يمني على أيدي أقاربه (صورة)

* السفير البريطاني لدى اليمن يعلنها صراحةً ويكشف عن الدول المعرقلة لمساعي وقف الحرب في اليمن ويوجه صفعة قوية للسعودية.. ماذا قال؟

* إستبعدت منه السعودية.. الإمارات تعلن عن تحالف جديد محوره إسرائيل

* عاجل : تحذير هام للمواطنين بالابتعاد عن هذه الأماكن واخلاء منازلهم والبحث عن سكن بديل بأقصى سرعة (فيديو)



وعادة ما تستمر آلام المعدة الحادة قصيرة المدى لمدة تتراوح بين يومين وثلاثة أيام ولا تتطلب بالضرورة زيارة الطبيب.

وفي ما يلي بعض الأسباب الشائعة لآلام المعدة الحادة قصيرة المدى:
- الغازات وعسر الهضم.
- رد فعل تحسسي تجاه الطعام.
- تسمم غذائي.
- إنفلونزا المعدة.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- تناول بعض الأدوية على معدة فارغة.
- الإمساك.
- التوتر والقلق.
- التهاب الزائدة الدودية (هذه الحالة حادة وخطيرة للغاية. اطلب العناية الطبية على الفور إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب الزائدة الدودية).

ويمكن أن يكون ألم المعدة المزمن علامة على حالة كامنة أكثر خطورة ويجب أن تفكر في تحديد موعد مع الطبيب. وقد تحدث آلام أكثر خطورة في المعدة بسبب القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي)، وهو اضطراب معوي، وقرحة المعدة، وحصوات المرارة، والتهاب البنكرياس، ومرض كرون، وهو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية (IBS) الذي يسببه التهاب الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى التهاب القولون التقرحي، وهو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية يسبب التهابا وقرحا مزمنة في الجهاز الهضمي، وبعض أنواع السرطان، بما في ذلك المعدة والكبد والبنكرياس والمرارة والكلى.

أفضل العلاجات المنزلية للمساعدة في تخفيف آلام المعدة:

1. الزنجبيل:
الزنجبيل علاج طبيعي يستخدم منذ العصور القديمة. ويُعتقد أن القدماء في الهند والصين استخدموا الزنجبيل منذ 5000 عام لعلاج أمراضهم. وإلى اليوم، لا يزال يستخدم على نطاق واسع
كعلاج فعال، ويوصي بيدفورد به أيضا لمرضاه الذين يعانون من آلام في المعدة والغثيان.
ويمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف آلام المعدة لأنه يعمل كمضاد للالتهابات. ويشار إلى أنه ليس عليك مضغ الزنجبيل الخام للحصول على الراحة، بل إن أي شكل من أشكال تناول الزنجبيل يمكن أن يكون مفيدا، مثل شرب شاي الزنجبيل أو اعتماد مكملات الزنجبيل.

2. النعناع:
يقول بيدفورد إن النعناع يوفر الراحة من آلام المعدة والغازات والانتفاخ. وهذا لأن المكونين الرئيسيين في النعناع، المنثول وميثيل الساليسيلات، لهما خصائص مضادة للتشنج، ما يعني أنهما يخففان التشنجات، مثل تلك التي قد يعاني منها مرضى القولون العصبي.
وأوضح بيدفورد: "بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام في المعدة، عادة ما يكون سببها تشنج البطانة أو جدران الأمعاء الدقيقة أو القولون أو المعدة، ويبدو أن زيت النعناع يريح هذه العضلات".
وبشكل عام، سترتخي المعدة والعضلات المحيطة بها بفضل هذه الخصائص، مما يقلل التشنجات التي يمكن أن تؤدي إلى الراحة من آلام المعدة والغازات والانتفاخ والغثيان.

3. التدفئة:
ويقول بيدفورد إن استخدام وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف آلام المعدة لدى المرضى. فقط تأكد من وجود حاجز بين الجلد ومصدر التدفئة لتجنب الحروق.
وتعمل الحرارة على إرخاء عضلات البطن ما يساعد على تخفيف الألم المصاحب لتقلصات العضلات والغازات. وتعد وسادات التدفئة رائعة إذا كان ألم المعدة ناتجا عن التوتر والقلق أو تقلصات الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك، اكتشف باحثون في كلية لندن الجامعية أن استخدام حرارة لا تقل عن 104 درجة فهرنهايت خارجيا يمكن أن يمنع مستقبلات الألم الداخلية، والتي بدورها ستجعل الألم الأصلي أقل قابلية للاكتشاف من قبل الجسم.

4. ابق رطبا:
يمكن أن يسبب الجفاف خللا في توازن المعادن في جسمك، ما يعطل وظائف الجسم الطبيعية ويمكن أن يؤدي إلى سلسلة من الأعراض بما في ذلك آلام المعدة.
لذا، إذا كان الألم ناتجا عن الجفاف، فتأكد من حصولك على كمية كافية من السوائل في نظامك الغذائي. خاصة إذا كنت مريضا وتتعرق كثيرا أو تعاني من الإسهال أو تتقيأ لأن هذه الحالات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الجفاف.

5. شرب خل التفاح المخفف:
إذا كنت تتعامل مع آلام في المعدة ناتجة عن الغازات أو عسر الهضم ، فقد يؤدي خل التفاح إلى المساعدة في الهضم. ويقول بيدفورد إن "الوصفة" التي يوصي بها أطباء المعالجة هي: كوب من الماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة عسل.
ولا ينصح بتناول خل التفاح وحده غير مخفف لأن الحموضة يمكن أن تهيج الحلق وتدهور مينا الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، فإن خلطه بالماء والعسل يمكن أن يجعل الخل أكثر استساغة.
ومعظم الأدلة على أن خل التفاح يساعد في إدارة آلام المعدة هي قصص غير مؤكدة، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان هذا علاجا أكيدا بالنسبة لمعظم الناس.

المصدر: بزنس إنسايدر روسيا اليوم


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.