ميليشيا العدوان السعودي تقمع تظاهرات الانتقالي في عدن المحتلة    اليمنية تضيف رحلة رابعة إلى مطار سعودي    هزة أرضية ثانية في محافظة ذمار خلال أقل من اسبوعين    الأرصاد: صقيع محتمل على أجزاء محدودة من المرتفعات    الذهب يواصل تراجعه    بيريز يستقر على صفقة إنقاذ ريال مدريد    الانتقالي يتحدى السعودية ويحدد "ساعة الصفر"    المندوب الروسي: تهديدات العدو الأمريكي لإيران مدانة وتخالف ميثاق الأمم المتحدة    إسرائيل تغتال القيادي بسرايا القدس أشرف الخطيب    الشهيد الصماد ..في ذكرى شهيد القرآن    تحليل استراتيجي: الانكسار الجيوسياسي ومآلات "الثورة المصنعة" في إيران    توضيح حقيقة شائعة مقتل المواطن جار الله اللكمي    كأس ملك اسبانيا: برشلونة يقصي راسينغ سانتاندير وتأهل منطقي لفالنسيا    جزءٌ من روحِ المدينةِ أُغلقَتْ أبوابُه    مسيرات حاشدة في المكلا تؤكد دعمها للمجلس الانتقالي الجنوبي وتطالب بتفعيل الإعلان الدستوري    تعيين سالم بن بريك مستشارا لرئيس مجلس القيادة    وكالة سبأ: الحكومة تقدم استقالتها    زعيم أنصار الله يحذّر من تحركات إسرائيلية في أرض الصومال ويعتبرها تهديدًا إقليميًا    الحكومة تعلن عن دعم سعودي جديد ب90 مليون دولار لصرف مرتبات موظفي الدولة    البحسني يرد على قرار مجلس القيادة الرئاسي بإسقاط عضويته    جمعية البنوك تحذر من قيود يمن نت على الخدمات المصرفية وتتوعد بالإجراءات التصعيدية    صادرات السيارات الكورية تسجل رقما قياسيا العام المنصرم    البشيري يطلع على مستوى تنفيذ خطة تعافي المستشفى السعودي الألماني    ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 71,441 شهيدا    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يدّشن عودة عمل أحد المصانع بصنعاء    الاتحاد اليمني لكرة القدم يوقع مع الاتحاد الآسيوي اتفاقية لتأهيل المدربين    شركة الغاز تعلن تسير 406 مقطورة إلى عدن والمحافظات المحررة    مجلس القيادة الرئاسي يتخذ قرارات بملء الشواغر في عضويته    صادق القرماني... حين تتحول المبادرة الفردية إلى مشروع إنقاذ رياضي    انطلاق مهرجان العسل اليمني في صنعاء بعد غد    أبواب لا تُغلق    حين تصبح اللغة سيرة حياة    بونو يقود المغرب لنهائي أمم أفريقيا    ريال مدريد يبدأ عهد أربيلوا بالخروج من كأس الملك    أغلبها من حضرموت.. الهجرة الدولية توثق نزوح أكثر من 800 أسرة منذ مطلع العام الجاري    حين خسرت إيران محيطها !    يشمل 28 مشروعاً ومبادرة.. تفاصيل الدعم السعودي المعلن ب 1.9 مليار ريال    محافظ حضرموت يوجه بمنع حمل السلاح ويؤكد استكمال تأمين مطار الريان    ضغط الدم والتدخين أبرز أسباب السكتات والنوبات القلبية    مليشيا الحوثي تنشر "زينبيات" في المشافي للتجسس ورصد تحركات الأطباء والموظفين    الذهب يسجل قمماً جديدة والفضة تكسر حاجز ال 90 دولارا للمرة الأولى    مسابقة لدعم الأدباء الذين تأثروا بالعدوان والحصار    كيف يتفنّن الطغاة في صناعة المبررات لجرائمهم؟    كيف يتفنّن الطغاة في صناعة المبررات لجرائمهم؟    حين يصبح السجن ملجأً... وتغدو الحرية عبئًا!    شاهد : جديد المبدع الشاعر معاذ الجنيد (حتى تخِفَّ الشمسُ)    فريق شباب عبس يضمن البقاء في الدرجة الثانية    الذكرى الثالثة لرحيل والدي... السفير عبدالله ناصر مثنى    الحديدة.. ضبط عشرات المركبات خلال يوم واحد بسبب أنظمة الاضاءة    الدورة ال16 للمسرح العربي: منافسة بين 14 عرضاً وتكريم كبار المسرحيين المصريين    برشلونة يقهر ريال مدريد وينتزع كأس السوبر    المرتزقة.. أحذية تلهث وراء من ينتعلها    دراسة تكشف: 99% من النوبات القلبية ترتبط بأربعة عوامل    المستشفى الجمهوري ينقذ رضيعًا بعملية جراحية نادرة ومعقدة    حتى تاريخ 10 رمضان.. الأوقاف تعلن تمديد استثنائيً لتسجيل الحجاج    عبدالفتاح جمال الشعر الذي رحل    احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



4 خطوات مهمّة للسيطرة على اعراض مرض النقرس
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 17 - 09 - 2021

النقرس هو نوع متقدّم من التهاب المفاصل يتّسم بنوبات حادة من الألم وعادةً ما تكون مفاجئة بالإضافة إلى التورم والاحمرار والشعور بالحرقان في المفصل، ممّا قد يعيق قيام المريض ببعض المهام اليومية البسيطة. وقد تظهر أعراض النقرس تارةً وتختفي طوراً، ولكن هناك العديد من الطرق لعلاجه من خلال السيطرة على الأعراض ومنع تفاقمها. ونعدّد أبرز طرق العلاج في هذا الموضوع من موقع صحتي.
- التغذية المناسبة:
قد يهمك ايضاً

* عاجل : دوي انفجار عنيف يهز عدن (تفاصيل اولية)

* عاجل : الإمارات تحاول تخويف سكان عدن بالطائرات لوقف الاحتجاجات وأقوى قوة في الجنوب تهدد الانتقالي وتحذره من تصويب الأسلحة نحو المتظاهرين

* وردنا قبل قليل خبر هام وعاجل من البنك المركزي بصنعاء

* عاجل : الوضع يخرج عن السيطرة في اليمن.. إعلان حالة الطوارئ في العاصمة وعموم المحافظات والجيش يرفع الجاهزية القتالية وحالة الاستنفار إلى اعلى درجة.. "ليلة ساخنة"

* مفاجأة .. الزبيدي يتهم الحوثيين باشعال العاصمة عدن ويلوح بتورط السنباني في مخطط اجتياح الجنوب

* عاجل : هروب قيادات بارزة في صفوف مليشيا الإنتقالي الى هذه المحافظة الشمالية؟

* عاجل : عمليةٌ خاطفة للحوثيين على ابواب مدينة عدن.. والانتقالي يستنجد بقواته في شبوة و ثلاث محافظات جنوبية تسقط بيد الحوثيين (ليلة ساخنة)


تؤثر التغذية بشكلٍ مباشر على صحة الجسم ويمكن أن تساعد بشكلٍ كبير في السيطرة على العديد من المشاكل الصحية مما يمنع من تفاقم بعض الأعراض، خصوصاً في ما يتعلق بالنقرس والتهاب المفاصل. ويُنصح في هذا الإطار التقليل من تناول اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والإكثار من تناول منتجات الحليب قليلة الدسم في المقابل والكربوهيدرات المركبة كالخبز والحبوب الكاملة.
وتجدر الإشارة إلى أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على مختلف الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
- الحفاظ على الوزن الصحي:
من المهمّ الحرص على الحفاظ على الوزن الصحي، من خلال الاعتدال في تناول كميات الطعام يومياً، خلال الوجبات الأساسية والخفيفة، إذ خفض الوزن وتجنّب الإصابة بالسمنة يساهم في خفض حمض اليوريك في الجسم مما يلعب دوراً إيجابياً في علاج النقرس.
ولكن في المقابل لا بدّ من تجنّب الصيام والحفاظ على وزن صحي بعيداً من النحافة وسوء التغذية.
- التزوّد بفيتامين C:
من الممكن أن تخفّض المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين C من تركيز حامض اليوريك في الدم مما يفيد في السيطرة على أعراض النقرس والتخفيف من حدّتها.
ولكن لا بدّ من استشارة الطبيب قبل أخذ هذا الفيتامين لهذه الغاية، كما يُفضّل التزوّد بأي مكمل غذائي قبل إجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من الطبيب بشأن الجرعة المناسبة.
- الأدوية:
المرضى الذين يعانون من نوبات النقرس بعد تشخيص الحالة، قد ينصحهم الطبيب بجرعات محددة من أدوية معينة تساهم في علاج المرض والسيطرة على أعراضه والحدّ من المعاناة أثناء النوبات.
في هذا الإطار، يوصي الطبيب بتناول أدوية تقلل خطر الإصابة بنوبات إضافية وتشمل الأدوية التي تهدف إلى منع إنتاج حمض اليوريك، والأدوية التي تساعد على تحسين إفراز هذا الحمض.
يساعد الالتزام بالعلاج والخطوات التي يوصي بها الطبيب في السيطرة على أعراض النقرس ومنعها من التأثير السلبي القوي على الحياة اليومية.
"صحتي"

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.